Edição: Dezembro/2014 a Fevereiro/2015- Ano 4 / Número 21

Para comemorar os presentes de 2014 a Bensaúde em Revista relembra as principais ações e campanhas do ano

Retrospectiva

03Índice

Bem FácilFlexNovo plano de saúde do Bensaúde

Bensaúde Plano de Assistência Médica Hospitalar Ltda.Endereço: Rua XV de Novembro, n° 4488, Vila RedentoraCentral de Atendimento (17) 3214-6499Setor Comercial (17) 3214-6482Contato: bensaude@bensaude.com.brAcesse: www.bensaude.com.br

Expediente:

Fim de AnoEntão já é Natal. Foram tantas ações, campanhas,

encontros de grupos e lançamentos, que 2014 parece ter passado com uma rapidez surpreendente. Mais uma vez nos encontramos preparando as novidades para o próximo ano, mas não podemos deixar de agradecer este que já diz adeus.

2014 foi um ano de muitos motivos para comemorar e por isso preparamos para esta edição uma retrospectiva especial dos principais acontecimentos que marcaram o ano do Bensaúde.

O clima de comemoração também está presente nas dicas especiais de Natal. Separamos uma receita que vai deixar a ceia ainda mais saborosa, além de uma sugestão de destino para curtir o espetáculo de Campos do Jordão, considerado o Natal mais bonito do Brasil.

Nesta edição você ainda encontra uma matéria sobre as maneiras simples e eficazes de diminuir o desperdício diário de água. E tem muito mais.

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!!

Boa Leitura!

04 DicasNatalinasO Natal é a inspiração principal das dicas desta edição

Saúde doHomemPreconceito e falta de informação prejudicam o diagnóstico precoce

Corrida e CaminhadaEvento reuniu adultos e crianças em sábado dedicado ao esporte e ao cuidado com a saúde

Bensaúde promove ações em apoio às campanhas mundiais Outubro Rosa e Novembro Azul

Rosa e Azul

Hoje.C Comunicação & MarketingTel (17) 3222-3925 - www.hojec.com.br

Produção Editorial:

Editorial

Coordenação:Marcela Castelini - Relações PúblicasTextos:Jornalista Responsável:Tatiane Versiani - MTB 69.349/SP

Impressão:Gráfica FotogravuraTiragem:3 mil exemplares

Fale Conosco:Envie sugestões ou críticas para a Bensaúde em Revistamarcela@hojec.com.br

www.bensaude.com.br

06 07

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Fotos:Guilherme Baffi

Confira versão digital em: www.bensaude.com.br

Brincadeiras e objetos de decoração ajudam a animar ainda mais a festa

Comemoração14

RetrospectivaRelembre osprincipais acontecimentos de 2014

08

Colaboração:Mara Constancio

ÁguaAprenda maneiras simples de diminuir o desperdício de água

10

Criação e Diagramação:Agência Messaggio - www.agmessaggio.com.br

04 Planos

O Plano sob controle do Bensaúde que não pesa no bolsoUm plano feito sob medida para você. O Bensaúde

busca oferecer planos que melhor se ajustam ao estilo de vida, à formação familiar e ao orçamento de cada cliente.

Famílias, recém-casados, solteiros, estudantes, empresários, pais de recém-nascidos, crianças, etc. Cada pessoa tem uma necessidade diferente na hora de contratar a cobertura por serviços de saúde, mas todas elas têm em comum o desejo de contar com a segurança e a excelência de um plano de saúde de qualidade comprovada.

Entre as opções oferecidas pelas operadoras de planos de saúde, vem ganhando destaque os planos coparticipativos, também chamados de Planos Flex.

Bem flexível, a opção criada pelo Bensaúde “Bem Fácil Flex” foi desenvolvido para quem não abre mão da segurança, mas necessita de um plano com mensalidades ajustadas ao orçamento familiar. O novo plano conta com uma parcela fixa mensal reduzida e o beneficiário só paga o valor da coparticipação, definido previamente em tabela conhecida, quando e se usar os serviços.

“O Bem Fácil Flex é indicado para pessoas que querem ter a segurança de contar com o Plano do Hospital Beneficência Portuguesa, mas com investimento financeiro compatível à sua renda. Nessa opção, a mensalidade é reduzida em relação aos planos convencionais”, destaca Dênis Santana, gerente geral do Bensaúde.

