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    FBIO MANFRIN

    FRMULA DAAPRENDIZAGEMACELERADA

    Como Aprender 3x Mais Rpido!

    1 Edio

    CURITIBA

    2014 2

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    Copyright 2014 Fbio Manfrin

    Todos os direitos reservados e protegidos pela Lei 9.610 de 19/02/1998.

    Nenhuma parte deste livro digital, sem autorizao prvia por escrito do autor,poder ser reproduzida ou transmitida, sejam quais forem o meios empregados:eletrnicos, mecnicos, fotogrficos, gravao ou quaisquer outros.

    Histrico de edies:

    1 Edio: Outubro/2014.

    Frmula da Aprendizagem Acelerada: como aprender 3x mais rpido!Autor: Fbio Manfrin

    Site:www.revolucaonoaprendizado.com.br

    E-mail:[email protected]

    Manfrin, Fbio

    Frmula da Aprendizagem Acelerada: como aprender 3x mais rpido / Fbio

    Manfrin. Curitiba, PR: Ed. do autor, 2014.

    1. Educao. 2. Aprendizagem acelerada. 3. Crebro. 4. Memorizao. 5. Leitura

    dinmica I. Ttulo.

    Biblioteca NacionalISBN: 978-85-918197-0-6

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    http://www.revolucaonoaprendizado.com.br/mailto:[email protected]:[email protected]://www.revolucaonoaprendizado.com.br/
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    Seu livro original?

    Este livro s pode ser comercializado oficialmente por meio do sitewww.revolucaonoaprendizado.com.br, ou de pgina a elevinculada, utilizando como sistema de pagamento o Hotmart e oBcash.

    Se voc comprou este livro por meio de outro site, voc foi

    enganado e est diante de uma cpia pirata, desatualizada eilegal. No permita que seu dinheiro alimente o crime contra osdireitos autorais e a pirataria.

    Este livro fruto de muita dedicao e estudos para ajudar aspessoas com informaes teis. Depois de tanto trabalho,descobrir que sua obra est sendo pirateada extremamente

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    Denuncie a pessoa que vendeu ou forneceu uma cpia piratadeste livro enviando um email para:

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    SUMRIOINTRODUO

    MINHA BREVE HISTRIA

    CAPTULO 1O FANTSTICO PODER DO SEU CREBRO

    CAPTULO 2FRMULA DA APRENDIZAGEM ACELERADA

    CAPTULO 3TCNICAS INCRVEIS PARA TURBINAR SUA MEMRIA

    CAPTULO 4

    AUMENTE EM AT 400% A VELOCIDADE DA SUA LEITURA

    CONSIDERAES FINAIS

    REFERNCIAS

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    INTRODUOParabns! O fato de voc estar lendo esse livro significa quevoc um estudante dedicado e que pretende alcanar o

    sucesso na escola, na faculdade, no trabalho ou na sua vidade uma forma geral.

    As tcnicas de aprendizagem acelerada apresentadas nasprximas pginas vo te mostrar como aprender, pelo menos,3X mais rpido! Isso eu te garanto. Voc vai aprender maisem menos tempo. Basta que voc coloque em prtica asdicas que vai encontrar aqui.

    Infelizmente, a maioria das escolas e universidades noensina as habilidades necessrias para aprender comeficincia. Para piorar, grande parte dos professores assumeque voc j sabe a melhor maneira de estudar e quais so osrequisitos necessrios para passar na matria deles. Muitosalunos sofrem, no por falta de inteligncia, mas porqueningum os ensinou o caminho e os meios necessrios para

    ser um bom estudante.Esse cenrio triste porque aprender a aprender umas dasmais valiosas habilidades que voc pode ter. Especialmenteverdade nos dias de hoje, da chamada era da sociedade deinformao, na qual conhecimento sinnimo de poder.

