À descoberta de

cascais

Neste lugar à beira do oceano, a seguir à foz do Rio Tejo, podes dar um mergulho em praias guardadas por fortes,

descobrir montanhas e florestas e conhecer várias histórias. Vem descobrir Cascais!

CASCAIS2018 - Ano europeu

do património cultural

Cavala

Cabo da Roca

Este percurso leva-te a conhecer a beleza natural da zona litoral perto do Parque Natural de Sintra-Cascais. Também vais descobrir algumas curiosidades históricas! O ponto de partida é no Cabo Raso, assim conhecido devido à sua forma achatada. Aqui podes ver o Forte de S. Braz de Sanxete. Foi mandado construir no século XVII pelo rei D. João IV como base para defesa da costa. Mais tarde, no século XIX, construiu-se aqui o Farol do Cabo Raso, que guia os barcos que passam pela costa nas noites escuras!

A partir desta antiga fortaleza, segues as indicações do trilho pedestre que te leva ao longo da costa. Deves sempre seguir as indicações e não sair do trilho! Na primeira parte do percurso podes apreciar, à tua esquerda, as praias e o horizonte azul do Oceano Atlântico. Passado um bocado, passas pelos Fortes de Crismina, Ponta Alta e Galé. Tal como o de S. Braz de Sanxete, todos estes fortes foram construídos a partir do século XVII para defender a zona costeira de possíveis invasões.

Mais à frente, o caminho passa por uma zona cheia de riquezas naturais: as dunas estão cobertas com pinhais (pinheiro-manso) e vegetação rasteira (sabina-da-praia). No final, chegas à maravilhosa Praia do Guincho. Aqui podes conhecer o último Forte do percurso (o Forte do Abano) e aproveitar para dar um mergulho ou fazer uma aula de surf!

Raso - Abano

Percursoraso - abano

fácilLocalização: CascaisInício: Farol do RasoFim: Forte do AbanoPercurso: LinearDistância: 4 KmDuração: 2 horasTipo de caminho: Trilho de terra batida, caminho ruralÉpoca aconselhada: Primavera e Verão

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Forte de S. Braz de Sanxete (Farol do Cabo Raso)

Forte da Galé

Forte da Ponta Alta

Forte do Abano

Bar do Guincho

Praia do Guincho

Praia do Cresmina

Forte da Cresmina

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- Cascais é um município voltado para o mar. Mesmo no meio da vila podes ir à praia! Na Baía de Cascais, aproveita para apanhar sol nas praias da Ribeira, Rainha ou Conceição. Estão perto do centro histórico e da marina e a paisagem inclui locais de interesse mesmo em cima do mar, como o Palácio Seixas ou o Forte da Cidadela! Ainda hoje se pesca nesta zona e é normal encontrar vários barcos de pesca ancorados frente à praia. Depois de um dia de sol, podes aproveitar para comer um gelado: Cascais é conhecido por ter boas gelatarias!

- Ao longo de toda a zona costeira do município há vários locais para visitar. As Praias de Carcavelos são muito populares e na zona do Estoril também podes ir a banhos na Praia do Tamariz. A seguir à Baía de Cascais, encontras a Boca do Inferno, uma ravina profunda onde as grandes ondas do mar batem constantemente... e por vezes de forma assustadora (daí o nome)! Mais à frente, encontras o Farol da Guia, mesmo em cima do oceano. Aqui ainda podes visitar a Casa da Guia e aproveitar para passear nos jardins e comer qualquer coisa enquanto vês as ondas do mar!

- A grande pintora portuguesa Paula Rego é natural de Cascais e nesta vila existe um lugar onde podes conhecer a sua obra! Na “Casa das Histórias” (Museu Paula Rego) podes ver uma exposição com pinturas que fazem parte de uma carreira de 50 anos! Vem descobrir uma artista com uma imaginação sem igual!

CURIOSIDADES DE CASCAIS

Casa das Histórias (Museu Paula Rego)

Gelados famosos de Cascais

- Fundado em 1931, o Museu Conde de Castro Guimarães foi em tempos uma grande casa de uma família aristocrata. Hoje, é um local onde podes apreciar uma grande coleção de arte antiga e pinturas que vão do século XVI ao XIX. O espaço do museu também inclui um agradável jardim, uma capela e uma livraria.