Sem sustos no final do mês, o beneficiário tem total controle sobre o valor dos procedimentos utilizados. A

tabela de coparticipação é disponibilizada previamente. Os procedimentos diversos têm valores diferentes

para cada complexidade, já as consultas, por exemplo, têm um valor único por ocorrência.

O mesmo acontece com as internações. Os valores das consultas, procedimentos e

internações, podem ser consultados previamente no site www.bensaude.

com.br/coparticipacao. O Bem Fácil Flex representa

uma grande economia para quem possui necessidades ocasionais de utilização do plano de saúde, mantendo a garantia de excelência dos planos Bensaúde.

Serviço:Setor Comercial

Tel. 17 3214-6482www.bensaude.com.br

05

www.bensaude.com.br

Dicas do Bem

A viagem é longa: 150 cidades e mais de 400 mil quilômetros em cinco anos, colhendo ‘causos’.

O costume de dar uma surra no morto, o caixão especial pra mulheres virgens, o homem que aprendeu japonês dormindo, o primeiro descobrimento do Brasil, o padre ginecologista, a casa com uma avenida dentro, o cineasta que anda com uma seda de cavalo nas costas, o motel Rapidinha e o motel pra boi, viúvas de maridos vivos e uma conversa com Já Morreu, criadores de sacis, a santa que é uma cabeça, Miaí de Cima e Miaí de Baixo, quatro irmãos que se casaram com cinco irmãs...

Bem-vindo ao Brasil das mil e duas histórias. Todas as que estão neste livro são reais.

Fonte: www.saraiva.com.br

Dica de Livro

Rece

ita

Me Leva Brasil - Maurício Kubrusly

Viagem Natal em Campos do Jordão

FAROFA NATALINAIngredientes:

• 1 xícara de Gérmen de Trigo• 1 cenoura pequena ralada• 3 folhas de couve manteiga picada• Salsinha e cebolinha picada a gosto• 1 cebola média picada• 4 dentes de alho picados• 2 colheres de sopa de semente de gergelim tostado• 2 colheres de sopa de linhaça triturada• 1 colher de sopa de margarina light• 1 colher de sopa de sal• 8 azeitonas pretas picadas• Uva passa opcional

Modo de preparo:

Refogue a margarina light com cebola e alho. Acrescente a cenoura e a couve e mexa até que ambas estejam macias. Acrescente o restante dos ingredientes, misture bem e sirva na ceia de Natal!

Fonte: Marina Barbosa Alexandre – Nutricionista do Setor de Medicina Preventiva do Bensaúde

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O natal em Campos do Jordão é sempre mágico. Denominado o “Natal dos Sonhos”, o mês de dezembro é recheado de atrações como concursos culturais, exposições e um belo espetáculo musical “Uma Luz Cor de Luar”. A decoração da cidade torna-se inesquecível, iluminando uma das cidades mais bonitas do Brasil.

07Homem

Saúde sem preconceitoFalta de informação e machismo contribuem negativamente com a

prevenção de doenças masculinasMedo do desconhecido, machismo e

preconceito, esses são alguns dos fatores que contribuem para uma realidade preocupante. A maioria dos homens não realiza exames preventivos com a frequência recomendada.

Segundo pesquisa do Grupo Lavoisier, 67% das mulheres atendidas realizaram procedimentos preventivos e apenas 30% dos homens fazem o mesmo.

“O preconceito e a falta de informação prejudicam a saúde do homem. Os exames preventivos ajudam a identificar doenças no período inicial, facilitando o tratamento e a cura, além de apontarem tendências de manifestação de doenças”, explica o urologista Paulo Augusto Zerati.

Para o urologista, o Novembro Azul é uma importante ferramenta de conscientização. “A ação mundial Novembro Azul auxilia a propagar informação. Com a campanha, o número de homens que procuram a realização de exames preventivos aumenta significativamente”, destaca.

Os exames fazem parte da medicina preventiva, entre os principais estão: exame de próstata, de câncer de testículo, exame de sangue, de colesterol e medida arterial.

