ALIVIANDO A BAGAGEM

Bagagens Bagagens que que

devem devem ser ser

aliviadasaliviadasCANSAÇO,CANSAÇO,

PREOCUPAÇÃO,PREOCUPAÇÃO,

ANSIEDADE,ANSIEDADE, DESAPONTAMENTO,DESAPONTAMENTO,

ARROGÂNCIA....ARROGÂNCIA....

VERGONHAVERGONHA

JESUS NO GETSEMANI

Denis Calvaert (1540-1619)

MARCOS 14.32-42

Então, foram a um lugar chamado Getsêmani; ali chegados, disse Jesus a seus discípulos: Assentai-vos aqui, enquanto eu vou orar.  

E, levando consigo a Pedro, Tiago e João, começou a sentir-se tomado de pavor e de angústia.    

MARCOS 14.32-42

E lhes disse: A minha alma está profundamente triste até à morte; ficai aqui e vigiai.    

E, adiantando-se um pouco, prostrou-se em terra; e orava para que, se possível, lhe fosse poupada aquela hora.    

MARCOS 14.32-42

E dizia: Aba, Pai, tudo te é possível; passa de mim este cálice; contudo, não seja o que eu quero, e sim o que tu queres.    

Voltando, achou-os dormindo; e disse a Pedro: Simão, tu dormes? Não pudeste vigiar nem uma hora?    

MARCOS 14.32-42

Vigiai e orai, para que não entreis em tentação; o espírito, na verdade, está pronto, mas a carne é fraca.    

Retirando-se de novo, orou repetindo as mesmas palavras.    

MARCOS 14.32-42

Voltando, achou-os outra vez dormindo, porque os seus olhos estavam pesados; e não sabiam o que lhe responder.    

E veio pela terceira vez e disse-lhes: Ainda dormis e repousais! Basta! Chegou a hora; o Filho do Homem está sendo entregue nas mãos dos pecadores.     Levantai-vos, vamos! Eis que o traidor se aproxima.    

FATORES MODERNOS GERADORES FATORES MODERNOS GERADORES DE ANSIEDADE – Era da AnsiedadeDE ANSIEDADE – Era da Ansiedade

Violência, Violência, competitividade, competitividade, dificuldades de dificuldades de relacionamento, relacionamento,

divórcio, consumismo, divórcio, consumismo, desigualdades desigualdades

sociais, injustiça, sociais, injustiça, globalização, globalização,

desemprego, surtos desemprego, surtos de doenças, etc. de doenças, etc.

O QUE É A O QUE É A ANSIEDADE?ANSIEDADE?

É um sentimento de É um sentimento de apreensão apreensão

desagradável, vago, desagradável, vago, acompanhado de acompanhado de sensações físicassensações físicas como vazio (ou frio) como vazio (ou frio) no estômago (ou na no estômago (ou na

espinha), opressão no espinha), opressão no peito, palpitações, peito, palpitações,

transpiração, dor de transpiração, dor de cabeça, ou falta de ar, cabeça, ou falta de ar, dentre várias outras.dentre várias outras.

A ansiedade é um sinal A ansiedade é um sinal de alertade alerta, que , que adverte adverte

sobre perigos iminentessobre perigos iminentes e e capacita o indivíduo a capacita o indivíduo a tomar medidas para tomar medidas para enfrentar ameaças.enfrentar ameaças.

O medo é a resposta a uma O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, ameaça conhecida,

definidadefinida; ; ansiedade é ansiedade é uma resposta a uma uma resposta a uma

ameaça desconhecida, ameaça desconhecida, vaga.vaga.

Ansiedade é uma reação Ansiedade é uma reação natural e necessária para a natural e necessária para a

auto-preservação.auto-preservação.

Não é um estado normal, mas Não é um estado normal, mas é uma reação normalé uma reação normal, assim , assim como a febre não é um estado como a febre não é um estado

normal, mas uma reação normal a normal, mas uma reação normal a uma infecção. uma infecção.