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    Quanto mais rpido voc aprender uma nova habilidade,maiores so as suas chances de sucesso. Para se manter

    competitivo, voc precisa aprender durante toda a sua vida.Mas isso no problema. Pelo contrrio, aprender pode serextremamente prazeroso. s voc fazer da maneiracorreta.

    No incio deste livro, vou te apresentar diversas evidnciascientficas sobre o funcionamento do crebro e a melhormaneira de aprender utilizando essa ferramenta fantstica. O

    crebro humano a mquina mais poderosa que existe nouniverso. uma pena que ele no venha com manual deinstrues.

    Isso no deve mais ser motivo de preocupao porque, nosltimos 40 anos, os cientistas descobriram mais sobre ocrebro do que em todo o resto da histria da humanidade.As informaes apresentadas neste livro vo desbloquear o

    imenso potencial desse rgo fundamental para oaprendizado.

    Em seguida, vou te mostrar a Frmula da AprendizagemAcelerada, ou seja, um sistema passo-a-passo, prtico e til,que voc tem que seguir para aprender 3x mais rpido! Essafrmula no aumenta apenas a velocidade, mas tambm opoder de reteno do contedo.

    Ela resultado de mais de 15 anos de estudo das tcnicas deaprendizagem acelerada. No duvide da capacidade que elatem para transformar a sua forma de estudar. Apenas aaplique e ver os resultados acontecerem em tempo recorde.

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    Depois, escrevi um captulo especfico para as tcnicas dememorizao e outro para as de leitura dinmica. Essas duas

    partes vo aumentar o seu poder de fogo na aplicao dafrmula. Algumas estratgias adotadas no mtodo s voficar mais claras quando voc fizer a leitura desses captulos.

    No primeiro deles, eu consolidei as melhores tcnicas dememorizao que existem. J no segundo, eu mostro comoaumentar em at 400% a velocidade da sua leitura! simplesmente incrvel, no?

    Como voc vai notar, este livro foi escrito em uma linguagemcoloquial, quase em um tom de conversa entre amigos. Isso proposital. Tenho plena convico de que dessa formaconsigo manter uma conexo maior com meus leitores. Umdos fundamentos da aprendizagem acelerada no serprolixo, nem chato.

    Apesar da linguagem informal adotada, voc vai sesurpreender com a quantidade de informao til que foicondensada nas prximas pginas.

    O livro no muito longo justamente por esse motivo. Euprocurei colocar somente o que existe de mais interessante eefetivo no que diz respeito s tcnicas de aprendizagemacelerada. Eu sei que voc uma pessoa ocupada e eu

    respeito muito o seu tempo.No faria o menor sentido escrever um livro sobre comoaprender mais rpido com 500 pginas, no mesmo? Nose engane, as informaes contidas aqui so capazes detransformar a sua vida. Acredite nisso!

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    Pode ter certeza que eu, mais do que qualquer outra pessoa,toro para o seu sucesso. Aprecie a leitura do livro!

    Um forte abrao!

    Fbio ManfrinFrmula da Aprendizagem Acelerada

    www.revolucaonoaprendizado.com.br

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    MINHA BREVE

    HISTRIAEu abri os olhos e escutei meu amigo Carlos gritando:

    - Vamos sair do carro!Carlos estava no banco de passageiro, tentando sedesvencilhar do cinto de segurana para sair rapidamente. Euestava no banco do motorista. Com muito esforo, tenteiabrir a minha porta e no consegui. Ela estava esmagada epresa contra um monte de terra. Olhei para o banco de trs eperguntei a Junior se ele estava bem. Ele balanou a cabea

    afirmando que sim.Conseguimos deixar o carro pela porta do Carlos. Eu sentiauma dor insuportvel no peito. Cheguei a pensar que estavacom hemorragia interna. Essa dor foi causada pela fora doimpacto. Por sorte, todos estavam usando cinto desegurana. At mesmo Junior que estava no banco de trs,embora isso no seja muito comum.

    Esse acidente automobilstico transformou a minha vida parasempre. Eu vou te contar rapidamente como isso aconteceu.