É indicado que os homens realizem exames preventivos com frequência a partir dos 40 anos, em casos de histórico familiar, a recomendação é a partir dos 30 anos de idade.

Entre as doenças mais comuns que afetam o grupo masculino estão o câncer de pulmão e de próstata.

O urologista Paulo Augusto Zerati ressalta que os exames preventivos são de extrema importância, mas o cuidado com a saúde geral não pode ser esquecido. “A prática de exercício físico regular e alimentação balanceada são alguns dos cuidados que todos devem ter, homens e mulheres”, conclui.

A equipe do Setor de Medicina Preventiva do Bensaúde coordena grupos que incentivam a prática de exercícios físicos, orienta formas de manter a alimentação saudável e realiza palestras sobre doenças que afetam os homens e as formas de prevenção. Informe-se sobre como participar no site www.bensaúde.com.br ou pelo telefone (17) 3214-6499.

Serviço:Paulo Augusto Zerati – UrologistaCRM: 119.904

Comemoração

Retrospectiva 2014Conquistas, novidades, ações de conscientização, novos produtos e parcerias marcaram o ano do Bensaúde. São muitos os motivos para comemorar e, em clima de celebração, a Bensaúde em Revista se despede de 2014 relembrando alguns fatos que marcaram este ano.

FEVEREIROCaminhada Viva Bem com o BensaúdeA equipe do Setor de Medicina Preventiva do Bensaúde realizou na manhã do dia 24 de Fevereiro de 2014 mais uma caminhada Viva Bem, que acontece mensalmente. A Represa Municipal foi o destino escolhido pela turma que contou com assessoria das profissionais do Bensaúde durante todo o trajeto.

MARÇODia Internacional da MulherPara celebrar o Dia Internacional da Mulher, o Bensaúde participou da comemoração na Associação dos Aposentados da Fundação Cesp.

ABRIL2ª Corrida Mountain Bike do BensaúdeA manhã do dia 6 de abril (domingo) foi de competição e esporte. A 2ª edição da Corrida Mountain Bike do Bensaúde, realizada no Lago III da Represa Municipal, reuniu atletas em duas categorias: 20km e 45km (feminino e masculino). Todos os competidores contaram com seguro atleta e receberam camiseta e medalha de participação.

MAIODia das mães BensaúdeA comemoração do Dia das Mães no Bensaúde reuniu emoção e alegria no mesmo local no dia 9 de maio.

JUNHOBem SustentávelNo Dia Mundial do Meio Ambiente, 5 de junho, colaboradores do Bensaúde se uniram em frente à unidade Rua XV de Novembro para uma ação especial.

JANEIRODia Viva BemUnidade Rua Redentora recebeu no

dia 31 de janeiro de 2014 mais uma

edição do “Dia Viva Bem”. Dedicado

à promoção da vida saudável e ao

cuidado com o bem-estar, a edição foi

voltada à saúde da mulher.

09Comemoração

NOVEMBROOutubro Rosa / Novembro Azul

O Bensaúde realizou durante os meses de outubro e

novembro diferentes ações com o intuito de conscientizar

e informar mulheres e homens sobre a importância da

prevenção do câncer de mama e de próstata.

SETEMBROMcDia Feliz e BensaúdeParceria na luta pela vida, o Bensaúde

uniu forças com o Instituto Ronald

McDonalds e atraiu crianças e adultos

para a ação nacional McDia Feliz, que

aconteceu no dia 30 de agosto.

A Unidade XV de Novembro do

Bensaúde contribuiu com a ação e foi

transformada em ponto de venda de

itens participantes da ação.

OUTUBRODia do IdosoPara celebrar o Dia Nacional do Idoso o Bensaúde promoveu no dia 1° uma apresentação de dança na Unidade XV de Novembro. Depois foi a vez do Lar de Betânia em Rio Preto comemorar a data. A equipe do Setor de Medicina Preventiva do Bensaúde organizou um café da tarde com os idosos do Lar.

Dia da SecretáriaO clima de comemoração tomou conta do almoço realizado pelo Bensaúde no dia 8 de outubro em homenagem ao Dia da Secretária.

