EISSN 1676-5133doi:10.3900/fpj.4.5.274.p

Artigo Original

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Copyright 2005 por Colgio Brasileiro de Atividade Fsica Sade e Esporte.

Fitness & Performance Journal Rio de Janeiro v. 4 n. 5 p. Setembro/Outubro 2005

Hidratao e ForaEstudo Sobre a Influncia de Diferentes Tipos de Hidratao na Fora e Potncia de Braos

e Pernas de Judocas

BRITO, C. J.; GATTI, K.; NATALI, J. A.; COSTA, N. M. B.; SILVA, C. H. O.; MARINS, J. C. B. E. H. M. Estudo sobre a influncia de duferentes tipos de hidratao na fora de braos e pernas de judocas. Fitness & Performance Journal, v. 4, n. 5, p. 274 - 279, 2005

Resumo - O jud um esporte em que a preparao fsica um fator fundamental para o desempenho do atleta. A fora isomtrica de preenso manual imprescindvel para a performance, pois est ligada capacidade de realizar a pegada. Tem-se descrito que a hidratao com carboidratos apresenta mais benefcios ao desempenho em relao hidratao com gua, em exerccios com caractersticas aerbicas. Entretanto, os resultados no so conclusivos sobre se o tipo de hidratao interfere em parmetros de fora e potncia. Este estudo avaliou se o tipo de hidratao adotado interfere na fora de preenso manual, isomtrica de lombar e na potncia de braos e pernas de judocas aps um treinamento de 120 minutos. Foram avaliados 15 judocas (idade mdia 22,07 2,05 anos, 78,35 8,89 Kg de peso corporal) em 2 treinamentos separados por 7 dias. O estudo caracterizou-se por um delineamento duplo-cego cruzado, em que os atletas avaliados consumiram bebida carboidratada (6% de CHO) ou placebo. O tratamento estatstico adotado dividiu-se em trs etapas, primei-

ro a anlise de varincia, que orientou as demais etapas, teste t e teste de Wilcoxon. De acordo com os resultados, a hidratao com carboidratos manteve o mesmo nvel da fora de preenso manual, entretanto houve diminuio significativa da fora (p < 0,05), quando os atletas consumiram placebo. Para os demais parmetros analisados no houve diferena estatstica (p < 0,05), independente do tipo de hidratao adotada. Com base nos resul-tados, conclui-se que o consumo de uma bebida carboidratada, em comparao ao consumo de placebo, no foi determinante na fora explosiva de membros inferiores e superiores, nem na fora isomtrica lombar, havendo, entretanto, influncia na fora isomtrica de preenso manual.

Palavras-chave: Jud, Treinamento, Fora, Potncia, Desidrata-o

(*) Analisado e aprovado, sob o aspecto tico, pelo Comit de tica em Pesquisa com Seres Humanos da Universidade Federal de Viosa, reunido em 16.12.2004.

Financiamento: CAPES Coordenao de Aperfeioamento de Pessoal de Nvel Superior

Apoio: Gatorade Sports Science Institute

Endereo para contato:Univ. Federal de Viosa (Dept de Educao Fsica) Viosa/MG CEP: 36570-000

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Ciro Jos Brito (CREF 3982-G/MG)Mestrando em Cincia da Nutrio e Sade da Universidade Federal de Viosa,cjbrito@argentina.com

Karolina Gatti Graduanda em Nutrio pela Universidade Federal de Viosa,karol.gatti@ig.com.br

Antonio Jos Natali (CREF 3982-G/MG)Universidade Federal de Viosa/Departamento de Educao Fsicaanatali@ufv.br

Neuza Maria Brunoro CostaPhD, professora do Departamento de Nutrio e Sade da Universidade Federal de Viosanmbc@ufv.br

Carlos Henrique Osrio SilvaProfessor adjunto do Departamento de Educao Fsica da Universidade Federal de Viosa,chos@dpi.ufv.br

Joo Carlos Bouzas Marins (CREF 3976-G/MG)Universidade Federal de Viosa/Departamento de Educao Fsicajcbouzas@ufv.br

Data de recebimento: Julho 2005 / Data de aprovao: Agosto 2005

Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 5, p. 275, Setembro/Outubro 2005

parmetros, como a fora isomtrica e a fora dinmica, no so afetados pela desidratao.

