As Propriedades Medicinais Das Frutas

7/25/2019 As Propriedades Medicinais Das Frutas

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As

Propriedade

sMedicinais

das Frutas

Ao decorrer do tempo, o homem veio a descobrir que as frutas possuem no sum grande valor nutritivo, mas tambm efeito medicinal. As frutas hoje estoentre os maiores agentes teraputicos dados pela natureza.

Todas as frutas so dotadas de propriedades medicinais. mas soadstringentes, outras emolientes, etc. mas e!citam as fun"#es g$stricas,outras ativam as fun"#es intestinais, etc. mas desinto!icam o organismo,dissolvendo e e!pelindo os venenos% outras suprem ao organismo asnecess$rias vitaminas e os indispens$veis sais.

& poder medicinal das frutas caracterizado para cada espcie. Assim,apresentamos a seguir um resumo das constata"#es e!perimentais'

ABACATE( ) usado contra o reumatismo, promove a elimina"o dos

gases, digestivo, la!ativo.

ABACAXI( *acilita a digesto, germicida, o!idante forte, desobstruente

do f+gado, combate a icter+cia, combate a artrite, combate o incha"o,combate a difteria, bom contra as afec"#es da garganta e contra aarteriosclerose.

ropriedades -utricionais'& abaca!i um alimento rico em vitamina , betacaroteno /provitaminaA0, vitaminas do comple!o 1 e minerais como pot$ssio, mangans ec$lcio. Alm disso, tambm contm uma poderosa enzima, a bromelina,que segundo recentes pesquisas, podem ajudar na redu"o de

inflama"#es de muitas causas e ajudar na digesto.

ropriedades 2edicinais'& abaca!i ajuda a dissolver co$gulos sang3+neos, a reduzir inflama"#es,a acelerar a cicatriza"o de tecidos e na digesto. Alm disso, antiviral, antibacteriano e um bom alimento para prevenir a osteoporosee as fraturas sseas, devido ao seu alto teor de mangans.

ABIU( ombate as afec"#es das vias respiratrias.

AMEIXA( ) purgativa, depurativa.


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A24-5&A ( ) boa contra as enfermidades das vias respiratrias e a

irrita"o das vias urin$rias.

ARAA( ) calmante.

AZEITONA( A verde adstringente, ao passo que a preta la!ativa.

BANANA( ombate a diarria, calmante, favorece a forma"o,

secre"o e e!cre"o do leite, combate a anemia.

CAJ

ropriedades -utricionais'6iqu+ssimo em vitamina , tambm fonte de betacaroteno /provitaminaA0, vitamina do comple!o 1 e dos minerais c$lcio, magnsio, mangans,

pot$ssio, fsforo e ferro. Alm disso, fornece carboidratos e suacastanha uma boa fonte de prote+nas e gorduras.

ropriedades 2edicinais'& caju fornece um potente antio!idante, vitamina , que tambm previneresfriados e ajuda na cicatriza"o de feridas e les#es. Alm disso, au!iliana contra"o muscular, pelo seu conte7do em minerais. 5as folhasnovas do cajueiro pode se e!trair um suco muito utilizado contra aftas eclicas intestinais. A raiz pode ser utilizada na medicina como la!ante.

CAMBUC( ) bom para o est8mago.

CA!UI( ) alcalinizante, bom para as afec"#es do f+gado e os catarros

da be!iga.

CA"TAN#A( ) benfica para os rins e o f+gado, e muito 7til na diarria

das crian"as.

CEREJA( ) alcalinizante, remineralizante, combate a desinteria, e

eficaz contra a arteriosclerose.

COCO( ) calmante, combate a febre, combate os vermese 7til nas

inflama"#es intestinais.

FI$O ( ombate as afec"#es das vias respiratrias, la!ante, tem a

propriedade de amolecer os tecidos, atenuar as inflama"#es, asincha"#es e as queimaduras, e aliviar as dores e cura feridas.

FRUTA%&O%CON&E ( ) estimulante do apetite.

JENIPAPO( ) indicado na m$ digesto e nas afec"#es do f+gado e doba"o.


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$OIABA ( ombate a diarria e os tumores.

ropriedades -utricionais'Alm de ser riqu+ssima em vitamina , a goiaba apresenta tambmvitamina A e vitaminas do comple!o 1 /principalmente -iacina0. 9uacasca rica em fibras e sua poupa em pectina /fibra sol7vel0.

ropriedades 2edicinais'or sua riqueza em vitamina , uma arma poderosa contra infec"#es,fadiga, processos alrgicos e hemorragias. :uando consumida comcasca, tima para o funcionamento do intestino.

JABUTICABA( ) estimulante do apetite, reanimadora.

