Download - 1 Musculacao Tipos De Contracao Muscular

Transcript
Page 1: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

FISIOLOGIA DA CONTRAÇÃO MUSCULARTIPOS DE CONTRACÇÃO

MUSCULAR

Prof. André Luiz Estrela

[email protected]

Page 2: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Fadiga muscular

A diminuição da força muscular decorrente do exercício de alta intensidade e de curta duração ou sub-máximo e de longa duração é conhecida

como fadiga.

(Powers & Howley, 2000)• Causas:

– Diminuição da liberação de Ca++ (Powers & Howley, 2000);

– Diminuição da velocidade de reabsorção de Ca++ (Enoka, 2000);

• Curva de tempo de relaxamento muscular.

Page 3: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Tipos de força

• Força ativa – produzida pelo material

contrátil existente no músculo esquelético

(filamentos finos e grossos).

•Força passiva – produzida pelas estruturas elásticas do músculo.

Page 4: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Fadiga Muscular

Início da Fadiga MuscularInício da Fadiga Muscular

Powers & Howley, 2000Powers & Howley, 2000

Page 5: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

TIPOS DE CONTRAÇÕES

• Dinâmica – movimento articular observável.– Concêntrica;– Excêntrica;– Isotônica;– Isocinética.

• Estática (isométrica) – ausência de movimento articular observável.– Manutenção do mesmo comprimento muscular.

Page 6: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração Concêntrica

Contração em que ocorre um encurtamento muscular.

(Smith et al., 1997)

•Tipo de força - ativa;

• Produção de força inferior;

• EMG intermediário.

Page 7: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração Excêntrica

Contração em que se observa um alongamento muscular.

(Smith et al., 1997)

• Tipo de força = ativa e passiva;

• produção de força superior.

• EMG inferior;

Page 8: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

0

10

20

30

40

50

60

0 50 100 150 200 250 300 350 400

Carga (Watt)

VO

2 (m

l/Kg.

min

)

Concêntrico

Excêntrico

Concêntrico x ExcêntricoConcêntrico x Excêntrico

Page 9: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

0

2

4

6

8

10

12

0 50 100 150 200 250 300 350 400

Carga (Watt)

La

cta

to (

mm

ol/L

)

Concêntrico

Excêntrico

Concêntrico x ExcêntricoConcêntrico x Excêntrico

Page 10: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

0

50

100

150

200

250

300

350

400

450

-1,5 -1 -0,5 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5

Dias

CP

K

Concêntrico

Excêntrico

Concêntrico x ExcêntricoConcêntrico x Excêntrico

Page 11: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração Isotônica

Contração em que o esforço muscular é

constante através de toda a excursão

muscular.

(Smith et al., 1997)

• Praticamente inexistentes devido aos sistemas de alavancas existentes no corpo humano.

Page 12: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração Isotônica

Page 13: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração isocinética

Contração que ocorre em uma velocidade de movimento constante.

(Smith et al., 1997)

•Tipo de força = Força ativa e força passiva

• A produção de força depende da velocidade do movimento.

Page 14: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração isométrica

Quando o músculo se contrai produzindo força sem nenhuma alteração macroscópica

no ângulo da articulação.

(Smith et al., 1997)• Tipo de força = Força ativa• Produção de força intermediária;• Tendões se alongam;

• Músculo se encurta (3%);• EMG superior.

Rasch, 1991Rasch, 1991

Page 15: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Contração Isométrica

Page 16: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Terminologia da Atividade Muscular

Agonista

Músculo ou grupo muscular que ao contrair-

se é considerado o principal músculo

responsável pelo movimento articular ou

pela manutenção de uma determinada

postura.

(Smith et al., 1997)

Page 17: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Terminologia da Atividade MuscularAntagonista

Músculo que possui ação anatômica oposta

a do agonista. Normalmente não está se

contraindo e não auxilia ou resiste ao

movimento.

(Smith et al., 1997)

Page 18: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Terminologia da Atividade Muscular

Antagonista(Rasch, 1991)

Resistência grande – relaxamento dos antagonistas;

Resistência moderada – ativação moderada visando a desaceleração do movimento;

Ausência de resistência – resistência do agonista e antagonista, com prevalência do primeiro.

Page 19: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Terminologia da Atividade Muscular

Sinergista

Músculo que se contrai ao mesmo tempo que

o músculo agonista.

(Smith et al., 1997)

Ação semelhante a do agonista (ex: flexores do cotovelo);

Ação estabilizadora de um movimento (ex: bíceps x pronador redondo);

Page 20: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Registro da contração muscular

• Técnicas:

– Palpação;

– Eletromiografia de superfície;

– Eletromiografia de profundidade.

Page 21: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Registro da contração muscular

Palpação

Simples e de baixo custo, permite a análise

dos músculos envolvidos em determinado

movimento.

Limitação: permite a análise apenas dos

músculos superficiais.

Page 22: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Registro da contração muscular

Eletromiografia de Superfície

Complexa, permite uma identificação um

pouco mais detalhada da contribuição dos

músculos analisados.

Limitação: permite a análise apenas dos

músculos superficiais.

Page 23: 1    Musculacao    Tipos De  Contracao  Muscular

Registro da contração muscular

Eletromiografia de profundidade

Complexa, permite a análise de pequenos

grupos musculares superficiais e profundos,

sem a interferência de músculos

adjacentes.

Limitação: método invasivo.