A minha ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL
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SONAE
A minhaALIMENTAÇÃO SAUDAVEL
começa HOJE!!!
22 de abril a 4 de maio 2014www.continente.pt
Bebida de Amêndoas e Avelãs c/ Cálcio
NUT DREAM Emb.: 1 L€2,89
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Bebida de Arroz c/ Cálcio
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1,94UNID. Bebida de Aveia
c/ Cálcio
oATLYEmb.: 1 L
€2,84
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Bebida de Côco e Arroz c/ Cálcio
CoCoNUT DREAM Emb.: 1 L€2,89
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Comer bem é um conceito que tem evoluído muito nos últimos anos: Às dimensões hedonistas de sabor e prazer acrescentaram-se conceitos holísticos de saúde e bem-estar.Cientes desta realidade, disponibilizamos uma equipa de nutricionistas para o aconselhar e esclarecer. Os nossos Nutritional Personal Shoppers efetuam gratuitamente:- Rastreios e consultas- Esclarecimentos sobre as características nutricionais e funcionais dos produtos e ajuda na interpretação de rótulos
Conselhos da Nutricionista
- Acompanhamento durante as suas compras, ajudando-o nas escolhas alimentares mais saudáveis.
Saiba onde os encontrar em www.continente.pt ou peça mais informações para [email protected]
próximas datas:
Dia 21 – Oeiras, São João da MadeiraDia 22 – Amadora, Montijo, Maia JardimDia 23 – Seixal, Maia Shopping, AntasDia 24 – Barreiro, Loures Sto António, Ovar, MatosinhosDia 28 – Colombo, LeiriaDia 29 – Cascais, TelheirasDia 30 – Gaia
Gengibre/ Arandos Desidratados
SALUTEMEmb.: 100 G
€14,40/ KG
€2,89
Granola Superior
SALUTEMEmb.: 500 G
€7,48/ KG
€4,99
Enchidos Vegetarianos
SALUTEMEmb.: 200 G
€14,75 KG
€3,94
Flocos Tostados Aveia
SALUTEMEmb.: 375 G€4,56/ KG
€2,29
Suplemento Alimentar Beringela/ Mangostão
SALUTEMEmb.: 500 ML
€13,48/ KG
€8,99
Chás Solúveis
SALUTEMEmb.: 10 Saquetas
€0,13/ Unid.
€1,79
Sementes de Sésamo e GirassolÁREAVIVAEmb.: 200 GR€4,25/ KG
€1,14
Sementes de LinhaçaÁREAVIVAEmb.: 250 GR€3,40/ KG
€1,14
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Muesli Multicereais
SALUTEMEmb.: 500 G€3,28/ KG
€2,19
Muesli Frutos Silvestres
SALUTEMEmb.: 375 G€5,08/ KG
€3,39
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www.continente.pt
Controlo de Peso e Suplementos Alimentares
Sais em Pó Efervescente
ENo Emb.: 150 G€39,93/ KG
Cetonas de Framboesas
FoRMA +Emb.: 60 Cápsulas€0,15 Unid.
€11,99
Café Verde
FoRMA +Emb.: 60 Cápsulas€0,15 Unid.
€11,99
Plano 10 Dias
FoRMA +Emb.: 10 Saquetas€0,15 Unid.
€5,90
Graviola/ Super Frutos Vermelhos/ Shiitake
FoRMA +Emb.: 500 ML€17,98/ L
€11,99
Redutor de Gordura
FoRMA + Emb.: 6o Cápsulas€0,09 Unid.
€6,99
Fibras Solúveis
FoRMA +Emb.: 10 Saquetas€0,41 Unid.
€5,49
Mangostão Plus
FoRMA +Emb.: 500 ML€14,68/ L
€9,79
Emagress +
FoRMA +Emb.: 12 Sticks€0,23 Unid.
€3,69 Depur +
FoRMA +Emb.: 12 Sticks€0,21 Unid.
