Valore FisioterapiaPilates
O que é o serviço dePilates da Valore Fisioterapia?
Pilates é um método de exercício físico que hoje
é usado para diversos fins, como o ganho de
força muscular, melhora da flexibilidade, ganho
de equilíbrio, tratamento, prevenção e
promoção em saúde. Seu principal objetivo é
unir o corpo e a mente, promovendo o uso
eficiente e consciente dos músculos durante os
movimentos.
Como funciona os atendimentosde Pilates na Valore?
Nossa metodologia de trabalho permite
abordar de forma dinâmica vários grupos
musculares ao mesmo tempo focando
sempre na qualidade dos movimentos, ao
invés da quantidade, e enfatizando o
controle muscular e a estabilização dos
músculos centrais do corpo através de
treinos de força e flexibilidade que ajudam
a melhorar a postura, alongar e tonificar os
músculos sem exageros.
Os atendimentos
Nossos atendimentos tem duração de 50
minutos e podem ser individuais ou em
dupla, de acordo com a sua necessidade. Os
agendamentos são feitos com
antecedência, conforme a sua
disponibilidade.
Atendimentos em duplaNeste modelo de serviço, você pode treinar
com um parceiro ou dividir o horário para
que outra pessoa seja atendida junto com
você. O fisioterapeuta adequa a aula para
dividir a atenção entre você e seu colega de
treino, e os estimula a aumentar seu
rendimento físico dentro de suas
especificidades.
Atendimentos individuaisMuito indicado nos casos de tratamento ou
para quem busca um atendimento mais
personalizado. Neste modelo, os exercícios
são ainda mais específicos e é possível
utilizar técnicas ou adaptações que
necessitam de um maior suporte do
fisioterapeuta. E a vantagem é que o
profissional ficará disponível
exclusivamente para você, para possíveis e
eventuais demandas que podem acontecer
no decorrer do seu treino (ex: corrigir
algum alinhamento ou contar o número de
repetições).
A cada três meses, realizamos sem custo
adicional uma avaliação funcional durante
o seu atendimento para conferir suas
necessidades e monitorar seus resultados
com nosso trabalho.
Avaliação e reavaliação
É assim que elaboramos o seu programa de
treinamento de maneira individualizada e o
mantemos em constante adaptação,
garantindo resultados expressivos sem
estagnação em sua evolução. Sendo ideal
para o aperfeiçoamento físico de acordo
com o seus objetivos!
Periodização e planejamento dotreinamentoPara melhor te atender, utilizamos os
resultados encontrados em nossas
avaliações trimestrais para planejar todo
o trabalho realizado em sua preparação
física nos próximos três meses e
apresentamos para você. Por meio desta
parceria, todos ficam cientes dos
objetivos do trabalho que será realizado
durante o treinamento e, assim,
garantimos a excelência nos resultados
alcançados.
RelatóriosOs resultados da avaliação e o
planejamento para os próximos três
meses são entregues a você em um
relatório digital, mostrando seu histórico
de treinamento, resultados nas
avaliações e planejamento para a
próxima etapa do treinamento.
Princípios do método
Durante a prática do método a
utilização de seus princípios é
imprescindível para evoluir dentro da
prática e potencializar seus
resultados. Abaixo apresentamos
cada um dos princípios e suas
características para melhor
entendimento:
ControleA prática do método Pilates é
fundamentada pela conscientização
durante a execução do movimento. Ao
praticar você deve estar sempre
atento(a) ao gesto que executa
percebendo quais músculos e regiões se
movimentam e quais outros permanecem
parados servindo como base para os
demais.
Isso te proporcionará uma
autoconsciência sobre o seu corpo que
irá além das aulas, modificando sua visão
e interação com o ambiente. E após a
assimilação deste princípio você
perceberá em seu corpo uma melhora da
postura e maior facilidade para executar
movimentos complexos.
PrecisãoAo praticar e entender a natureza do
movimento humano aplicada ao Pilates,
você irá executar não só os movimentos do
método, mas também suas atividades
diárias com mais consciência aumentando
a qualidade dos gestos e precisão na
execução. Ao assimilar este princípio você
perceberá o aumento nas suas habilidades
de deslocamento, alcance de objetos e
equilíbrio.Fluidez
Uma característica marcante dos
exercícios do Pilates é a dinamização
com execuções de movimentos amplos
que envolvem o controle consciente de
diversas partes de corpo de forma
contínua. Quando assimilado esse
princípio traz para você a habilidade
para executar continuamente
diversos movimentos complexos
com o mínimo esforço.
RespiraçãoEste princípio talvez seja o mais
importante para sua saúde. No Pilates, a
conscientização sobre a respiração e sua
aplicação durante a prática, ajudam você a
adquirir consciência sobre os efeitos dos
padrões respiratórios no seu corpo. A partir
do momento em que você assimilar este
princípio será capaz de potencializar a
execução de movimentos utilizando
técnicas respiratórias, aumentar a
tranquilidade mental e reduzir o estresse.Centro
O trabalho de conscientização sobre o uso
dos músculos do tronco, que formam um
pilar de sustentação para a coluna e
membros, é importantíssimo para a evolução
na prática do método. Quando você assimilar
este princípio perceberá o aumento
de força global em seu corpo e
facilidade para executar movimentos
mais complexos.
Técnicas e ferramentasutilizadas no Pilates
Os exercícios do método Pilates
podem ser executados no chão e em
aparelhos exclusivos do método. Sua
metodologia se baseia na execução de
movimentos amplos, exclusivos do
Pilates, explorando ao máximo a
aplicação de seus princípios.
