Educação Física: Basquetebol
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Basquetebol
Educação Física – profª. Rita Vidal
Educação Física: Basquetebol
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Caro(a) aluno
Este guião de orientação e exploração da modalidade de
Basquetebol, pretende ser uma base de apoio ao desenvolvimento das
atividades práticas durante as nossas aulas de Educação Física. Através
deste guião procuro proporcionar-te de forma orientada e sequencial
recursos digitais, de fácil acesso, materiais originais, variados,
motivadores e que contribuam para a melhoria da tua aprendizagem.
Proponho-te que estimules as tuas competências e capacidades a vários
níveis, pois é importante que possuas um aporte teórico que te permita
saber “o que fazes”, “porque fazes”, “qual o objetivo” e “como deves
fazer”. Durante as aulas serás solicitado a apresentar aos teus
colegas alguns dos conteúdos aqui abordados, por exemplo, através de
dicas fundamentais numa execução técnica, da exemplificação prática,
da apresentação de proposta de resolução tática perante as situações de
jogo, etc.
O Guião “Basquetebol" é constituído por vários itens temáticos que
apresentam os principais conteúdos que iremos abordar durante as aulas
e que deverás saber, tais como: a história do basquetebol, o seu
regulamento, as principais ações técnico-táticas. Ao longo do guião terás
ao teu dispor jogos, links, vídeos, imagens e textos de apoio. Serás ainda
desafiado a testar os conhecimentos adquiridos, quer através de jogos
quer de testes (quiz). Dispões ainda no final de links opcionais para
aprofundares os teus conhecimentos. Diverte-te!
A professora
Educação Física: Basquetebol
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Índice:
Como surgiu o basquetebol? 3
Regulamento 3
Principais ações técnico-táticas 6
Conteúdos táticos 11
Resumo 13
Teste (Quiz) 14
Aprofunda os teus conhecimentos (opcional) 14
Bibliografia/ Webgrafia 15
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Basquetebol
Como surgiu o basquetebol?
Para saberes um pouco mais sobre a história do basquetebol, clica
na imagem e vê o vídeo.
O basquetebol foi introduzido em Portugal por professores de
Educação Física e os secretários do Colégio Internacional da Associação
Cristã da Mocidade (ACM). O professor de educação física Rodolf Horney,
em 1913, foi responsável pela sua introdução em Portugal, dando a
conhecer o jogo aos frequentadores do ginásio da ACM. Contudo, nesta
fase, o jogo tinha essencialmente um carácter recreativo. Em 1933
realizou-se o primeiro campeonato de Portugal.
Regulamento
Como percebeste o basquetebol é um jogo desportivo coletivo. O
que mais sabes sobre o basquetebol? Como é o campo?
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Clica aqui e descobre-o construindo o puzzle. Se precisares de
ajuda clica aqui nesta peça: .
Agora que já conheces o campo! Testa os teus conhecimentos e
desafia-te identificando as diferentes linhas, na figura seguinte :
Ao centro da imagem anterior está o árbitro. Ele é o responsável por
fazer cumprir as regras, o regulamento e o espírito do
jogo intervindo sempre que necessário. Para saber jogar
é essencial conhecer as regras. Clica na imagem e
aprende as regras fundamentais do basquetebol.
O árbitro intervém sempre que uma regra é violada
ou ocorre algo incomum. É importante conheceres a sinalética que os
árbitro utilizam. Vê estes três curtos vídeos que o resumem muito bem:
(clica nas imagens)
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Testa os teus conhecimentos e identifica a regra violada nas
seguintes imagens.
1. 2.
3. 4.
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5. 6.
7.
Principais acções técnico-táticas
Mais importante que a sua técnica de execução dos elementos
técnicos que a seguir se apresentam é a capacidade de os aplicar em
situação de jogo. As técnicas são apenas instrumentos que visam a
participação do jogador efetiva em situação de jogo.
Posição de tripla ameaça
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Espreita as dicas para fazeres a posição de tripla ameaça
corretamente: http://pt.wikihow.com/Fazer-Amea%C3%A7a-Tripla-no-
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Passe
O passe é um dos elementos técnico extremamente importante que
traduz de forma mais objetiva a comunicação entre dois jogadores da
mesma equipa. Através do passe a bola é movimentada mais rapidamente
durante o jogo.
Os principais objetivos do passe são:
a) Fazer progredir a bola no campo o mais rápido possível;
b) Contribuir para a obtenção de melhores posições no campo;
c) Permitir a aquisição de posições favoráveis de lançamento.
Existe uma grande variedade de passes, dependendo da forma como cada
jogador consegue encontrar respostas às novas situações de jogo, que se
modificam constantemente.
Passe de peito
O passe de peito é o passe universal mais utilizado em situação de jogo,
normalmente utilizado em distâncias médias ou curtas. Clica na imagem
seguinte e assiste ao vídeo com as dicas de execução.
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Passe de picado
O passe de picado é o passe que se realiza geralmente quando há um
opositor entre o possuidor da bola e um colega de equipa (recetor da
bola), e utiliza-se geralmente para distâncias mais curtas ou médias.
