INFORME
USO CONSCIENTE
Saiba como utilizar a água de forma consciente.
Com pequenas ações você consegue economizar.
Ajudando as gerações atuais e futuras.
LifecenterInformativo do Condomínio Lifecenter | Ano V | no 16 | MARÇO A MAIO DE 2015
Distribuição gratuita.
OS PERIGOS DA TROMBOSE
BRONZEAMENTO NATURAL
FUJA DAS FRAUDES ON LINE
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 2
PUBLiCAÇÃo eXCLUSiVA PArA oS ConDÔminoS Do ConDomÍnio LifeCenTerSÍNDICO: José Roberto Pinto de Castro | SUB-SÍNDICO: Arnaldo Castro | CONSELHO FISCAL E CONSULTIVO: Almir Werdine, Carlos Alberto de Pinho Tavares, Carlos Heler Diniz, Francisca C. Teixeira e Henrique Vizibelli.
reDAÇÃo: CenTro UniVerSiTÁrio neWTon PAiVA
COORDENADORA DOS CURSOS DE COMUNICAÇÃO: Juliana Lopes Dias | COORDENADOR DA CENTRAL DE PRODUÇÃO JORNALISTICA -
CPJ: Pro fes sor Eus tá quio Trin dade Netto (DRT/MG 02146) | REPORTAGENS: Átila Moreno, Daniel Pereira da Silva, Daniel Oliver, Eurico de Souza, Gabriel Pompeo, Roger Leon, e Ycaro
Rodarte (alu nos do Curso de Jornalismo do Centro Universitário New ton Paiva) |
APOIO DO NÚCLEO DE PUBLICAÇÕES ACADÊMICAS - PRO JETO GRÁ FICO E DIREÇÃO DE ARTE: Helô Costa (Registro Profi ssional 127/MG) |
DIAGRAMAÇÃO: Kênia Cristina e Márcio Júnio (estagiários do Curso de Jornalismo do Centro Universitário New ton Paiva).
Participe de uma publicação feita especialmente para você. Sugestões e publicidade: 31 3283 9656 / [email protected]
EXPEDIENTE
ACONTECE NO LIFECENTER
roGer Leon
EDITORIAL
Com a pior crise de abasteci-
mento de água das últimas décadas,
passamos por um momento de priva-
ção. Não só de uso, mas, também de
atitudes. Onde está a origem do pro-
blema? Qual seria a solução para ele?
São algumas das perguntas que faze-
mos e que permanecerão sem res-
postas. Talvez a população tenha se
acomodado demais e, talvez, carre-
gue mais culpa do que merece, visto
que apenas 6% do volume de água é
para o uso residencial. O restante é
usado para mineradoras, grandes
empresas e mercado agrícola. Seria
correta a f iscal ização apenas do
nosso uso? Ou seria a nossa política
de gestão muito falha? Os encarrega-
dos parecem esperar por um período
de fartura de águas que nunca chega.
A distr ibuição é mal organizada.
Lugares com maior índice de popula-
ção recebem menos volume de água,
enquanto os menos habitados são os
mais fartos. É triste pensar que as
fu turas gerações provavelmente
pagarão pelos nossos erros de ges-
tão, pelas nossas atitudes impensa-
das e por uma política que não atende
aos interesses comuns.
FARTURA QUE NUNCA CHEGA
PLACAS De ACm e CerÂmiCA DA fAiXADA
Telas aramadas foram colocadas na fachada frontal e lateral do
prédio, visando proteger transeuntes de possíveis quedas de pla-
cas de ACM. Tal obrigatoriedade foi imposta pela defesa civil
devido ao deslocamento de seis chapas.
Substituição de 19 placas de ACM BOND (revestimento
fachada lateral do complexo LifeCenter) refazendo todo o serviço
de estruturação para colocação das novas chapas. Retirada de
todo o silicone existente e aplicação de novas camadas de arga-
massa necessária para vedação e segurança das chapas, refa-
zendo o acabamento.
Substituição de 06 PLACAS DE ACM BOND com espessura de
03mm na cor fosca. E suas instalações e revisão de todas as chapas
já existentes na fachada no condomínio.
Reforma da fachada entre as torres condomínio /hospital (fundos)
onde várias cerâmicas estavam sendo deslocadas.
Bem eSTAr
Em dezembro de 2014 tivemos oportunidade de assistir em
nossa portaria principal, Vinício Tiso e seus violinos.
