Alimentos que ajudam a emagrecer, chá para perder barriga, beneficios yoga, yoga hatha
6
Click here to load reader
description
Alimentos Que Ajudam A Emagrecer, Chá Para Perder Barriga, Beneficios Yoga, Yoga Hatha http://remodela-o-seu-corpo.good-info.co Yoga para uma Barriga Lisa Vou te mostrar como fortalecer o seu abdômen com um simples exercício de Yoga, e assim ajudar você a ter aquela barriguinha lisa. Fortalecendo o seu abdômen com algumas rodadas da posição de barco! A prática regular de posição de barco, vai ajudá-la a desenvolver fortes músculos abdominais, bem como melhorar a função do seu sistema digestivo. Além disso, a força central que você irá construir aqui é transferida para qualquer outra atividade que você fizer. Mantenha estas dicas em mente ao praticar a Posição Barco: Experimente fazer esse movimento! Tenho certeza que gostará clicando aqui. http://remodela-o-seu-corpo.good-info.co Clique No Link Abaixo Para Verificá-la http://remodela-o-seu-corpo.good-info.co Assine O Nosso Canal https://www.youtube.com/user/dicasdesaude11 https://www.youtube.com/watch?v=jZWO
Transcript of Alimentos que ajudam a emagrecer, chá para perder barriga, beneficios yoga, yoga hatha
Yoga Para Uma
Barriga Lisa
Vou Te Mostrar Como Fortalecer O Seu Abdômen Com Um Simples Exercício De Yoga, E Assim Ajudar Você A Ter Aquela Barriguinha Lisa.
Fortalecendo O Seu Abdômen Com Algumas Rodadas Da Posição De Barco!
A Prática Regular De Posição De Barco, Vai Ajudá-la A Desenvolver Fortes Músculos Abdominais, Bem Como Melhorar A Função Do Seu Sistema Digestivo.
Além Disso, A Força Central Que Você Irá Construir Aqui É Transferida Para Qualquer Outra Atividade Que Você Fizer.
Mantenha Estas Dicas Em Mente Ao Praticar A Posição Barco:
Comece Na Posição Shavasana (Posição Base Supino)
Respire E Contraia O Abdômen
Simultaneamente Levante Os Ombros E As Pernas Em Uma Distância Igual Afastando Do Chão (Cerca De 15 Cm)
Seus Braços E Dedos Dos Pés Devem Estar Em Alinhamento
Respire Naturalmente Por Algumas Respirações E Solte A Pose Expirando E Baixando
O Seu Corpo Para A Posição InicialFaça Algumas Respirações Abdominais Profundas Entre Cada Repetição Para Relaxar Os Músculos Abdominais
Experimente Fazer Esse Movimento! Tenho Certeza Que Gostará Clicando Aqui.
http://Remodela-O-Seu-Corpo.good-info.co