A hidratao com carboidratos apresenta mais benefcios ao desempenho em relao hidratao com gua, quando o exerccio apresenta um perfil aerbico (MARINS, 2000). Entretanto, no se sabe se o tipo de hidratao adotado in-terfere na fora e potncia.

O objetivo deste estudo avaliar se o tipo de hidratao adotado interfere na fora de preenso manual, isomtrica de lombar e na potncia de braos e pernas de judocas, aps um treinamento de 120 minutos.

METODOLOGIA

Amostra

Os atletas que participaram deste estudo pertencem As-sociao Atltica Acadmica da Universidade Federal de Viosa. Foram selecionados de um total de 40 atletas, 15 judocas masculinos. Os atletas foram selecionados, seguindo os seguintes critrios: a) grau e experincia prvia na mo-dalidade; b) e nvel de condicionamento fsico atual; c) os voluntrios eram filiados Liga Mineira de Jud (LMJ) e d) competiram regularmente no ltimo ano. Todos os partici-pantes assinaram um termo de consentimento, concordando em participar do estudo. As caractersticas da amostra so apresentadas na Tabela 1.

ABSTRACTStudy on the Influence of Different Hydration Types in Force and Potency of Arms and Legs of Judocas

The judo is a sport where the physical preparation is a fundamental factor for the athletes performance. The isometric force of hand-grip is indispensable to performance, because it is linked the capacity to accomplish the grab. It has been described that hydration with carbohydrates presents more benefits to performance in relation to hydration with water, in aerobic exercise. However, the studies were not conclusive if the hydration type interferes in parameters of force and potency. This study has evaluated if the hydration type adopted interferes in the force of handgrip, isometric of lumbar and in the potency of arms and legs in judokas after a training of 120 minutes. Fifteen judokas were evaluated (age 22,07 2,05 years, 78,35 8,89 Kg of body weight) in 2 train-ings, divided by a 7 days interval. The study was characterized as double-blind cross-over, in which the athletes consumed carbohydrate drink (6% of CHO) or placebo. The statistical treatment has been divided into three stages: firstly, ANOVA that guided the other analysis, then test t and Wilcoxon. In agreement with the results, the hydration with carbohydrates, maintained the same level of force of handgrip, however the force was significantly reduced (p < 0,05) when the athletes consumed placebo. The others parameters analyzed did not pointed out any statistic difference (p < 0,05), independent of the type of hydration adopted. In conclusion, the consumption of a carbohydrate drink, if compared with placebo, has not shown decisive influence on the explosive force of inferior and superior members, as well as on the lumbar isometric force; however, it has shown influence in the isometric force of hand-grip.

Key-Words: Judo, Training, Force, Potency, Dehydration

INTRODUO

RESUMENEstudio sobre la Influenza de Diferentes Tipos de Hidratacin en la Fuerza e Potencia de Brazos e Piernas de Yudocas

The judo is a sport where the physical preparation is a fundamental factor for the athletes performance. The isometric force of hand-grip is indispensable to performance, because it is linked the capacity to accomplish the grab. It has been described that hydration with carbohydrates presents more benefits to performance in relation to hydration with water, in aerobic exercise. However, the studies were not conclusive if the hydration type interferes in parameters of force and potency. This study has evaluated if the hydration type adopted interferes in the force of handgrip, isometric of lumbar and in the potency of arms and legs in judokas after a training of 120 minutes. Fifteen judokas were evaluated (age 22,07 2,05 years, 78,35 8,89 Kg of body weight) in 2 train-ings, divided by a 7 days interval. The study was characterized as double-blind cross-over, in which the athletes consumed carbohydrate drink (6% of CHO) or placebo. The statistical treatment has been divided into three stages: firstly, ANOVA that guided the other analysis, then test t and Wilcoxon. In agreement with the results, the hydration with carbohydrates, maintained the same level of force of handgrip, however the force was significantly reduced (p < 0,05) when the athletes consumed placebo. The others parameters analyzed did not pointed out any statistic difference (p < 0,05), independent of the type of hydration adopted. In conclusion, the consumption of a carbohydrate drink, if compared with placebo, has not shown decisive influence on the explosive force of inferior and superior members, as well as on the lumbar isometric force; however, it has shown influence in the isometric force of hand-grip.