TRASTORNO DE ANSIEDADE TRASTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA GENERALIZADA

Pode estar ocorrendo quando os Pode estar ocorrendo quando os sintomas permanecem durante sintomas permanecem durante meses e são acompanhados de meses e são acompanhados de

outras reações como outras reações como medo, medo, insônia, falhas continuas de insônia, falhas continuas de memória, incapacidade de memória, incapacidade de concentração, pânicoconcentração, pânico, etc., etc.

O PACIENTE NECESSITA DE O PACIENTE NECESSITA DE CUIDADOS TERAPÊUTICOS!CUIDADOS TERAPÊUTICOS!

Sugestões para enfrentar a ansiedade:

1.

Não negue as suas emoções

““E, levando consigo a Pedro, E, levando consigo a Pedro, Tiago e João, Tiago e João, começou a sentir-se começou a sentir-se tomado de tomado de pavor e de angústia.pavor e de angústia.

E lhes disse: E lhes disse: A minha alma está A minha alma está profundamente triste até à profundamente triste até à mortemorte; ficai aqui e vigiai.”; ficai aqui e vigiai.”  

Lucas 22.44 declara que Jesus em agonia orava mais intensamente. O

seu suor tornou-se em grandes gotas de sangue, que corriam até o chão.

Hematihidrosis ou Hemohidrosis = Fisiologicamente é devida à

congestão vascular capilar e hemorragias nas glândulas

sudoríparas. A pele se torna frágil e tenra e o sangue sai.

Se estiver sentindo alguma emoção negativa ou preocupação, não negue.

Ore, abra o seu coração e conte tudo a Deus.

Leia: Deuteronômio 4.29 e Oséias 10.12

Sugestões para enfrentar a ansiedade:

2.

Descubra a origem das suas ansiedades

““E dizia: Aba, Pai, tudo te é E dizia: Aba, Pai, tudo te é possível; passa de mim possível; passa de mim este este

cálicecálice...”...”Cálice da Cálice da morte na morte na cruz do cruz do CalvárioCalvário

Relacione as causas Relacione as causas de sua ansiedade:de sua ansiedade:Em relação a cada Em relação a cada

origem:origem:- Veja se você já fez o - Veja se você já fez o

que estava ao seu que estava ao seu alcance;alcance;

- Analise os - Analise os resultados que resultados que

obteve;obteve;- Peça para Deus - Peça para Deus completar o que completar o que

faltou.faltou.

Sugestões para enfrentar a ansiedade:

3.

Veja quem pode solucionar os problemas

““E dizia: Aba, Pai, E dizia: Aba, Pai, tudo te é tudo te é possívelpossível; passa de mim este ; passa de mim este cálice; contudo, cálice; contudo, não seja o não seja o que eu quero, e sim o que que eu quero, e sim o que

tu querestu queres.”.”    

Identifique se depende apenas de você modificar a situação, se

depende de outra pessoa, ou se realmente não há como mudar

algo no momento.

Sugestões para enfrentar a ansiedade:

4.

Reconheça que não tem o controle sobre tudo

““Voltando, Voltando, achou-os achou-os dormindodormindo; e disse a Pedro: ; e disse a Pedro:

Simão, tu dormes? Simão, tu dormes? Não Não pudeste vigiar nem uma pudeste vigiar nem uma

hora?hora? “  “ 

Conscientize-se de que o controle não esta nas suas mãos.

Alcoólicos Anônimos de todo o mundo adotam esta oração:

"Que Deus me dê serenidade "Que Deus me dê serenidade para aceitar para aceitar as coisas que as coisas que não posso mudarnão posso mudar, coragem , coragem para para mudar as que possomudar as que posso e e sabedoria para sabedoria para distinguir distinguir

umas das outrasumas das outras""

Sugestões para enfrentar a ansiedade:

5.

Viva o presente sob a dependência de Deus

““Vigiai e oraiVigiai e orai, para que não , para que não entreis em tentação; o entreis em tentação; o

espírito, na verdade, está espírito, na verdade, está pronto, mas a carne é pronto, mas a carne é

fraca.”fraca.”

