7/25/2019 3 Passos Para Fixar Na Memria Tudo Que Voc Estuda

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3 passos para fixar na memria tudo que voc estudaCarolina Vellei | 29/04/2015

Uma das principais dificuldades do estudante conseguir se lembrar de tudo que aprendeu.Voc at se lembra que foi para a aula, abriu o livro e comeou a leitura as, e doconte!do" #ero" $sso tem uma explica%o. &lberto 'ell($sola, con)ecido como *o )omem+memria brasileiro, conta no livroSupermemria Voc tambm pode ter umaque esseesquecimento algo normal do crebro, mas que existem maneiras de burlar o branco.A curva do esquecimento'ell($sola explica que muitos estudantes o procuram preocupados com a qualidade de leituraque fa-em, alegando que ela *t%o ineficiente, que aps alguns dias n%o se lembram maisdo que leram. ara o especialista, isso n%o tem nada a ver com o processo da leitura em si,mas sim com uma coisa c)amada *curva do esquecimento.'escoberta em /001 pelo filsofo alem%o 2ermann bbing)aus, a curva mostra o quanto deinforma4es nosso crebro capa- de reter com o passar do tempo, aps uma sess%o deestudos com uma )ora de dura%o.

la se inicia no -ero, porque comea a contar um pouco antes do momento em que oestudante inicia a sua sess%o de estudo. &o final da leitura do conte!do, a curva atinge oponto m5ximo, o que significa que ele se lembra de /667 do assunto ensinado 8ou, como di-'ell($sola, *ao menos saber5 o m5ximo que ele tem condi4es de aprender, dado ocon)ecimento prvio sobre o assunto9.ercebam que a curva vai caindo com o passar dos dias. :ogo no segundo dia depois do fimdos estudos, caso n%o ten)a feito nen)uma revis%o, o estudante provavelmente se lembrar5de pouca coisa, por volta de 167 do que aprendeu. ;egundo o especialista, as pessoas seesquecem mais nas primeiras )oras do que ao longo de 36 dias. &o final do primeiro ms,restar5 apenas uma vaga lembrana e a impress%o que ficar5 a de que voc nunca estudouaquele conte!do, porque nosso crebro est5 acostumado a descartar informa4es que n%o s%oreutili-adas com frequncia.

Para mudar isso, DellIsola recomenda trs passos:/9 )oras aps a sess%o de estudo, para cada leitura de uma hora, faa umareviso de dez minutos. la deve ser feita nesse per?odo de tempo, porque o momento emque mais perdemos informa4es e isso ser5 suficiente para *segurar a sua memria. araa@udar no processo voc pode usar fic)as+resumo, reler as informa4es anotadas no cadernoou gravar trec)os da aula para ouvi+los depois.=9

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8voc s precisa revisar no m5ximo durante /6 minutos uma sess%o de uma )ora9 e se vocrevisa n%o precisa passar mais outra )ora reaprendendo o conte!do antes das provas.