“A Transição Escolar”

Chegada a uma nova escola:como apoiar a mudança?

Junho de 2015

As mudanças na chegada à nova escola …

Como posso apoiar esta mudança?

As mudanças na chegada à nova escola…

• A transição de escolas é um momento exigente para toda a família.

• É uma altura de muitas adaptações por parte do jovem e dos pais – ao nível da escola, dos colegas e dos professores;

• É normal que todos se sintam apreensivos, com medo, curiosos, expectantes…

Sabe o que preocupa o(a) seu(sua) filho(a)?

E a si? Como se sente face a esta mudança?

Alguns alunos sentem stress escolar porque:

• passam a ter diversas disciplinas que podem exigir organização, estudo e materiais diferentes;

• há uma maior carga de trabalho;

• experimentam uma maior pressão para o sucesso (“ter boas notas”).

As mudanças na chegada à nova escola…

Será que o(a) seu(sua)

filho(a) sente alguma

destas pressões?

Experimente

perguntar-lhe!

Alguns alunos sentem stress social porque:

• temem perder os amigos do pré-escolar /1º ciclo;

• têm que conviver com mais colegas (e todos diferentes entre si);

• os colegas/amigos começam a ser mais importantes e fazer mais pressão;

• sentem novos dilemas relativamente a como se comportar, ao que fazer (fumar, beber…).

As mudanças na chegada à nova escola…

Alguns alunos sentem stress regras/professor porque:

• a escola é maior, menos familiar, com menor vigilância;

• a escola tem novas regras e um novo regulamento que deve ser interiorizado;

• têm que se adaptar a diferentes professores que colocam diferentes exigências;

• experimentam uma maior tensão na relação professor – aluno.

As mudanças na chegada à nova escola…

E a si, como pai/mãe, qual destes aspetos o preocupa

mais?

Mas esta etapa é um período de oportunidades e desafios que, geridos

com sucesso, promovem o desenvolvimento equilibrado do jovem.

Como posso

apoiar esta mudança?

Como posso apoiar esta mudança?

• Dialogando sobre o que vos preocupa, sobre os medos que sentem face à mudança.

Escolha um local agradável e um momento em que não esteja pressionado pelo tempo.

• Os pais são um modelo muito poderoso junto dos filhos. Já alguma vez contou ao seu filho como enfrentou alguma mudança na sua vida (ex: de casa, de emprego…)? Se partilhar com ele a sua experiência, estará a mostrar-lhe uma forma

de fazer face à mudança.

Sabe o que preocupa o(a) seu(sua) filho(a)?

E a si? Como se sente face a esta mudança de escola?

No início, o(a) seu(sua) filho(a) pode precisar de mais ajuda mas, progressivamente, deixe-o(a) fazer sozinho(a).

Responsabilize-o(a) pela tarefa; confie nele(a) e se um dia se esquecer de algum material, conversem sobre

o tema e discutam como prevenir situações futuras.

• Conversando sobre o melhor local para

afixar o horário escolar, de forma a que todos o

possam ver facilmente.

• Ajudando-o(a), diariamente, a preparar o material

escolar (de acordo com o horário escolar).

Como posso apoiar esta mudança?StressEscolar

Veja com o seu filho:

• qual o melhor sítio para estudar;

• qual o melhor momento para estudar (apoie-o na

elaboração de um horário de estudo);

• como e onde vai registar as datas dos testes de

forma a que ambos (pais e filhos) tenham acesso à

informação;

• que alterações é necessário fazer ao horário de

estudo durante os períodos de avaliações.

Como posso apoiar esta mudança?StressEscolar

  2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo8h                            

9h                            

10h             ESTUDO

 

             

11h                          

12h              

   

13hALMOÇO

14h              

           15h              

             16h            

           17h        

  ESTUDO          

18h   ESTUDO

 

ESTUDO 

 ESTUDO

   

ESTUDO 

  ESTUDO

 

   

   

19h          

JANTAR20h

             21h              

             22h              

             

- vermelho o tempo ocupado em aulas - cor de laranja o tempo ocupado a estudar - amarelo o tempo que dedicas a explicações- verde o tempo que ocupas em atividades não escolares mas que são obrigatórias, fixas e regulares (um desporto ou outra atividade)

