AUTO ESTIMA É, SOBRETUDO, PERCEBER E VALIDAR SUAS HABILIDADES E POTENCIAIS , SEM , NO ENTANTO, DEIXAR DE CONHECER SEUS ERROS ,MEDOS E PROBLEMAS A SEREM TRABALHADOS
(a crença sobre nós mesmos)
DEPOIMENTO PESSOAL
EMPRESARIA
3 ANOS DIRETORA DE VENDAS IND. MARY KAY
COACH INTEGRAL SISTÊMICO FORMADA PELA FEBRACIS
MENTOR PAULO VIEIRA
10 ANOS ESTUDO COMPORTAMENTO HUMANO
MISSÃO: ENRIQUECER VIDAS
MÃE DA ANNE CAROLINE 14 ANOS
Auto estima Elevada : é mais fácil e provável que você persista diante dosobstáculos com coragem, determinação e principalmente, com discernimento.
Auto estima baixa : desistência na primeira dificuldade ou ainda, fazer o que temque ser feito sem dar o melhor de si.
O NIVEL da Auto estima tem profundas consequências em todos os aspectos denossas vidas: como atuar no nosso local de trabalho , como vamos relacionarmoscom as pessoas , nossa capacidade de realização, e certamente o quealcançaremos em nossas vidas.
O NIVEL DA AUTO ESTIMA
É a certeza de ter sido criada(o) por Deus , à sua imagem e semelhança .
É a certeza absoluta que ele me Ama e me concede o livre arbítrio para fazer as escolhas certas a partir das habilidades e competências dadas por Ele, e ainda arcar com os resultados das minhas escolhas. Mas a minha primeira crença é que Deus me Amou primeiro. E isto para mim é algo fundamental e fantástico , que me enche de força e esperança sempre. Uma esperança que vai além da razão e do explicável.
AUTO ESTIMA não é um Dom que devemos reivindicar repetindo afirmações positivas. Ela se constrói ao longo do tempo, usando entre outras ferramentas a auto responsabilidade.
O QUE É AUTO ESTIMA
É A CAPACIDADE RACIONAL E EMOCIONAL DE TRAZER PARA SI TODA A RESPONSABILIDADE POR TUDO O QUE ACONTECE EM SUA VIDA, POR MAIS INEXPLICÁVEL QUE SEJA.
COMPORTAMENTOS X PENSAMENTOS X SENTIMENTOS CRIAM A NOSSA VIDA
RESPONSABILIZE-SE PELA AS SUAS ESCOLHAS, POIS ELAS DETERMINARAM SEUS CAMINHOS , E ESTES DETERMINARAÃO SEU DESTINO. RESPONSABILIZE-SE PELOS SEUS PENSAMENTOS E SENTIMENTOS , POIS BONS SENTIMENTOS E PENSAMENTOS ESTRUTURAM NOSSAS CRENÇAS E REALIZAÇÕES.
AUTORRESPONSABILIDADE
A AUTO ESTIMA PODE SER BAIXA OU ELEVADAAUTO ESTIMA ELEVADA AUTO ESTIMA BAIXA
• RACIONALIDADE • IRRACIONALIDADE
• FLEXIBILIDADE • INFLEXIBILIDADE
• VONTADE DE VENCER • PASSIVIDADE DIANTE DA VIDA
• OTIMISMO • PESSIMISMO
• CORAGEM • COVARDIA
• TOLERANCIA • INTOLERANCIA
• HABIIDADE PARA LIDAR COM MUDANÇAS • MEDO DE MUDANÇAS
• CAPACIDADE DE ADMITIR SEUS ERROS • INCAPACIDADE DE ADMITIR SEUS ERROS
• COOPERAÇÃO • INDEPENDÊNCIA
• HUMILDADE • ARROGÂNCIA
[EQUILIBRADAS] [FALTA DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL]
ESTABELECEM OBJETIVOS DESFIADORES,
ESTIMULANTES, VALOROZOS POREM FACTIVEIS
NÃO SE INTIMIDAM DIANTE DAS MUDANÇAS E DO
DESCONHECIDO.
BUSCAM SEGURANÇA EXAGERADA
ZONA DE CONFORTO ( O QUE É CONHECIDO)
SÃO POUCO EXIGENTE PRINCIPALMENTE CONSIGO
MESMO.
COMEÇA NA GESTAÇÃO ATÉ AOS 7 , 8 ANOS DEPENDENDO ATÉ AOS 12
CRIANÇA RECEM NASCIDA É 100% EMOCIONAL E 0% RACIONAL
SE FORMA A CRENÇA DE MERECIMENTO
Quando recebe o calor e carinho maternos da forma e intensidade que precisa após nascer, isso fica registrado como sentimento de merecimento, e ira direto
formar o conteúdo emocional da criança.
SE NÃO RECEBE
Ela não é capaz de entender racionalmente que sua mãe estava trabalhando. Simplesmente ela vai sentir carência , abandono, que emocionalmente ficam
registrados como insegurança, não merecimento e medo.
QUANDO E COMO SE FORMA A AUTO ESTIMA
TUDO OU QUASE TUDO QUE UMA CRIANÇA SENTE NOS PRIMEIROS ANOS DE VIDA, PODE VIRAR
UMA CRENÇA, DEPENDE DE QUANTAS VEZES ELA É EXPOSTA A ESTES SENTIMENTOS
Auto estima é, sobretudo, a crença sobre nós mesmos.