Palabra-Claves: Judo, Training, Force, Potency, Dehydration

Em qualquer esporte competitivo a preparao fsica um fator fundamental para o desempenho do atleta. No jud, o lutador deve apresentar um controle postural eficiente, pois a modalidade baseada no deslocamento e desequilbrio do oponente, para que ocorra a aplicao de uma tcnica eficiente. Durante as lutas (randori), o judoca deve utilizar es-tmulos musculares e articulares para se adaptar s diferentes modificaes posturais advindas do contato com o oponente (PERRIN et al., 2002).

A fora de preenso manual imprescindvel para que o judoca consiga se impor ao adversrio, pois est ligada capacidade de realizar a pegada (FRANCHINI, 2001). Alm disso, a mensurao da fora de preenso manual em ambos os membros importante no jud, uma vez que o atleta tende a realizar todas as movimentaes da modalidade para o lado que apresenta maior dominncia (MIKHEEV et al., 2002).

A fora da lombar importante para o domnio do judoca sobre o oponente, pois est diretamente relacionada com a capacidade de conduzir o adversrio e projet-lo (BRITO et al., 2002).

A desidratao pode afetar o desempenho de um judoca (Brito e Marins, 2001). Em sua reviso sobre os efeitos fisiolgicos advindos de um quadro de desidratao, Marins et al. (2000) afirmam que a desidratao pode reduzir o desempenho de um atleta por interferir negativamente em parmetros, como volume plasmtico, fluxo sanguneo e tempo de atividade. Entretanto, os mesmos autores citam referncias em que os

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Keywords: Palabras clave:

Fitness & Performance Journal, Rio de Janeiro, v. 4, n. 5, p. 276, Setembro/Outubro 2005

Coleta de Dados

Todo o experimento foi realizado no Doj do Departamen-to de Educao Fsica da Universidade Federal de Viosa, sendo realizado em duas etapas: a primeira realizada no dia 20/11/2004 e a segunda, no dia 27/11/2004. Este estudo foi aprovado pelo Comit de tica em Pesquisas com Seres Humanos da Universidade Federal de Viosa, atendendo s orientaes da resoluo 196/96 do CNS, de 10/10/96, sobre experimentos com seres humanos.

Protocolo de Experimento

Todos os atletas foram orientados a no treinar no dia anterior ao teste e a manter jejum nas 8 horas que antecederam a co-leta de dados. Os procedimentos experimentais se iniciaram s 8:00 horas da manh, sendo oferecido um caf da manh isocalrico para todos os atletas. Uma hora aps o desjejum, os atletas foram pesados para dar inicio ao treinamento. Estes procedimentos foram observados em ambos os dias de experimento. Imediatamente aps o trmino da sesso de treinamento, os atletas foram pesados novamente. Anotou-se tambm a temperatura e a umidade relativa do ar durante cada perodo do teste.

Refeio Pr-Exerccio

O desjejum foi padronizado para todos os atletas, sendo composto por suco industrializado, biscoito e cereais e in-gerido com antecedncia de 30 - 50 minutos da testagem. A quantidade calrica total do caf da manha foi de 350 kcal, representando 14% de uma dieta de 2500 Kcal, dividida em 60g de carboidrato (CHO), 4g de protenas (PTNS), 3g de gorduras saturadas e 9g de gorduras totais. A refeio pr-exerccio deve prover lquido suciente para manter o estado de hidratao, deve conter baixos teores de gorduras e bras e alto teor de carboidratos para a manuteno da glicemia sangunea, e deve ser distribuda em alimentos agradveis ao atleta (ADA/ACSM/DC, 2000).

Desenho Experimental

O experimento foi realizado em 2 dias diferentes, separados por uma semana de intervalo. No primeiro dia de coleta, 8 atletas foram escolhidos aleatoriamente para consumirem soluo carboidratada comercial (6 % de carboidrato), os demais consumiram soluo placebo (0 % de carboidrato). Os tratamentos foram invertidos para a segunda coleta de dados. O que caracteriza o estudo como um delineamento cruzado.

