NATAÇÃO

AGOSTOSEMANAS 1º 2º 3º 4º

DIAS TERÇA FEIRA

QUINTA FEIRA

TERÇA FEIRA

QUINTA FEIRA

TERÇA FEIRA

QUINTA FEIRA

TERÇA FEIRA

QUINTA FEIRAHORÁRIO

MAN

HÃ

8:00 RESPIRAÇÃO FLUTUABILIDADE PROPULSÃO DE PERNAS

PROPULSÃO DE BRAÇOS

COORDENAÇÃOBRAÇO/PERNAS

RESPIRAÇÃO ESPECÍFICA

NADO CRAWLCOSTAS

SOBREVIVÊNCIA

9:00 PROPULSÃO DE PERNAS

PROPULSÃO DE BRAÇOS

COORDENAÇÃOBRAÇO/PERNAS

RESPIRAÇÃO ESPECÍFICA

NADO CRAWLCOMPLETO

MERGULHO ELEMENTAR

INICIAÇÃOCOMPETITIVA

SOBREVIVÊNCIA

10:00 PROPULSÃO DE PERNAS

PROPULSÃO DE BRAÇOS

COORDENAÇÃOBRAÇO/PERNAS

RESPIRAÇÃO ESPECÍFICA

NADO CRAWL COMPLETO

SAÍDASVIRADAS

INICIAÇÃOCOMPETITIVA

SALVAMENTO

11:00 HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA HIDROGINÁSTICA

TARD

E

13:0014:0015:0016:00