'ARANJA( ombate a falta da vitamina , estimulante do apetite,reguladora intestinal, la!ante, diurtica, combate o reumatismo,calmante, digestiva, antifebril, anti(hemorr$gica, combate a nevralgia,restaura o flu!o menstrual, quando escasso ou ausente, combate anefrite, depurativa, contra verminose, etc.ropriedades -utricionais'Alm da vitamina e $cido flico, a laranja possuem minerais comoc$lcio, fsforo e pot$ssio, que a fazem uma boa fruta para o consumonos dias quentes pois, alm de refrescante, rep#e energias. ontmainda fibras /pectina, encontrada na pele que envolve os gomos0,

flavonides e leo, que aumentam seu valor nutritivo.

ropriedades 2edicinais'or ser rica em vitamina , a laranja torna o organismo mais resistente;s infec"#es, d$ vitalidade ;s gengivas e conserva a mocidade, entreoutras fun"#es. ossui tambm propriedades cicatrizantes, au!ilia oorganismo a absorver o ferro de outros alimentos, a combater estresse ealergias, a diminuir as ta!as de colesterol e o risco de alguns tipos dec


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estresse, fadiga, gripe, dor de cabe"a, congesto, c


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e fibras.

ropriedades 2edicinais'ontm uma subst


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MORAN$O( ) diurtico, anti(reum$tico, alcalinizante, combate a

febre, elimina to!inas do f+gado, la!ante, facilita a digesto, t8nico paraos nervos.ropriedades -utricionais'ossui muita vitamina , betacaroteno /provitamina A0, c$lcio, fsforo,

ferro, sdio, pot$ssio, sil+cio e, em menor quantidade, vitaminas A e 1. Afruta possui tambm boas doses de $cido o!$lico, subst


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conseq3entemente, a forma"o de co$gulos sang3+neos. va verde'tem poderes antibacteriano e antiviral. & leo da semente da uvatambm aumenta o colesterol @5, considerado o bom colesterol.

Frutas e suas propriedades nutricionais:

As frutas so muito importante em uma dieta equilibrada. & consumo di$rioaconselh$vel de trs a cinco por"#es por dia, sendo que, por e!emplo, o sucode laranja corresponde ; trs por"#es. onfira nossa sele"o e descubra umpouco mais sobre elas...

Acerola:

Propriedades Nutricionais:

2uito 6ica em vitamina , tambm fonte de betacaroteno, vitaminas do

comple!o 1 e dos minerais c$lcio, fsforo, *erro, magnsio e mangans.

Valor Calrico:

BCC gramas de acerola fornecem DE calorias.

Propriedades Medicinais:

Ajuda a manter as defesas do corpo e, provavelmente, reduz o risco de algunstipos de c


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Valor Calrico:

BCC gramas de coco maduro fornecem EHH calorias.BCC gramas de $gua de coco fornecem EE calorias.


A polpa do coco 6ica em fibras, au!iliando no bom funcionamento intestinal.9eu conte7do em pot$ssio, tanto na $gua como na polpa, au!ilia no bomfuncionamento do cora"o, mantm a presso arterial em bons valores,protege a fun"o neuromuscular e mantm o equil+brio das clulas. Alm disso,sua $gua ajuda a recuperar os organismos desidratados

Laranja:


Alm da vitamina e $cido flico, a laranja possui minerais como c$lcio,fsforo e pot$ssio, que a fazem uma boa fruta para o consumo nos diasquentes pois, alm de refrescante, rep#e energias. ontm ainda fibras/pectina, encontrada na pele que envolve os gomos0, flavonides e leo, queaumentam seu valor nutritivo.

Valor Calrico:

BCC gramas de laranja fornecem, em mdia, IJ calorias.


or ser rica em vitamina , a laranja torna o organismo mais resistente ;sinfec"#es, d$ vitalidade ;s gengivas e conserva a mocidade, entre outrasfun"#es. ossui tambm propriedades cicatrizantes, au!ilia o organismo aabsorver o ferro de outros alimentos, a combater estresse e alergias, a diminuiras ta!as de colesterol e o risco de alguns tipos de c


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de cabe"a, congesto, c,pot$ssio e fibras.

Valor Calrico:

BCC gramas de ma" fornecem, em mdia, JF calorias.


A ma" tem a"o benfica e protetora em toda a mucosa digestiva. ) capaz de

vencer todos os desarranjos do aparelho digestivo, desde a diarria infantil dorecm(nascido at certas anormalidades rebeldes do intestino adulto. Almdisso, ajuda a regular o sistema nervoso, o crescimento, evita problemas depele e previne a fadiga mental. A ma" pode, ainda, diminuir a ta!a decolesterol no sangue e ajudar no tratamento de reumatismo, gota e artrite.