LoTeS
Regularização de lotes: o processo de modificação de parce-
lamento das partes dos lotes foi finalmente aprovado pela PBH.
Estamos na fase de averbação junto ao cartório do 2º oficio de
registro de imóveis.
A empresa T&F, após a regularização dos lotes, prossegue com
os trabalhos de regularização dos aumentos de áreas construídas
pelos seguimentos do complexo Lifecenter referente as áreas
comuns.
LimPeZA
Foram concluídas as obras de limpeza da fachada do prédio.
enerGiA
Novo conjunto de bancos capacitores foi instalado em nossa
subestação de energia elétrica, visando maior segurança, bem
como economia de energia, evitando assim multas onerosas por
parte da Cemig referente as áreas comuns.
Finalmente conseguimos junto à Cemig termos nossa conta
de energia elétrica em média alta tensão, visando diminuir nos-
sos custos.
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 3
DIA DA SAÚDE E NUTRIÇÃO
No dia 31 de Março será comemorado o Dia Nacional da Saúde
e Nutrição. A data foi criada para reforçar aos brasileiros a importân-
cia de manter uma alimentação saudável. Uma dieta rica em nutrien-
tes aumenta a qualidade de vida e mantém o corpo em bom funcio-
namento, melhorando as defesas do organismo. Em época de ali-
mentos industrializados, quando as pessoas pensam na pratici-
dade de buscar esse tipo de comida, é importante lembrar que
esses alimentos fazem mal ao corpo. Alimentar-se todos os dias de
frituras e calóricos pode levar a problemas cardíacos e doenças
como o diabetes. O objetivo é chamar a atenção do público por
meio de projetos e ações sociais realizados nesta data.
DIA DO OBSTETRA
O médico obstetra é o profissional da medicina que acompa-
nha e aconselha a mulher no período anterior a gestação, partici-
pando também do período do parto e pós parto. Sendo assim, sua
extrema importância está em acompanhar a saúde da mãe e do
bebê ajudando a prevenir e tratar os eventuais problemas de
saúde que podem advir da gravidez. A palavra ‘obstetra’ vêm do
latim obstetrix, que significa ‘ficar ao lado de’. O obstetra é aquele
que fica ao lado, ajuda e acompanha. Comemoraremos essa data
no dia 12 de abril.
E o homenageado desta
edição do Lifecenter é o encarre-
gado de vigia Gleison Ventura,
36 anos, e que já completa uma
década de trabalho por aqui.
Depois de sete anos no condo-
mínio, Gleison ficou quatro anos
fora, e retornou em 2012.
Sobre sua função, destaca
a diversidade do contato direto
com o público, que não é fácil,
mas é, ao mesmo tempo, muito
enriquecedor.
— É gratificante estar o dia
inteiro em contato com pessoas
de idades, classes sociais e inte-
resses diferentes. As pessoas
não vêm até o condomínio para
comprar um produto e sim para
receber algum tipo de atendi-
mento. Por isso, o tratamento
tem que ser especial.
Ele enfatiza também a
importância de dominar todo
o espaço do condomínio, já
que as pessoas fazem mui-
tas perguntas e várias vezes
não conhecem sua extensa
área. Para isso, conhecer os
funcionários e as locações é
f u n d a m e n t a l . “A e q u i p e
inteira ultrapassa, com folga,
o s 1 5 0 0 f u n c i o n á r i o s , e
temos que ter pelo menos
uma base de tudo. Não só de
funcionários, mas de tudo o
que o condomínio oferece
para as pessoas. Mas o dia
acaba por ser tão corrido que
passa rápido”.
Gleison é casado e pai de
dois filhos — Mariana, de 17
anos, e Raul, de 13. Entre seus
hobbies preferidos está o fute-
bol. Ele é torcedor assíduo do
Atlético Mineiro, e garante ser do
tipo de torcedor que sempre
comparece ao estádio. Ele des-
taca também suas viagens para
o interior, onde prefere a tranqui-
lidade das cidades menores.
Durante o tempo em que
ficou fora, Gleison se dedicou
aos estudos no campo da admi-
nistração, mas ainda não con-
cluiu. No entanto, ele ressalta
que atuar nessa área é a sua
verdadeira vocação e pretende
continuar. E para terminar,
enviou sua mensagem para a
administração do Lifecenter.