€3,29
Barrita Day BR
ATKINSVários SaboresEmb.: 37 G€48,38/ KG
Garcinia + Café Verde/ Raspberry Ketone
SoVEX Emb.: 500 ML€17,18/ L
€11,49
Barras de Cereais
BICENTURYVários SaboresEmb.: 120 G
€17,42/ KG
€2,99
Programa Adelgaçante/ Cock. Emagrecimento
CELLISLIM Emb.: 14 Unid./ 28 Unid.
€0,59/€0,29 Unid.
€10,99
Superior Whey
WEIDERSabor ChocolateEmb.: 750 G€39,99/ KG
Alcachofra Plus
FoRMA +Emb.: 500 ML€16,34/ L
€10,90
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7,50
EM CARTão
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Sem Açúcar
Chás & Infusões
O chá é uma das bebidas mais consumidas em
todo o mundo, com inúmeros efeitos potencialmente
benéficos.
Infusões Emagressil/ Estômassil/ Figavessil/ Prostassil/ Colestrossil/ Cavalinha
RAIZES DA NATUREZAEmb.: 10 Saquetas€0,10/ Unid.
€1,29
Chá Solúvel
CEM poRCENToEmb.: 45 GR€0,14/ Unid.
€1,89
Infusões Hipericão/ Sene/ S. Roberto
RAIZES DA NATUREZAEmb.: 10 Saquetas€0,07/ Unid.
€0,99
Infusões s/ Barriga/ Sempre em Forma/ s/ Gordura/ Celulite/ Menos Peso/ Boas Noites/ Drena e Limpa
CEM poRCENToEmb.: 10 Saquetas€0,07/ Unid.
€0,99
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Chá Cidreira/Alfazema
HAppYFLoRAEmb.: 50 G€34,80/ KG
Chá Cavalinha/ Sene Foliculos
HAppYFLoRAEmb.: 50 G€28,80/ KG
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Chá Fresh
CEM poRCENToEmb.: 18 G€0,33/ Unid.
€0,89
Chocolate Preto s/ Açúcar
DIESE Vários SaboresEmb.: 30 G€51,67/ KG
Bolacha Digestive Diet Nature
GULLoN Emb.: 270 G/ 400G€4,89/ 3,30 KG
€1,89
Stevia
HERMESETASEmb.: 300 Comprimidos€0,02/ Unid.
Gelatina 100% Vegetal
CEM poRCENToEmb.: 30 G€49,67/ KG
€1,99
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www.continente.pt
Sem Lactose
Rice Dream Cozinha Bio
SEARAEmb.: 200 ML€5,10/ KG
€1,37
Creme de Cozinha Biológico
oATLYEmb.: 250 ML€4,56/ KG
€1,53
Pack 3+1 Bebida Soja Cálcio Adoça c/ Maçã
pRoVAMEL Emb.: 1 L€1,89/ L
Bolacha Baunilha
pAULY Emb.: 125 G€31,92/ KG
Bolacha Dibus
GULLoNEmb.: 250 G€3,36/ KG
€1,69
Bolachas Vida Equilíbrio CEM poRCENToVários Sabores
Emb.: 200 G€13,29/ KG
€2,49
Bebida de Arroz e Avelã
JoYAEmb.: 1 L
Bebida de Soja e Arroz
JoYAEmb.: 1 L
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1EM CARTão
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NoVIDADE
Bebida de Arroz
ÁREAVIVAEmb.: 1 L
€1,69
Bebida de Aveia
ÁREAVIVAEmb.: 1 L
€1,99
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Biológico
Tortilha Wrap
AMAIZIN BIo6 Unid.Emb.: 240 G€0,37/ Unid.
€2,99
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Pizza Espinafres e Tomate
Cherry/ Cogumelos e Azeitonas
oRIGEM BIoUltracongeladoEmb.: 340 G/ 369 G€10,56/ KG | €9,73/ KG
€4,79
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3,59UNID.
