Como Cuidar da Gripe

Infecção viral

Sintomas da Gripe•Congestão nasal

•Nariz escorrendo

•Espirros•Dor de garganta•Dor de cabeça•Desconforto geral

Transmissão da Gripe

Tocando secreções

Inalando partículas infecciosas

Prevenção da Gripe

1. Evite exposições prolongadas

2. Espirre ou tussa num

lenço

3. Limpe objetos no ambiente

4. Lave muito bem suas mãos

5. Passe algum tempo ao ar livre

6. Mantenha o sistema

imunológico saudável

“Demora sete dias para curar uma gripe com a ajuda do seu médico, ou uma semana sem a sua ajuda.”

Passos para Tratar a Gripe

1. Beba muita água

2. Coma com sabedoria

6 c/ch

á

Açúcar e Imunidade

12 c/cháAt

ivid

ade

dos

glób

ulos

bra

ncos

3. Exercícios ao ar livre

4. Durma bastante

5. Tratamentos com água

Escalda pés

Ducha quente e fria

3 min. quente1 min. friaRepete 3 vezes

Compressa de aquecimento

Compressa gelada

Tratamento para os seios nasais

45 vezes por dia

“Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau, e, havendo feito tudo, ficar firmes.”Efésios 6:13