Cada treinamento totalizou 120 minutos, sendo estruturados

da seguinte forma: 40 minutos de ginstica, 40 minutos de tcnica e 40 minutos de lutas. O treinamento de ginstica foi composto por: exerccios de aquecimento, exerccios localizados e de condicionamento. O treinamento tcnico foi composto por: movimentaes especcas do jud (ukemis), treinamentos de aplicao tcnica (uchi-komi) e treinamentos de projeo (nague-komi). O treinamento de lutas foi compos-to por: treinamento de luta em p (randori) e treinamento de luta de solo (ne-waza). A metodologia empregada na diviso do treinamento objetivou estabelecer uma escala progressiva de esforo, em que o perodo subseqente seria mais intenso do que o anterior.

Perda de Peso

A perda de peso foi calculada subtraindo o peso inicial do peso nal. Mensurou-se, ainda, a quantidade de urina produ-zida durante o exerccio, atravs de sacos coletores de urina graduados em ml. A perda absoluta de peso foi calculada pela soma da diferena de peso, a produo de urina durante o exerccio e o consumo total de lquido.

Composio das Bebidas e Protocolo de Hidratao

O repositor hidroeletroltico utilizado neste experimento foi o da marca Gatorade. A soluo placebo foi elaborada no departamento de Nutrio e Sade da Universidade Federal de Viosa. A composio das bebidas apresentada na Tabela 2:

A quantidade de lquidos consumida foi calculada individual-mente, sendo oferecido 3ml por Kg de peso corporal a cada 20 minutos. O protocolo de hidratao dividiu-se em 7 perodos ao longo do experimento. Os atletas se hidrataram nos minutos 0, 20, 40, 60, 80, 100 e 120 do treinamento.

Testes e Equipamentos

Para se avaliar a fora de preenso manual, utilizou-se um grip dinammetro da marca Jamar. Para aferio da fora de tra-o da lombar, utilizou-se um dinammetro da marca Medical Hibrica. Foram avaliados, ainda, os nveis de potncia de perna e braos. Para a potncia de brao, utilizou-se o teste de exes de braos por 30 segundos, descrito por Pollock et al. (1993). Para a potncia de perna, utilizou-se o teste de Flegner, adotando os procedimentos descritos por Marins e Giannichi (2003). Para a avaliao da composio corporal,

TABELA 1

CARACTERIZAO DA AMOSTRA

TABELA 2

COMPOSIO DAS BEBIDAS UTILIZADAS NO EXPERIMENTO

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utilizou-se uma balana de bioimpedncia eltrica (Tanita) e estadimetro com capacidade de 2 metros, subdividido em centmetros, modelo SECA 206 (TBW).

Para a monitorizao das condies ambientais da sala de treinamento, utilizou-se um termmetro (Micronta), que possibilitou as anotaes sobre temperatura e umidade relativa do ar. Os registros foram feitos no incio, e a cada quarenta minutos de treinamento.

A Tabela 3 apresenta um resumo da estrutura do treinamento, destacando os momentos em que sero realizadas as coletas ao longo do perodo de avaliao.

ANLISE ESTATSTICA

Para as variveis avaliadas neste estudo, a anlise procedeu-se da seguinte forma. Inicialmente, na etapa 1, adotou-se um modelo misto, tendo os atletas como sendo de efeitos aleatrios, e perodo e tratamentos como de efeitos fixos. O objetivo nesta etapa foi avaliar, principalmente, o efeito do delineamento experimental (perodo). A etapa 1 orientou as etapas 2 e 3. Na etapa 2, realizou-se um teste t usual para dados pareados. Os resultados da etapa 1 indicaram que o efeito do perodo no foi significativo (p > 5%) para todas as variveis e, portanto, o teste t foi conduzido com os dados dos perodos 1 e 2 agrupados, afim de aumentar o poder do teste.

Adicionalmente, na etapa 3 foi aplicado um teste no-paramtrico (Wilcoxon) para dados pareados. O teste no-paramtrico utilizado uma boa alternativa para dados pareados, quando se tem amostras pequenas e possivelmente no normais. Os procedimentos das trs etapas da anlise so descritos a seguir:

Etapa 1 - Modelo misto. Adotou-se o seguinte modelo misto e proce-deu-se ANOVA dos dados com inferncias usuais pelo teste F,

Dijk = + Ti + Pj + Ak + ijk

em que Dijk a diferena entre os valores final e inicial, isto , Dijk = Peso final Peso inicial, para a varivel peso, calculada para todos os atletas; a mdia geral; Ti para i = 1,2 o efeito fixo dos dois tratamentos (soluo placebo e bebida carboidratada); Pj para i = 1,2 o efeito fixo do perodo experimental; Ak para k = 1,2,. . . ,15 o efeito aleatrio do atleta; e ijk o erro aleatrio no observvel do modelo com as usuais pressuposies de normalidade e independn-cia. As hipteses testadas foram de igualdade entre mdias para os efeitos fixos e variabilidade nula para os efeitos aleatrios.

Etapa 2 - Teste t para dados pareados - Conforme mencionado, devido

ao delineamento cross-over utilizado, foram executados 2 testes (um para cada tratamento). A hiptese testada foi a de nulidade de efeitos de tratamentos, ou seja, para cada tratamento, os valores iniciais e finais so provenientes de uma mesma populao. Equivale a testar se as diferenas pareadas, os valores Dijk, so provenientes de uma populao com mdia igual a zero.

Etapa 3 - O teste de Wilcoxon um procedimento no-paramtrico por no pressupor nada a respeito da forma distribucional ou dos parmetros da populao. A hiptese testada a mesma do teste t para dados pareados, entretanto, o teste conduzido com os valores dos ranks de Dijk. A pressuposio de normalidade do teste t para dados pareados, verificada pelo teste de Shapiro-Wilk, no indicou nenhuma violao para nenhuma das variveis, mas, mesmo assim, optamos por aplicar o teste de Wilcoxon apenas como um auxlio adicional nas concluses.

As anlises foram conduzidas com o auxlio do pacote computa-cional SAS (Statistical Analysis System, SAS Institute Inc., Cary, NC, USA verso 8.1), licenciado para a Universidade Federal de Viosa 2005.

RESULTADOS E DISCUSSO

Os registros da temperatura e da umidade relativa do ar m-dias do ambiente foram os seguintes: 25,8 1,1C e 79,25 3,59%, para o primeiro dia de treinamento; 27,3 2,49C e 67,75 4,65%, para o segundo dia; sendo estas condies consideradas como de risco moderado para exausto trmica, como proposto pelo ACSM (ACSM, 1996).

A desidratao provocada pelo consumo de bebida carboidra-tada foi 2,25 0,47% e pelo consumo de soluo placebo, 2,22 0,49%. A perda hdrica total ultrapassou 4% de desidratao. Houve diferena significativa entre o peso inicial e final dos atletas, porm no houve diferena entre o tipo de soluo consumida (p < 0,05). Isto reproduz as condies de teste nos dois dias de avaliao. Como a quantidade de lquidos consumida pelos atletas foi semelhante em qualquer dos tipos de hidratao adotados (3mL por kg de peso corporal a cada 15 minutos), a desidratao causada pelo treinamento prova-velmente foi a mesma, independente do tratamento adotado. Resultados similares foram observados por Marins (2000), em exerccio aerbico de longa durao.

A Tabela 4 apresenta os resultados dos parmetros de fora e potncia coletados antes e aps o treinamento.

TABELA 3ESTRUTURA DO TREINAMENTO

TABELA 3ESTRUTURA DO TREINAMENTO

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TABELA 4 PARMETROS DA FORA E POTNCIA RECOLHIDOS ANTES

E DEPOIS DO TREINAMENTO

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Vericou-se que no houve variabilidade signicativa para a fora de preenso manual devido ao efeito dos atletas (p = 28,83%), e tambm no houve diferena signicativa entre as mdias dos perodos (p = 17,58%). Isto , os dados dos dois perodos podem ser agrupados para se avaliar o efeito dos tratamentos pelo teste t e Wilcoxon. H indcios de haver efeito da soluo carboidratada, pois a anlise indicou dife-rena signicativa entre as mdias dos 2 tratamentos a 5% de probabilidade.

O teste t para dados pareados indicou diferena signicativa para 10% de probabilidade, entre os valores iniciais e nais da fora de dinamometria da mo direita e esquerda, somente para o consumo de placebo (p = 8,9% e p = 8,6%). Estes resultados foram conrmados pelo teste de Wilcoxon (p = 11,23%). A hiptese de normalidade no foi rejeitada pelo teste de Shapi-ro-Wilk (p > 0,05), para os dados dos 2 tratamentos. De acordo com os resultados, a hidratao com carboidratos manteve o mesmo nvel da fora de preenso manual, entretanto a fora reduziu signicativamente (p < 0,10), quando os atletas con-sumiram placebo. Para os demais parmetros analisados no houve diferena estatstica (p < 0,10), independente do tipo de hidratao adotada.