“Queria deixar o meu agradeci-
mento a todo o pessoal da admi-
nistração, que me acolheu de
braços abertos no meu retorno e
me deu uma oportunidade de
retomar a minha antiga função,
sendo reconhecido por isso”.
Retorno de Sucesso
DESTAQUE DO MÊS
GLeiSon VenTUrAENCARREGADO DE VIGIO
DATAS COMEMORATIVAS
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 4
TORTA DE BANANA DE LIQUIDIFICADOR
Saudável, nutritiva e, principalmente, gos-
tosa. Além de muito fácil de fazer. E você ainda
pode incrementar a receita com o que mais tiver
em sua geladeira, como sobras de muçarela ou
cubos de presunto.
INGREDIENTES
—2 xícaras (chá) de farinha de trigo inte-
gral; 1 copo de leite desnatado; 1 xícara (café)
de óleo de girassol; 2 colheres (sopa) de fer-
mento em pó; três ovos; sal a gosto.
RECHEIO
— 8 bananas caturras maduras; 4 xícaras
(chá) de queijo minas relado.
Maneira de fazer – À parte, pique a banana em
tiras, e reserve. Leve ao liquidificador os ingredien-
tes líquidos e bata por alguns minutos, até misturar
bem. Acrescente o fermento e volte a bater. Por fim,
adicione a farinha, batendo por alguns minutos até
que fique bem misturado. Deixe que a massa des-
canse por alguns minutos, para estimular a ação
do fermento.
Despeje parte da massa em forma untada
enfarinhada. Distribua uma camada do queijo
ralado e disponha as bananas já cortadas. Cubra
com mais queijo relado, mas reserve uma terceira
parte. Despeje o restante da massa e polvilha com
a última porção do queijo ralado. Leve ao forno pré
aquecido em 150 graus e deixe assar por meia
hora. Para acompanhar, chá ou café quentinho
A banana é rica em
potássio, ferro, manganês
e cálcio, entre outros
minerais. E possui
vitaminas do Complexo B,
vitamina C, Vitamina A...
Ou seja, a qualquer hora,
todo dia, no inverno ou no
verão, não pode faltar. E,
além de ser sinônimo de
saúde, ainda é muito
gostosa. Tem ainda a
vantagem de ser versátil e
pode ser consumida doce
ou salgada.
Artifi cial, mas agora sem riscos
BELEZA
Que tal programar um praia
e pegar um solzinho nos feria-
dos? Difícil é encontrar quem
não goste. Porém, a exposição
por muito tempo ao sol é extre-
mamente prejudicial à pele. E
não só por esse motivo (mas
também por já querer chegar à
praia com “aquele” bronzeado),
muitas mulheres optam pelo
bronzeamento artificial, que
pode ser realizado em pouquís-
simo tempo, e até em domicílio.
Há pouc o t e mpo , as
máquinas de bronzeamento
foram proibidas pela Anvisa.
Porém, novos métodos já estão
disponíveis, como o bronzea-
mento a jato e por hidratantes.
Em conversa com a esteticista
Eliane Oliveira, ela contou que o
processo via spray tem preço
acessível e dura 15 dias.
— O spray chega à pele
através de uma máquina que
usa um sabonete l íqu ido
hidratante e um produto espe-
cializado. O efeito é em pou-
cos minutos e dura por aproxi-
madamente 15 dias. Como
não oferece riscos à pele,
pode ser repetido quantas
vezes o cliente quiser.
Eliane ressalta também
que o produto utilizado é natural
e aprovado pelo INMETRO.
A dica para manter o bron-
zeado por mais tempo é deixar
a pele sempre hidratada. Para
os que optarem por não fazer o
bronzeamento, os cuidados
com o sol são vários, como o
de usar o protetor solar no
fator mínimo 30, e que mesmo
assim, pode causar leves ver-
melhidões dependendo do
tempo e quantidade de expo-
sição ao sol.
ARTHUR VIEIRA
Yes, nós temos banana!YesYesGULoSeimAS
CURIOSIDADE
O fator de proteção
solar representa o
tempo em que a pele
fica protegida do sol.
Se a sua pele, por
exemplo, demorar uma
média de cinco minutos
para sofrer os efeitos
dos raios solares, ao
passar o protetor fator
15, sua pele ficará
protegida por quinze
vezes mais tempo.
Sendo assim, não
significa que o protetor
FPS 60 seja quatro
vezes mais poderoso
que o FPS 15 e sim que
ele protege por quatro
vezes mais tempo.