4ª Corrida de Rua e Caminhada Bensaúde e Caminhada KidsO Bensaúde promoveu no dia 11 de outubro a 4ª Corrida de Rua e Caminhada Bensaúde e Caminhada Kids. Sucesso de público, o evento recebeu 500 participantes na corrida, 200 na caminhada e 40 crianças na caminhada kids que juntos lotaram a Avenida do condomínio Quinta do Golfe.AGOSTODia dos Pais

Os colaboradores do Bensaúde que são pais receberam uma surpresa no dia 8 de agosto. A operadora de seguros promoveu um coffee break em homenagem à eles que são os heróis de seus filhos.

JULHODuathlon Bensaúde

No dia 27 de julho cerca de 200

competidores, atletas e amadores,

reuniram-se no Lago III da Represa

Municipal para dar início à competição

que intercalou 8 Km de corrida e 20

Km de ciclismo. As categorias de

revezamento de dupla foram divididas

por faixa etária em mountain bike,

masculino e feminino.

10 Água

Pequenas ações fazem a diferença

Problemas de abastecimento são alerta para a importância do combate ao desperdício de água.

Já parou para pensar sobre o quanto a água é essencial para a vida do ser humano? Cerca de 70% da superfície terrestre é coberta por água, mas desse montante apenas 3% é de água doce. Vital para a saúde e sobrevivência de todas as espécies, a água representa 80% do organismo humano, é responsável pelo transporte de nutrientes para as células, regulação da temperatura corporal e funcionamento adequado dos órgãos. A nutricionista do Setor de Medicina Preventiva do Bensaúde Marina Barbosa Alexandre explica que para manter a saúde em dia, a hidratação diária deve ser de no mínimo 30ml de água por kg de peso da pessoa. “Durante a prática de exercícios físicos a hidratação deve ser ainda mais eficaz, sempre é bom estar com uma garrafa de água disponível durante a caminhada”, destaca.

Fundamental para a saúde e atividades econômicas, a água merece atenção especial. Viver em estado de racionamento de água já é uma realidade para muitos brasileiros, os baixos níveis dos reservatórios do país vêm soando como uma alerta para a população sobre a necessidade de mudanças. São Paulo é um dos estados que estão sentindo o impacto dos efeitos do desperdício doméstico de água e mau uso nas atividades econômicas. Segundo a Sabesp, a região metropolitana de São Paulo conta com uma disponibilidade hídrica de 200 mil litros/habitante/ano, o que representa 1/10 do valor indicado pela Organização das Nações Unidas. Para que o período de estiagem seja superado e problemas de abastecimento evitados, é preciso que a população faça o uso consciente da água. Mudanças no cotidiano podem representar significante economia, principalmente quando implantadas por grandes consumidores de água como empresas, condomínios, prédios administrativos, faculdades, escolas, hospitais, hotéis, shoppings, etc. É possível reduzir em até 60% o consumo de água através de pequenas ações em todos os pontos de água da casa ou local de trabalho. Confira algumas dicas:

11Água

No banheiro- Na hora de usar o sabonete e lavar os cabelos,

desligue o chuveiro;- Tome banhos rápidos. Em média um banho de 15 minutos gasta 60 litros de água;- Feche a torneira ao escovar os dentes e fazer a barba;- Regule a válvula de descarga. O acionamento por 6 segundos gasta de 10 a 14 litros de água;

- Não use o sanitário como lixeira. É preciso mais água para eliminar o papel higiênico, quando jogado

no sanitário.

Na cozinha- Antes de lavar pratos e panelas, limpe bem e jogue os restos no lixo;- Deixe a torneira aberta apenas quando for enxaguar;- Ligue a máquina de lavar louça apenas quando estiver preenchida completamente;- Ao lavar vegetais e frutas, utilize uma bacia com água e use uma escova vegetal para remover a sujeira.

Na lavanderia- Ligue a máquina apenas quando a capacidade estiver completa;- Reaproveite a água para lavar o chão da área de

serviço ou cozinha.

Na área externa- Use regador nas plantas;- Dê preferência para os horários com o sol mais fraco, isso evita a evaporação acelerada da água;- Varra as calçadas para retirar os lixos;- Quando necessário, use baldes e não mangueiras.

Manutenção- Vazamentos em torneiras, canos, chuveiros e descargas devem ser consertados com rapidez.

