SECRETARIA MUNICIPAL DE SEGURANÇA
PÚBLICA e DEFESA CIVIL,ação integradaProjeto: Saúde na GCM
� Idealizado em 27 de agosto de 2004.� Atualizado em 19 de Novembro de 2009.
PRIORIDADE:
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ATENÇÃO
� @ O agrupamento de diversas imagens têm o único objetivo de ilustrar e facilitar melhor entendimento das idéias iniciais, as quais “idéias” nem todas são inovadoras contudo refletem a intenção de modernização, inclusão social e justiça social para todos os munícipes. Há a preocupação de se respeitar as fontes: de imagens, ideologias, fotos geradas visando ao fim social a que se destina este trabalho...
Prefeitura de Pirassununga - 2013
� Secretaria Municipal de Segurança Pública :� Departamento Municipal de Infra-estrutura de Transporte ( DMITT , DMITA )
� Departamento Municipal de Infra-estrutura em Inteligência Institucional – SI� Departamento Municipal de Infra-estrutura em Treinamento de Resgate, Sobrevivência e
Defesa Civil – ( BO , UR , SAMU , USA )
� Coordenadoria Municipal de Defesa Civil e Segurança Pública, Integradas:� Bombeiro Municipal .� Guarda Civil Municipal ( sub-projetos ) .
- Fardamento ;- Nova Sede Informatizada e com Infra-estrutura ;- Norma Padrão de Ação – NPA ;
- Operacionalidade ( ação individual e defesa pessoal ) ;- Próprio Municipal Residencial N,S,L, SANTA-FÉ ; - Saúde Funcional ( TACF ) ;
- Treinamento Tático ( ação coletiva ) .
Prefeitura de Pirassununga - 2013
“ O saber não muda o Mundo.
O saber só muda as Pessoas.
As pessoas é que mudam o Mundo.”
ESPERANÇA de dias melhores
“Todos temos uma máquina do Tempo:
- às que nos leva para o passado
...são as lembranças,
- às que nos faz seguir em frente
...são os Sonhos.”
PGM_SME_SMDO_SMDHC_SMCITDE_SMMAA_SMF_SMEEC_SMS_SMOS_SMSPAutarquias_GCM
Plano de Governo
Plano de Ação
PREFEITO e VICE
MISSÃO institucional, gestão 2013
– “ Dar pronta resposta a demanda das necessidades geradas pelo Munícipe, sistematizadas; para tal
desenvolver as capacidades técnicas e gerenciais dos profissionais de carreira do EXECUTIVO MUNICIPAL e
suas AUTARQUIAS, nos diferentes níveis dentre os comandados, por intermédio das atividades contratadas
de ensino (capacitação, treinamento) e pesquisa, em proveito das diversas Secretarias (comandantes)
logísticamente instituídas e inseridas num organograma decorrente de uma visão moderna e globalizada de
administração pública municipal.”
Paradigma
“ É melhor estar preparado para uma oportunidade e não
ter nenhuma, do que ter uma oportunidade
e não estar preparado. ”Stanley M. Herman
OBJETIVO
Apresentar elementos relacionados com alimentação que contribuem para hábitos saudáveis, a serem praticados diariamente e de forma continuada consciente.
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
O Índice de Massa Corporal (IMC) é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade e magreza.
O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em m).
IMC = Peso(Altura X Altura)
Exemplo: 80kg / 1,80m x 1,80m = 24,69
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
RAZÃO CINTURA / QUADRIL
RISCO
Homem: maior que 0,94
Mulher: maior que 0,80
Exemplo: 85 cm de cintura /
105 cm de quadril = 0.81
Andróide Ginóide
CIPA – Risco Ergonômico Saúde Funcional
� Criar a Divisão de Ensino e Saúde:� Contratar via concurso público, (20 horas/s):� (2) Assistente Social [ M , F] ;� (2) Psicologia [ M , F] ;� (2) Educação Física [ M , F] ;� (2) Fisioterapeuta [ M , F] ;� (1) Nutricionista [ F ] ;� (2) Especialista em luta corporal [ M,F] .
O que são nutrientes?
� São substâncias que compõem osalimentos e que o organismo necessitapara manter a funcionalidade.
� São divididos em macro e micronutrientes.
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
Macronutrientes:Carboidratos
Proteínas
Lipídeos
Micronutrientes: vitaminas e minerais
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� CARBOIDRATOS – Fonte primária de energia.
� CH2O – são classificados de acordo com o número do sacarídeo que formam suas estruturas
� SIMPLES – monossacarídeo (glicose, frutose, galactose) -dissacarídeo (sacarose, lactose)
� Sacarose = glicose + frutose = “açúcar comum” feito de canae de beterraba.
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CARBOIDRATOS COMPLEXOS
� São os polissacarídeos – o mais importante é o amido
� Fornecem energia de forma lenta o que evitagrandes flutuações nos níveis de glicose sanguínea.
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Proteínas: são macromoléculas decorrentes da união de aminoácidos.
