Post on 17-Apr-2015
Turma 3
2005 / 2006
Tema: Higiene e saúde pessoal “ Hábitos Alimentares”
•Roda dos Alimentos
•Alimentação Saudável
•Obesidade
Visita 1 – Roda dos Alimentos
Objectivos
• Iniciação / consolidação das aplicações de escrita ( Word ).
• Iniciação à pesquisa na Internet
• Realização de textos com informações sobre a roda dos alimentos.
Visita 1 – Metodologia
Pesquisa orientada na Internet de vários sites sobre o tema para recolha de informação e realização de um texto escrito no “Word”. Aplicação de algumas formatações do texto.
Visita 1 – Material Utilizado
Sites:
http://www.nestle.pt/BemEstar/Presentation/Nutricao/GruposAlimentares.aspx
Imagem:
Visita 1 – Trabalhos Realizados
A roda dos alimentos é uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que devem fazer parte das nossas refeições. Foi f eita a partir de 1977.
É constituída por sete grupos. Os que têm mais espaço são os que devemos comer em mais quantidade e os que têm menos espaço são os que devemos comer em menor quantidade. O grupo maior, o dos cereais, é constituído por: massa, pão, batata, cereais de pequeno-almoço, bolachas e arroz. Os alimentos que compõem o grupo das f rutas são: f ruta f resca e f rutos tropicais. O grupo das hortícolas é: hortaliças e legumes (cenouras, cebola, abóbora, pepinos…). Os alimentos que compõem o grupo dos lacticínios são: leite, iogurtes líquidos, requeijão, iogurtes sólidos, queijo, sobremesas lácteas e cremosas. Os alimentos que compõem o grupo de carne pescada e ovos são: carne, peixe, moluscos, mariscos, ovos e charcutaria. A água faz parte de todos os grupos.
“Coma bem viva bem”. Ana Bárbara Tadeu Tavares Vera Lúcia Nunes Figueiredo
A roda dos alimentos é uma imagem em forma de c írculo e é constituída por sete grupos diferentes. Ela mostra-nos o que devemos comer mais e menos para termos uma vida saudável.
O grupo que devemos comer mais são os cereais e o grupo que devemos comer menos são as gorduras.
A água faz parte de todos os grupos. HUGO COSTA
.
A roda dos alimentos é uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que devem fazer parte da nossa alimentação.
Foi criada em mil novecentos e setenta e sete para a Campanha Alimentar “Saber comer e saber viver”.
É um símbolo em forma de círculo e é constituída por sete grupos de alimentos de diferentes dimensões. Os grupos de maior quantidade são os que devemos comer mais.
Os sete grupos chamam-se: hortaliças, cereais, água, fruta, gorduras e óleos, lactícinios, carne pescado e ovos e leguminosas.
A água faz parte de todos os grupos e é a bebida que satisfaz melhor a sede. Coma bem, viva melhor.
FABIANA PEREIRA Jéssica Rodrigues
A roda dos alimentos é um círculo que está dividido em sete partes diferentes que nos mostra como ter uma alimentação saudável para a nossa vida. O grupo menor é o grupo que devemos comer menos e o grupo maior é o que devemos comer mais. LUÍS E RUI PEDRO
A roda dos alimentos tem sete grupos diferentes, uns mais pequenos e outros maiores. Tem um grupo de alimentos que devemos comer mais, que são cereais e outros que devemos comer menos que são gorduras e óleos. A água pertence a todos os grupos de alimentos. A roda dos alimentos ensina-nos a ter uma alimentação saudável MICAELA E SUSANA
A Roda dos Alimentos é uma imagem que tem sete grupos de Alimento de diferentes tamanhos. Ela foi criada em 1977 para a Campanha de Educação Alimentar. O principal objectivo da Roda dos Alimentos é transmitir quais os alimentos que fazem parte de uma alimentação saudável. A água é a melhor bebida para a sede. A água não possuindo um grupo próprio, está também representada em todos eles. Comer bem viver bem!
