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AS ORGANIZAÇÕES E O PAPEL DO LÍDER
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PROJETO VOAR MAIS ALTO – FASE II
Nome do Livro: Treinando a emoção para ser felizEditora: Academia de Inteligência
Autor: AUGUSTO CURY Ano de Publicação: 2007
Nada é tão belo e complexo quanto a emoção. Ela é capaz de tornar
ricos em miseráveis e miseráveis em ricos. Não é simples navegar nas águas da emoção, mas você
pode treinar a sua emoção para ser feliz e tranqüilo, para gerenciar os pensamentos, superar a ansiedade e descobrir coragem na dor, força
na fragilidade, lições nos fracassos. Felicidade não é um dom, é um
treinamento e
Augusto Jorge Cury é um psiquiatra, psicoterapeuta, escritor
e cientista brasileiro. Nasceu em Colina, no interior de São Paulo em
2 de outubro de 1958.
Autor de vários livros de grande sucesso no Brasil, é um estudioso
sobre as dinâmicas da emoção e da construção dos pensamentos.
Dirige a Academia da Inteligência no Brasil, um instituto de formação
para psicólogos, educadores e outros profissionais. À sua
atividade, alia ainda a participação em congressos e conferências em diversos pontos do mundo, onde os seus livros estão publicados.
Treinando a emoção para ser felizAugusto Cury
Augusto CuryD O R ES DA ALMA
Augusto Cury
DESÂNIMO
RAIVA - ÓDIO
MÁGOAS
INTRODUÇÃO CONCEITOS INICIAIS
Sentimentos
O conceito de sentimento possui caráter expressamente subjetivo, estando presente no inconsciente de cada ser humano e se manifestando em atitudes, atos e fatos .
O sentimento pode se manifestar de diversas maneiras ou ainda não se manifestar permanecendo inerte no interior do corpo humano.
Existem vários tipos de sentimento: amor, carinho, saudade, raiva, ódio, alegria, felicidade e etc.
Cada sentimentos expressa diferentemente em cada pessoa, e cada indivíduo possui o seu próprio conceito sobre cada sentimento.
O que é a emoção?
A emoção é um campo de energia em contínuo estado de transformação.
Produzimos centenas de emoções diárias. Elas se organizam, se desorganizam e se
reorganizam num processo contínuo e inevitável.
O ideal seria que o círculo de transformação da emoção seguisse uma trajetória prazerosa ou
seja, que um sentimento de alegria se transformasse num sentimento de paz, que se transformasse numa reação de amor que se
transformasse numa experiência contemplativa.
Mas, na realidade, o que ocorre na vida de cada ser humano é que a alegria se converte em
ansiedade, o prazer em irritabilidade enfim, as emoções se alternam.
Exemplo de um teste de QE
AUTODIAGNÓSTICO: TESTE SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Sou uma pessoa...
1) ...que persiste quando está frente a um novo desafio, não desistindo nas primeiras dificuldades ...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais
2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em relação aos momentos difíceis de outra pessoa...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais
3) ...que consegue manifestar suas emoções de acordo com as pessoas, situações e o momento oportuno...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais
4) ...que consegue controlar suas emoções, mantendo a calma nos momentos difíceis...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais
5) ... que tem uma visão realista de si mesmo, com adequada percepção de suas potencialidades e limitações...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais
6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustração quando alguma coisa não dá certo, procurando aprender com as experiências negativas...( ) Sempre( ) Quase sempre( ) Às vezes( ) Raramente( ) Jamais
Fragmentos do Livro
Na lógica da vida, dividir é aumentar. Dividir células aumenta a vida. Na lógica financeira dividir é diminuir
LÓGICA FINANCEIRA
R$ 300,00 / 3 =
R$ 100,00
= VIDA
Dividir as emoções multiplica a felicidade.
Ninguém pode acalmar as águas da emoção se não aprender a controlar a agitação dos seus pensamentos
Nunca se sinta um coitado diante dos seus problemas, caso contrário, eles se
tornam um “monstro”. Todas as doenças emocionais amam o coitadismo e florescem na alma de pessoas passivas.
Nunca critique ninguém sem antes elogiá-lo.
Os elogios animam a alma
Mesmo Deus respeita sua decisão (LIVRE-ARBÍTRIO) de se auto-abandonar ou de querer transformar sua vida num jardim
Infelizmente nossa espécie está adoecendo coletivamente. Adoecendo nem sempre por doenças clássicas, como a depressão, a síndrome do pânico, as fobias, mas pela
solidão pela falta de solidariedade, pela crise de diálogo, pela incapacidade de contemplação do belo, pela vida estressante pelo individualismo
Os que se isolam em seu mundo e não aprendem a compartilhar suas emoções deterioram sua auto-estima. Fazem dos seus pequenos problemas obstáculos
intransponíveis
Só se constrói a tolerância se primeiro se construir a capacidade de compreender as limitações dos outros.
Quanto mais uma pessoa for intolerante, mais será invadida pelos comportamentos dos outros, mais instável e angustiada será.
O homem do terceiro milênio tem mais conhecimento e menos alegria, tem mais informação e menos tranquilidade
O amor é o único remédio que não tem efeito colateral,
mas é a flor que mais rapidamente seca sob o calor das tensões
Aluno excelente não é aquele que tira notas excepcionais, mas aquele que aprende a pensar e que educa sua emoção para respeitar seus pares, para ser solidários, para
emitir opiniões, para refletir sobre as idéias recebidas.
Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso
evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e
períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um não. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Augusto Cury
Somente Voaremos mais Alto quando compreendermos o verdadeiro sentido da vida (QS), buscando o equilíbrio entre a asa da emoção (QE) e a asa da razão(QI).
Reflexão Envolvimento com o projeto
ALEGRIA
CONHECIMENTO
ESPERANÇA
A contribuição do livro para a vida pessoal e profissional
PROPORCIONOU
EQUILÍBRIO NO
PENSAR
E NO AGIR
A contribuição do livro na vida de um gestor
O livro contribui mostrando que Amor e ódio, Alegria e tristeza, Medo e coragem, Emoções e
sentimentos se misturam no dia a dia empresarial e que se bem entendidas e administradas enriquecem
os relacionamentos, beneficiando gestores e colaboradores
AGRADECIMENTOS
Informar o nome das pessoas
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