    Eu nasci em uma cidade pequena do interior do estado doParan. Tive a sorte de estudar durante minha infncia eadolescncia em um colgio de freiras.

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    Ainda que eu no concordasse com alguns mtodos deensino, aprendi com elas, desde cedo, a importncia da

    disciplina para alcanar o sucesso. Aprendi que a dedicaoera mais importante do que o talento. E, para mim, isso fezuma enorme diferena ao longo dos anos que seguiram.

    Durante a minha adolescncia, emergiu o sonho de passar novestibular, assim como acontece com a maioria dos jovensbrasileiros. Naquela poca, em meados do ano 2000, haviapoucas universidades e oportunidades de trabalho em

    cidades do interior. Por isso, o desejo de todo adolescente erafazer um cursinho pr-vestibular na capital do Estado eingressar em uma universidade por l mesmo. Comigo nofoi diferente.

    Meus pais eram servidores pblicos e, diante dessa minhanecessidade, decidiram se mudar para Curitiba. A situaofinanceira deles no era das melhores. No raro, durante

    esse perodo, eles exerceram duas ou mais atividades paraaumentar a fonte de renda da famlia. Ainda assim, noconseguiram me matricular no melhor cursinho pr-vestibularda capital. Fiz um de qualidade mediana e que hoje nemexiste mais.

    Com muita dedicao e esforo, consegui passar novestibular de uma das faculdades de Direito mais tradicionais

    do Paran. Aquilo foi motivo de orgulho e alegria para mim eminha famlia. Foi um prmio pelo esforo dos meus pais epela minha dedicao pessoal.

    Durante a faculdade, porm, passei a participar de muitasfestas. Comecei a faltar algumas aulas e minhas notas erammedocres. Fazia apenas o suficiente para passar de ano. Notinha muitos planos, nem ambio profissional.

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    Em uma sexta-feira normal de 2005 e, quase no final doexpediente do meu trabalho, recebi uma ligao de Carlos.

    Ele sugeriu que fossemos passar o final de semana emBalnerio Cambori/SC, a praia mais famosa e badala do suldo Brasil, com muitas festas e mulheres bonitas. Topei nahora. Sa do trabalho, peguei o meu Chevrolet Celta 1.0,passei na casa do Carlos, depois do Junior, e camos naestrada. Cambori fica a, mais ou menos, 225 km deCuritiba.

    Na poca eu usava culos, tinha 4 graus de miopia. Viajar noite no era uma boa ideia. Especialmente com chuva. Eulembro como se fosse hoje. Tocava Jumping Jack FlashdosRolling Stones no rdio. J tnhamos percorrido uns 50kmquando, de repente, em uma curva eu escutei Junior gritando-Cuidado!. O carro derrapou para fora da estrada, camosem um buraco de uns 5 metros de altura e sofremos umimpacto muito forte. Tudo ficou escuro. Aos poucos, fui

    retomando a conscincia, quando escutei Carlos implorandopara que eu sasse do carro.

    Sentei por alguns instantes na beira da estrada e algumascoisas comearam a surgir na minha mente. Mais algunsmetros e o carro teria despencado na serra do mar, semchance de sobrevivncia. Senti que estava desperdiando amelhor parte da minha vida.

    No que participar de festas ou beber umas cervejas de vezem quando fosse um problema, mas eu realmente estavaexagerando. Pensei na minha famlia. Em como meus paisficariam mal se o pior tivesse acontecido. A chuva que caianaquela escurido parecia no me incomodar. Um sentimentode gratido por estar vivo tomou conta de mim. Era omomento de transformar a minha vida.

