Sopa Creme de cenoura com ervilhas 64 3 5 3 4

Prato Filetes gratinados com puré e cenoura baby 421 42 53 6 16

Salada Tomate/Cenoura ralada/ Milho 58 2 12 1 3

Sobremesa

Fruta da época 66 1 14 0 3

Sopa Creme de alho francês com couve flor 33 2 6 0 3

Prato Paloco no forno com salada russa (batata, ervilha, cenoura)

409 39 54 3 10

Salada Cenoura/ Couve roxa/Alface 16 1 3 0 3

Sobremesa

Fruta da época/ Leite Creme 66/64

1/1

14/11

0/2

3/0

Sopa Lombardo 114 3 18 3 3

Prato Costeletas estufadas com cenoura e esparguete

876 32 54 56 5

Salada Alface/ Cenoura / Milho 51 2 10 1 3

Sobremesa

Fruta da época 66 1 14 0 3

Sopa Feijão vermelho com hortaliça 362 15 66 4 15

Prato Salmão grelhado com batata cozida e couve-flor

707 36 46 42

4

Salada Cenoura ralada/ Alface/ Beterraba 11 1 2 0 3

Sobremesa

Fruta da época/ Fruta cozida 66/97

1/0 14/22

0/0

3/3

Sopa Creme de cenoura com Couve Branca 119 3 19 3 4

Prato Carne de vaca estufada aos cubos com arroz de ervilhas

506 21 68 16 6

Salada Alface/Tomate/Beterraba ralada 13 2 2 0 2

Sobremesa

Fruta da época 66 1 14 0 3

2ª

Feir

a3

ª Feir

a4

ª Feir

a5

ª Feir

a6

ª Feir

a

Kcal

Pro

t.

(g)

HC

(g)

Líp

. (g)

Fib

ra

(g)

Delícias da SemanaDREC 09/10

Semana 14 a 18 de Setembro

Sopa De nabo com espinafres 125 3 18 4 4

Prato Bife de peru grelhado com cogumelos e esparguete

406 38 54 4 5

Salada Pepino/ Couve roxa/ Alface 12 1 1 0 2

Sobremesa

Fruta da época 66 1 14 0 3

Sopa De grão com repolho 122 6 20 11

4

Prato Feijoada à Portuguesa (carne de vaca, porco e frango aos cubos com feijão vermelho) e arroz

634 58 38 28

21

Salada Alface / Cenoura ralada/ Beterraba 11 1 2 0 3

Sobremesa

Fruta da época 66 1 14 0 3

Sopa De feijão vermelho com couve galega 220 11 34 5 11

Prato Salada do mar com maionese (pescada, camarão, ovo, ervilha, cenoura e batata)

427 42 39 11 19

Salada Cenoura / Tomate / Pimento verde 21 1 5 0 2

Sobremesa

Fruta da época/ Fruta assada 66/97

1/1

14/22

0/0

3/3

Sopa Primavera 263 8 49 3 7

Prato Carne de vaca estufada à fatia com arroz de legumes (ervilha e cenoura)

492 19 66 15 4

Salada Courgette/ Alface/ Milho 48 2 9 1 2

Sobremesa

Fruta da época 66 1 14 0 3

Sopa Caldo verde 260 8 49 3 6

Prato Solha frita com arroz de cenoura 478 28 69 10

3

Salada Tomate/ Pimento verde/ Cenoura ralada 21 1 5 0 2

Sobremesa

Fruta da época/ Pudim 66/107

1/6 14/16

0/2

3/0

2ª

Feir

a3

ª Feir

a4

ª Feir

a5

ª Feir

a6

ª Feir

a

Kcal

Pro

t.

(g)

HC

(g)

Líp

. (g)

Fib

ra

(g)

Delícias da SemanaDREC 09/10

Semana 21 a 25 de Setembro