MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM

EDUCAÇÃO FÍSICA

ÉÉ muito importante sabermos muito importante sabermos empregar técnicas e empregar técnicas e instrumentos para medir e instrumentos para medir e avaliar determinadas avaliar determinadas características ou habilidades características ou habilidades com precisão, resultando em com precisão, resultando em um processo com bases um processo com bases científicas, dando, desta forma, científicas, dando, desta forma, origem a um trabalho de maior origem a um trabalho de maior credibilidade.credibilidade.

TESTE:

•É um instrumento, procedimento ou técnica utilizada para se obter uma informação.

Forma: escrito, observação e performance

Exemplo: teste de Cooper, o estadiômetro

MEDIDA:

•É o processo utilizado para coletar as informações obtidas pelo teste, atribuindo-se valores numéricos aos resultados.

•É uma determinação de grandeza e se constitui no primeiro instrumento para se obter informação sobre algum dado pesquisado

As medidas devem ser precisas e objetivas

AVALIAÇÃO:

•Determina a importância ou o valor da informação coletada.

•Decisão: Classifica os testados, reflete o progresso, indica se os objetivos traçados estão sendo alcançados, indica se o sistema de treinamento está sendo satisfatório.

Faz comparação com algum padrão.

Principal diferença entre

MEDIDA E AVALIAÇÃO

Medida: Abrange o aspecto

quantitativo

Avaliação: Abrange o aspecto

qualitativo

Principais objetivos das medidas e avaliações em Educação Física

1. Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar a programação;

2. Detectar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de superá-la;

3. Auxiliar o indivíduo na escolha de uma atividade física, que além de motivá-lo, possa desenvolver suas aptidões;

4. Impedir que a atividade seja um fator de agressão;

5. Acompanhar o progresso do indivíduo/atleta;

6. Selecionar atletas de alto nível para integrar equipes de competição;

7. Desenvolver pesquisas em Educação Física, esporte e saúde;

8. Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento de alunos.

PRINCÍPIOS DAS MEDIDAS E AVALIAÇÕES

•Para se avaliar, todas as medidas devem ser conduzidas de acordo com os objetivos do programa;

•Deve-se lembrar sempre a relação existente entre teste, medida e avaliação; (avaliação é uma tomada de decisão.);

•Os testes devem ser conduzidos e supervisionados por pessoas treinadas

•Nenhum teste ou medida é perfeito;

•Não há teste que substitua o julgamento profissional;

•Deve sempre existir o re-teste para observar o desempenho;

•Usar os testes que mais se aproximam da situação da atividade a ser desenvolvida

Para verificar a condição inicial do aluno, atleta ou cliente;

Para obter dados para a prescrição adequada da atividade;

Para programar o treinamento e acompanhar a progressão do atleta/aluno durante o mesmo;

Para verificar se os resultados estão sendo atingidos.

Por quê fazer uma AVALIAÇÃO FÍSICA?

Quando fazer uma AVALIAÇÃO FÍSICA?

No início de qualquer programa de atividade física;

No decorrer do período de treinamento;

Ao final de um ciclo de treinamento ou quando for necessária uma reformulação do mesmo.

Por onde começar uma AVALIAÇÃO FÍSICA?

Como ponto de partida, o

interessante é fazer uma Anamnese

(questionário), onde constarão

perguntas simples, mas de

fundamental importância.

Por onde começar uma

AVALIAÇÃO FÍSICA?

Um exemplo é o Par-Q Questionário sobre Prontidão para Atividade Física (Physical Activity Readiness Questionnaire), que tem sido recomendado como padrão mínimo pelo ACSM para indivíduos entre 15 e 69 anos.

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM, 2005) alguns aspectos são importantes para constar em uma anamnese:

•Histórico Familiar;•Diagnósticos clínicos;•Exames físicos e clínicos anteriores;•Histórico de sintomas;•Enfermidades recentes;•Problemas ortopédicos;•Uso de medicamentos;•Alergias;•Outros hábitos (atividade física, profissão, dieta, consumo de álcool, fumo...)

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

Avaliação Médica

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

Aspectos importantes em uma anamnese segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2005).

•Histórico Familiar de doenças e de sintomas;

•Exames físicos e clínicos anteriores;

•Enfermidades recentes, problemas ortopédicos;

•Uso de medicamentos;

•Alergias.

        Outros hábitos (atividade física, profissão, dieta, consumo de álcool, fumo...)

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

Avaliação Antropométrica e Postural

• Componente de gordura;• Componente de massa magra;• Massa óssea e residual;• Desvios posturais;• Encurtamento de membros;• Limitações articulares;• A princípio, sem contra-indicações.

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

Testes de Esforço

• Após liberação médica e/ou com a presença de um;

• Carga inicial de trabalho baixa;

• Utilização de esteiras, cicloergômetros ou testes de campo.

• Dificuldades de adaptação aos ergômetros (Treinamento, reiniciar ou repetir dos testes).

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

Testes de Força

• Período de adaptação (4 a 8 semanas);• Teste de 1 RM;• Predição de 1 RM (determina a carga em função

do no de repetições);• Teste de 12 a 15 RM (determina a carga de

acordo com o peso corporal).

• Diagnosticar • Identificar os problemas biomecânicos • Motivar

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

Avaliação da flexibilidade

• Testa-se a flexibilidade passiva e/ou ativa;• Flexiteste; • Sentar e alcançar;• Flexímetro;

• Pode-se desprezar articulações que apresentem comprometimento funcional;

Metodologia Apropriada

Anamnese

AvaliaçãoAntropométrica

e Postural Testes deEsforço

Testes deForça

Atividade Física

Avaliação daFlexibilidade

NENHUM TESTE OU MEDIDA É PERFEITO!

DEVE SEMPRE HAVER O RE-TESTE PARA QUE POSSAMOS AVALIAR O DESEMPENHO.

Todo processo de avaliação apresenta vantagens Todo processo de avaliação apresenta vantagens e desvantagens, e nunca é completamente eficaz e desvantagens, e nunca é completamente eficaz para todos os ambientes e para todos os para todos os ambientes e para todos os indivíduos. E os resultados destes testes devem indivíduos. E os resultados destes testes devem sempre ser interpretados com completa sempre ser interpretados com completa consciência das falhas da ferramenta. (erro consciência das falhas da ferramenta. (erro padrão de medida).padrão de medida).