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 5
Diminua seu tempo de banho;
não ligue o chuveiro com antecedência;
Se ensaboe de chuveiro fechado;
reutilize a água para lavar o banheiro ou utilizar na descarga;
reutilize água para lavar chão e calçadas;
Contentor de pressão nos chuveiros diminui o fluxo de água;
regue plantas com regador;
Lave seu carro a seco;
Abra pouco a torneira;
ensaboe as mãos e faça a barba de torneira fechada;
não deixe frutas e verduras de molho na água, use-a apenas para enxaguar;
Lave louça com o ralo da pia fechado;
Lave primeiro os copos, reaproveitando a água para lavar os pratos e talheres;
retire a sujeira grossa dos pratos e panelas com um papel; não deixe
para fazê-lo embaixo da torneira;
Se você usa a lava-louça, deixe-a apenas na capacidade máxima.
evite entupimentos. não jogue papel, absorventes, unha, cabelo,
cotonete, entre outros, no vaso sanitário;
não acione a descarga durante a noite;
Priorize válvulas de descarga com acionamento duplo;
Aproveite a água do enxágue da roupa para outras atividades
de limpeza como a de chão e rua;
não lave a roupa em pequenas quantidades;
Use pouco sabão e outros produtos de limpeza de difícil remoção;
faça metas de economia em sua casa e empresa, e tente sempre passá-las às crianças;
Se tiver piscina em casa, cubra-a (a evaporação implica perda do volume de água) ;
Priorize o ar livre com plantas e gramados para lavar seus animais de estimação;
Para evitar a evaporação, molhe apenas a base das plantas a noite.
#Compartilhe essa ideia com seus amigos e
contribua para um planeta mais
consciente.
BOA IDÉIA
SAIBA ECONOMIZARCom vocês, uma lista de dicas para economizar água, não só em sua casa mas também em sua escola, empresa e em qualquer outro lugar.
Consulte as dicas e tente colocar cada item em prática em prol não só de nossa geração, mas também das futuras.
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 6
SAÚDE
A trombose está no arA preocupação com a
saúde deve ser vista com aten-
ção até durante uma simples
viagem de avião. E como 2015
está repleto de feriados... Perí-
odos longos de imobilidade –
como o tempo em que passa-
geiros ficam sentados nos
assentos de uma aeronave –
podem ser pre judic ia is à
saúde. Ainda mais agora que,
por motivo de economia, as
empresas aéreas estão redu-
zindo cada vez mais os espa-
ços entre uma poltrona e outra,
dificultando a movimentação
das pessoas.
A chamada t rombose
venosa ocorre com a formação
de coágulos na corrente san-
guínea, podendo obstruir par-
cialmente, ou, totalmente o
fluxo de sangue no vaso san-
guíneo afetado. Pode levar a
pessoa a ter dores, inchaços,
vermelhidão na área afetada. A
trombose venosa afeta com
mais frequência os membros
inferiores. Ou seja, as pernas!
Pior é para quem se senta
na janela. Para sair do assento,
durante o voo, as pessoas da
fileira têm que se levantar, e
esse fator pode inibir o passa-
geiro fazendo com que ele
fique sentado durante toda a
viagem. Essa imobilidade é
que pode contribuir para um
fenômeno trombótico.
Alguns fatores de risco
também têm que ser levados
em consideração: Consumo
de medicamentos, idade
avançada, obesidade, taba-
gismo, uso de contraceptivos
ora is , t rauma ou c i rurg ia
recente, e câncer.
C o n v e r s a r c o m s e u
médico antes de fazer uma
viagem é importante, como
forma de se informar. O uso de
meias elásticas de compres-
são (tipo meias Kendall, mas
há outras marcas, como A di-
das e Nike) pode ajudar, elas
fazem o sangue voltar das
pernas ao coração, evitando o
inchaço e a própria formação
de coágulos. Os preços vão de
R$ 40 a R$ 120. Vestir roupas
l a r g a s é r e c o m e n d á v e l .