1º Ciclo

  2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira Sábado Domingo8h                            

9h                            

10h             ESTUDO

 

             

11h                          

12h                            

13hALMOÇO

14h

 ESTUDO           

           15h              

             16h      

 ESTUDO 

                   

17h         ESTUDO

   ESTUDO

         18h  

ESTUDO    

ESTUDO     

         19h              

JANTAR

20h              

21h                            

22h                            

- vermelho o tempo ocupado em aulas - cor de laranja o tempo ocupado a estudar - amarelo o tempo que dedicas a explicações- verde o tempo que ocupas em atividades não escolares mas que são obrigatórias, fixas e regulares (um desporto ou outra atividade)

2º Ciclo

• Ajudando o(a) meu(minha) filho(a) a manter

os amigos do pré-escolar / 1º ciclo – incentivando-o(a) a

marcar encontros;

• Propondo-lhe que convide os novos amigos para irem lá a

casa ou para fazerem atividades em conjunto (ex: jogar à

bola)…

• Dando-lhe tempo para que conheça os

novos colegas;

• Propondo-lhe participar em atividades

de grupo que existam na escola (clube

teatro, equipas desportivas, …).

StressSocial

Como posso apoiar esta mudança?

• Conhecer e ajudar o filho a conhecer

melhor a nova escola e o seu funcionamento

(por exemplo, através da leitura conjunta do

regulamento interno, entrar na escola sempre que

possível).

• Participar em atividades organizadas pela escola.

•Associação de Pais – gostaria de fazer

parte desta organização?

StressSocial

Como posso apoiar esta mudança?

• Comunicar com o Diretor de Turma,

individualmente, pelo menos uma vez por

trimestre. Existem muitos modos de comunicar –

caderneta do aluno, email, telefone, presencial…

Descubra o que funciona melhor consigo e com o

Diretor de Turma.

•Partilhar sempre as preocupações/

questões que considerem pertinentes

junto do Diretor de Turma.

StressRegras/Professo

r

Como posso apoiar esta mudança?

A importância do sono…

 

• O seu filho deve dormir pelo

menos 9 horas diárias. Um bom

descanso noturno contribui para

um melhor rendimento escolar e

para uma melhor capacidade de

concentração.

• É importante haver rotinas nas

horas de deitar e levantar.

A importância da alimentação…

• É importante que o seu filho faça uma alimentação

saudável e equilibrada.

• Antes de ir para a Escola, deve tomar o pequeno

almoço, pois caso não o faça, pode tornar-se desatento,

agitado e sonolento, não obtendo o rendimento escolar

necessário.

• Ao meio da manhã e ao meio da tarde, o seu filho deve

comer um pequeno lanche (por exemplo, um pão e uma

fruta).

A importância dos hábitos de higiene…

O seu filho deve ter hábitos de higiene depois das

aulas de Educação Física, tais como:

• trazer equipamento próprio para a aula de

Educação Física;

• tomar banho após a aula;

• cuidar do cabelo;

• mudar de roupa interior…

Como posso apoiar esta mudança?

Algumas perguntas que o ajudarão a verificar como

está a correr a adaptação à nova escola….

O(A) meu(minha) filho(a):

• gosta de ir à escola?

• sente que o pessoal escolar gosta dele(a) e o(a) aceita? Tem algum professor favorito?

• sente que os colegas gostam dele(a) e que o(a) aceitam?

• sente-se integrado(a) no grupo de colegas da escola?

• sente-se integrado(a) na escola ou gostaria de estar noutra escola?

Como posso apoiar esta mudança?

Participando na Associação de Pais.

Procurando a ajuda

individual do SPO

Pedindo ajuda e dialogando

com o Diretor de Turma.

Confiando nas minhas competências parentais

e confiando no(a) meu(minha) filho(a).

Converse com o

seu filho!

Como posso apoiar esta mudança?

“Ser corajoso não é não sentir medo, é ser capaz de fazer o que é necessário fazer, apesar do medo, e tendo-o presente”.

Jaume Soler e Mercè Conangla

Ajude oseu filho a viver com coragem

esta mudança!

OBRIGADA PELA SUA PRESENÇA!