Rafael Henriques Antunes Nelson Martins Almeida
A roda dos alimentos é uma imagem que ajuda a combinar os alimentos para formar uma alimentação saudável. É um círculo em forma de um prato que é dividido em 8 partes. As partes maiores são as que devemos comer em maior quantidade e as partes mais pequenas em menor quantidade. A roda dos alimentos tem este formato porque as pessoas preferiam o círculo para a reconhecerem melhor. A água tem de estar sempre presente em todos os grupos. Nós precisamos de 1,5 de água a 3 litros por dia. Cada um dos grupos tem funções e características nutricionais.
Henrique e Rui
A roda dos alimentos é constituída por sete grupos de alimentos
de diferentes dimensões. Alguns grupos de alimentos são maiores que outros porque são os que devemos comer mais.
Visita 2 – Alimentação Saudável
Objectivos
• Consolidação das aplicações de escrita ( Word ) – 3º Ano.
• Pesquisa na Internet
• Realização de textos sobre o tema.
Visita 2 – Metodologia
Pesquisa orientada na Internet de vários sites sobre o tema para recolha de informação e realização de um texto escrito no “Word”. Aplicação de algumas formatações do texto.
Visita 2 – Material Utilizado
Sites:
http://www.nestle.pt/BemEstar/Presentation/Nutricao/GruposAlimentares.aspx
Visita 2 – Trabalhos Realizados
A alimentação é muito importante para o bem-estar da nossa vida. Devemos f azer várias refeições ao dia f azendo uma alimentação
saudável, seguindo as indicações que a roda dos alimentos nos dá escolhendo alimentos saudáveis e
energéticos. Devemos comer muita f ruta e legumes e não comer gorduras etc.
Leandro abade
.
A alimentação é muito importante para a nossa saúde porque se não comêssemos morríamos. As refeições do dia a dia devem ser saudáveis porque se a alimentação não for saudável ficamos doentes.
Há certas comidas que devemos comer tais como: f ruta, legumes e lacticínios, e outros que devemos comer menos: gorduras e óleos.
A água é muito importante porque maior parte do nosso corpo é de água.
É por isso que se diz que a nossa alimentação deve ser importante, saudável e equilibrada. FABIANA PEREIRA E Jéssica Rodrigues.
Todos os alimentos são importantes para a nossa alimentação porque sem eles morreríamos.
Nós temos várias refeições por dia, por exemplo o pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar. Um bom pequeno-almoço é muito importante para o dia correr bem.
A nossa vida é muito importante e por isso devemos ter uma boa alimentação com alimentos equilibrados e energéticos. Devemos comer muitas verduras, hortaliças, f rutas e evitar as gorduras. A água também é muito importante para a nossa saúde. Henrique
A alimentação saudável é muito importante para a nossa saúde.
Devemos seguir as informações da roda dos alimentos e f azer várias ref eições ao dia com
alimentos saudáveis. Nós devemos comer mais f ruta, cereais, legumes, e devemos comer menos gordura, óleos e batatas
f ritas. Também devemos beber muita água para a nossa saúde, porque se não bebemos água morremos.
Hugo e Rui Pedro
A nossa alimentação deve ser saudável para o bem da nossa saúde.
Devemos comer alimentos que nos dêem proteínas e energia, como as hortaliças, f rutos verduras. E os que devemos comer menos são as gorduras os
óleos. Luís Filipe
Um pequeno-almoço equilibrado é constituído por 3 grupo alimentares: cereais , leite e f ruta.
Devemos beber leite ou iogurtes. Um pequeno lanche de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas. É importante saber comer à noite. Toda a gente precisa de uma alimentação saudável, não comendo: gorduras, óleos, bolos e guloseimas. Nelson e Rafael
A alimentação é muito importante para a saúde porque se não comêssemos morreríamos.
Para termos uma alimentação saudável devemos comer: peixe, carne, f ruta e legumes em maior quantidade e em menor quantidade as gorduras e guloseimas.
A água é muito importante para a nossa vida.
Rui J orge
A alimentação é muito importante para a nossa vida porque sem ela podíamos morrer.
Devemos comer poucas gorduras, chocolates, batatas f ritas e gomas e comer mais f ruta, couves,
cenouras e hortaliças. Devemos também beber muita água.
Susana e Micaela
Para termos uma alimentação saudável precisamos de seguir a roda dos alimentos conforme as porções desta.
Os alimentos são importantes para a nossa alimentação porque nos dão nutrientes.
Todos nós devemos comer muitos alimentos e variados.