A fora de preenso de mos dentre as avaliadas a mais utilizada durante os treinamento ou competies de jud, pois a pegada (kumi-katas) o principio fundamental para que um judoca domine seu adversrio. Segundo Franchini (2001), a pegada o meio mais eciente de dominar o adversrio, quando o atleta no domina a pegada, pode perder a luta nos instantes iniciais. Esta grande demanda da fora de preenso manual pode explicar o efeito benco do consumo de car-boidratos em relao ao consumo de placebo. O consumo de carboidratos disponibilizou aos atletas energia exgena, esta, por sua vez, possivelmente foi utilizada pelos msculos em contrao, o que no aconteceu com o consumo de placebo.

Os valores de preenso manual em ambas as mos so simila-res aos encontrados na modalidade de Jiu-Jitsu (FERNANDES e MARINS, 2004). Em relao aos nveis iniciais de fora de ambos os membros, no foram encontradas diferenas signicativas entre o brao direito e o esquerdo (p < 0,05). Brito et al. (2002) observaram que judocas destros apresen-tam maior diferena de fora entre os membros em relao aos canhotos. Mikeev et al. (2002) observaram que judocas altamente treinados apresentam modicaes da preferncia lateral aps longo perodo de treinamento.

No estudo atual foi avaliada a fora mxima, o que pode no representar a realidade de uma luta de jud, pois em uma competio o atleta pode realizar vrias lutas em um s dia (FRANCHINI, 2001). Alm disso, a expresso fora mxima est relacionada energia advinda do sistema ATP-CP (LAYZER, 1990), assim sendo, a presena ou no de um quadro de desidratao no iria interferir na expresso da fora mxima.

Mesmo tendo a capacidade de decidir a luta em apenas um golpe, o importante para o lutador no somente a capacidade de expresso da fora, e sim a capacidade de manuteno da mesma, pois a fadiga muscular resulta em menor capacidade de fora isomtrica mxima, devido menor capacidade de

recrutamento de unidades motoras (GABRIEL et al., 2001). Em um estudo com escaladores, Bertuzzi et al. (2005) obser-varam que, alm da fora de preenso mxima, a capacidade de executar continuamente este tipo de contrao importante para o desempenho na modalidade. Os resultados deste estu-do indicaram que a fora de preenso mxima e o ndice de fadiga para escaladores mais experientes apresentam menores diferenas, fator que pode contribuir para o melhor desem-penho destes na modalidade. Avaliando lutadores em 2 dias seguidos de competio, Kraemer et al. (2001) observaram que medida que os atletas progrediam na competio, eles apresentavam menores ndices de fora de preenso manual. No presente estudo, este fato tambm foi observado quando os atletas consumiram placebo, o mesmo no ocorrendo quando ingeriram soluo carboidratada. Isto indica que, em relao ao segmento corporal em questo, quando ocorre o forneci-mento energtico ao longo do treino, parece que a inuncia se d de forma diferente.

Mesmo no sendo observadas diferenas na manifestao da fora, independente do tipo de hidratao adotado, a ausncia de uma reposio energtica ao longo de um perodo de ati-vidade fsica pode interferir negativamente no desempenho, uma vez que o consumo de carboidratos durante o exerccio atua no SNC, preservando as capacidades mentais e fsicas dos atletas (WINNICK et al., 2005).

A desidratao pode afetar a capacidade de expresso da fora. Gonzalez-Alonso et al. (1999) observaram que 3,9% de desidratao reduzem o uxo sanguneo nos msculos em atividade e aumentam o acmulo de lactato. Os resultados obtidos no presente estudo apontam para uma perda hdrica em torno de 2% de desidratao, a qual promoveu diferenas signicativas somente quanto fora de preenso manual, no havendo diferena nas demais manifestaes de fora avaliadas. Desta forma, com base nos resultados de Gonzalez-Alonso et al. (1999), que apontaram diferena signicativa com 3,9% de desidratao, possvel estimar que o nvel de prejuzo no rendimento fsico da fora ir depender da perda hdrica ocorrida, de forma especial, nos membros inferiores e na rea lombar, onde estes limiares devero ser superiores a 2,5% de desidratao.

