DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃOAlunos da turma OUT4 / 3.º ano

Vamos lá pôr em prática o que aprendemos!

Ementas saudáveis vamos promover! 

Vamos elaborar ementas saudáveis para as diferentes refeições do dia.

Pão com manteiga,Leite eLaranja natural

OU

Pão com queijo eSumo de laranja natural

Para o pequeno-almoço sugerimos…

Para o lanche da manhã sugerimos…

Pão com manteiga,Leite simples eBanana

Para o almoço sugerimos…

Sopa: sopa de legumes Prato principal: salada, massa de carne picada Sobremesa: maçã, melancia,… Bebida: água ou sumo natural de laranja

Para o lanche da tarde sugerimos…

Pão com queijo e fiambre,Iogurte de morango eTangerina  

Para o jantar sugerimos…

Sopa: Creme de cenoura

Prato principal: Arroz com feijão, salmão grelhado, salada e pão.

Sobremesa: Salada de fruta

Bebida: Água

Para a ceia sugerimos…

Sopa: Sopa de legumes Prato principal: Salada de atum Sobremesa: Gelatina Bebida: Água, sumo natural de laranja

Pois é!!!!!!!!!!Aqui acabamos as nossas sugestões.

Façam uma alimentação saudável

Alunos da turma OUT43.º ano