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Olá, tudo bem com você? Muito obrigado por adquirir o e-book Suco Detox.

Você vai encontrar nesse e-book 7 receitas super fáceis de fazer, deliciosas e

muito poderosas, que te ajudarão no seu objetivo do emagrecimento.

Mas, o que é Suco Detox?

O Suco Detox é feito de frutas, legumes e verduras e, acredite, é realmente

poderoso e ajuda muito em nossa saúde.

Elimina as impurezas e líquidos retidos do corpo ingeridos na alimentação. Faz

uma limpeza em nosso organismo e o prepara para poder emagrecer da

maneira correta.

Você pode tomar todos os dias de manhã em jejum e aguardar uns 20 minutos

sem comer nada. Recomenda-se tomar de 200 a 250ml no máximo por dia

do suco detox.

Lembre-se: JAMAIS trocar as refeições principais pelo suco detox. Você pode

trocar um lanche pelo suco detox, nunca sua refeição principal.

Prepare as receitas abaixo e faça uso delas para perceber os benefícios.

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#01

Ingredientes:

1/2 banana

1/2 mamão

2 fatias de abacaxi

1 colher de sopa de linhaça

Preparo: Colocar todos no liquidificador, bater até virar um suco. Pode beber

Benefícios:

A banana é rica em potássio, ferro, minerais quelantes e enzima bromelina.

O mamão contem sais minerais, vitaminas A, C e algumas do complexo B, enzima

bromelina, entre outros componentes que ajudam na saúde.

O Abacaxi é rico em vitamina C, contem bromelina, tiamina e biotina uteis para os ossos.

A linhaça é rica em fibras e ajuda no emagrecimento não deixando o bolo alimentar ingerido

liberar insulina no corpo que é responsável pelo armazenamento de gordura.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

#02

Ingredientes:

2 Folhas de Couve

1 Xícara de chá de Kiwi

1 Punhado de Hortelã

1 Colher de sopa de Linhaça

Preparo: Misture tudo no liquidificador e bater para se tornar um suco. Pode beber

Benefícios:

A couve combate a celulite, ajuda a eliminar a gordura, regula os hormônios, melhora o humor e desintoxica. É rica em vitamina A, B1, B2, B3, B5, C e K. A couve ainda é uma excelente fonte de cálcio, cloro, enxofre, ferro, fosforo, magnésio, silício e sódio.

A hortelã é uma rica fonte de fibra dietética e de proteína. É rico em vitamina B, C, D e minerais como magnésio, ferro, sódio e potássio.

A linhaça é rica em fibras e ajuda no emagrecimento não deixando o bolo alimentar ingerido

liberar insulina no corpo que é responsável pelo armazenamento de gordura.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

#03

Ingredientes:

1/2 mamão

3 laranjas

1 colher de sopa de linhaça

Preparo: Misture tudo no liquidificador e bater para se tornar um suco. Pode beber

Benefícios:

O mamão contem sais minerais, vitaminas A, C e algumas do complexo B, enzima

bromelina, entre outros componentes que ajudam na saúde.

A Laranja contem folato e antioxidantes que reduz colesterol e previne doenças cardíacas.

Contem pectina responsável por absorver todas as gorduras e também é fonte de potássio.

A linhaça é rica em fibras e ajuda no emagrecimento não deixando o bolo alimentar ingerido

liberar insulina no corpo que é responsável pelo armazenamento de gordura.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

#04

Ingredientes:

3 fatias média de melancia (250 g)

3 talos de salsão/aipo

Suco de 1 limão

10 folhas de hortelã

Preparo: Muito fácil. Bata tudo no liquidificador e pronto. Delicioso e refrescante!

Benefícios: O melancia contem valores nutricionais incríveis para a saúde. É rica em potássio, ferro,

magnésio, zinco, cálcio e vitamina C. O aipo contem inúmeros benefícios para a saúde, dentre muitos deles, aumenta a

imunidade, reduz risco de câncer, alivia doença cardiovascular, entre outras..

A linhaça é rica em fibras e ajuda no emagrecimento não deixando o bolo alimentar ingerido

liberar insulina no corpo que é responsável pelo armazenamento de gordura.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

#05

Ingredientes:

1/2 melão

1 lasca de gengibre

1 colher de sopa de linhaça

Preparo: Muito fácil. Bata tudo no liquidificador e pronto. Sirva-se!

Benefícios:

O melão contem polifenóis antioxidantes que estão ligadas à promoção da saúde

cardiovascular e estimular o sistema imunológico. Dentre tantos benefícios, protege contra

infecções bacterianas e virais, aumenta imunidade, alivia hipertensão, etc...

O gengibre possui gingerol propriedade antioxidante e anti-inflamatório. Alimento

termogênico ajuda no emagrecimento. Inclua o gengibre na sua alimentação!

A linhaça é rica em fibras e ajuda no emagrecimento não deixando o bolo alimentar ingerido

liberar insulina no corpo que é responsável pelo armazenamento de gordura.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

#06

Ingredientes:

2 maças

2 folhas de couve

1 cenoura

3 ramos de hortelã

1 colher de chá de linhaça

100 ml de água

Preparo: Já sabe, né. Basta misturar no liquidificador, bater para virar um suco. Sirva-se!

Benefícios:

A maçã concentra fibras e vitaminas B, C e E, uma importante aliada na prevenção de

doenças.

A cenoura possui antioxidantes e vitamina A. Ajuda a emagrecer porque contem poucas

calorias e fibras.

A linhaça é rica em fibras e ajuda no emagrecimento não deixando o bolo alimentar ingerido

liberar insulina no corpo que é responsável pelo armazenamento de gordura.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

#07

Ingredientes:

suco de laranja (200ml)

couve (1 folha picadinha)

pepino (1 metade com a casca)

melão (1 rodela picada)

suco de limão (1 colherinha)

Preparo: Pode misturar tudo no liquidificador e bater para se tornar um suco. Delicioso!

Benefícios:

O pepino contém principalmente água junto com carboidratos e fibras alimentares. As

vitaminas como a Vitamina A, B, C e K estão presentes no pepino. Cálcio, magnesio,

potássio, fósforo, zinco, fluoreto e sílica são alguns dos minerais encontrados.

A Laranja contem folato e antioxidantes que reduz colesterol e previne doenças cardíacas.

Contem pectina responsável por absorver todas as gorduras e também é fonte de potássio

O limão como já disse é um fruto quase “perfeito”. Nutricionistas associam o consumo diário

do limão à melhoria na digestão, perda de peso, prevenção contra a gripe e até câncer.

Recomendo Livro “Emagrecer De Vez”

E aí, o que você achou desse e-book? Espero que você tenha gostado e que

tenha te ajudado!

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Me conte depois qual foi o seu resultado. Percebeu os grandes benefícios que o

Suco Detox trouxe para seu organismo? Me conte pelo formulário:

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