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EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES:

ASSERTIVIDADE

Assertividade ................................................................................................. 2

Elogio ............................................................................................................ 3

Tomada de decisão/Consequências .............................................................. 4

O que é uma consequência? ......................................................................... 6

Valores .......................................................................................................... 7

Acções que magoam os outros ..................................................................... 9

Acções que não magoam os outros ............................................................... 9

Eu aprendi que: ........................................................................................... 10

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Assertividade

Imagina que encontras o teu melhor amigo. O que pensavas do teu amigo:

Ele passa por ti e não diz nada Ele passa por ti e diz “Olá”

Que ele não gosta de ti Que ele não gosta de ti

Que ele gosta de te ver Que ele gosta de te ver

Que ele é simpático Que ele é simpático

Que ele é um nojento Que ele é um nojento

Que ele não gosta de te ver Que ele não gosta de te ver

Que ele gosta de ti Que ele gosta de ti

Quando dizemos “Olá” a alguém estamos a mostrar que:

Gostamos dessa pessoa

Estamos contentes de ver essa pessoa

Somos simpáticos

Então, como viste, se alguém passa por ti e essa pessoa não te cumprimenta tu podes

sentir que essa pessoa não te liga, não é? E se tu não cumprimentas as outras pessoas,

elas também podem sentir que tu não lhes ligas não é? Então como é que deves fazer

quando encontras alguém?

Continuas e finges que não viste

Dizes “olá” e sorris

Dizes algo de desagradável

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Elogio

- Sabes o que é um elogio?

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- Costumas dar elogios? _______________________________________________________________________________________

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- E recebes elogios? Quais? _______________________________________________________________________________________

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- Como te sentes quando recebes elogios?

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Tomada de decisão/Consequências

O João tinha de decidir se ia brincar ou fazer os trabalhos de casa. Olha

como ele pensou.

Vou brincar agora?

Quais são as consequências?

Se for brincar

agora não faço os

trabalhos O que é que decido?

Primeiro os deveres, e

depois brinco

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O que é uma consequência?

Uma consequência resulta das nossas escolhas.

Todas as decisões geram consequências, uma vez que tudo o que nós fazemos tem impacto no resto

das coisas.

Uma consequência de uma decisão é, então, o que acontece por causa de termos tomado essa

decisão.

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Valores

Marca com um “x” as duas coisas mais importantes para ti. Deves

pensar bem porque só podes escolher duas.

O que tem mais valor para mim?

Ser bom amigo

Usar roupas giras

Comer chocolates

Ser popular entre os colegas

Dizer a verdade

Ser bom aluno

Escolher só dois é difícil, não é? Porque há várias coisas que têm valor

para nós. E agora vamos ver como é que as coisas que têm valor para

nós influenciam as decisões que nós tomamos.

Se dás valor a ser bom amigo:

Vais tratar bem os teus amigos

Vais tratar mal os teus amigos

Se dás valor a usar roupas giras, quando fores comprar roupa:

Vais ter cuidado a escolher as roupas

Qualquer roupa serve

Se dás valor a chocolates, compras:

Chocolates

Jornal

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Se dás valor a dizer a verdade:

Dizes mentiras

Não dizes mentiras

Se dás valor a ser bom aluno:

Estudas

Não estudas

Imagina que vais para uma ilha deserta durante um mês. Só podes levar

cinco coisas. O que levavas?

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Será que é bom ou mau termos valores diferentes?

É bom. Porque os valores de uns podem ajudar os outros. Por exemplo,

se todos tivessem os mesmos valores e todos levassem para a ilha as

mesmas coisas não dava muito jeito, pois não? Assim cada um levou

coisas diferentes e quando uns precisarem das coisas que os outros

trouxeram, podem partilhar, não é?

Então imagina que dás valor a uma coisa e o teu colega dá valor a

outra. O que fazes?

Chamas-lhe parvo, porque não tem os mesmos valores que tu

Respeitas e dizes: Está bem! mas, eu acho outra coisa”

Ris-te dele e gozas porque achas os valores dele estúpidos

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Acções que magoam os outros Acções que não magoam os

outros

- Chamar nomes

- Atirar com as coisas

- Bater nos outros

- Gritar

- Bater nos mais pequenos

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- Pensar no que causou a zanga

- Dar uma corrida

- Fazer coisas que me fazem

feliz

- Cantar

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Eu aprendi que: