Post on 09-Feb-2017
Grupo Espírita
Luz e Amor
MÓDULO II
TEMA: CUIDAR DO CORPO E DO ESPÍRITO
SUBTEMA: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Departamento de cursos e capacitação
Coordenação: Killya Aoki
Instrutores e colaboradores:
Cléa Machado
Inês Serrano
Nelson dos Anjos
Rita fidelis
Vlademir
E convidados
Alimentação saudável:
Vegetarianismo e
Veganismo
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Quais as diferenças
?
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Objetivos 4
• Definição de vegetarianismo Vs.veganismo;
•Mitos sobre o Vegetarianismo;
•Por que ser vegetariano;
•Vegetarianismo e a doutrina espírita
O que é ser
vegetariano?
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É uma filosofia e prática de vida e compaixão para com osanimais;
Um vegetariano é alguém que vive basicamente deprodutos alimentares do mundo vegetal, com a adição ousem uso de ovos, leite e derivados;
O termo vegetariano refere-se unicamente a um tipo dedieta alimentar e não a algum tipo de produto ou alimentoanimal;
As pessoas adoptam uma dieta vegetariana por diversosmotivos, entre eles a preocupação com a saúde, com osanimais, o meio ambiente e a fome no mundo.
Veganismo? O que é?6
É uma forma de vida que exclui todas as formas deexploração e crueldade contra o reino animal.
o respeito por todas formas de vida, a prática de viversomente de produtos derivados do mundo vegetal.
Um vegano:
não come nenhuma carne, nem qualquer derivado animal;
não usa produtos derivados de animais tais como: lã,couro, peles,roupas, artesanatos, sabões ou cosméticos que contenham produtosde origens animal, etc. ;
não pesca, não caça e não aprova a utilização de animais nos circosou zoológicos, rodeios ou touradas.
Então, qual é a
diferença?7
Vegetarianismo Veganismo
É uma filosofia e prática de vida e compaixão;
Não tem pretensões terapêuticas. No entanto, está provado que pode reduzir alguns dos factores de risco para certas doenças;
3 formas de dieta vegetariana:
Ovo-lacto-vegetariana;
Lacto-vegetariana;
Vegetalista ou Vegan.
É muito mais do que uma questão de dieta;
Uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do prático, todas as formas de exploração e tratamento cruel de animais na alimentação, no vestuário e com qualquer outro fim;
Entre principais preocupações , dar maior significado e dignidade a vida humana e diminuir o sofrimento dos animais.
Mitos sobre o
Vegetarianismo8
Preconceito: Os vegetarianos não consomem proteínassuficientes.
Realidade: Os vegetarianos consomem proteínas suficientes. Oque os vegetarianos não consomem são proteínas em excesso.
Preconceito: Os vegetarianos adoecem mais facilmente.
Realidade: Pesquisas têm demonstrado que as dietas
vegetarianas podem proporcionar melhores condições para umavida mais longa e saudável, existem muito menos probabilidadesde ataques cardíacos, Câncro de mama, osteoporose e outrasdoenças relacionadas com excesso de consumo de proteínas egorduras saturadas.
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Preconceito: Os vegetarianos (em especial os vegans) nãoconsomem cálcio suficiente.
Realidade: Os vegetarianos e vegans consomem cálciosuficiente porque absorvem melhor o cálcio dos alimentos.Nas dietas convencionais, os excessos de proteínasdificultam a boa absorção de cálcio.
Preconceito: Todos os vegetarianos são activistas ecológicos ou deprotecção aos animais.
Realidade: O primeiro motivo pelo
qual as pessoas se tornam vegetarianas é a saúde. O segundo motivomais comum é o respeito pelos animais. Não são todos os vegetarianosque assumem uma postura activa contra as crueldades cometidascontra os animais, mas a dieta vegetariana em si já é um enorme actode compaixão para com eles.
Por que ser
vegetariano?
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Questões éticas, de saúde;
Econômicas, religiosas;
Uma combinação entre estas
Vegetarianismo
e a doutrina
espírita Fundamento doutrinário.
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LE 182 [Da Pluralidade das existências] À medida que o Espírito se purifica, o corpo que o reveste se aproxima igualmente da natureza espírita. Tornando-se-lhe menos densa a matéria (...) menos grosseira são as necessidades físicas, não mais sendo preciso que os seres vivos se destruam mutuamente para se nutrirem.