Biscoito Biológico
SEARAVários saboresEmb.: 250 G€5,96/ KG
€1,99
Puré Biológico
SEARAVários SaboresEmb.: 18 G€9,70/ KG
€2,59
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Lentilhas s/ Casca Biológicas
SEARAEmb.: 500 G€4,48/ KG
€2,99
Couscous Biológico
SEARAEmb.: 500 G€2,92/ KG
€1,95
Sementes para Saladas
SEARAEmb.: 150 G€15,93/ KG
€3,19
Flocos Aveia Biológica
SEARAEmb.: 400 G€4,85/ KG
€2,59
Polpa de Frutas Cool Fruit
VITABIoVários SaboresEmb.: 360 G€9,72/ KG
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www.continente.pt
UNID.
pRoMoção
25%DESCONTO IMEDIATO
NA GAMA S/ GLÚTEN
Corn Flakes s/ Glúten
SCHAREmb.: 250 G€11,60/ KG
Farinha Mix BPão s/ Glúten
SCHAREmb.: 1 KG
Massas s/Glúten
SAM MILLSEmb.: 500 G€2,82/ KG
€1,89
Massas s/Glúten
GARoFALoEmb.: 500 G€6,78/ KG
Pão Clássico
SCHAREmb.: 300 G€9,83/ KG
Pão Clássico Cereais
SCHAREmb.: 300 G€10,83/ KG
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0,73EM CARTão
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2,90UNID.
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0,74EM CARTão
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Sem Glúten
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Mix 6 Sementes
CEM poRCENToEmb.: 250 G€8,64/ KG
€2,89
Sementes de Papoila
CEM poRCENToEmb.: 200 G€10,05/ KG
€2,69
Sementes de Chia
ÁREAVIVAEmb.: 150 G€16,42/ KG
€3,29
Pevides de Abóbora
ÁREAVIVAEmb.: 200 G€9,15/ KG
€2,44
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Opções Saudáveis
Tortitas Milho
BICENTURYVários SaboresEmb.: 130 G€11,46/ KG
€1,99
Crackies Milho Cobertos Choc
CAçARoLAEmb.: 130 G €14,31/ KG
€2,49
Hambúrgueres
CEM poRCENToEmb.: 150 G€14,93/ KG
€2,99
Doces
DIESE Vários SaboresEmb.: 200 G€16,45/ KG
Nackis Arroz
BICENTURYEmb.: 130 G€7,38/ KG
€1,29
Bolachas Integrais
DIESE Vários SaboresEmb.: 200 G€12,95/ KG
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0,82
EM CARTão
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0,96UNID.
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1,49UNID.
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1,86UNID.
www.continente.pt
LATICÍNIOS & CONgElAdOS
Iogurte Cremoso
CoNTINENTEVários SaboresEmb.: 2 X 135 G€4,04/ KG
Iogurte
CoNTINENTENatural Açúcar CanaEmb.: 4 x 125 G€1,58/ KG
Iogurte Pedaços
CoNTINENTEMultifrutaEmb.: 12 x 125 G€1,76/ KG€
2,64unid.
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0,27
EM CARTão
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1,09UNID.
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0,20
EM CARTão
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0,79UNID.
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Iogurte Magro Líquido
CoNTINENTE EQUILÍBRIoVários SaboresEmb.: 4x180 G€1,86/ KG
€1,68
Iogurte Magro Aroma
CoNTINENTE EQUILÍBRIoVários SaboresEmb.: 6x125 G€2,39/ KG€
1,79unid.
Magro Pedaços
CoNTINENTE EQUILÍBRIoTarte FrutaEmb.: 8x125 G €
2,59unid.
Iogurte Magro Polpa
CoNTINENTE EQUILÍBRIoFrutos VermelhosEmb.: 4x125 G€3,18/ KG€
1,59unid.
Iogurte Magro Aromas
CoRpoS DANoNEEmb.: 6x120 G€2,67/ KG€
1,92unid.
Iogurte Natural
CoNTINENTEEmb.: 6x125 G€1,32/ KG€
0,99unid.
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20%SUPERpREço
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1,34UNID.
Bífidus Líquido
CoNTINENTEEQUILÍBRIoFramboesa/ CereaisEmb.: 8 x 180 G(L8P7 Oferta Incluída na embalagem)€2,37/ KG€
2,99unid.
Bífidus Aroma
ACTIVIAMultisaboresEmb.: 6 x 120 G€2,69/ KG€
1,94unid.