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    Fiquei alguns dias no hospital. Apesar dos hematomas, todosficamos bem. Assim que me recuperei, descobri que perto da

    minha casa havia um Instituto de Desenvolvimento Pessoalchamado de Crebro e Comunicao, liderado pelopsiclogo e professor Flvio Pereira que, pouco tempo depois,se tornaria o meu mentor. Alm dos brilhantes conselhos, eleme ensinou, em seus cursos, tcnicas de memorizao,leitura dinmica e oratria. Essas tcnicas turbinaram avelocidade do meu aprendizado.

    Desde ento, minha vida mudou. Minhas notas se tornaramexcelentes e passei a dar mais valor para os momentos coma minha famlia e com meus amigos. Depois de formado,constru uma carreira de sucesso na advocacia e, hoje, aos34 anos de idade, sinto-me realizado profissionalmente.

    Nunca deixei de lado minha paixo pela aprendizagemacelerada. Acredito que essa uma das habilidades mais

    importantes na sociedade moderna. Depois que conheci oProf. Flvio, passei a devorar livros sobre o assunto. Conhecidiversos autores do Brasil e do exterior.

    Eu queria encontrar respostas para as seguintes perguntas:Qual o segredo dos melhores alunos? O que fazem e comoestudam os que passam nas primeiras posies devestibulares e concursos pblicos? possvel aprender mais

    rpido e com maior eficincia? Ser que eles nasceram comalgum tipo de genialidade ou so pessoas comuns?

    Aps anos de pesquisa, ao me deparar com as respostas,decidi que era o momento de transmitir essa mensagem parao mundo e ajudar o maior nmero possvel de pessoas.Escolhi ensinar aprendizagem acelerada como uma misso devida.

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    A minha maior satisfao ver o resultado acontecendo navida das pessoas que eu ajudo. Eu quero fazer o mesmo

    contigo. Consolidei o que aprendi neste livro e agoradisponibilizo a voc porque tenho a plena convico de quetambm deseja estar entre os melhores. Esta obra vai teproporcionar as condies para fazer isso em tempo recorde!

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    CAPTULO 1

    O FANTSTICO PODER DO SEUCREBRO

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    Por que comear pelo crebro humano? Porque ele ocomputador mais poderoso e complexo do universo. Apesar

    disso, essa mquina brilhante, que nos d a oportunidade deaprender coisas novas todos os dias, no vem com ummanual de instrues. Nos ltimos 40 anos, a cincia,especialmente a neurocincia e a psicologia cognitiva,avanou muito em seu estudo.

    Nas prximas pginas, voc ter o privilgio de conhecer asmais recentes descobertas sobre como aprender mais rpido

    e, sobretudo, de forma mais eficiente. Este livro o manualque faltava para voc turbinar o funcionamento do seucrebro.

    Preste ateno: conhecer a forma como o crebro humanofunciona vai servir de fundamento para que voc aprenda,pelo menos, 3x mais rpido. Eu falo 3x, mas em alguns casosa velocidade muito maior! Isso significa mais oportunidades

    e maiores chances de sucesso.Como eu disse, surpreende o fato de que a escola no ensinanada sobre o crebro e nem como aprender a aprender. Parasuprir essa carncia, vou revelar tudo o que voc precisasaber sobre esse incrvel rgo e isso mudar para sempre asua vida! Vou te mostrar como ele processa, armazena erecupera as informaes em sua memria.

    E, a partir de ento, voc poder fazer isso com enormefacilidade para atingir qualquer objetivo. Estudar deixar deser um momento de sofrimento e passar a ser um momentode prazer.

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    A Frmula da Aprendizagem Acelerada foi elaborada combase nos mecanismos de funcionamento do crebro. Esse

    primeiro captulo serve para compreender a razo cientficaque est por trs dela. No se preocupe. J nesta parte voute ensinar dicas valiosas.

    Este livro uma espcie de manual de funcionamento docrebro com a finalidade especfica de acelerar o processo deaprendizagem!

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    A Constituio doCrebro

    O que h de especial no crebro humano? O que ele faz que

    nenhum outro crebro animal capaz de fazer? Pararesponder a essa pergunta, importante conhecer um poucomelhor a estrutura desse incrvel rgo.