Fonte: Sabesp

Serviço: Marina Barbosa Alexandre – Nutricionista do Setor de Medicina Preventiva

do Bensaúde - CRN: 26.350

Curiosidade Apenas 2,5% do total de águas do mundo é apropriada para consumo, os outros 97,5% são formados por água salgada, encontrada em mares e oceanos. A água doce do planeta está distribuída da seguinte forma:- 0,3% nos rios e lagos;- 68,9% nos pólos, geleiras e icebergs;- 29,9% em leitos subterrâneos;- 0,9% outros.

Corrida12

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4ª Corrida de Rua e Caminhada Bensaúde e Caminhada KidsFamília, esporte, diversão e cuidados com a saúde.

Esses foram alguns dos ingredientes utilizados para a receita de sucesso da 4ª Corrida de Rua e Caminhada Bensaúde e Caminhada Kids.

Pela primeira vez a corrida anual no Bensaúde teve como palco a avenida do condomínio Quinta do Golfe. Uma das pistas da Avenida Waldemar Haddad foi fechada para os circuitos e barracas e a outra foi utilizada como acesso ao estacionamento.

Realizada no dia 11 de outubro, a corrida foi considerada um verdadeiro sucesso de público. O evento recebeu 500 participantes na corrida, 200 na caminhada e 40 crianças na caminhada kids.

“O evento superou nossas expectativas. Realizada pela primeira vez em um sábado, a adesão da população foi ainda maior que nas edições anteriores”, destaca Fabiana Matos, gerente administrativa do Bensaúde.

O grupo de profissionais do Setor de Medicina Preventiva do Bensaúde foi responsável por dar a largada do evento com recreações e atividades lúdicas (oficina de pipa, pinturas, cama elástica, pipoca e outros) para toda a família.

Com percursos divididos em “Corrida 4km”, “Corrida 8km” e “Caminhada 4km”, a 4ª Corrida de Rua e Caminhada Bensaúde teve como vencedores: Peter Jackson Miller Camar (geral masculino) e Silvia Maria Ferreira (geral feminino) na Corrida de 4Km; Gilmar Lopes Da Silva (geral masculino), Thaynara Alves Pedroso (geral feminino) e Samuel Bortolin Silveira (PNE masculino) foram os primeiros lugares na Corrida de 8 km.

A ideia do Bensaúde é sempre promover e incentivar a qualidade de vida dos seus beneficiários e também da população estimulando a atividade física, grande parceira da saúde do homem.

“Com a Corrida e Caminhada acredito que contribuímos efetivamente com a saúde dos participantes. Buscamos sempre promover ações de incentivo e é um orgulho poder presenciar a adesão efetiva da popualação” ressalta Dênis Santana, gerente geral do Bensaúde.

Sempre incentivador do esporte, o Bensaúde já prepara a próxima edição com mais novidades.

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13Prevenção

A saúde não faz parte apenas do nome Bensaúde, mas também representa o principal bem do ser humano, que é a base das ações promovidas pela operadora de planos de saúde do Hospital Beneficência Portuguesa.

Zelar pela saúde geral é uma tarefa contínua dos profissionais do Bensaúde, mas em outubro e novembro duas causas ganham destaque especial.

Sempre cuidando da saúde, o Bensaúde uniu em mais um ano forças às ações mundiais Outubro Rosa e Novembro Azul.

As ações foram criadas para alertar a população mundial sobre a importância da prevenção do câncer de mama e de próstata. Eles ainda são as principais causas de mortalidade feminina e masculina no mundo.

Para conscientizar a população, a equipe do Setor de Medicina Preventiva comandou diferentes ações direcionadas às mulheres e aos homens.

Durante o mês de outubro o Riopreto Shopping contou com um estande especial do Bensaúde Outubro Rosa.

Os frequentadores do centro de compras receberam dos profissionais panfletos informativos sobre as formas de diagnóstico do câncer de mama, informações sobre a doença e aferiram a pressão.

Interagindo com a ação e também declarando apoio à causa, os frequentadores tiraram selfies com o totem da campanha Outubro Rosa e ganharam um bottom, também em alusão à ação mundial.

