"IR AO BANHEIRO NOITE" IMPORTANTE, LEIAM, SRIO

Dicas teis

Ir ao banheiro noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser til....* Essas recomendaes no so exatamente de AV ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SADE.

* gua e noite ... Conheo muitas pessoas que dizem que no querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, ento, tem o incmodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi tanto noite.A resposta foi :

* A gravidade mantm a gua na parte inferior do corpo quando voc est em p. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir , a parte inferior do corpo (pernas , etc .) esto ao mesmo nvel dos rins, quando os rins removem a gua processada ( sujo) , porque mais fcil , pois todos ns precisamos de uma quantidade mnima de gua para lavar as toxinas do corpo . Muito importante , de acordo com cardiologistas o momento certo para beber gua.Beber gua em determinados momentos maximiza a sua eficcia no corpo ..

* Um copo de gua antes de dormir evita ataques cardacos e derrames , o que voc acha ?Agora vamos todos beber gua ... porque esse problema muito frequente entre os jovens.* gua antes de dormir tambm ajuda a evitar cibras nas pernas noturna.* Os msculos da perna esto procurando hidratao quando eles do essas clicas e / ou coxas da panturrilha.Por favor, passe essa informao para as pessoas que soimportantes para voc e beber gua!

A preveno o melhor remdio...