CRENÇA é todo pensamento ou conteúdo arraigado na mente subconsciente através de
repetições internas ou externas.
( Músicas de Ninar)
Em um Local tranquilo, sem barulho ou interrupções,
visualize uma criança Imaginária com menos de 8 anos,
e ouça alguém gritando agressivamente as
Seguintes palavras para ela:
‘ criança burra, faz tudo errado. Será possível?
Como é que você só sabe fazer besteira?
Ah meu Deus, dai-me paciência.”
VAMOS EXEMPLO PRÁTICO NA FORMAÇÃO DA AUTO ESTIMA
Você sabia que 85% do seu êxito na vida pessoal e profissional é devido à sua inteligência emocional?
Pesquisas demonstram que 85% dos grandes executivos foram demitimos não por causa de seu conhecimento técnico e cognitivo, mas porque não sabiam lidar com pressões e conflitos pessoais e/ou interpessoais.
PODEMOS IDENTIFICAR ATRAVÉS DA POSTURA E COMPORTAMENTO COM SUA AUTO ESTIMA E BAIXA
SER VITIMA : vendo-se como vitima do mundo , uma pessoa digna de pena, compaixão e do, tenta chamar a atenção dos outros pelos seus fracassos, tristezas e sofrimentos de forma geral. Pessoas assim constantemente sentem dor em algum lugar, reclamam da vida e dos outros. Sempre encontram algo ou alguém para que possam reclamar ou se queixar. E se perguntam : ‘ o que eu fiz para merecer isso?’
Como esta a sua vida?
como esta seus sentimentos?
Você se sente Feliz?
Quais são seus Pontos Fortes?
Quais são seus Pontos Fracos?
O que você precisa mudar em você para ser mais Feliz?
O que não tem dado certo na sua vida?
Você consegue ver-se realizada e rica?
Você acredita que alcançará seus objetivos mais audaciosos?
Quem é você?
Você é Feliz?
COMO ESTA SUA AUTO ESTIMA?
AMANDO PRIMEIRO A SI MESMO
QUADRO MENTAL E DEVERÁ SER REPETIDO E EXERCITADO DIARIAMENTE 2X DIA DURANTE 21 DIASVOCÊ ESTARÁ PRONTA PARA ENCARAR A VIDA DE FORMA COMPLETA , CORAJOSA, MADURA E FELIZ
AUTOVALIDAÇÃO
É A CAPACIDADE QUE O SER HUMANO TEM DE RECONHECER SEUS POTENCIAI S, SUAS HABILIDADES. É TER A HUMILDADE DE DIZER PARA SI MESMO: “ EU SOU MUITO BOA FAZENDO ISSO.’É O RECONHECIMENTO DE SUAS MELHORES CARACTERÍSTICAS, SEM DESCONH ECER A SUAS FRAQUEZAS A SEREM TRABALHADAS.
ESCREVA O NOME DE 3 PESSOAS QUE VOCÊ ADMIRE MUITO E PARA CADA PESSOA 3 CARACTERÍSTICAS POSITIVAS.
PESSOA1: PELÉCARACTERÍSTICA: 1. DETERMINADO2. HUMILDE3. VENCEDOR
ESCREVA EM SEGUIDA 3 CARACTERÍSTICAS POSITIVAS SUAS
CARACTERÍSTICA: 1. ___________2. ___________3. ___________
TRANSCREVA NAS LINHAS ABAIXO NOVE CARACTERÍSTICAS POSITIVAS QUE VOCÊ ENCONTROU EM SI E NAS 3 PESSOAS
CARACTERÍSTICAS: 1. ___________2. ___________3. ___________4. ___________5. ___________6. ___________7. ___________8. ___________9. ___________10. ___________11. ___________12. ___________
PARABÉNS!!!!!!!!!!!!!ACREDITE VOCÊ TEM TODAS ESSAS CARACTERISTICAS
A BAIXA AUTO ESTIMA CEGA AS PESSOAS, IMPENDINDO QUE ELAS POSSAM VER SEUS POTENCIAIS E HABILIDADES E, CONSEGUENTEMENTE , NÃO SENDO QUEM É, NEM TENDO O SUCESSO E FELICIDADE QUE PODERIA TER.
VALIDE QUEM VOCÊ ÉLEIA 3X SUAS NOVAS CARACTERISTICASSEUS NOVOS RECURSOS INTERNOS PARA VENCER OS OBSTACULOS
TODOS TEMOS RECURSOS QUE NECESSITAMOS PARA PROSPERAR E SER FELIZES.
SE ALGUÉM PODE, VOCÊ TAMBÉM PODE.
SIGA EM FRENTE USE SEUS POTENCIAISBUSQUE SEUS OBJETIVOS COM TODA SUA DETERMINAÇÃOEXISTE UM DEUS QUE ESTA NO CONTROLE DE TUDO, E SEM ELE NADA PODEMOS E SOMOS.
DEUS NÃO TEVE TEMPO DE FAZER PESSOAS FRACASSADAS, SOMENTE PESSOAS BRILHANTES!