Como o treinamento de jud desenvolvido em ambientes fechados e os quimonos dicultam a perda de calor para o meio (BRITO e MARINS, 2001), a ausncia de consumo de lquidos durante os treinamentos ou competies pode afetar a capacidade de desempenho de um atleta. Dessa forma, em condies de no hidratao, a perda hdrica poder atingir, com 2 horas de treino, uma desidratao de 4%, com uma possvel inuncia negativa sobre as formas de manifestao da fora. Derave et al. (1998) observaram que a realizao de um exerccio de longa durao sem o consumo de lquidos afeta negativamente a estabilidade postural. Para um judoca, a manuteno da postura fundamental, uma vez que o de-sempenho na modalidade est relacionado capacidade de desequilibrar o adversrio e se manter equilibrado (FRAN-CHINI, 2001).

Para a fora explosiva de perna a anlise estatstica inconclu-siva, pois, para esta varivel, houve um efeito signicativo (p = 5,19%) devido variabilidade dos atletas, ou seja, um maior

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nmero de atletas deveria ter sido utilizado para a avaliao dos efeitos das solues sobre a potencia de pernas. Isto , diferenas entre os atletas podem ter inuenciado as compa-raes entre os efeitos dos tratamentos. Aps a constatao de que nem perodo nem atleta foram signicativos, realizou-se uma anlise adicional na etapa 1, com a incluso de um modelo de interao atleta X tratamento. Mesmo com a excluso do efeito de perodo (indo para o erro) do modelo, no foi possvel realizar esta anlise devido ao nmero insuciente de graus de liberdade para o erro aleatrio do modelo.

A estratgia de hidratao adotada (3ml/kg de peso corporal a cada 20 minutos) levou a uma desidratao superior a 2% (2,25 0,47% para soluo carboidratada e 2,22 0,49% para o placebo). Marins et al. (2000) armam que a desidratao no afeta a fora isomtrica e a fora dinmica, o que pode ser conrmado neste estudo, uma vez que no houve diferena entre os tipos de hidratao em relao ao peso corporal (p < 0,05). Por outro lado, Ftaiti et al. (2001) observaram em seu estudo que o estresse trmico e uma desidratao prxima a 2% (valor similar ao observado neste estudo) resultaram em limitaes neuromusculares em atletas e menores ndices de fora mxima. Mountain et al. (1998) observaram que 4% de desidratao reduzem a capacidade de resistncia muscular, entretanto no souberam explicar o observado, pois nem o acmulo de H+ (ons hidrognio), nem a concentrao Pi (fosfato inorgnico) esto relacionados reduo da fora.

Racinais et al. (2005) observaram, em seu estudo, que o es-tresse trmico pode afetar a capacidade de contrao muscular e expresso da fora. Por outro lado, Finn et al. (2003) ob-servaram que atletas aclimatados no perdem sua capacidade anaerbia em ambientes quentes. A ausncia de diferenas signicativas observadas neste trabalho pode ser justicada, em parte, pelo fato dos atletas estarem aclimatados. J que os procedimentos metodolgicos reproduziram as condies habituais de treino.

A fora explosiva de membros superiores e a dinamometria de lombar apresentaram ligeira queda entre a avaliao realizada no inicio e no nal de cada sesso de treinamento (tabela 4). Estes resultados no foram estatisticamente signicativos, independente do tipo de hidratao adotada. No foram encon-trados estudos que avaliaram a inuncia do tipo de hidratao nos parmetros avaliados neste estudo. Em uma reviso sobre a inuncia da desidratao no desempenho desportivo, Marins et al. (2000) observaram que a desidratao no interfere na manifestao da fora. Os resultados deste estudo reforam tal armativa, uma vez que um quadro de desidratao superior a 2% no interferiu na manifestao da fora.

CONCLUSES

Com base nos resultados, podemos concluir que o consumo de uma bebida carboidratada, em comparao ao consumo de pla-cebo, no foi determinante na fora explosiva de membros su-periores, nem na fora isomtrica lombar; entretanto, mostrou ter inuncia sobre a fora isomtrica de preenso manual. Devido pequena mostra avaliada, no possvel apresentar dados conclusivos a respeito da inuncia do tipo de hidrata-

o sobre a fora explosiva de membros inferiores.

Por ser o primeiro estudo a observar tais resultados, sugere-se mais experimentos a m de se conrmar os resultados encontrados.

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