Todas as crianças tomam um bom pequeno-almoço pele manhã porque precisam de carregar as baterias.
As crianças para terem um bom pequeno-almoço devem comer os seguintes alimentos: bebida, cereais e um produto lácteo. Todos devemos comer muitas f rutas, verduras hortaliças e não comer gorduras e óleos. Vera e Bárbara
A alimentação saudável é muito importante para a nossa saúde.
Devemos beber leite todo os dias de manhã, e comer muita salada e verduras.
As gorduras são o que não devemos comer Nós devemos beber muita água porque é
importante para a vida e sem ela podíamos morrer .
Vitor Frias
Visita 3 – Obesidade
Objectivos
• Consolidação das aplicações de escrita ( Word ) – 3º Ano.
•Pesquisa na Internet
• Realização de textos sobre as causas e formas de evitar a obesidade.
Visita 3 – Metodologia
3º Ano – Pesquisa orientada na Internet de vários sites sobre o tema para recolha de informação e realização de um texto escrito no “Word” indicando quais as causas, consequências e formas de evitar a obesidade.
Aplicação de algumas formatações do texto.
Visita 3 – Material Utilizado
Sites:
-http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?303
http://www.nestle.pt/BemEstar/Presentation/Registo/Registo.aspx
Visita 3 – Trabalhos Realizados
Consequências para a saúde:
Doenças do coração Doenças de pele Problemas de ossos Cancro Diabetes Problemas de movimento Hugo e Leandro 12-5-2006 No site: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?303
A obesidade é uma doença em que há excesso de peso corporal e que ataca muito as pessoas de todo mundo.
É uma doença f requente, antiga e pode causar variadas doenças.
A obesidade é muito perigosa e é por isso que não devemos exagerar nas comidas que têm molhos, que têm gordura, que têm óleo etc. Nós a partir de todas as idades podemos ter obesidade, por isso devemos ter cuidado, porque a obesidade não é coisa que se brinque.
A obesidade é amigo de séries de doenças. Assim, pacientes obesos apresentam riscos de terem doenças graves para a saúde. Evitem comer muitas doçarias pois podem ficar obesos. T r a b a lho el a b or a do por : V er a e Bá r b a r a
Fomos aos sites http:/ / www.abcdasaude.com.br/ artigo.php?303, http:/ / www.nestle.pt/ BemEstar/ Presentation/ Registo/ Registo.aspx
A obesidade afecta milhões de pessoas e crianças em todo o mundo. É uma doença muito grave em que há muita gordura corporal, que pode provocar muitas doenças. Esta doença acontece porque as pessoas comem muitas gorduras como: chocolates, bolos, batatas f ritas, ovos estrelados, etc. Algumas bebidas também ajudam à obesidade tais como: coca-cola, sumos c/ gás. Essas pessoas que têm obesidade devem fazer muita ginástica se conseguirem, se não conseguirem devem fazer dieta.
No site: http:/ / www.abcdasaude.com.br/ artigo.php?303
A obesidade é uma doença que pode levar á morte.
Para evitar a obesidade devemos ter uma alimentação saudável, f azer educação f ísica, comer poucas gorduras e ter uma vida saudável. Assim evitamos algumas doenças que a obesidade pode causar. Luís Oliveira No site: http:/ / www.eufic.org/ pt/ quickfacts/ obesity.htm
Um dos problemas mais f requentes relacionado com o estilo de vida é o excesso de peso. As pessoas acumulam muita gordura no nosso dia a dia comendo muitas gorduras, bolos, bolachas com recheio e chocolate. Assim o escesso de gordura corporal provoca uma doença perigosa e muito grave. A obesidade.
no site: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?303
A obesidade f az mal a nossa saúde.
Que consequências para a saúde tem a obesidade?
Doenças de coração Cancro Problema de pele
Rui Pedro Vítor No site: http:/ / www.portaldasaude.pt/ portal/ conteudos/ enciclopedia+da+saude/ obesidade/ causaseconsequenciasdaobesidade.htm
A obesidade pode causar muitas doenças. Consequências para a saúde da obesidade
Doenças no coração
Doenças nos ossos
Diabetes
Problemas respiratórios Como se previne a obesidade
Devemos fazer dieta
Devemos fazer exercício físico micaela e susanna no site: http: //www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/obesidade/causaseconsequenciasdaobesidade.htm
A obesidade é uma doença que afecta milhões de pessoas no mundo. É uma doença grave em que há excesso de peso e de gordura no corpo. Atinge homens, mulheres, e crianças porque comem muitas gorduras chocolates, batatas fritas, gomas, pastilhas, etc. As pessoas que têm obesidade devem fazer dieta e exercício físico.