LE 722 [Lei da Conservação] ?Será racional a abstenção de certos alimentos, prescrita a diversos povos? Permitido é ao homem alimentar-se de tudo o que não prejudique a saúde
LE 734 [Lei da Destruição] Em seu estado atual, tem o homem direito ilimitado de destruição sobre os animais? Tal direito se acha regulado pela necessidade, que ele tem de prover seu sustento e à sua segurança. O abuso jamais constitui direito.
André Luiz – Nosso
Lar
“Conduta Espírita” –Perante ao Animais –cap. 33 :
“Esquivar-se de qualquer tirania sobre a vida animal, não agindo com exigências descabidas para a satisfação de caprichos alimentares nem com requintes condenáveis em pesquisas laboratoriais, restringindo-se tão-somente às necessidades naturais da vida e aos impositivos justos do bem. O uso edifica, o abuso destrói.”
Emmanuel, O
Consolador,
Questão 129:
“A ingestão das
vísceras dos animais é
um erro de enormes
consequências, do
qual derivaram
numerosos vícios da
nutrição humana. É de
lastimar semelhante
situação, mesmo
porque, se o estado de
materialidade da
criatura exige a
cooperação de
determinadas
vitaminas, esses
valores nutritivos
podem ser
encontrados nos
produtos de origem
vegetal, sem a
necessidade absoluta
dos matadouros e
frigoríficos.”
Emmanuel ‘”
Caminho da Luz”
cap. 3, p. 34
“Quase todos os
mundos que lhe são
dependentes, já se
purificaram física e
moralmente,
examinadas as
condições de
atraso moral da
terra, onde os
homem se
reconfortam com
as vísceras de
nossos irmãos
inferiores, como nas
eras pré-históricas
de sua
existência…”
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Emmanuel
:
"Os animais são os irmãos inferiores
dos homens. Eles também, como nós,
vem de longe, através de lutas
incessantes e redentoras, e são, como
nós, candidatos a uma posição
brilhante na espiritualidade. Não é em
vão que sofrem nas fainas benditas da
dedicação e da renúncia, em favor
do progresso dos homens"
Missionários da Luz –, cap.
IV – Vampirismo
“Em todos os setores da
criação , Deus , colocou
os superiores e os
inferiores para o trabalho
de evolução, através da
colaboração, da
administração e da
obediência”.
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Andre Luiz
Missionários da Luz –,
cap. IV – Vampirismo
“.... com toda
responsabilidade da ciência,
a necessidade de proteínas e
gorduras diversas, mas
esquecíamos de que a nossa
inteligência, tão fértil na
descoberta da comodidade
e conforto, teria recursos de
encontrar novos elementos e
meios de incentivar os
suprimentos proteico ao
organismo, sem recorrer às
industrias da morte.
Esquecíamos de que o
aumento dos laticínios,
para o enriquecimento da
alimentação , constitui
elevada tarefa , porque
tempos virão, para a
humanidade terrestre, em
que o estábulo, como o
lar, será também sagrado.
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Andre Luiz – Os Mensageiros
cap. 42 – “Evangelho no
ambiente rural “
Sobre o Nitrogênio: ... Somente as plantas ,
infatigáveis operárias do orbe , conseguem retira-
lo do solo, fixando-o para entretenimento da vida
noutros seres. Cada grão de trigo é uma benção
nitrogenada para o sustento das criaturas...
... Ajudemo-lo para compreender , para que
se organize uma era nova. Auxiliemo-lo a
amar a terra , antes de explora-la no sentido
inferior , a valer-se da cooperação dos
animais, sem o recurso do extermínio! Nessa
época o matadouro será convertido em
local de cooperação, onde o homem
atenderá aos seres inferiores , e onde estes
atenderão as necessidades do homem...
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“Irmão X - Cartas e Crônicas”,
psicografada pelo médium Francisco
Cândido Xavier, “Treino Para a Morte” :
“Comece a renovação de seus
costumes pelo prato de cada dia.
Diminua gradativamente a volúpia de
comer a carne dos animais. O
cemitério na barriga é um tormento,
depois da grande transição. O lombo
de porco ou o bife de vitela,
temperados com sal e pimenta, não
nos situam muito longe dos nossos
antepassados, os tamoios e os ciapós,
que se devoravam uns aos outros.”
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Pinga Fogo- Chico
fala sobre a
alimentação
Carnívora
https://www.youtube.com/watc
h?v=hvwBbh3rmHk
Chico refere em1972 que algunsainda precisam decarne, mas que jápodemoscomeçar a nosadaptar sem acarne.
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Eurípedes Kühl na obra “Animais nosso irmãos” a respeito de como eram executados os animais (e talvez ainda o sejam):Fala-se tanto dentro das Casas Espíritas que os médiuns: verdadeiros doadores de energia, não devem se alimentar de carne no dia do trabalho, isso pelo malefício que ela causa tanto ao organismo como ao perispírito devido aos seus fluidos pesados e sombrios, afinal uma vida é tirada de forma cruel para servir de alimento. Se a carne deve ser evitada nos dias de trabalho espiritual, pois pode prejudicar os médiuns e interfere nos trabalhos mediúnicos, por que então ela se tornaria menos maléfica nos outros dias que se seguem? "O espírita é aquele que procura melhorar a sua conduta
através de um continuo esforço de aperfeiçoamento; deve
agir incessantemente para que 'a sua natureza espiritual
predomine sobre a sua natureza animal', o que não lhe
será possível conseguir nos excessos pantagruélicos, que o
colocam abaixo do bruto".
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19No entanto as pessoas também adoptam estadieta pela preocupação com os animais, com omeio ambiente e com a fome no mundo.
Além da morte violenta einjusta, recebem aindatratamento desumano durantetoda a vida. Mutilados emantidos em instalaçõessuperlotadas, são manipuladossem escrúpulos de forma aproduzir maiores lucros para oscriadores.
Com a constantenecessidade de áreas depasto cada vez maiores,as actividades pecuáriassão actualmenteresponsáveis por cercade 30% do actual ritmode desflorestação dasflorestas equatoriais.
Pelos Animais Pelo Ambiente
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Consumir carne, ovos e laticínios é desnecessário paranós...Podemos e Devemos abandonar este hábitoprincipalmente porque o atual sistema de produçãomaciça destes produtos causa dor, aflição e,finalmente, a morte de milhões de animais todos osdias.Quando nos sentamos à mesa, temos uma escolha afazer: podemos contribuir para com a continuação doshorrores das unidades de criação intensiva e dosmatadouros ou, adoptando uma dieta vegetariana,assumir uma postura de respeito pela vida...
Será isso uma nova forma de vida ? Talvez não, mas é, sem dúvida, uma forma deexpressão de amor e compaixão pelo meio ambiente, éum caminho para a harmonia do meio ambiente.
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Abaixo deixo para sua analise o ponto de vista material e ecológico.
Recomendo ver o filme “Fast Food Nation” onde é feita uma denuncia
através de uma estória de imigrantes recem chegados pelo México
,onde se é abordado a crição e abate dos animais, com excelente
documentario, aparte do filme.
http://www.theuniversedownload.com/2015/08/nacao-fast-food-2006-
brrip-720p-dual-audio-filmesmega/
https://www.youtube.com/watch?v=eGUwAoy_kb4
https://www.youtube.com/watch?v=eGUwAoy_kb4&list=PLxkdtvjIcaiCTv
bPY0INZlBCFramEP_VZ&index=27
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https://www.youtube.com/watch?v=Nb26sQATp1Q
https://www.youtube.com/watch?v=L2k9TRne2aA
Bibliografia
Vegetarianismo
http://vegetarianismo.blogs.sapo.pt/ ;
Viva Vegetariano
http://www.vivanaturalmente.pt/ ;
Por que algumas pessoas são vegetarianas
http://mahaprem.sites.uol.com.br/Vegetarianismo.html ;
Seja Vegetariano
http://www.sejavegetariano.cjb.net/;
Vegetarianismo e Veganismo http://www.blocosonline.com.br/sites_pessoais/sites/lm/culinar/culinarv00.htm
Sítio Vegetariano
http://www.vegetarianismo.com.br/index.html
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