A história da Roda dos Alimentos. Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito...
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A história da Roda dos Alimentos
Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona.
E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:
Com as cenouras… Com as
maças…
Com as cebolas…
Com os nabos…
Com a abóbora…
Com os morangos…
Com a alface… Com as
cerejas…
Com a couve-flor…
Com o ananás
Com os pepinosCom o leite…
Com o iogurte…
Com o queijoCom os ovos
Com a água
Com o pão…
Com o azeite…
Com a manteiga…Com as
leguminosas
Com a carne e o peixe…
E muitos, muitos outros alimentos
Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes:
- Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:
Um, dois, três… PARTIDA
Frutos
LegumesCarne e peixe - proteínas
Leguminosas
Gorduras
Massas e pão – hidratos de carbono
Lacticínios
FRUTOS
E assim, começaram a formar as diferentes famílias…
LEGUMES
PROTEINAS
LEGUMINOSAS
GORDURAS
HIDRATOS DE CARBONO
LACTICINIOS
- E eu! – grita a água quase a chorar
Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.
Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra.
Roda dos Alimentos explicou-lhes:
- Todos vocês são importantes e todas as pessoas deviam
comer um pouco de todos os grupos, comendo mais do
grupos maiores e menos dos mais pequenos.
Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais
saudáveis.
Vitória, vitória, acabou-se a história…
História construída por Beatriz Sousa – ano lectivo 2009/2010
Somos uns meninos saudáveis, comemos de todos os grupos da Roda
dos Alimentos.
Façam como nós!!!