    A neurocientista brasileira Suzana Herculano-Houzel, umadas mais respeitadas do mundo em sua rea, explica que ocrebro humano tem 86 bilhes de neurnios e pesaentre 1.2 kg e 1.5 kg, cerca de 2% do peso total do

    corpo. Ele gasta 25% da energia que voc consomediariamente, ou seja, mais ou menos 500 kg/cal por dia, emuma dieta de 2.000 kg/cal. Logo, o que voc comedesempenha um papel importante no funcionamentosaudvel do seu crebro.

    O crebro humano no o maior entre os animais. O de umelefante, por exemplo, pesa entre 4kg e 5kg, e o de uma

    baleia pode chegar a 9kg. Ento, por que ns temos umacapacidade cognitiva maior?

    No muito difcil responder a essa pergunta. Ns temosuma capacidade cognitiva maior porque ns temos a maiorquantidade de neurnios entre todos os animais do planeta.Um crebro menor do que alguns outros, mas com maisneurnios.

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    Voc deve ter notado que o crebro humano consome umagrande quantidade de energia. Um gorila, por exemplo, para

    sustentar o seu peso corporal e a quantidade de neurniosque possui (30 bilhes), tem que gastar 9 horas por dia sealimentando de comida crua. mais ou menos esse tempoque ns teramos que gastar para realizar a mesma tarefa,considerando que temos, em mdia, um pouco menos depeso, mas, em compensao, um nmero maior deneurnios.

    Porm, aconteceu um fato na histria da humanidade quenos fez dar um salto evolutivo: aprendemos a cozinhar!Nenhum outro animal faz isso. Cozinhar nos permite obterrapidamente a quantidade necessria de energia parasustentar nosso crebro durante um dia inteiro. Com isso,sobra tempo para fazermos outras atividades em vez depassarmos o dia todo correndo atrs de comida.

    Ento, voltando pergunta inicial. O que nos faz especiais? Aresposta que, quando comparados aos demais animais,inclusive aos primatas, nosso crebro maior do que deveriaser, tem mais neurnios do que deveria ter e usa maisenergia do que deveria usar. E como isso possvel? ParaSuzana Herculano-Houzel, isso possvel porque ns somosos nicos seres vivos que sabem cozinhar. Incrvel, no?

    Para assistir a palestra completa da neurocientista SuzanaHerculano-Houzel no TED Talks, clique aqui. Voc podeoptar pela legenda em Portugus.

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    http://www.ted.com/talks/suzana_herculano_houzel_what_is_so_special_about_the_human_brainhttp://www.ted.com/talks/suzana_herculano_houzel_what_is_so_special_about_the_human_brainhttp://www.ted.com/talks/suzana_herculano_houzel_what_is_so_special_about_the_human_brain
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    Trs Crebros em UmO neurocientista Paul MacLean, na obra TheTriune Brain inEvolution,constatou que o crebro formado por trs partesprincipais que esto ligadas a diferentes aspectos evolutivos

    do ser humano: a) Crebro reptiliano; b) Sistema lmbico e c)Neocrtex. Cada uma dessas partes exerce funesespecficas. Eu pretendo focar naquelas funes que so maisimportantes para a aprendizagem acelerada.

    Imagem retirada do sitehttp://neuromarketingattraction.wordpress.com

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    O Crebro Reptiliano (Instintivo)

    a parte mais primitiva do crebro, que est localizada nabase da estrutura. conhecida como crebro reptilianojustamente porque compartilhada com formas menosevoludas de vida, como os rpteis. Essa rea responsvelpelo instinto de sobrevivncia e pelas funes vitais (batidasdo corao, respirao, presso sangunea). Ocomportamento instintivo possui reflexos importantes noprocesso da aprendizagem acelerada e, por isso, vamos

    compreender melhor como isso funciona.Dr. Joe Mccullough, autor do livro Accelerated learningtechiniques for students, afirma que, toda vez que nossentimos ameaados ou assustados, nosso crebro reptilianoage e, consequentemente, passamos a restringir o acesso sfunes cerebrais mais complexas e elevadas, tal como onosso pensamento crtico.