As unidades do Bensaúde vestiram rosa em apoio à causa. Todos os colaboradores trocaram os uniformes por camisetas rosa em referência ao Outubro Rosa.

Se outubro é o mês do mundo se mobilizar em prol da conscientização da prevenção do câncer de mama, novembro é a vez do olhar ser direcionado aos homens.

Ações marcam o apoio do Bensaúde às campanhas mundiais de prevenção ao câncer de mama e próstata

Outubro Rosa e Novembro Azul

Para alertar a todos sobre as formas de detecção precoce do câncer, informar sobre exames e anular o preconceito existente entre os homens sobre o câncer de próstata e formas de detecção, o Bensaúde dedicou o mês para a causa e desta vez vestiu azul em apoio.

A União das Faculdades dos Grandes Lagos foi um dos pontos de ação da iniciativa. Durante a Semana da Educação Física, a fisioterapeuta Ana Paula Gigante comandou o estante do Bensaúde distribuindo panfletos informativos sobre o câncer de próstata e tirou dúvidas dos alunos sobre as doenças e formas de prevenção.

Em Fernandópolis a equipe do Setor de Medicina Preventiva preparou uma tarde com aferição de pressão dos presentes e entrega de panfletos informativos.

Assim como no Outubro Rosa, o Riopreto Shopping também recebeu as ações do Novembro Azul do Bensaúde. Os profissionais no estande da operadora de planos de saúde aferiram a pressão arterial dos frequentadores do centro de compras, distribuíram panfletos informativos e passaram vídeos com depoimentos de pacientes. Os colaboradores também trocaram os uniformes por camisetas na cor azul em referência ao mês.

Símbolo do atendimento em prol da saúde, a U.T.I. Móvel ganhou uma representação importante nas ações de apoio às campanhas mundiais. O Bensaúde vestiu sua U.T.I. Móvel em apoio ao Outubro Rosa e ao Novembro Azul. Por onde U.T.I. Móvel passou, levou a mensagem de apoio e alerta.

14 Natal

O espírito natalino tomou conta do Bensaúde, que tem muito a comemorar. A data cristã reúne familiares e amigos em momentos de confraternização e celebração da vida. Decorações, brincadeiras, mesa de jantar e outros tantos detalhes estão na lista da festa de Natal. Pensando nisso, a Bensaúde em Revista separou algumas dicas que vão deixar a sua festa ainda mais bonita e animada. Confira:

É tempo de celebrar

Brincadeiras - Amigo Secreto Sinal de carinho e afeição, a troca de presentes é um hábito comum durante o natal. O sorteio de nomes pode ser feito com antecedência ou mesmo na hora da revelação. A brincadeira é uma ótima opção para incentivar a interação entre os presentes. A tradicional troca de presentes tem duas versões para seu surgimento. A primeira delas, com cunho religioso, diz que o menino Jesus ao nascer foi visitado e presenteado pelos três Reis Magos, que trilharam o caminho da manjedoura seguindo a Estrela Guia. Ao trocar presentes as pessoas estariam repetindo a atitude dos reis. A segunda versão teria surgido em Roma, durante o mês de dezembro acontecia a festa da Saturnália, na qual os pagãos saiam às ruas para festejar o Deus Saturno, músicas e bebidas dominavam a festa, além disso as pessoa trocavam presentes como forma de se confraternizar. Quando a Igreja Católica escolheu o dia 25 de dezembro como a data oficial do nascimento de Jesus, a Saturnália foi terminantemente proibida, mas o costume da troca de presentes foi adotado pelo Cristianismo.

Decoração – Guirlandas Para dar boas vindas ao Natal, a Guirlanda é uma das peças de decoração mais populares. Penduradas na porta de entrada da casa, a guirlanda anuncia que é tempo de Natal. Tradicionalmente as guirlandas são usadas do lado de fora da casa para compartilhar o espírito natalino com a comunidade. O enfeite pode ser montado em casa com itens importantes para a família ou ser preenchido com laços e flores.

Decoração – Luzes de Natal A iluminação de Natal é um dos elementos mais mágicos, pois são as luzes natalícias – coloridas ou todas brancas – que conferem brilho único e especial à árvore e tantas outras formas originais de decorar. Ilumine-se.

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