Clica na imagem seguinte com o vídeo com as dicas de execução.
Passe de ombro
O passe de ombro é um passe que se aplica principalmente em situações
de contra-ataque, geralmente a grandes distâncias. Clica na imagem
seguinte e vê o vídeo com as dicas de execução.
Receção / Paragem
Receber a bola é um gesto ativo, que implica ir ao seu encontro no
momento que antecede a receção, devendo o jogador inclinar o corpo à
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frente e estender os membros superiores na direção à bola. Antes do
primeiro contacto com esta (que é feito com as pontas dos dedos
indicador e médio), os membros superiores fletem, acompanham o
movimento da bola e amortecem a sua velocidade.
Genericamente podemos falar de dois tipos de paragem: paragem a 1
tempo e paragem a 2 tempos.
Drible
O drible é a ação que permite ao jogador manter a posse de bola. Vamos
abordar 2 tipos de drible: em progressão (utilizado para progredir no
terreno) e de proteção (utilizado para proteger a bola do adversário). Vê
o vídeo do link: https://youtu.be/6HaLvdpQMU8 (até minuto 2:19).
Lançamento
O lançamento é a finalidade última de todas as ações individuais e
coletivas de uma equipa na posse de bola, tendo como objetivo a
introdução da bola no cesto adversário
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Lançamento em apoio e em salto
O lançamento em apoio é habitualmente mais utilizado na execução de
um lance livre, ou após interrupção do drible ou receção da bola.
Proponho-te que testes a tua destreza através destes dois JOGOS ON-
LINE que te sugiro em seguida (clica nas imagens). Nota importante:
presta atenção à forma como o jogador lança (posição/ação das pernas,
posição/ação dos braços… )
1- 2-
Foi isto que observaste?
Lançamento na passada
Este lançamento é utilizado em zonas próximas do cesto, após drible ou
corte na sua direção, com receção da bola durante o deslocamento. Vê o
vídeo clicando na imagem (se necessitares de colocar legendas em
português utiliza esta ajuda – clica no sombreado)
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Testa os teus conhecimentos jogando o JOGO da memória do
basquetebol (clica na imagem) em que deves encontrar os pares dos
conteúdos técnicos anteriormente abordados.
Conteúdos táticos
Ataque
Desmarcação:
Quando a sua equipa tem a posse de bola os
jogadores devem deslocar-se abrindo linhas de
passe ofensivas, de apoio ou em direção ao cesto.
Passe e Corte:
Após o passe a um colega, o jogador realiza uma
mudança de ritmo e de direção, procurando
ultrapassar o seu defensor, movimentando-se na
direção do cesto sem perder de vista a bola
(movimento de “corte”), e tendo em conta que
pode recebê-la de novo. Caso não receba deve dirigir-se para o lado
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oposto à bola e os companheiros devem compensar ocupando os espaços
livres deixados por este corte e oferecendo linhas de passe de apoio.
Defesa
Defesa Individual:
Vê o vídeo clicando na imagem. Este
tipo de defesa tem como objctivo
impedir que o atacante direto tenha
uma ação ofensiva produtiva. Na
utilização desta defesa não se deve
permitir cortes pela frente, nem idas da bola para a zona central do
campo. Não deixar receber a bola na zona central do campo deve ser uma
preocupação a ter neste tipo de defesa. Para tal acontecer, após a bola
ter sido recebida dentro de campo, há que desviar o atacante que a tem
em seu poder para a zona lateral. Outra preocupação a ter na defesa
HxH, é a recuperação defensiva do defensor que foi ultrapassado pela
linha da bola, para uma posição que lhe permita ver simultaneamente a
bola e o jogador que defende. A posição defensiva básica que o jogador
adota é muito importante. Espreita o vídeo
seguinte clicando na imagem (se
necessitares de colocar legendas em
português utiliza esta ajuda – clica no
sombreado).
Situação de Jogo
Apesar do programa prever a situação de jogo 5x5, os aspetos que
caraterização a tua ação como atacante e defensor são válidos para as
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situações de jogo reduzido, como o 3x3 que será aquele que mais vamos
utilizar.
Repara que:
Os jogadores devem fazer uma ocupação racional do espaço, em largura
e em profundidade, evitando jogar a menos de dois metros dos colegas
de equipa (em especial do jogador com bola), para poderem criar linhas
de passe e situações de finalização.
Resumo
Lembra-te que durante as aulas serás solicitado a apresentar aos teus
colegas alguns dos conteúdos aqui abordados, por exemplo, através de
dicas fundamentais numa execução técnica, da exemplificação prática,
da apresentação de proposta de resolução tática perante as situações de
jogo, etc.
Para compreenderes melhor o que fazer em situação de jogo e que
comportamentos adotar espreita este vídeo e se desejares faz download
do poster em A3 imprime e cola-o onde o possas consultar.