No site: http:/ /www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/obesidade/causaseconsequenciasdaobesidade.htm
Visita 4 – Importância do pequeno almoço
Objectivos
• Consolidação das aplicações de escrita ( Word ) – 3º Ano
• Pesquisa na Internet.
•Realização de textos escritos sobre a importância do pequeno-almoço.
Visita 4 – Metodologia
3º Ano – Pesquisa e visualização dos trabalhos realizados e de algumas imagens e sites na Internet. Realização de um texto escrito, realizando as respectivas formatações, sobre a importância do pequeno almoço.
Visita 4 – Trabalhos Realizados
O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia, e costumo beber leite e comer cereais.
O pequeno-almoço é importante porque dá-nos força e concentração para estarmos atentas as aulas.
Devemos comer pão ou cereais, iogurtes ou leite e fruta. Devemos beber água e chá. Micaela e Susana .
Pela manhã toma-se o pequeno- almoço. As crianças que tomam o pequeno- almoço têm maior
capacidade de concentração e atenção nas aulas. Se não comermos o pequeno- almoço fi camos sem
energia para o resto do dia. O nosso pequeno-almoço deve incluir pão ou cereais de pequeno-almoço, iogurte ou leite, uma peça de f ruta e uma bebida. É por isso que o pequeno- almoço é muito importante.
TRABALHO ELABORADO POR J éssica e Henrique. No site : www.nestlé .pt
Eu ontem comi ao pequeno- almoço cereais com leite.
O pequeno – almoço dá- nos energia e ficamos com mais atenção nas aulas.
O pequeno- almoço deve ter pão ou cereais, iogurte ou leite, uma pesa de fruta ou sumo natural. Hugo
Nós ontem dia um de J unho festejámos o dia mundial da criança. Fomos à praça e fizemos jogos cansativos. Antes de irmos para a praça comemos um pequeno-almoço saudável. O pequeno-almoço é importante para nos dar energias e para termos atenção nas aulas. Luís e Leandro
Ontem f oi dia Mundial da Criança. Nós para nos aguentarmos tomámos
um bom pequeno-almoço incluindo o pão ou cereais, iogurte ou leite, uma peça de f ruta ou um sumo natural.
O pequeno-almoço deve ser saudável e equilibrado. Nelson, Rui e Rafael No site: www.nestlé.pt
Eu ontem comi dois pães e um copo de leite ao pequeno-almoço. O meu colega comeu uma caneca de leite e um pão uma banana uma maça.
O pequeno – almoço é importante porque dá-nos energia para todo dia, para brincamos muito e para estarmos mais concentrados nas aulas.
Nós devemos comer um pequeno-almoço saudável com um pão um copo de leite cereais iogurte uma peça de f rota ou um sumo natural. Rui Pedro e Vitor
Ontem foi o Dia Mundial da Criança. O dia foi muito cansativo, mas hoje de manhã tomei um
pequeno – almoço saudável. Nós, que andamos na escola devemos sempre tomar um pequeno – almoço equilibrado para termos mais concentração e atenção nas aulas.
Ao pequeno – almoço devemos comer:
Leite ou iogurte, Pão ou cereais, Um sumo natural ou qualquer peça de
f ruta E uma bebida: água, chá café etc.
Se não tivermos fome de manhã, pelo menos devemos ao sair de casa beber um copo de leite, e ao meio da manhã devemos comer alguma peça de f ruta ou leite.
Um pequeno – almoço saudável f ornece muita energia para termos força durante o dia.
Se não comermos um pequeno – almoço equilibrado o nosso corpo começa a ficar doente e, não conseguimos fazer quase nada.
Aviso
Um pequeno – almoço equilibrado conta para uma vida saudável.
T r a ba lho ela b or a do por : V er a e Bá r b a r a w w w .nes t lé.p t