Mamo:


) um alimento rico em minerais, pot$ssio, fsforo, c$lcio, ferro e sdio, alm de

conter vitamina , vitaminas do comple!o 1 e betacaroteno /provitamina A0.Apresenta, ainda, papa+na, enzima natural que ajuda na digesto das prote+nase pode ser usada para amaciar carnes.

Valor Calrico:

BCC gramas de mamo papaKa fornecem DH calorias.


& mamo tem propriedades la!ativas, calmantes, alm de ser purificador do

sangue. 9uas sementes tm a"o contra vermes e seu grande conte7do embetacaroteno o torna um poderoso antio!idante.

Manga:


>ncontra(se na manga um bom teor de carboidratos, betacaroteno /provitaminaA0, vitamina , vitaminas do comple!o 1, ferro, fsforo, c$lcio, pot$ssio,magnsio e zinco.

Valor Calrico:BCC gramas de manga fornecem, em mdia, HI,D calorias.


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A manga ajuda a purificar o sangue e um bom diurtico. ura ou em sucoscombate a bronquite, tem efeito e!pectorante e combate a acidez estomacal.

Maracuj:


& maracuj$ uma fruta rica em vitamina e niacina /vitamina do comple!o 10.ontm tambm boas quantidades de ferro, c$lcio, fsforo e fibras.

Valor Calrico:

BCC gramas de maracuj$ fornecem GC calorias.

Propriedades Medicinais:ontm uma subst


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Valor Calrico:

BCC gramas de 2elo fornecem EG,G calorias.


or seu alto teor em pot$ssio, indicado para card+acos que usam medica"odiurtica e para pessoas que possuem afec"#es do f+gado, como hepatites,cirrose hep$tica e c$lculos. Tambm muito recomendado na preven"o e notratamento de gotas, reumatismo, artritismo, priso de ventre e c$lculos renais.Alm disso, fortificante, calmante, la!ante, diurtico e possui atividadeanticoagulante, afina o sangue. ara as mulheres na menopausa uma boanot+cia' o melo ajuda a normalizar a menstrua"o e ativa a circula"o.

Morango:


ossui muita vitamina , betacaroteno /provitamina A0, c$lcio, fsforo, ferro,sdio, pot$ssio, sil+cio e, em menor quantidade, vitaminas A e 1. A fruta possuitambm boas doses de $cido o!$lico, subst


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Pssego:


& pssego fonte de minerais, como fsforo, magnsio, mangans, cobre,iodo e ferro. ) tambm rico em fibras, carboidratos, e vitaminas A, e docomple!o 1.

Valor Calrico:

BCC gramas de pssego fornecem, em mdia, JB,J calorias.


& pssego recomendado para manter o bom funcionamento do intestino,combater ao reumatismo e para evitar problemas de pele e do sistemanervoso.

!"a:


) rica em carboidratos, mas tambm apresenta pequenas quantidades devitaminas do comple!o 1 e vitamina . *ornece boas doses de minerais comopot$ssio, c$lcio, fsforo, magnsio, cobre e iodo.

Valor Calrico:

BCC gramas de uva fornecem HF calorias.


Ajuda a ativar os rins, um suave la!ante e atua contra v$rias enfermidades dointestino, f+gado e abd8men, alm de estimular as fun"#es card+acas. A uvatambm um rico depsito de compostos antio!idantes e anticancer+genos.va vermelha' possui alto teor do antio!idante quercetina. A casca da uvaaumenta o colesterol @5, considerado o bom colesterol e contm resveratrol,que comprovadamente inibe o agrupamento de plaquetas e,consequentemente, a forma"o de co$gulos sang3+neos. va verde' tem

poderes antibacterianos e antivirais. & leo da semente da uva tambmaumenta o colesterol @5, considerado o bom colesterol.

Fonte:

>!tra+do do site LLL.loucucar.com.br, encontrado na p$ginavirtual'http'MMalgunstrintaanos.blogspot.comMECCGMCBMfrutas(e(seus(benefcios(para(sade.html

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http://www.loucucar.com.br/http://algunstrintaanos.blogspot.com/2009/01/frutas-e-seus-benefcios-para-sade.htmlhttp://algunstrintaanos.blogspot.com/2009/01/frutas-e-seus-benefcios-para-sade.htmlhttp://algunstrintaanos.blogspot.com/2009/01/frutas-e-seus-benefcios-para-sade.htmlhttp://algunstrintaanos.blogspot.com/2009/01/frutas-e-seus-benefcios-para-sade.htmlhttp://www.loucucar.com.br/


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