Banana_ Você Nunca Mais Olhará Essa Fruta Com Os Mesmos Olhos Após Saber Dessas Curiosidades _...
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Ter, 04 de Fevereiro de 2014 10:09 Priscila Nayade Acessos: 19157 Banana: Você nunca mais olhará essa fruta com os mesmos olhos após saber dessas curiosidades Contendo três açúcares naturais sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. Entretanto, energia não é a única coisa que uma banana pode ajudar a manter a forma. Ela também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornandose uma obrigação adicionála à dieta diária. Depressão De acordo com uma recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor depois de comer uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de aminoácido que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, geralmente, fazem a pessoa se sentir mais feliz. Além disso, a vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, o que pode afetar o seu humor. Anemia Fonte de ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
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Ter,04deFevereirode201410:09 PriscilaNayade Acessos:19157
Banana:Vocnuncamaisolharessafrutacomosmesmosolhosapssaberdessascuriosidades
Contendotrsacaresnaturaissacarose,frutoseeglicose,combinadoscomfibra,abananadumainstantneaesubstancialelevaodaenergia.
Pesquisasprovamqueapenasduasbananasfornecemenergiasuficienteparaumtreinointensode90minutos.Notoaqueabananaafrutanmeroumdosmaioresatletasdomundo.
Entretanto,energianoanicacoisaqueumabananapodeajudaramanteraforma.Elatambmajudaacurarouprevenirumgrandenmerodedoenasecondies,tornandoseumaobrigaoadicionladietadiria.
DepressoDeacordocomumarecentepesquisarealizadapelaMIND,entrepessoasquesofremdedepresso,muitassesentirammelhordepoisdecomerumabanana.Istoporqueabananacontmtriptofano,umtipodeaminocidoqueocorpoconverteemserotonina,reconhecidaporrelaxar,melhorarohumore,geralmente,fazemapessoasesentirmaisfeliz.Almdisso,avitaminaB6regulaosnveisdeglicosenosangue,oquepodeafetaroseuhumor.
AnemiaFontedeferro,asbananasestimulamaproduodehemoglobinanosangueeajudamnoscasosdeanemia.
http://www.jornalciencia.com/meio-ambiente/diversos/3494-banana-voce-nunca-mais-olhara-essa-fruta-com-os-mesmos-olhos-apos-saber-dessas-curiosidades
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PressoArterialEstefrutotropicalmuitoricoempotssioereduzidoteordesdio,tornandoaperfeitaparacontrolarapressoarterial.Comisso,oFDA(FoodandDrugAdministration),rgoamericanoparecidocomaANVISA,acabadepermitirquesejainformada,pelasindstriasagrcolas,ahabilidadedafrutadereduziroriscodepressoarterialedeacidentevascularcerebral.
PoderCerebral200estudantesdeumaescoladeTwickenham(Inglaterra)tiveramajudanosexamesdesteanocomendobananasnocafdamanh,lancheealmooemumatentativadeelevarsuacapacidademental.Apesquisamostrouquefrutascomelevadoteordepotssiopodemajudarnaaprendizagem,fazendoalunosficaremmaisatentos.
PrisodeVentrePorcontadoseuelevadoteordefibra,incluirbananasnadietapodeajudaranormalizarasfunesintestinais,superandooproblemadeprisodeventre,semterderecorreralaxantes.
ManutenoUmadasmaneirasmaisrpidasdecurarumaressacafazerumavitaminadebananacomleiteemel.Abananaacalmaoestmagoe,comaajudadomel,elevaobaixonveldeacar,enquantooleiteacalmaehidratatodoocorpo.
AziaBananastmefeitoanticidonaturalnoorganismo,porisso,quemsofredeaziadeveriaexperimentarcomerumabananaparaaliviarasqueimaesincmodas.
EnjooMatinalAsnuseaspodemserevitadasaocomerumabananaentreasrefeies,poiselaajudaamanterosnveisdeacarelevados.
PicadasdeMosquitosAntesdecomprarumcremeparapicadadeinseto,aspessoaspodemtentaresfregarareaafetadacomaparteinternadacascadabanana.Muitasdelastmresultadosexcelentescomareduodoinchaoedairritao.
NervosBananassoricasemvitaminaB,queajudaaacalmarosistemanervoso.EstudosdoInstitutodePsicologianaustriamostramqueapressonotrabalholevaexcessivaingestodefastfoods,chocolateebiscoitos.Olhandopara5.000pacientesemhospitais,pesquisadoresconcluramqueosmaisobesoseramosquetrabalhavamemlugarescommaispresso.Orelatrioconcluiuque,paraevitaraansiedadeporcomida,necessriocontrolarosnveisdeacarnosanguee,comeralimentosricosemcarboidratosacadaduashoras,ajudandoamanteressesnveisestveis.
lcerasAbananausadanadietadiriacontradesordensintestinais,devidosuatexturamaciaesuavidade.Elatambmneutralizaaacidezereduzirritaes,protegendoasparedesdoestmago.
ControledaTemperaturaMuitasculturasveemabananacomofrutarefrescante,podendoreduzirtantoa
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temperaturafsicacomootemperamentoemocionaldemulheresgrvidas.NaTailndia,porexemplo,asgrvidascomembananasparaosbebsnasceremcomtemperaturamaisbaixa.
EmresumoAbananaumremdionaturalparamuitosmales.Quandosecomparadaaumama,percebesequeabananatemquatrovezesmaisprotena,duasvezesmaiscarboidratos,trsvezesmaisfsforo,cincovezesmaisvitaminaAeferro,almdemaiorquantidadedeoutrasvitaminaseminerais.Tambmricaempotssioeumdosalimentosmaisvaliososconhecidos,demodoqueumafrasemuitocomumdoditopopularpodeserverdadeira:Umabananapordiamantmomdicolonge!".
>>>Espalheestamatriaparaseusamigosnofacebook,twitterouorkut!
Fonte:worldobserveronlineFoto:Reproduo/Vitafor
http://www.vitafor.com.br/uploads/10-2013/bananas-1_525ef66e14222.jpghttp://worldobserveronline.com/2014/01/26/reading-youll-never-look-banana-way/?utm_source=taboola&utm_medium=referral
