1 - Deixe de comparaçãoVocê tem sua própria vida para se preocupar.
2 - Deixe de competir A menos que você esteja competindo em um torneio,
você não está em competição com ninguém,
talvez somente consigo mesmo.
3 - Deixe de julgamentosNa maioria das vezes você não conhece a história inteira.
4 - Deixe de raiva Não há problema em ficar com raiva, mas não deixe isso aumentar.
5 - Deixe de arrependimentos O que está feito, está feito. Você não pode mudá-lo.
Aprenda com isso e siga em frente.
6 - Deixe de preocupação Preocupar-se afasta o presente e não faz nada pelo o passado ou futuro.
7 - Deixe de culpa Culpar a si mesmo ou aos outros não
ajudará em nada.
Procure soluções como alternativa.
8 - Deixe de remorso Você pode até sentir remorso, mas somente por pouco tempo.
Não deixe que isso te consuma por dentro.
9 - Deixe de medoFicar com medo a maior parte do tempo é pior
do que aquilo que você receia.
10 - Tenha uma gargalhada adequada Pelo menos sorria uma vez por dia.