Alimentação: CandidíaseAconselhamento Geral

NUTRIÇÃO:DesintoxicaçãoDeve-se consumir alimentos como:

AlhoCebolaClorelaEspirulina

Recomendado:Para ter uma nutrição de alta densidade e suporte nutricional, deve-se programar as refeições em torno de:

Hortaliças frescasCereais integraisFeijãoLentilhaPeixeAves orgânicas.

Para substituir as bactérias benéficas, comer diariamente um iogurte sem açúcar. Verificar se a marca de iogurte que escolheu tem culturas vivas. Chucrute e misso são outros exemplos de alimentos que contêm bactérias benéficas.Apesar do nome, a levedura de cerveja não estimula a Cândida albicans. Pelo contrário, fortalece o sistema imunitário; por isso, pode ser usada em saladas e outros pratos. Os sumos de hortaliças e as bebidas verdes aumentam a resistência. Tomar 8 copos de água pura por dia, para ajudar a eliminar as toxinas do organismo.

Informações básicas sobre as bactériasMuitos produtos em cultura ou azedos contêm as bactérias benéficas que previnem a candidíase e diversas outras infecções.O iogurte pode ser uma fonte especialmente boa, mas deve-se escolher com cuidado - muitos iogurtes produzidos em massa simplesmente não têm a quantidade suficiente de bactérias necessárias. Ao ler o rótulo, deve-se procurar os seguintes nomes:

Lactobacillus acidophilusBifidobacterium bulgaricusStreptococcus thermophilus

Antes de comprar o iogurte, deve-se procurar no rótulo culturas "vivas" ou "activas". E como o açúcar estimula o crescimento do Cândida albicans, deve-se comprar apenas iogurte sem açúcar.Consumir 1 a 2 colheres (sopa) de semente de linhaça moída diariamente. A semente de linhaça tem propriedades antifúngicas.

Evitar:O fungo que causa a candidíase alimenta-se de açúcar e fermento. Por isso, durante a fase inicial do tratamento, deve-se evitar totalmente todos os alimentos (em especial o álcool) que contêm essas substâncias.Durante a infecção, deve-se evitar alimentos com bolor (queijos envelhecidos, nozes e pastas de nozes).Evitar alimentos refinados que possam levar grande quantidade de açúcar.Evitar ou reduzir o uso de frutas e sumos de frutas durante a fase inicial do tratamento (o primeiro mês). É especialmente importante evitar tais alimentos entre as refeições.

quarta-feira, 5 de Outubro de 2011 Página 1 de 1Impresso a: