Torcicolo Torcicolo

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Torcicolo : DefiniçãoTorcicolo : Definição

O torcicolo (cervicalgia) é a dor e a dificuldade de movimentar o pescoço. Ele é um sintoma e pode indicar que

há algo errado com a coluna cervical.O músculo quando sobrecarregado, desenvolve um quadro

conhecido como espasmo, ou seja, uma contração contínua, não controlada e dolorida que configura o torcicolo.

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Torcicolo : DefiniçãoTorcicolo : Definição

O torcicolo, é a torção do pescoço com inclinação da cabeça, que se acompanha de

sensação álgica nos músculos, sobretudo o esternocleidomastóideo. Suas

causas são diversas.

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Torcicolo : DefiniçãoTorcicolo : Definição

Quando há uma doença associada, por exemplo, um pinçamento de um nervo na coluna (hérnia de disco), o espasmo é uma tentativa do organismo de proteger a

região. As doenças de discos da coluna com osteófitos (bicos de papagaio, formações ósseas anormais), podem

tornar os movimentos rígidos e dolorosos. Nos casos mais graves pode ser uma manifestação de

doença neurológica.

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EpidemiologiaEpidemiologia

55% da população vão ter episódios de cervicalgia. Destes 12% das mulheres e 9% dos homens vão ter cervicalgia crônica.

Quem mais sofre com o problema:

- quem trabalha em desvantagem postural,

- quem está tenso emocionalmente,

- sedentários,

- quem trabalha com computador.

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Quando é hora de procurar um Quando é hora de procurar um médico?médico?

- quando os sintomas persistirem por mais de 24 horas,

- quando há perda de força ou formigamento no braço,

- quando associado ao desconforto, houver dor de cabeça,

- quando a dor estiver acompanhada de febre.

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TratamentoTratamento

Dependendo da causa há indicação de um tratamento específico.

Geralmente, são usados compressas frias e quentes. As compressas frias

tem efeito analgésico, já as quentes possuem propriedades relaxantes e devem ser usadas por último.

Analgésicos, relaxantes musculares ou anti-inflamatórios podem ser usados para aliviar o desconforto.

Alongamentos suaves e de baixa intensidade podem auxiliar no controle dos problemas.

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Tratamento : alongamentosTratamento : alongamentos

o:

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Tratamento : alongamentosTratamento : alongamentos

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TratamentoTratamentoTratamento por fisioterapia pode ser indicado,

principalmente em cervicalgia crônica.. Em casos graves, em especial causados por fatores

genéticos ou por traumatismos, cirurgia pode ser necessária.

Quando há problemas neurológicos asociados, uma investigação mais profunda precisa ser feita.

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Dicas para evitar o torcicoloDicas para evitar o torcicolo

- o ideal é dormir de lado, com um travesseiro que tenha a altura igual à distância entre a cabeça e o colchão, deixando a coluna e a cabeça alinhados.

- não veja televisão deitado, e evite leituras prolongadas na cama.

- ao atender o telefone não prenda-o com o ombro.- nas suas atividades, os objetos mais usados não podem

obrigá-lo a girar a cabeça com frequencia. Deixe-os bem acessíveis.

- ao sentar, encoste-se bem na cadeira. Evite debruçar-se sobre a mesa.

- não fique de costas para o ar condicionado.

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Posturas certas e erradasPosturas certas e erradas

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Posturas certas e erradasPosturas certas e erradas

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Posturas certas e erradasPosturas certas e erradas

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Posturas certas e erradasPosturas certas e erradas

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Posturas certas e erradasPosturas certas e erradas

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FontesFontes

Wikipédia

Revista K@irós, número 276, de novembro de 2011.

Sites na internet

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Compilado por:Compilado por:

Aline Maria Sá NascimentoFarmacêutica- bioquímica

Pós graduada em Farmácia.

Julho/2012