SoloPermite a execução de movimentos que
estimulam todo corpo em diversos
planos de movimento e posturais. Seu
diferencial é a possibilidade de executar
movimentos semi ou completamente
suspensos
com ou sem apoio de molas
ReformerAssemelha-se a uma cama com cabos e
roldanas. Permite o movimento da
superfície de apoio do corpo apoiada
sobre as roldanas, aumentando o desafio
ao equilíbrio e controle muscular.
TrapézioPermite a execução de movimentos que
estimulam todo corpo em diversos
planos de movimento e posturais. Seu
diferencial é a possibilidade de executar
movimentos semi ou completamente
suspensos com ou sem apoio de molas.
BarrilAparelho de forma esférica que permite
diversos tipos de apoio durante a
execução dos movimentos que te
desafiam a aplicar os princípios do
método sob uma superfície irregular e
com pouco apoio para o corpo.
CadeiraNeste aparelho são executados
movimentos com apoios fixos ou móveis,
com auxilio de molas que permitem o
estímulo de todo o corpo em diferentes
planos de movimento.
Como é aplicada a metodologia dePilates na Valore?
Conscientização e ativaçãoNeste momento da aula são realizados
movimentos que aprimoram suas
habilidades de controle e equilíbrio
para execução de movimentos mais
avançados no decorrer da aula.
Nosso serviço de Pilates é
metodologicamente dividido para
facilitar o alcance de seus resultados
no menor espaço de tempo possível.
Abaixo temos a esquematização da
nossa abordagem:
AquecimentoApós aperfeiçoar o controle muscular
serão realizados movimentos
dinâmicos e mais acelerados para
aumentar a circulação sanguínea e
potência muscular para execução das
etapas seguintes.
MobilidadeNesta etapa são utilizadas técnicas
que vão aumentar sua mobilidade e
flexibilidade permitindo que execute
movimentos mais amplos e
desafiadores.
DesafioAqui são executados movimentos que
combinam todas as competências
anteriormente trabalhadas
desafiando suas habilidades de
sustentação dos princípios princípios
do Pilates.
Relaxamentoo chegar ao fim da aula são realizados
movimentos de relaxamento para
redução de possíveis desconfortos
físicos resultantes da execução dos
desafios.
Intervençõesmultidisciplinares
Dependendo da natureza de suas
necessidades, pode ser necessário o
acompanhamento de mais especialidades
profissionais para maiores ganhos durante
o tratamento.
Nestes casos, elaboramos relatórios e
encaminhamentos completos para outras
especialidades.
Para quem é indicado o serviço dePilates da Valore
Nossos serviços são indicados para todos
aqueles que desejam um serviço de
treinamento com excelência e resultados
acelerados.
Este método é utilizado para a prevenção,
recuperação e manutenção do bom
funcionamento global do corpo. As
indicações para aplicação do método são
variadas, pode ser aplicado em populações
especiais, como gestantes, idosos e atletas, e
também complementa no processo de
reabilitação fisioterápica, como diminuição
de flexibilidade e escoliose.
Abaixo temos algumas das principaisindicações para esse tipo de serviço.
- Ganho de equilíbrio;
- Aperfeiçoamento da consciência corporal e
da coordenação;
- Reeducação postural;
- Melhora do controle muscular;
-Fortalecimento dos músculos;
- Alongamento/relaxamento dos músculos
encurtados ou tensionados, melhorando a
mobilidade corporal;
- O metabolismo tende a melhorar;
- Capacidade respiratória;
Aperfeiçoamento de competências físicas
como:
Auxílio no tratamento de:- Distúrbios da coluna vertebral, problemas
ortopédicos, doenças ocupacionais, dores
crônicas e também desordens neurológicas;
- Combate a progressão da escoliose, pode
diminuir a protrusão do disco intervertebral na
hérnia de disco, mantém e corrige a curvatura
da coluna, reduz dores musculares e crônicas;
Ajuda na prevenção e sintomas de:- Diminui o risco de lesões e recidivas;
- Redução do nível de estresse e alivia tensões;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Controle da pressão arterial;
- Dor de cabeça;
- Aumenta a qualidade do sono.
Agendamento
Os agendamentos de todos os nossos
atendimentos são feitos com
antecedência e somente após a
confirmação do pagamento da sua
consulta.
Preços e formas de pagamento
Pagamento de atendimento avulso5% de desconto no dinheiro
Cartão de crédito em até 2x sem juros
Transferência bancária
Pagamento de planos de tratamento10% de desconto para pagamentos em
dinheiro ou transferência bancária
5% de desconto no cartão de crédito com
parcelamento em até 2x sem juros ou
6x com juros da operadora
(2,99%) mês
R$60,00 atendimento individual
R$30,00 atendimento em dupla(preços válidos até 31/06/19)
Como chegar a Valore?
Para chegar a Valore basta ir ao bairro
Jardim das Alterosas na AV. COLETORA
ARTUR TRINDADE, 1830, BETIM (MG).
Os Pontos de referência são a IGREJA
CATÓLICA NO ALTO DO MORRO e
DEPÓSITO KOALA.
EstacionamentoEstamos localizados no mesmo prédio que
o depósito Koala e o estacionamento do
imóvel é de uso comum das duas empresas.
O uso é livre enquanto você estiver em
atendimento.
Queremos
te ver
bem
e logo!
ContatosTelefone: 31 3059-1006
Whastapp: 31 99613-5600
Email: [email protected]
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