Iogurte Biológico
pUR NATURNaturalEmb.: 150 G€6,80/ KG
Iogurte Biológico
pUR NATURPedaçosVários SaboresEmb.: 500 G€6,18/ KG
Iogurte Biológico
pUR NATURPedaços
Vários SaboresEmb.: 150 G€8,53/ KG
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0,77EM CARTão
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3,09UNID.
25poUpE
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0,26
EM CARTão
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1,02UNID.
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0,32
EM CARTão
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1,28UNID.
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1,89UNID.
LEVE 3 PAGUE 2
pRoMoção
Gelatina Pronta a Comer 10 Kcal
RoYALVários SaboresEmb.: 4 x 100 GR€ 4,73/ KG
Laticínios & Congelados
Leite Past. M/GS/ Lactose
VIGoREmb.: 1 L€
1,15unid.
Leite UHT M/G Cabra
pRÉSIDENTEmb.: 1 L
€1,89
Bebida de Arroz
ALpRoEmb.: 1 L€
1,93unid.
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20%SUPERpREço
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1,51UNID.
+ DE
Yofu Pedaços
SoJASUNVários SaboresEmb.: 4 x 100 G€6,48/ KG€
2,59unid.
Manteiga Magra
CoNTINENTE EQUILÍBRIoEmb.: 250 G€4,72/ KG€
1,18unid.
Bebida Soja Light
VIVE SoYEmb.: 1 L
€1,59
Leite Biológico M/G
pRÉSIDENTEmb.: 1 L
€1,55
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1,24UNID.
Manteiga s/ Sal
pRIMoREmb.: 250 G€ 5,76/ KG€
1,44unid.
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1,19UNID.
+ DE
www.continente.pt
Laticínios & Congelados
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2,09UNID.
LEVE 3 PAGUE 2
pRoMoçãoDoses de Fruta
CoMpAL ESSENCIALVários SaboresEmb.: 3 x 110 ML€ 6,33/ L
Líquido Colesterol
BECELVários SaboresEmb.: 6 x 100 G€4,98/ KG
€3,99
Creme p/ Barrar Pro-Activ
BECELEmb.: 500 G€5,16/ KG
€5,16
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2,99UNID.
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2,58UNID.
11
Laticínios & Congelados
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1,99UNID.
+ DE
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1,29UNID.
+ DE
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2,49UNID.
+ DE
Iogurte Fruta 0%
LoNGA VIDAMorango/ Frutos SilvestresEmb.: 8 x 120 G€2,06/ KG
€3,98
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50%SUPERpREço
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1,98UNID.
+ DE
Iogurte Magro Pedaços
LoNGA VIDA Vários SaboresEmb.: 4 X 120 G€2,69/ KG
€2,29
Iogurte Magro Bicamada
LoNGA VIDAEmb.: 8 X 120 G€2,07/ KG
€3,99
Iogurte Pedaços
LoNGA VIDA Morango/ Frutos SilvestresEmb.: 8 X 120 G€2,59/ KG
€3,18
Iogurte Pedaços
LoNGA VIDA Vários SaboresEmb.: 4 X 120 G€3,31/ KG€
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Laticínios & Congelados
Mistura de Legumesp/ Micro-ondas
CoNTINENTEUltracongeladoNatural/ c/ MolhoEmb.: 2 x 200 G€2,98/ KG
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Hambúrguer Soja
CoNTINENTEUltracongeladoEmb.: 2 x 75 G€21,27/ KG
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Framboesas/Frutos Silvestres
CoNTINENTEUltracongeladoEmb.: 350 G€7,97/ KG
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BENECoLVários SaboresEmb.: 6 x 65 ML€10,23/ L
Gelado Chocolate & Baunilha/ Baunilha & Morango
CoNTINENTEBaixo Teor de AçúcarEmb.: 1 L
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TRATAMENTO & PROTEÇÃO
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NA GAMA L’oREAL EXpERTISE
Creme rosto
L’oREALSublime Sun, Hidrata e Protege, FP30Emb.: 75 ML€213,20/ L
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Bruma Seca
AMBRE SoLAIRE FP30Emb.: 200 ML€72,45/ L
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Bruma Seca
AMBRE SoLAIRE FP50Emb.: 200 ML€79,95/ L
NoVIDADE€
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Spray Solar c/ Cor
NIVEA CriançasEmb.: 200 ML€77,95/ L€
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Máscara