    Nessas ocasies, a adrenalina se espalha pelo corpo, ficamoscom alto nvel de stress, e entramos no modo desobrevivncia. No h tempo para pensar demais. Primeiro, preciso se manter vivo. Se nos depararmos com um tigre ouum urso imenso em nossa frente, antes de pensarmos muito,provavelmente vamos ficar congelados por um instante,depois vamos tentar fugir e, por fim, lutar.

    As emoes decorrentes desse estado, como medo, stress eansiedade, bloqueiam as funes cerebrais que exigem umraciocnio mais elaborado. por essa razo que durante umexame ou concurso, importante e difcil, as pessoas tm oschamados brancosde memria. Embora saibam a matria,no conseguem acess-la naquele momento.

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    Milagrosamente, depois que terminam a prova e relaxam,elas lembram da resposta e sentem vontade de cometer um

    suicdio. Isso nunca mais vai acontecer contigo, porque daquia pouco vou te ensinar uma tcnica para evitar oesquecimento causado por esses instantes de branco. Vocvai notar, ainda, que o 2 Passo da Frmula daAprendizagem Acelerada consiste em acessar o estado idealpara que a absoro das informaes ocorra naturalmente.

    O Sistema Lmbico (Emocional) a parte do crebro que ns temos em comum com osmamferos. O crebro mamfero,como tambm chamado,responde por funes cerebrais um pouco mais complexas,tais como: regulao dos sistemas hormonal e imunolgico,sexualidade, humor e pelos comportamentos emocionais dosindivduos. Alm disso, o sistema lmbico controla uma parte

    importante que regula nossa memria de longo prazo.Dr. Joe Mccullough enfatiza que as partes do sistema lmbicoque so relevantes para entender a aprendizagem aceleradaso o tlamo, a amgdala e o hipocampo. O tlamo funcionacomo um centro de distribuio. As informaes visuais,auditivas e cinestsicas, provenientes dos sentidos, entramno tlamo, onde so categorizadas e enviadas para diferentes

    partes do crebro para processamento.Na verdade, o tlamo envia as informaes sensoriais emduas direes: a) neocrtex -> crtex sensorial (crtexvisual, crtex auditivo e crtex somatossensorial), b)amigdala: centro de controle emocional.

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    As emoes como medo, ansiedade, stress ou ameaa(MASA) so identificadas na amgdala, que imediatamente

    comunica o crebro reptiliano para iniciar a respostainstintiva de sobrevivncia. nessa hora que o aprendizadofica completamente prejudicado e o estado de pnico tomaconta. por isso que as emoes positivas comorelaxamento, alegria e diverso so extremamenteimportantes para o processo de aprendizado.

    O hipocampo, que est localizado prximo ao centro do

    crebro, o local responsvel pelo controle da memria. Elearmazena as memrias de curto prazo e decide quais delassero enviadas ao crtex para se tornarem memrias delongo prazo. O hipocampo tambm funciona para recuperaressas memrias quando forem acessadas em momentofuturo.

    O principal compreender que o sistema lmbico controla as

    emoes e a memria de longo prazo, exercendo importantesimplicaes para o processo de aprendizagem acelerada.Fatos carregados de fortes emoes so lembrados maisfacilmente! Aposto que voc lembra o que estava fazendoquando Ayrton Senna morreu ou quando as Torres Gmeasdo World Trade Center foram atingidas pelos avies no dia11/09/01.

    E olha que esses fatos j aconteceram faz um bom tempo. Oque surpreende que talvez voc no lembre com que roupaestava ontem, o que comeu hoje pela manh ou tudo que feznos ltimos dias. Quanto mais forte a emoo, mais forte amemria. Essa a razo pela qual lembramos com maisdetalhes de eventos de um passado distante do que deeventos insignificantes recentes.

