Post on 08-Nov-2018
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui2
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define
“Onda de Calor” como um período que se
caracteriza por temperaturas anormalmente
elevadas ou um ar muito quente durante pelo menos
3 dias seguidos com temperaturas superiores a 35
graus .
Ondas de Calor
Perigosidade das “Ondas de calor”
22 de julho de 2012
Texto de rodapé aqui
3
O calor expõe os Idosos ao risco de desidratação rápida,
uma vez que estes são mais sensíveis. A termorregulação
é menos eficaz e a quantidade relativa de água que
possuem no seu peso corporal é muito importante.
(Ministério da Saúde, 2015)
Ondas de Calor
O que é afinal a desidratação?
A desidratação é um distúrbio
decorrente da perda de água e
eletrólitos, frequente por vários
motivos.
É causada pelo nível baixo de
líquidos (água, sais minerais e
orgânicos) no corpo.
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui4
Ondas de Calor
Sinais de desidratação Sede excessiva;
Mucosas secas (pode ser percebida através daboca sem saliva);
Tonturas, Pulso rápido e Forte;
Cansaço, Fraqueza;
Comportamento fora do habitual, irritabilidadeou apatia;
Urina amarela e com cheiro forte;
Pele com elasticidade diminuída, formandovárias “pregas”.
Beatriz Beltrame, 201523 de junhode 2015 Texto de roda Temperaturas Extremas Adversa - Ondas de Calor - 2015 pé aqui5
Ondas de Calor
Golpes de Calor
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui7
Ondas de Calor
Esta situação ocorre:
Quando o corpo não consegue controlar a suaprópria temperatura;
Os mecanismos da sudação falham e a temperaturasobe rapidamente, podendo, em 10 -15 minutos,atingir os 39 graus Celsius;
Pode causar a morte ou uma deficiência
crónica se não for prestado tratamento de
forma rápida.
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui8
Ondas de Calor
Sinais de Alarme “Golpe de Calor”
• Febre alta;• Pele vermelha, quente e seca, sem
suor;• Pulso rápido e forte;• Dor de cabeça;• Tonturas;• Náuseas;• Confusão;• Perda de consciência;
DGS, 2015
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui9
Ações a desenvolver“Golpe de Calor”
Ondas de Calor
• Colocar o Idoso numa divisão fresca;
• Dar-lhe de imediato e regularmente
líquidos, se estiver consciente;
• Avaliar e fazer diminuir a febre através
de um banho com água tépida.
• Contactar um médico;
• Contactar o serviço Saúde 24 –
808 24 24 24 ou o número nacional de
emergência – 112.
Quais os cuidados a ter antes para prevenir:
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui12
Nos Edifícios Manter as janelas e persianas fechadas
nas horas de maior calor. (11h-16H);
Ao entardecer, quando a temperaturano exterior for menor devem ser abertasas janelas para haver uma renovação dear;
Privilegiar os espaços protegidos efrescos (idealmente 5ºC abaixo datemperatura ambiente);
Ondas de Calor
Cuidados a ter:Use Roupa larga, leve e fresca, de
preferência de algodão e de cores claras;
Use chapéu e óculos escuros;
Se sentir muito calor pode tomar umduche com água tépida;
Evite atividades físicas que exigiammuito esforço, principalmente noshorários mais quentes.
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui13
Ondas de Calor
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui14
Ondas de Calor
Alimentação e bebidas
Fazer com que os Idosos bebam água
regularmente para além daquela que
bebem no seu regime alimentar
habitual, mesmo quando não haja
solicitação;
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui15
Ondas de Calor
Alimentação e bebidas
Beba água mesmo quando não tem
sede;
Evitar bebidas com elevados teores de
açúcar (gaseificadas e/ou
refrigerantes); beba sumos naturais;
Evite bebidas alcoólicas;
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui16
Ondas de Calor
Alimentação e bebidas
Vigiar a qualidade da alimentação e
providenciar refeições leves e
frequentes (saladas, frutas e vegetais);
Coma mais vezes ao dia;
Evite refeições muito pesadas e
condimentadas.
22 de julho de 2012 Texto de rodapé aqui17
Ondas de Calor
Bibliografia:
• Direção Geral de Saúde. (2015). Plano de contingência para temperaturas extremas - Módulo calor 2015.
Obtido em Junho de 2015, de DGS: https://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs.aspx?v=b5ef3dfe-6f5f-4ce3-
8e86-fabad33830bf
• Beltrame, B. (16 de Março de 2015). Tua Saúde. Obtido de http://www.tuasaude.com/sinais-de-desidratacao-
nas-criancas/
• DGS. (28 de Junho de 2004). Ondas de calor - medidas de prevenção. Recomendações dirigidas à população.
Lisboa. Obtido de http://www.dgs.pt/upload/membro.id/ficheiros/i006314.pdf