¹ Especialista em Saúde da Família pela FACISA –PB

Especialista em Motricidade Orofacial, com enfoque em Disfagia Orofaríngea pelo CEFAC-SP

Especialização em Ciências Biológicas –UPE ,

Graduada em Fonoaudiologia pela FIR-PE

Graduada em Enfermagem pela FIP-PB

Graduanda do curso de Licenciatura em Ciências Biológicas –UPE.

Socorrista A.P.H. treinada pelo Conexão Saúde-PB e pelo CEPEN-PE , Habilitação -2013

SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃOESCOLA MUNICIPAL NANÁ PATRIOTA

UNIDADE DE ENSINO FUNDAMENTAL / INEP 26159040Av. 25 de agosto, S/N – Boa Vista

SÃO JOSÉ DO EGITO – PERNAMBUCO

O QUE É SAÚDE?

CONCEITO DE SAÚDE (OMS):

O estado de completo bem-estar físico, mental e social. 

O estilo de vida, isto é, o conjunto de comportamentos adotados por uma pessoa, pode ser benéfico ou prejudicial à

saúde.

Um indivíduo que mantém uma alimentação

equilibrada e que realiza atividades

físicas diariamente tem maiores hipóteses de desfrutar de uma boa saúde. Pelo contrário, as pessoas que comem e bebem em excesso, que não descansam o

suficiente e que fumam correm sérios riscos de

sofrer doenças que poderiam ser evitadas.

A saúde pode dividir-se em saúde física e saúde mental embora, na realidade, sejam dois aspectos inter-relacionados.

Para o cuidado da saúde física, é recomendada a realização frequente e regular de exercícios, e uma dieta equilibrada e saudável, com variedade de nutrientes e proteínas.

A saúde mental, por outro lado, faz

referência ao bem-estar emocional e

psicológico no qual um ser humano pode

utilizar as suas capacidades 

cognitivas e emocionais,

desenvolver-se socialmente e

resolver as questões quotidianas da vida

diária

Saúde FísicaA saúde física diz respeito à condição geral

do corpo em relação a doenças e ao vigor físico. A pessoa saudável é aquela que não tem doenças e cujo metabolismo se encontra em bom funcionamento.

Existem alguns fatores que influenciam a saúde de um indivíduo, como:

uma infância saudável, status social, gênero, cultura, educação, genética, como também os ambientes que frequenta as condições de seu trabalho.

Infância saudável

Status social

Condições de trabalho

As necessidades mais importantes do corpo são:sol,

água, alimentos, exercícios, repouso higiene.

A saúde física enfraquece quando algumas dessas necessidades não são atendidas. 

Necessidades do corpo

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

SAÚDE E SONO

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL Quais as áreas mais “sujas”do nosso corpo?

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (MÃOS)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (MÃOS)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (UNHAS)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (BOCA)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (CORPO)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (PÉS)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (PÉS)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (CABELOS)

SAÚDE E HIGIENE PESSOAL (CORPO)

Saúde MentalQuando não se está plenamente satisfeito

emocionalmente:

stress, tristeza, insegurança,raiva, ansiedade

São sentimentos prejudiciais para a saúde mental e física. 

SAÚDE MENTAL - STRESS

SAÚDE MENTAL - TRISTEZA

SAÚDE MENTAL - INSEGURANÇA

SAÚDE MENTAL - RAIVA

SAÚDE MENTAL - ANSIEDADE

HÁBITOS QUE AJUDAM A TER UMA SAÚDE MAIS PLENAComer melhor. 

Durma bem.Mexa-se. De olho na balança.Controle os nervos.Sorria para a vida. Respire bem.Apague o cigarro. Cultive bons amigos.Aprenda a gostar de você.Cuide-se!