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    Obviamente que, quando temos o poder de decidir, vamosvincular aquilo que queremos memorizar a emoes

    positivas. Um bom estudante deve aprender a criar essasemoes ao se deparar com um novo assunto.

    Sistema Lmbico Imagem Carol Donner

    Neocrtex (Racional)

    Essa a parte do crebro que nos torna mais humanos.

    onde se encontram as capacidades cognitivas mais elevadas.O neocrtex responsvel pelo pensamento crtico, abstrato,razo, e linguagem. Ns sabemos que as diferenteshabilidades humanas funcionam em reas diversas: fala,viso, audio e tato.

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    Existem trs partes do neocrtex que so importantes para oaprendizado e que recebem informaes atravs dos

    sentidos: a) crtex visual: tudo que voc v; b) crtexauditivo: tudo o que voc ouve; c) crtex somatossensorial:todos os movimentos que voc faz com o seu corpo ouinformaes obtidas pelo tato.

    Cada parte do crtex (visual, auditivo e somatossensorial)processa essas informaes recebidas do tlamo e as enviapara o crtex pr-frontal, regio responsvel pela memria

    de trabalho. Aquilo que voc est pensando agora, porexemplo, est sendo processado nessa regio. Para que sejaarmazenada como memria de longo prazo, a informaoretorna para o crtex visual, auditivo e somatossensorial,sendo gravada em locais distintos.

    E aqui est outra constatao essencial para a aprendizagemacelerada: se os diferentes tipos de memrias soarmazenados em distintas partes do crebro, significa quepara armazenar mais profundamente uma informaons temos que receb-la por meio dos mltiplossentidos.

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    Os Dois HemisfriosCerebraisEm 1981, o neurobiologista, Dr. Roger Sperry, recebeu oprmio Nobel por suas descobertas sobre a especializaofuncional dos hemisfrios cerebrais. A partir de ento, surgiu

    uma enxurrada de livros afirmando que o lado esquerdo docrebro tinha funes completamente diferentes daquelaspresentes no lado direito. Enquanto o esquerdo seria lgico eracional, o direito seria emocional e artstico. Na verdade, aconcluso da pesquisa do Dr. Sperry no conclua exatamenteisso.

    Recentemente, com o avano da neurocincia e com auxlio

    dos exames de Ressonncia Magntica Funcional por Imagem(fMRI), ficou comprovado que ns usamos os dois hemisfrioscerebrais o tempo todo. Embora uma ou outra funo sejapredominante de um lado, o fato que ambos sempreparticipam da formao do pensamento.

    A neurocientista Suzana Herculano-Houzel esclarece que hojea comunidade cientfica sabe que, tanto o raciocnio, quanto a

    criatividade, so capacidades que envolvem o funcionamentode estruturas presentes nos dois lados do crebro ao mesmotempo.

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    Verdade que Ns

    Usamos s 10% doCrebro?

    Suzana Herculano-Houzel afirma, ainda, que no h

    nenhuma base cientfica para comprovar que ns usamosapenas 10% do crebro. Na verdade, como foi dito, todo ocrebro est em funcionamento o tempo todo, at mesmoquando estamos dormindo.

    Outra coisa saber se voc est ou no usando de formaapropriada o seu crebro. E como podemos descobrir isso?No muito difcil. Uma pessoa usa de forma errada o

    crebro quando no consegue alcanar um resultadodesejado e possvel.

    Ler 10 mil palavras por minuto impossvel, mas voc podeduplicar ou at mesmo triplicar a sua velocidade de leituracom as tcnicas corretas. E, mesmo assim, voc no temfeito isso, tem? O mesmo raciocnio vale para aprender umanova lngua e qualquer outra habilidade.