Durante o voo, o passageiro
deve manter pernas e pés em
movimento, mudando-os de
posição, e procurar em algum
momento caminhar na aero-
nave. Hidratar-se também é
importante.
informe
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 8Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 |
TEFEFONES ÚTEIS
ADminiSTrAÇÃo Do ConDomÍnio LifeCenTer 3283 9656
HoSPiTAL LifeCenTer3280 4000/3280 4001
eSTACionAmenTo LifeCenTer PArKinG (8H ÀS 18H)3225-4001
HoTeL merCUre BeLo HoriZonTe LifeCenTer3280-3700
BHTrAnS 3277-6500
BHreSoLVe156
BomBeiroS/reSGATe 193
CiT – CenTro De informAÇÕeS ToXiCoLÓGiCAS 3224-4000
CenTro De VALoriZAÇÃo DA ViDA (ATenDimenTo ÀS PeSSoAS em CriSe emoCionAL oU momenTAneAmenTe DeSorienTADAS)
3334-4111/3444-1818
DefeSA CiViL (reCeBe DenÚnCiAS De enCHenTeS, DeSABAmenToS e inCÊnDioS)
199
DeLeGACiA De mULHereS3330-1746/3330-1747
DeTrAn/mG 194/3339-1000
DiSQUe eCoLoGiA1523
DiSQUe ProCon1512/3290-7944
DiSQUe TAPA BUrACoS3277-8000
DoAÇÃo De orGÃoS (mG TrAnSPLAnTeS)
0800 283 7183
PoLiCiA CiViL 194
PoLiCiA miLiTAr190
PreSTAÇÃo De SerViÇoS JUrÍDiCoS PArA CArenTeS
3275-1119
PronTo-SoCorro/SAmU192
SoS CriAnÇA(ATenDimenTo e ProTeÇÃo À CriAnÇA e Ao
ADoLeSCenTe. ATenDe 24 HorAS Por DiA)
3220-1515ARTHUR VIEIRA
CONSUMIDOR
Como de costume, no fim
de ano o número de compras
on-line cresce consideravel-
mente. O número de problemas,
também. Mas só que, no ano
seguinte. Segundo uma análise
recente da consultoria de segu-
rança Trend Micro, a quantidade
de ameaças cresce considera-
velmente no período de férias e
de festas de fim de ano, princi-
palmente com a explosão da
‘Black Friday’, incorporação bra-
sileira de um evento americano
em que a queda de preços
aumenta substancialmente o
número de compras. Diante
dessas preocupações, alguns
cuidados devem ser tomados
antes de fazer compras on-line,
não só nesse período do ano,
mas, sempre.
A empresária Flávia Mar-
cos já passou por mais de 30
processos no PROCON (32
para ser mais exato) e quase
todos foram vitoriosos.
— Entrar em um processo
talvez seja a maneira mais
complicada mas é indispensá-
vel em várias situações. Já
procurei o PROCON por diver-
sos mot i vos , en t re e les ,
quando comprei um produto e
veio outro. Também já recebi
caixa vazia e produto que veio
dez e até quinze dias depois da
data estipulada. Muita gente
pensa que isso só acontece
com quem compra em sites
desconhecidos, mas grandes
lojas também cometem gravís-
simos erros.
Para Flávia, a indenização
compensa o tempo gasto com
filas, dias de trabalho perdido e
custo com advogados. “A inde-
nização muitas vezes vem, o
valor pode ser justo ou injusto.
Já recebi R$ 75, mas também já
recebi R$ 8 mil”.
Mesmo com tantos proble-
mas, os brasileiros ainda se
dizem satisfeitos com as com-
pras on-line, segundo pesquisa
da Confederação Nacional de
Dirigentes Lojistas, que aponta
que 94 % dos brasileiros estão
satisfeitos com os serviços. A
maioria destaca a comodidade
de poder fazer suas compras
sem sair de casa e enfrentar filas
muitas vezes em lugares longe
de casa. Grande parte também
destaca a baixa dos preços.
“Muitas vezes vemos produtos
que na loja chegam a ser quase
o dobro do preço como no caso
dos livros e filmes, que mesmo
com o frete, o preço ainda fica
muito mais acessível”, afirmou a
vendedora Fátima Freitas.
Início de ano, entre compras e fraudes
Informativo do Condomínio Lifecenter | Março a Maio de 2015 | página 8
DICAS
Evitar esse tipo de
transação em
computadores públicos;
Priorizar sites mais
conhecidos e avaliados;
Pesquisar anteriormente
fontes confiáveis e que
conheçam;
Fazer logout da página de
compras do site;
Manter o antivírus de seu
computador sempre
atualizado;
Ler atentamente a
descrição do produto;
Não comprar por impulso.
Use o bom senso.
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