Como se Prevenir do Câncer

Como se Prevenir do Câncer

MedicinaMedicina

70-80% dos cânceres podem ser evitados

70-80% dos cânceres podem ser evitados

1 em 61 em 6

Pare de FumarPare de Fumar

•Pulmão•Lábio•Boca•Língua•Garganta•Esôfago

•Pulmão•Lábio•Boca•Língua•Garganta•Esôfago

90% dos cânceres são:90% dos cânceres são:

•Metade de todos os cânceres da bexiga

•Metade de todos os cânceres da bexiga

1/3 de todas as mortes de

câncer

1/3 de todas as mortes de

câncer

Doenças do coração e tromboses

Doenças do coração e tromboses

EnfisemaEnfisema

Obtenha ajuda para parar de fumarObtenha ajuda para parar de fumar

Faça uma Boa Alimentação

Faça uma Boa Alimentação

33% de todos os cânceres

33% de todos os cânceres

•Aditivos•Conservantes• Intensificadores de

sabor•Pesticidas•Outros químicos

•Aditivos•Conservantes• Intensificadores de

sabor•Pesticidas•Outros químicosApenas

2%Apenas

2%

Como pode a alimentação causar câncer?

Como pode a alimentação causar câncer?

Qual tipo de alimentação provoca câncer?

Qual tipo de alimentação provoca câncer?

Como a fibra e a gordura influenciam no câncer?

Como a fibra e a gordura influenciam no câncer?

Ácidos da bileÁcidos da bile

FibraFibra

•Regime pobre em fibras – 72 horas a 7 dias

•Regime rico em fibras – 24 a 36 horas

•Regime pobre em fibras – 72 horas a 7 dias

•Regime rico em fibras – 24 a 36 horas

FibraFibra•Diminui o tempo de exposição

•Dilui a concentração

•Diminui o tempo de exposição

•Dilui a concentração

Raça ou cultura?Raça ou cultura?

•Rico em fibras

•Pobre em gorduras

•Rico em fibras

•Pobre em gorduras

Gordura diminui as células do sistema imunológico

Gordura diminui as células do sistema imunológico

Não use Álcool Não use Álcool

•Fígado•Esôfago•Pâncreas

•Fígado•Esôfago•Pâncreas

O álcool se relaciona:O álcool se relaciona:•12% de todos os cânceres

•50% dos acidentes automotivos

•Destruição de famílias

•12% de todos os cânceres

•50% dos acidentes automotivos

•Destruição de famílias

Evite Exposição Excessiva aos Raios Solares

Evite Exposição Excessiva aos Raios Solares

Células Basais

Células Basais

Células EscamosasCélulas Escamosas

MelanomaMelanoma

Tenha uma Atividade Física Regular

Tenha uma Atividade Física Regular4 horas por

semana diminui o risco em 1/3

4 horas por semana diminui o risco em 1/3

Mantenha um Peso Saudável

Mantenha um Peso Saudável

A Sociedade Americana de Câncer

Recomenda

A Sociedade Americana de Câncer

Recomenda

Coma mais alimentos de origem vegetal

Coma mais alimentos de origem vegetal

50%menos câncer

50%menos câncer

“Muitos estudos científicos mostram que comer frutas e verduras protegem contra o câncer.”

“Muitos estudos científicos mostram que comer frutas e verduras protegem contra o câncer.”

Reduza alimentos gordurosos

Reduza alimentos gordurosos

“O regime alimentar rico em gorduras está associado ao aumento do risco de câncer.”

“O regime alimentar rico em gorduras está associado ao aumento do risco de câncer.”

“O consumo de carne, especialmente carne vermelha, está associado ao aumento do risco de câncer.”

“O consumo de carne, especialmente carne vermelha, está associado ao aumento do risco de câncer.”

Alimentos gordurosos

Alimentos gordurosos

Faça exames periódicos

Faça exames periódicos

•Não fume•Não beba•Alimentação

rica em fibras

•Peso normal

•Não fume•Não beba•Alimentação

rica em fibras

•Peso normal80%80%Somente

1 em 30Somente

1 em 30

“E o mesmo Deus estará com eles… e Deus limpará de seus olhos toda a lágrima; e não haverá mais morte, nem pranto, nem clamor, nem dor, porque já as primeiras coisas são passadas.”

“E o mesmo Deus estará com eles… e Deus limpará de seus olhos toda a lágrima; e não haverá mais morte, nem pranto, nem clamor, nem dor, porque já as primeiras coisas são passadas.”

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