Não de esqueça de:Não de esqueça de:

João 10.10João 10.10  

Permaneça no presente, Permaneça no presente, permitindo-se sentir cada permitindo-se sentir cada momento como se fosse momento como se fosse

único.único. Cuide da sua auto-estimaCuide da sua auto-estima,, acreditando que com Deus todas acreditando que com Deus todas

as coisas são possíveis. as coisas são possíveis.

Leia:Leia: 1 Coríntios 2.9 e Mateus 19.261 Coríntios 2.9 e Mateus 19.26

6.

Viva confiante crendo que Deus esta no controle

Sugestões para enfrentar a ansiedade:

Lucas 22.43Lucas 22.43 informa que informa que Deus enviou Deus enviou um anjo do um anjo do

céu que céu que confortava confortava

Jesus.Jesus.

“E veio pela terceira vez e disse-lhes: Ainda dormis e repousais! Basta! Chegou a hora; o Filho do Homem está sendo entregue

nas mãos dos pecadores.    

Levantai-vos, vamos! Eis que o traidor se aproxima.”   

COMECE A DESCARREGA

R A SUA BAGAGEM

“Entregue o seu caminho ao Senhor, confie Nele e o mais Ele fará”

Muitas vezes procedemos como pessoas que usam o

elevador, mas não colocam a pesada mala no chão,

preferindo segurar todo o peso.

Disse Jesus:Disse Jesus:““Portanto eu lhes digo: Não se Portanto eu lhes digo: Não se

preocupem com sua própria vida.” preocupem com sua própria vida.”

Mateus 6.25Mateus 6.25

Diz o sábio:Diz o sábio:““Afaste do coração a ansiedade”Afaste do coração a ansiedade”

Eclesiastes 11.10Eclesiastes 11.10

VOCÊ NÃO PODE SOLTAR A VOCÊ NÃO PODE SOLTAR A ÂNCORA E VELEJAR AO MESMO ÂNCORA E VELEJAR AO MESMO

TEMPO!TEMPO!

Ou você crê, depende e VIVE Ou você crê, depende e VIVE SOB OS CUIDADOS DE DEUS ou SOB OS CUIDADOS DE DEUS ou você controla, se preocupa e você controla, se preocupa e

MORRE!MORRE!

ROMPENDO EM FÉROMPENDO EM FÉ  Cada vez que a minha fé é provadaCada vez que a minha fé é provadaTu me dás a chanceTu me dás a chanceDe crescer um pouco maisDe crescer um pouco maisAs montanhas e vales, desertos e maresAs montanhas e vales, desertos e maresQue atravesso, me levam para perto de Ti Que atravesso, me levam para perto de Ti

Minhas provações não sãoMinhas provações não sãoMaiores que o meu DeusMaiores que o meu DeusE não vão me impedir de caminharE não vão me impedir de caminharSe diante de mim, não se abrir o marSe diante de mim, não se abrir o marDeus vai me fazer andar por sobre as águas Deus vai me fazer andar por sobre as águas 

Rompendo em féRompendo em féMinha vida se revestirá do Teu poderMinha vida se revestirá do Teu poderRompendo em féRompendo em féCom ousadia vou mover no sobrenaturalCom ousadia vou mover no sobrenaturalVou lutar e vencer, vou plantar e colherVou lutar e vencer, vou plantar e colherA cada dia vou viver rompendo em féA cada dia vou viver rompendo em fé

Pela fé, você também pode ter um Pela fé, você também pode ter um encontro com Jesus.encontro com Jesus.

Deus ama você e hoje ele te Deus ama você e hoje ele te convida a trocar sua ansiedadeconvida a trocar sua ansiedade

pela sua pela sua PAZPAZ, pela sua , pela sua PROTEÇÃOPROTEÇÃO e pela sua e pela sua

PROVISÃO.PROVISÃO.

Jeremias 50.34 declara:Jeremias 50.34 declara: “Redentor deles é forte; SENHOR dos Exércitos é o seu nome. Ele mesmo

defenderá a causa deles, e trará descanso à terra,”