ULTRA SUAVE Monoi e NeroliEmb.: 300 ML€19,97/ L
Champô/ Condicionador
MYLABELNaturals, Côco e AbacateEmb.: 250 ML €7,16/ L
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Máscara
MYLABELNaturals, Côco e Abacate Emb.: 200 ML€11,20/ L
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Máscara Solar
ELVIVEEmb.: 300 ML€21,60/ L
Spray Solar
ELVIVEEmb.: 150 ML€53,27/ L
Champô Solar
ELVIVEEmb.: 250 ML€15,56/ L
Champô
ULTRA SUAVE Monoi e NeroliEmb.: 250 ML€13,16/ L
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Tratamento & Proteção
EM ToDA A GAMA DE RoSToGARNIER
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EM ToDA A GAMA DE RoSTo GARNIER
Gel Creme
NIVEAGoodbye Celulite Q10Emb.: 200 ML€44,95/ L
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Óleo Refirmante
GARNIERAnti-CeluliteEmb.: 150 ML€30,93/ L
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Calções Adelgaçantes
GARNIERBody TonicEmb.: S/M- L/XLUnid.
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Gel Exfoliante
L’oREALSublime BodyEfeito Pele NovaEmb.: 200 ML€48,70/ L
€12,99
Leite Hidratante
L’oREALSublime BodyNutrição IntensaPele SecaEmb.: 400 ML€20,60/ L
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Gel Banho
NIVEAWater LilyEmb.: 250 ML€8,96/ L
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Serúm Corpo
NIVEAGoodbye CeluliteEmb.: 75 ML€119,87/ L
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Shorty
NIVEARefirmante & Remodelante, S/M- L/XLUnid.
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Creme Rosto Dia
NIVEAPure & NaturalHidratante/ SuavizanteEmb.: 50 ML€89,80/ L
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Creme Rosto Dia/ Noite
NIVEAPure & NaturalAnti-RugasEmb.: 50 ML€179,80/ L
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Creme Gordo
BARRALHidrasuave, Pele SecaEmb.: 17oML + Oferta Creme Mãos 75ML€107,59/ L€
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Raspador de Cerâmica p/ Pés
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Gel Anticelulite
BIoTEN CellufightEmb.: 200 ML€31,45/ L
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Body Milk Hidratante
MYLABELÓleo de Oliva/ Óleo de Argão/ Manteiga KaritéEmb.: 500 ML€9,98/ L
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Body CreamHidratante
MYLABEL Óleo de Oliva/ Óleo de Argão/ Manteiga KaritéEmb.: 200 ML€14,95/ L
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LEVE 3 PAGUE 2
pRoMoção
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Comece o dia em pleno e cheio de energia! Como nenhum alimento tem todos os nutrientes que o organismo necessita, varie todos os dias! Enriqueça em fibra a sua
refeição juntando aos seus cereais preferidos frutos secos e bagas de goji.
Faça um pequeno almoço equilibrado: uma
fonte de hidratos de carbono (pão, tostas ou cereais), laticínios
(leite, iogurte ou queijo) e fruta.
dICASAUdÁVEl
OPÇÕES FRESCAS & SAUdÁVEIS
Queijo de Vaca Light
pAIVA€5,99
Queijo Fresco Magro
SANTIAGoEmb.:6 Unid.
Queijo Flamengo Light
CoNTINENTE EQUILÍBRIoBarraKG
€6,99
Queijo de Cabra Baixo Teor de Sal
pALHAISEmb.: 2 x 100 G€18,45/ KG
€3,99
Queijo Fresco Batido 20%/ 0%
VRAIEmb.: 500 G€4,58/ KG
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Queijo Flamengo S/ Lactose
CoNTINENTEFatiasEmb.: 150 G€11,93/ KG€
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Queijo Ricotta Finetta
GALBANIEmb.: 250 G€6,36/ KG€
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LEVE 6 PAGUE 4
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5,99KG
Queijo Fresco Longa Duração Alto Teor de Cálcio/ Baixo Teor de Sal/ Light
CoNTINENTE EQUILÍBRIoEmb.: 4 x 62,50 G€5,96/ KG
€1,79
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Opções Frescas & Saudáveis
Nozes, amêndoas, avelãs… Os frutos oleaginosos são
ricos em gorduras insaturadas que
contribuem para a manutenção de níveis normais de colesterol
no sangue.
