Técnica Pomodoro deGerenciamento de Tempo

O que é?

• Técnica de gerenciamento de tempo criada pelo Italiano Francisco Cirillo em 1992.

• Popularizou-se como técnica para desenvolvimento ágil.

http://www.pomodorotechnique.com/

Porque?

• Pessoas sem foco

• Ansiedade

• Tarefas Urgentes

• Excesso de tecnologia

• Prazos apertados

Aplicações

• Gerenciar o tempo no trabalho

• Estudo

• Atividades Domésticas (limpeza, faxina)

• Gerenciar qualquer tarefa que necessite de começo, meio e fim (programação, revisão do carro, consulta médica, exercícios físicos)

Materiais

• Timer

• Papel

• Caneta ou Lápis

Use QUALQUER Timer!

Pomodoro Timer

Como Funciona?

• 1 pomodoro corresponde a 25 minutos• Após cada pomodoro, faça um intervalo de 5

minutos• Depois de 4 pomodoros completos, faça um

intervalo maior (de 15 a 30 minutos)

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Como começar:• Anote todas as tarefas do dia

• Faça uma estimativa de quantos pomodoros precisará para completar cada tarefa

• Faça um relatório/diário/inventário das tarefas concluídas e quantos pomodoros cada uma levou

Documentos de apoioTo Do http://migre.me/UMP7Relatório de atividadeshttp://migre.me/UMPz

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O tempo não será mais seu inimigo

Tempo livre virará REALMENTE tempo livre

Você encontrará seu próprio ritmo de trabalho

Você terá um backlog de tarefas e saberá informar com precisão quanto tempo precisará para finalizar cada tipo de tarefa

Sugestão para o trabalho

- 1 pomodoro para uma reunião geral, verificação de pendências e definição das tarefas da manhã.

- 3 pomodoros de trabalho pesado.

- Pausa de 25 minutos.

- 2 pomodoros de trabalho pesado.

Sugestão para o trabalho

- Almoço.

- 1 pomodoro para reunião geral, definição de tarefas e verificação de pendências.

- 2 pomodoros de trabalho pesado.

- 1 pomodoro para comunicação (e-mail, sms, Twitter).

Sugestão para o estudo

Como lidar com interrupções

Pomodoro DESTRUÍDO

Banheiro?Telefone toca?Cliente/Professor histérico?Equipe em prantos?Colega quer que você ouça a história da vida da cachorra dela?

Não se esqueça de marcar que o pomodoro foi interrompido e o motivo da interrupção!

Um pomodoro é indivisível. Encerre o pomodoro atual e recomece quando puder.

Dicas

• Se uma tarefa for enorme, divida em pequenas tarefas

• Se uma tarefa levar menos de 1 pomodoro para fazer, escolha outras tarefas no mesmo pomodoro

• Pense na distribuição por projeto

• No trabalho, dão 150 pomorodos por semana. Divida-os com sabedoria.

contato

Renato Molina Tothrenatomolinat@gmail.comTwitter: @renatomolinat