EDUCAÇÃOFÍSICA

2º ANO PROF. KIM RAONE

PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO

Unidade ICorpo e movimento

Aula 3Revisão e Avaliação

REVISÃO 1

2

FunçõesSustentaçãoBase mecânicaProteçãoArmazenamento de saisHematopoiética

REVISÃO 1

3

A Osteoporose

Aceleração da osteopenia devido a um desequilíbrio entre a atividade dos osteoblastos e a dos osteoclastos.Perda de densidade óssea.

REVISÃO 1

4

Desvios posturais e problemas na coluna vertebralCargas mal distribuídasImpactos excessivosMá alimentação e sedentarismo

REVISÃO 1

5

Os 3 pilares da saúde dos ossos

Alimentos de origem vegetal

Leite e derivados

Exercícios físicos com carga

Exposição solar

REVISÃO 1

6

O tecido muscular esqueléticoCélulas cilíndricas e contráteis chamadas de fibra muscular.

REVISÃO 1

7

Anatomia dos músculos

Cada músculo recebe o nome referente ao osso onde ele está inserido ou à sua forma. Por exemplo: esternocleidomastoideo, trapézio.

REVISÃO 1

9

Saúde dos músculos

Atividade física variada

Carne, peixe, frango, ovos e leite

Vegetais diversos

O sistema articular é formado pelas articulações ou junturas. Essas estruturas podem ser definidas como o local de conexão existente entre dois ou mais ossos.

Articulação fibrosa:

- Suturas - Crânio

- Sindesmoses - entre Fíbula e Tíbia; Rádio é Ulna

REVISÃO 2

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Existem dois tipos de articulações cartilaginosas:

- Sincondroses - Articulação Esternocostal

- Sínfises - Vértebras

REVISÃO 2

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SINOVIAIS

- Uniaxial – Permite apenas um eixo de rotação. Exemplo: Articulação encontrada entre o úmero e a ulna.

REVISÃO 2

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SINOVIAIS- Biaxial – Permite dois eixos de rotação. Exemplo:

Articulação do punho.

REVISÃO 2

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SINOVIAIS

- Poliaxial – Permite três eixos de rotação. Exemplo: Articulação do ombro.

REVISÃO 2

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Articulações Utilizadas no Dia a Dia e nas Atividades Físicas:- Joelho:

O joelho é a maior articulação do corpo humano, sustenta todo o nosso peso e está sempre sujeito a sofrer lesões.

- Ombro:

O Ombro é uma estrutura extremamente complexa, superdesenvolvida, com um design que provê máxima mobilidade e amplitude de movimento.

Patologias do Cotovelo

A tendinite de cotovelo (processo inflamatório do tendão que se insere na região do cotovelo) é mais comum em esportes como o tênis, o golfe, o beisebol, o squash e o boliche, seu público-alvo.

SISTEMA CARDIOVASCULAR:

O sistema cardiovascular ou circulatório é uma vasta rede de tubos de vários tipos e calibres, que põe em comunicação todas as partes do corpo.

Funções do sistema cardiovascular

Transporte de gases, nutrientes, resíduos metabólicos, hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa e coagulação sanguínea.

REVISÃO 2

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Exercícios anaeróbicos

Exercícios anaeróbicos

Exercícios aeróbicos

Adaptação ao exercícioCoração

Adaptação ao exercícioPressão arterial

Adaptação ao exercícioÁrvore vascular

Adaptação ao exercícioVias respiratórias

Adaptação ao exercícioMúsculos