    As tcnicas de aprendizagem acelerada servem parapotencializar a sua capacidade de processar, armazenar eacessar uma determinada informao. Ainda que voc j usetodo o seu crebro, com as tcnicas corretas ns vamosaumentar o poder de fogo dele. Um carro 2.0 tambm usatodo o seu motor, mas um motor 2.0 turbo te faz chegar aodestino muito mais rpido.

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    Oque faz a diferena no quanto do crebro voc usa, esim como voc o usa: o que exige do seu crebro, como otrata, que informaes lhe oferece, como as explora e ascombina. Suzana Herculano-Houzel.

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    Os 4 Tipos de OndasCerebrais

    Os neurnios constituem aunidade funcional e cognitiva

    do sistema nervoso. Eles possuem a seguinte estruturabsica: corpo celular, dendritos e axnios. O crebro humanotem 86 bilhes de neurnios e cada um deles pode seconectar com at outros 20 mil, formando assim uma rede deconexes extremamente complexa e com uma capacidadequase infinita.

    Para destacar essa capacidade, Robert Ornstein e Richard

    Thompson, na obra TheAmazing Brain,chegaram a afirmar,de forma figurada, que o nmero de possveis interconexesentre os neurnios seria maior do que o nmero de tomosno universo.

    Neurnios 29

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    As conexes entre os neurnios so chamadas de sinapses eocorrem por meio dos axnios. Durante as sinapses, eles

    trocam impulsos eltricos que transmitem informaesentre si.

    Essas correntes eltricas so chamadas deondas cerebraiscujas frequncias podem ser mensuradas em ciclos de Hertz(Hz) por meio de um aparelho de Eletroencefalograma (EEG).Os resultados do EEG mostram que existem 4 tipos de ondascerebrais: Beta, Alpha, Theta e Delta. Essas ondas esto

    diretamente relacionadas com os estados mentais.

    Os 4 tipos de ondas cerebrais

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    a) Beta (~13-30Hz): so as ondas mais rpidas,associadas com o estado acordado normal, isto , de alerta

    consciente (viglia). o estado em que permanecemos amaior parte do tempo das nossas vidas. O crebro estconstantemente mudando o foco de uma coisa para outra. timo para as situaes que exigem um grau elevado deateno.

    b) Alpha (~7-13Hz): ondas um pouco mais lentas,associadas com o estado acordado e alerta, mas relaxado

    (viglia relaxada). Nesse estado, o crebro est cheio derecursos e com a capacidade de focar em um pontoespecfico. Voc est acordado e ao mesmo tempo livre deansiedade e tenses, desbloqueando as barreiras queimpedem acessar a memria e o raciocnio mais apurado.Por isso, o estado Alpha o melhor estado que existepara o aprendizado! Em breve, voc vai aprender umatcnica simples de como rapidamente alcanar esse estado

    antes de iniciar qualquer sesso de estudos.c) Theta (~4-7Hz): so ondas ainda mais lentas,associadas meditao profunda e fase REM (Rapid EyeMoviment) do sono, na qual acontecem os sonhos. ochamado sono leve. Predomina na segunda metade do sono.

    d) Delta (~0.1-4Hz):so as ondas mais lentas de todas,

    associadas fase de sono profundo. Predomina na primeirametade do sono. principalmente nessa fase em que h oefeito reparador do crebro. Ele organiza as informaes, ouseja, joga fora as montonas (maioria) e fixa na memria delongo prazo as mais interessantes (poucas). Assim, o crebrofica limpo e preparado para receber novas informaes no diaseguinte. Em breve, voc vai aprender qual o segredo paragravar na memria de longo prazo.

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    GOSTOU DO QUE LEU AT AQUI? O MELHOR AINDA EST

    POR VIR...

    Alm do restante do primeiro captulo, no segundo voc j vai

    conhecer a Frmula da Aprendizagem Acelerada, um sistema

    de 4 passos para voc aprender, pelo menos, 3X mais rpido!

    Sem falar das melhores tcnicas de memorizao e leitura

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