TÉCNICAS DOS FUNDAMENTO
S INDIVIDUAIS DO VOLEIBOL
OS FUNDAMENTOS INDIVIDUAIS DO VOLEIBOL SÃO:
1. Saque2. Passe3. Levantamento4. Ataque5. Bloqueio6. Defesa
OBS:. Para realizar os 6 fundamentos do voleibol é preciso antes de tudo aprender e desenvolver técnicas individuais para aprimorar cada fundamento
SAQUEMarca o inicio de uma
disputa de pontos no voleibol;
É o lance que põe a bola em jogo;
Realizado no fundo da quadra;
Alguns tipos de saques, tipo:
TÉCNICAS PARA UM BOM SAQUE:
Controle de bola;Velocidade;Mudança de direção;Saque em pontos
vulneráveis.
SAQUE POR BAIXO; SAQUE POR CIMA;SAQUE JORNADA NAS
ESTRELAS;SAQUE VIAGEM AO FUNDO
DO MAR.
SAQUE POR BAIXO
SAQUE POR CIMA
SAQUE O "JORNADA NAS ESTRELAS"
O "Jornada nas Estrelas", batizado e popularizado por Bernard Razjman (ex-jogador da seleção brasileira) é oriundo da praia e foi criado, segundo alguns historiadores, por Naga, um dos maiores jogadores de dupla de todos os tempos.( ATINGE GRANDES ALTURAS)
SAQUE FLUTUANTE OU SEM PESO
Saque em que a bola é tocada apenas de leve no momento do contato.
SAQUE VIAGEM AO FUNDO DO MAR
Saque em que o jogador lança a bola, faz aproximação em passadas como no momento do ataque e acerta com força a quadra adversaria.
PASSEAcontece quando o jogador toca a bola,
defendendo um ataque.Pode ser: MANCHETE ou TOQUE
AS TÉCNICAS PARA UM BOM PASSE SÃO:
Observar a altura que está vindo a bola para que se possa projetar o corpo de maneira que seja de toque ou manchete.
TOQUE
MANCHETE
LEVANTAMENTO É o passe que acontece ao
ataque do adversário, podendo ser de saque ou de ataque;
O Levantamento pode ser:• Para frente;• Para trás;• Lateral.
AS TÉCNICAS PARA UM BOM LEVANTAMENTO SÃO:
Postura e posição das mãos; Toque ou Manchete; Com uma das mãos.
ATAQUE É fudamental para o voleibol, pois é a partir dele que se pontua. É um salto que o jogador realiza, fazendo fazendo uma batida forte
na bola para que toque o chão do lado adversario.
AS TÉCNICAS PARA UM BOM ATAQUE SÃO:
Bolas rápidas nas pontas da rede e no meio; Jogadas ensaiadas no meio e no fundo da
quadra; Bolas de segunda pelo levantador.
BLOQUEIO Faz parte dos fundamentos e pode ser ofensivo e defensivo, onde
tem a função de evitar que o ataque adversário faça o ponto. Os blqueios podem ser:
• Simples;• Duplo;• Triplo.
AS TÉCNICAS PARA UM BOM BLOQUEIO SÃO: Utilizar jogadores mais altos para evitar o ataque; Haver sintonia entre os atletas da hora de “subir”; Velocidade, flexibilidade, agilidade e equilibrio.
DEFESA É toda ação que visa impedir o sucesso do ataque adversário. Pode ser de TOQUE ou MANCHETE.
AS TÉCNICAS PARA UM BOM BLOQUEIO SÃO: Capacidade de prever a direção da bola; Velocidade de reação; Vontade e coragem; Postura e um bom deslocamento.
CONCLUSÃOPara que se possa realizar uma boa técnica baseada em cada fundamento é necessário muito treinamento e um bom entrosamento do grupo, pois o VOLEIBOL é um esporte coletivo, dinâmico, onde todos dependem um do outro.
COMPONENTES
1. Adélia Regina2. Antônia deusa3. joseane4. Maria nilsa5. vanuza
OBRIGADO!
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