- O Museu do Mar Rei D. Carlos toma o seu nome de um dos últimos reis portugueses, que se dedicava ao estudo dos oceanos. Neste local podes visitar exposições de Arqueologia, Oceanografia e História Natural: por outras palavras, aqui encontras fósseis raros, conchas, barcos antigos e restos de navios que naufragaram no rio Tejo e no rio Sado! - É difícil fazer uma lista das coisas incríveis que podemos encontrar no Parque Natural de Sintra-Cascais. Aqui podes subir à Serra de Sintra e conhecer esta incrível paisagem com montanhas verdes e muitos recantos para conhecer. Bem perto daqui podes dar um mergulho na Praia do Guincho, uma das mais belas praias de Portugal e também é um grande ponto de encontro para surfistas! Podes ainda visitar o Cabo da Roca, uma grande escarpa na costa que é a ponta mais ocidental do continente europeu! Segundo o poeta Camões, escreveu nos Lusíadas que este é o local “onde a terra acaba e o mar começa”!

Cabo da Roca

Quando fizeres este passeio és capaz de te cruzar com várias destas espécies. Tira fotos e toma nota de todas as que encontrares!

peixes- Bogas-portuguesa - Carapaus- Cavalas- Douradas- Lulas

- Peixe agulha- Peixe porco- Robalos- Sardinha- Sargos

insetos- Fritilária-dos-pântanos (borboleta)- Vaca-loura (escaravelho)

Répteis e anfíbios -Lagarto-de-água- Lagartixa-do-mato- Licranço- Salamandra- Tritão-de-ventre-laranja- Víbora-cornuda

aves- Andorinhão-real - Águia de Bonelli - Bufo-real - Corvo-marinho-de-crista - Falcão-peregrino - Ferreirinha-alpina

- Gaivota- Gavião da Europa - Pica-pau-malhado-pequeno - Rola-comum - Tartaranhão-azulado

Mamíferos- Doninha- Gineta- Morcego-de-ferradura-mediterrânico - Morcego-de-ferradura-pequeno- Musaranho-de-dentes-vermelhos - Ouriço-cacheiro- Raposa

FAUNA

Doninha

Bufo-real

Víbora-cornuda

gastronomia de cascais:

FLORAflores e arbustos- Acácia (espécie invasora)- Azevinho- Cocleária-menor - Cravo-romano- Cravo-de-sintra- Erva das pampas / Penacho (espécie invasora)

- Feto-dos carvalhos- Feto-de-folha-de-hera- Miosótis-das-praias- Sabina-das-praias - Trovisco-lauréola- Zimbro

Árvores- Carvalho- Cedro-do-buçaco- Eucalipto- Pinheiro-bravo- Pinheiro-manso

Cravo-romano

Pinheiro bravo

Os pratos típicos da zona de Cascais incluem muitos ingredientes do mar: sopa de peixe, peixe grelhado (lulas, robalo, dourada e outros), mariscada ou sardinha assada.Os mais gulosos podem querer comer um gelado numa das boas gelatarias da vila. Quanto a bolos, nada como umas Areias de Cascais para acompanhar o lanche!

Areias de Cascais

Lulas grelhadas

Quando preparares a tua mochila, não te esqueças de levar muita água e um lanche para quando a fome apertar! Fica aqui uma sugestão deliciosa e super fácil de fazer em casa.

Como corre a tua viagem? Que tal descansar um pouco?Enquanto recuperas forças aproveita para comer qualquer coisa e fazer uma atividade para descontrair!Une os pontos para completar o desenho e descobre qual é o animal que aqui se esconde!

Biscoitos de aveia e mel4 c. de sopa de mel2 c. de sopa de óleo de amendoim1 ovo1 chávena de chá de aveia

1 chávena de chá de farinha de trigo1 c. de chá de fermento para bolos2 c. de sopa de nozes picadas

Pede ajuda a um adulto e numa tigela mistura muito bem o mel, o óleo de amendoim e o ovo. Depois junta a aveia e a farinha de trigo e mistura novamente. Por último, acrescenta o fermento e as nozes. Com a ajuda de duas colheres faz pequenas bolas de massa e coloca-as num tabuleiro forrado com papel vegetal. Leva ao forno pré-aquecido a 180º durante 15 minutos.

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PARA OS PROFESSORES

DESAFIO: MOSTRAR O LADO MAIS CONTEMPORÂNEO DE CASCAIS

Propomos uma atividade de artes plásticas: Inspirem-se na obra da artista Paula Rego e criem a vossa obra de arte! Pode ser uma pintura, um quadro em 3D feito com materiais reciclados ou outro tipo de trabalho. O limite é a imaginação!

Enviem os trabalhos dos alunos para divulgarmos no site, para: geral@rikerok.com