Post on 08-Nov-2018
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BiomecânicaMódulo Básico
Prof. Jefferson Loss
Característica do esforço em exercícios com peso-livre
� Exemplo: rosca direta:� Qual a força NECESSÁRIA para manter
um halter de 2 kg?� Qual a força NECESSÁRIA para elevar
um halter de 2 kg?
� Qual a força NECESSÁRIA para abaixarum halter de 2 kg?
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Carga durante a flexão de cotovelo (peso-livre)
Medição dinâmica com uso de célula de carga
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Célula de carga
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Execução com velocidade lenta
Prof. Jefferson Loss
Execução com velocidade lenta
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Execução com velocidade moderada
Prof. Jefferson Loss
Execução com velocidade moderada
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Execução com velocidade rápida
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Execução com velocidade rápida
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Força externa ao longo da amplitude muscular (peso livre)
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0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
17 18 19 20 21 22 23 24
Tempo (s)
For
ça (
kgf)
Musculatura
agonista
encurtando
Musculatura
agonista
alongando
velocidade rápida na subidavelocidade lenta na descida
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velocidade rápida na subidavelocidade lenta na descida
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velocidade lenta na subidavelocidade rápida na descida
Prof. Jefferson Loss
velocidade lenta na subidavelocidade rápida na descida
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Diagrama de corpo livre
� Identificar o corpo de interesse� Desenhar esquematicamente o corpo
LIVRE no espaço � Identificar no corpo um eventual eixo de
rotação (opcional)� Representar sobre o corpo TODAS as
forças atuantes� Avaliar (intuitivamente) o “equilibro” do
corpo
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Leis de Newton
� 1ª: Lei da Inércia
� 2ª: Lei da aceleração
� 3ª: Ação e reação
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Lei da inércia
O corpo tende a permanecer parado (se estiverparado) ou com velocidade constante (quando emmovimento), a menos que uma força aja sobre ele
Prof. Marcos Duarte
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Ação e Reação
A toda ação corresponde uma reação, de igual
magnitude e esforço contrário
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Natação
Ação e Reação: exemplos
� Se empurramos algo este “algo” nos empurra de volta
� Se fazemos força sobre a água, a água reage fazendo força SOBRE nós
� Se empurramos o chão, o chão reage fazendo uma força SOBRE nós Ginástica
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Lei da aceleração
F = m . aΣ
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Σ F = m . a
Forças que agem SOBRE o peso livre:
Lei da aceleração: exemplo
Peso
Força da mão
Força da mão - Peso = m . a
Força da mão = Peso + m . a
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Força da mão = Peso + m . a
Lei da aceleração: exemploPeso
Força da mão
Força da mão = Peso
Se, a = 0
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Força da mão = Peso + m . a
Lei da aceleração: exemploPeso
Força da mão
Força da mão > PesoSe, a > 0
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Força da mão < PesoSe, a < 0
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Força externa durante execução de exercício (carga selecionada ≅ 11 kg)
0
2
4
6
8
10
12
14
0 10 20 30 40 50 60 70
Tempo (s)
For
ça (
kgf)
Velocidade lenta e constante
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0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
17 18 19 20 21 22 23 24
Tempo (s)
For
ça (
kgf)
Velocidade moderada
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Força externa durante execução de exercício (carga selecionada ≅ 11 kg)
0
5
10
15
20
25
9 11 13 15 17 19
tempo (s)
forç
a (k
gf)
Alta velocidade
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Força externa durante execução de exercício (carga selecionada ≅ 11 kg)
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Exercício com peso-livre
� Quando realizado com velocidade “lenta” e constante, a força SOBRE o implemento é constante
� Quando realizado com velocidade “moderada”, a força SOBRE o implemento é maior no primeiro e último terço do ciclo completo do exercício.
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Análise dos esforços internos
� Como relacionar as cargas externas com as forças internas?
� Como avaliar as forças sobre as estruturas músculo-esqueléticas?
Modelo de segmentos articulados
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Modelo de segmentos articulados
� Permite inferir as cargas sobre músculos e articulações
� Utiliza:
� Diagrama de corpo livre
� Equações de movimento
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Modelo de segmentos articulados
� Diagrama de corpo livre
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Forças atuantes?
Forças ativas (FM)
� Forças que atuam ativamente sobre o segmento. Representam os grupamentos musculares.
� Onde serão representadas: na inserção do principal agonista
� Para onde: no sentido das fibras do tendão, na região de inserção
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Forças passivas (FA)
� Forças que atuam passivamentesobre o segmento. Representam as estruturas articulares (ligamentos, cartilagens, meniscos, etc).
� Onde serão representadas: no eixo de rotação
� Para onde: no sentido contrário das forças ativas
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Modelo de segmentos articulados
� Exemplo: flexão do cotovelo
Prof. Jefferson Losspeso
Força externa
Força
muscularForça
articular
Como avaliar?
Como avaliar
� Modelo de segmentos articulados
� Avaliação das condições de equilíbrio:
� Análise translacional
� Análise rotacional
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Ex: forças na natação
Ação e reação
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Ex: forças no solo
Ação e reação
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