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TESTE (QUIZ)
Agora que já aprendeste tudo. Faz o seguinte questionário e esclarece as
tuas dúvidas. Acede em:
https://www.onlineexambuilder.com/basquetebol/exam-86277
Aprofunda os teus conhecimentos (opcional)
Diverte-te jogando on-line e aproveita e teste os elementos técnico-
táticos em: http://desporto.1001jogos.pt/urban-basketball.html
Melhora a tua condição física para o basquetebol, executando estes
exercícios
Basquetebol em cadeira de rodas: https://youtu.be/AgIg3jLJ_l0
Todos podem jogar Basquetebol.
Associação de Basquetebol do Porto (ABP): http://www.abp.pt/
Neste link podes encontrar todos clubes aqui na nossa região onde podes
praticar basquetebol, bem como, todas as atividades desenvolvidas pela
ABP
Federação Portuguesa de Basquetebol: www.fpb.pt/
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Neste link podes encontrar acompanhar os principais campeonatos
nacionais., bem como, todas as atividades desenvolvidas pela FPB.
Basketball (Best game ever): https://youtu.be/CXdq44HPYiw
Neste link podes ver um vídeo que mostra a magia do basquetebol.
Fair play: http://www.significados.com.br/fair-play/
Relembra o significado de Fair Play - O que é, Conceito e Definição.
Bom trabalho!
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Bibliografia
Baptista, P; Rêgo, L; Azevedo, A (2005): Em Movimento – Educação Física 7º/8º/9º anos – 3º Ciclo do Ensino
Básico. Edições Asa.
Costa, J. (2005): Jogo Limpo. Educação Física 7º/8º/9º anos. Porto: Porto Editora.
Graça, A; Oliveira, J. (1998). O ensino dos jogos desportivos (3ª edição). Centro de Estudos dos Jogos
Desportivos, FCDEF-UP. Porto.
Romão, P. e Pais, S. (2002): Educação Física 1ª Parte - 10.º/11.º/12.º ano. Porto Editora. Porto.
Webgrafia
A3 – Poster: Situação de jogo vs. Solução
https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/poster
Ajuda puzzle
https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/puzzle_ajuda
Associação de Basquetebol do Porto (ABP):
http://www.abp.pt/
Basketball (Best game ever)
https://youtu.be/CXdq44HPYiw
Basquete drible
https://youtu.be/6HaLvdpQMU8
Basquetebol em cadeira de rodas:
https://youtu.be/AgIg3jLJ_l0
Basquetebol: Situação de jogo vs. Solução
https://youtu.be/M7wa-QIt-bs
Basquetebol: Situação de jogo vs. Solução (vídeo próprio)
https://youtu.be/M7wa-QIt-bs
Como fazer um puzzle a partir de uma imagem
http://www.jigsawplanet.com/
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Condição física para o basquetebol
https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/cond_fis_bask
Fair play:
http://www.significados.com.br/fair-play/
Federação Portuguesa de Basquetebol
www.fpb.pt/
História do Basquetebol
https://youtu.be/6BZxzd3Lm20
How to Shoot a Lay-up in Basketball
https://youtu.be/BwR1DPCVsP8
How to Get into a Defensive Stance in Basketball
https://youtu.be/4i_DoQcgO0M?list=PLE086531526542179
Jogo on-line: “3 point shootout 3”
http://desporto.1001jogos.pt/3-point-shootout-3.html
Jogo on-line: “basketball stars”
http://www.1001jogos.pt/desporto/basketball-stars
Jogo da memória do basquetebol
http://matchthememory.com/BasketballSkills
Jogo on-line “Urban basketball”:
http://desporto.1001jogos.pt/urban-basketball.html
Match The Memory (construir um jogo da memória on line)
http://matchthememory.com/
Minuto Do Basquete 29 - Sinais Da Arbitragem I - Andreza Almeida
https://youtu.be/tN75-dq0aT0
Minuto Do Basquete 31 - Sinais Da Arbitragem Ii - Andreza Almeida
https://youtu.be/UXzIrVKmWug
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Minuto Do Basquete 33 - Sinais Da Arbitragem Iii - Andreza Almeida
https://youtu.be/xVrIz0OMz8o
Minuto Do Basquete 37 - Passe De Peito - Rodrigo Leonardo
https://youtu.be/APPjfdavhgk
Minuto Do Basquete 39 - Passe Quicado - Rodrigo Leonardo
https://youtu.be/VRlEq5A_IcU?list=PLGSCMJSbzWhs4DyD-2MsfB4F0UK8GkzlL
Minuto Do Basquete 43 - Passe Longo - Rodrigo Leonardo
https://youtu.be/Ot99AqX8GJQ?list=PLGSCMJSbzWhs4DyD-2MsfB4F0UK8GkzlL
Minuto Do Basquete 103 - Defesa Individual - Ronaldo Pacheco
https://youtu.be/PCOvy9tal28
Posição de tripla ameaça corretamente:
http://pt.wikihow.com/Fazer-Amea%C3%A7a-Tripla-no-Basquetebol
Puzzle: campo de basquetebol
http://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=17e82b5177a9&pieces=25
Regras do Basquetebol
https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/regras_do_basquetebol
Teste (Quiz)
https://www.onlineexambuilder.com/basquetebol/exam-86277
Youtube: Ativar e desativar as legendas
https://support.google.com/youtube/answer/100078?hl=pt
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