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Exercício em condições

especiais: Diabetes

Ft. Aline Nogueira

• Prescrição de exercícios para

populações especiais

– Após avaliação clínica prévia e liberação médica

– Estratificação do risco do paciente

– Acompanhamento médico

– Teste ergométrico ou ergoespirométrico

– Exames complementares se necessário

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DEFINIÇÃO:

Diabetes Mellitus é uma doença endócrina

caracterizada por elevada taxa de glicose sanguínea

(hiperglicemia). Esta hiperglicemia é decorrente da falta ou

da diminuição da produção de insulina.

INSULINA

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas

que tem a principal função de regulação do metabolismo

da glicose em todos os tecidos, exceto o cérebro.

TIPOS DE DIABETES

TIPO I ou Insulino-dependente: ocorre ausência ou

diminuição da secreção da insulina pelas células beta das

ilhotas de Langerhans do pâncreas, causada por fatores

hereditários, destruição das células beta por auto-anticorpos

ou ainda por destruição viral.Jovens.

TIPO II ou Insulino-não-dependente: ocorre uma

resistência à ação da insulina e sua etiologia está

relacionada, principalmente, com a obesidade. Indivíduos

Adultos, 90% dos casos.

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– Atividades aeróbias dinâmicas:

• Intensidade:40-70% VO2máximo, Fórmula de Karvonem (50-80%)

• Freqüência: 3-5 vezes/semana

• Duração: > 20 minutos

– Exercício resistido:

– Intensidade: 60 – 85% da CVM

• 1-3 séries

• > 8 repetições ( mais utilizado de 10-15 repetições)

– Frequência : 3 a 5 vezes/semana

Cardiologia do Exercício do Atleta ao Cardiopata, 2005

PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

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Cuidados para a prática segura do

exercício:

• Saber os níveis de glicemia antes de iniciar o exercício.Manter

controle durante o exercício.

• Ter um padrão regular de exercício: tipo, freqüência, duração,

horário...

• A dose e o tipo de insulina deve ser ajustado pelo médico a

alimentação pela nutricionista de acordo com o tipo e intensidade

do exercício

• Evitar aplicar a insulina na região do corpo que será exigida no

exercício

• Ter sempre uma fonte de carboidrato disponível para consumo

imediato

• Diabéticos com retinopatia, nefropatia, neuropatia periférica e

neuropatia autonômica exigem maior cuidado!!!

Benefícios do exercício na Diabetes tipo I

• ↑ sensibilidade a insulina exógena

• ↓ dose diária de insulina

• ↓ concentração lipídica

• ↑ tolerância ao exercício

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Benefícios do exercício na Diabetes tipo II

• ↑ sensibilidade a insulina

• ↓ dose diária de hipoglicemiantes orais e /ou

insulina

• ↓ peso corporal

• ↑ lipólise

• melhora o controle glicêmico pelo ↑ da captação

da glicose

• ↑ tolerância ao exercício