Gama Mix de Frutos Secos ( ao Natural)
CoNTINENTEEmb.: 200 G€15/ KG
Queijo
VACA QUE RI LightPorções 8 Unid.+ Fatias 10 Unid. Emb.: 140 G + Emb.: 200 G
Peito de Peru Naturissimos
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Peito de Peru
CoNTINENTE EQUILÍBRIoEmb.: 440 G€9,75/ KG€
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Fiambre de Frango
CoNTINENTEEQUILÍBRIoFatiasEmb.: 180 G€9.94/ KG€
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Miolo Noz Pecan
CoNTINENTEEmb.: 200 G€30/ KG€
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Kiwi
SELEçãoCoNTINENTE€
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Mamão
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Mix Frutos do Bosque
SELEção CoNTINENTEEmb.: 170 G €17,59/ KG
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Uma excelente alternativa para a redução do sal!
Tempere uns filetes com um fio de azeite, alho picado, sumo de limão e as suas ervas aromáticas preferidas.
leve ao forno e delicie-se sem pitada
de sal!
Opções Frescas & Saudáveis
Mimos de Pescada do Cabo
pESCANoVAUltracongeladoEmb.: 1KG
€10,99
Gama de Ervas AromáticasVaso €
0,99unid.
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8,79Unid.
Sopa de Espinafres
CoNTINENTEFácil e BomEmb.: 600 G€2,48/ KG
€1,99
Polvo 1 a 2 Kg
SELEçãoCoNTINENTECongeladoKG
€7,99
Tamboril Médio do Cabo
CoNTINENTECongeladoKG€24,95/ KG
€12,98
Creme s/ Batata; Curgete/Coentros/Curgete e Espinafres/ Alface e Hortelã;
CoNTINENTE FÁCIL E BoM EQUILÍBRIoEmb.: 400 G3,88€/ KG€
1,55unid.
Pão São Fatiado / Pão São Diabéticos
CoNTINENTEEmb.: 400 G4,73€/ KG €
1,89unid.
Miolo de Camarão 40/60
GELpEIXEUltracongeladoEmb.: 200 G€24,95/KG
€5,79
Planeie as suas refeições semanalmente: inicie sempre com uma sopa de legumes, alterne entre carne, ovos,
peixe e marisco, diversifique os acompanhamentos e acompanhe sempre com uma salada ou legumes.
Pregado
CoNTINENTEFrescoKG
€13,99
Linguado
CoNTINENTEFrescoKG
€13,99
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1,49UNID.
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9,99KG
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Opções Frescas & Saudáveis
Frango Inteiro LightEmbaladoKG€
3,69KG
Hambúrguer de PeruEmb.: 300 G€9,96/ KG
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2,99Unid.
Bifinhos do Lombo de Porco
CoNTINENTE€
7,49KG
Escalopes de Peru ExtrafinosEmbaladoKG€
8,25KG
Carne Picada Magra de Porco
MoNTALVAEmb.: 500 G€5/ KG€
2,50unid.
Preparado de Carne Picada de PeruEmb.: 400 G€9,98/ KG€
3,99unid.
Rojões Magros de Porco
MoNTALVAEmb.: 600 G €5/ KG€
3unid.
No prato principal nunca deve faltar salada ou legumes pois são ricos em fibra e fonte de diversas vitaminas e
minerais.
Gama de Saladas
SELEção CoNTINENTEEmb.: 150 G13,27€/ KG
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1,99unid.
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www.continente.ptAMADORA • ARRÁBIDA • AVEIRO • BARREIRO • BEJA • BRAGA • CASCAIS • COIMBRASHOPPING • COVILHÃ • ÉVORA • FÓRUM COIMBRA • GAIASHOPPING
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