Funcões:
1. Estruturais – formação de componentes do organismo: colágeno e queratina
2. Transportadoras – hemoglobina transporta O2
através da corrente sanguínea
3. Reguladoras – enzimas e hormônios
4. Protetoras – anticorpos
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PROTEÍNAS
Fontes: animal e vegetal
Proteínas de Alto Valor Biológico (AVB) são as proteínascompletas, possuem todos os aminoácidos essenciais: ovos, leite, carne
Proteína vegetal: soja, feijão
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LIPÍDEOSSão as gorduras alimentares
� Fornecem uma fonte concentrada de energia que pode ser armazenada.
� Mantém a temperatura do corpo, pois funcionam comoisolante térmico.
� Auxiliam no transporte e na absorção de vitaminas A, D, K e E
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LIPÍDEOS
Fontes:
� Animal = gordura saturada
� Vegetal = gordura insaturada
RoteiroConceitoGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
FIBRA ALIMENTAR
� É a parte não digerível dos vegetais
� Solúveis: pectinas, gomas e hemiceluloses.
� Produzem ação laxativa, aumentam a massa fecal, retardamo esvaziamento gástrico, diminuem a absorção do colesterole da glicose.
� Fontes: cenoura, quiabo, macã, pêra, ameixa, laranja, feijão, aveia.
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FIBRA ALIMENTAR
� Insolúveis: Celulose e ligninas� Aceleram o trânsito intestinal.
� Fontes: farelo de trigo, grãos integrais.
� Ingerir de 20 a 30g/d � Aumentar o consumo de água.
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
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VITAMINAS E SAIS MINERAIS
� Essenciais nas diversas reações orgânicas
� Devem ser obtidos através de uma dieta rica e variada em legumes e frutas
VITAMINAS
� Hidrossolúveis: complexo B, vitamina C Excesso é eliminado
� Lipossolúveis: A, D, E, e KSão absorvidas no intestino com o auxílio de sais biliaresExcesso é armazenado (A e D)
RoteiroConceitoGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
ÁGUA
� Transporte, digestão, absorção dos nutrientes e
eliminação dos resíduos.
� Manutenção da temperatura corporal
� Balanço hídrico (ingestão e excreção)
Ingestão : 30ml/Kg/P
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
ENERGÉTICOSEXTRA
CONSTRUTORES
REGULADORES
ENERGÉTICOS
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Refeição Funcional Balanceadapara a Guarda Municipal de Pirassununga
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O que é uma alimentação saudável?
É uma alimentação equilibrada e variada, composta de alimentos que fornecem a quantidade suficiente de nutrientes que o organismo necessita.
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
Princípios da alimentação:
Quantidade: A quantidade de alimentos deve ser suficiente para cobrir as exigências energéticas do organismo e manter o equilíbrio nutricional.
Qualidade: uma dieta completa inclui todos os nutrientes necessários para formação e manutenção do organismo.
Harmonia: é a proporcionalidade entre os nutrientes. As quantidades dos diversos nutrientes que integram a alimentação devem guardar uma relação de proporção entre si.
Adequação: a alimentação deve se adequar às necessidades nutricionais do organismo, tanto para manutenção da saúde como em estados de doença, além de atender necessidades psicológicas, sócio-econômicas e culturais do indivíduo.
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
OBESIDADEMais de 300 milhões de obesos pelopelo mundomundo•• 8 % dos 8 % dos custoscustos emem cuidadoscuidados com com sasaúúdede (EUA)(EUA)•• 58 58 milhõesmilhões de de pessoaspessoas acimaacima do peso; 40 do peso; 40 milhõesmilhões de de obesosobesos;;3 3 milhõesmilhões de de obesosobesos mmóórbidosrbidos (EUA)(EUA)
•• No No BrasilBrasil 40~50% 40~50% dada populapopulaççãoão estaesta acimaacima do peso e 11% do peso e 11% estestáá obesaobesa(IBGE (IBGE –– 2004)2004)•• O O governogoverno gastagasta R$1,45 R$1,45 bilhãobilhão com com doendoenççasas associadasassociadas a a obesidadeobesidade
DoenDoenççasas relacionadasrelacionadas a a ObesidadeObesidade•• 80% 80% dada Diabetes Diabetes TipoTipo II II estestáá relacionadarelacionada com com obesidadeobesidade•• 70% 70% dasdas doendoenççasas cardiovascularescardiovasculares estestáá relacionadarelacionada com com obesidadeobesidade•• 42% do 42% do câncercâncer de mama e de mama e ccóólonlon diagnosticadosdiagnosticados emem indivindivííduosduos obesosobesos•• 30% 30% dasdas cirurgiascirurgias de de vesvesíículacula biliarbiliar estãoestão relacionadasrelacionadas com com obesidadeobesidade•• 26% dos 26% dos obesosobesos tem tem pressãopressão sangsangüíüíneanea altaalta
RoteiroIndicadoresGrupos de nutrientesAlimentação e patologias
ESCOLHA SAUDÁVEL DO CARDÁPIO EM NOSSO
RANCHO DA GUARDA RANCHO DA GUARDA MUNICIPAL DE MUNICIPAL DE PIRASSUNUNGAPIRASSUNUNGA
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