Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop
-
Upload
ritafeijao -
Category
Documents
-
view
90 -
download
0
Transcript of Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop
![Page 1: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/1.jpg)
Aprender a estudar… estudar para aprender!
Serviço de Apoio Psico-educacional e de Orientação
Apresenta:
S.AP.O.
![Page 2: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/2.jpg)
"A melhor de todas as coisas é aprender. O dinheiro pode ser perdido ou roubado, a saúde e força podem falhar, mas o que você dedicou à sua mente é seu para sempre.” ( Louis L.Amour )
![Page 3: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/3.jpg)
SABER GERIR O TEMPO
Amas a vida? Então não desperdices o tempo, pois é de tempo que a vida é feita. (Benjamin Franklin)
![Page 4: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/4.jpg)
Estou há horas a estudar e parece que
não me lembro de nada…
![Page 5: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/5.jpg)
As Horas Mais Rentáveis….O rendimento intelectual de manhã é superior ao da tarde e ao
da noite;
Cada pessoa tem um ritmo intelectual próprio;
É vantajoso que o aluno conheça os períodos do dia em que o eu esforço rende mais e aproveite essas horas para “atacar” o
estudo;
Há dois momentos pouco recomendáveis para grandes esforços: 1º Depois das refeições pesadas, porque o processo
de digestão produz uma certa sonolência, reduzindo a capacidade de concentração; 2ª Antes de dormir, porque o
esforço intenso pode perturbar o sono prejudicando a saúde e o rendimento escolar.
![Page 6: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/6.jpg)
As pausas
Em cada sessão do estudo o aluno deve começar por decidir o que fazer e como fazer, distribuindo o tempo disponível pelas
várias tarefas;
Para aprender é necessário empenhar-se com entusiasmo durante um tempo mínimo mas não deve abusar do esforço
(meia hora). Trabalhar sem pausas é um erro.
Os especialistas aconselham o estudo em pequenas etapas, em períodos de esforço intenso e concentrado. Uma sessão de
estudo de 3 horas com 2 ou 3 pausas rende mais do que 3 horas seguidas;
Várias experiências confirmam que pequenos intervalos facilitam a aprendizagem e a memorização;
![Page 7: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/7.jpg)
No intervalos o aluno deve levantar-se e fazer algum exercício físico: são de evitar actividades muito atractivas que correm o risco de perturbar as sessões de estudo,
tais como ver televisão, jogar computador ou navegar na net.
![Page 8: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/8.jpg)
Como terminar uma sessão de estudo?
Uma sessão de estudo termina sempre com uma avaliação do trabalho realizado:
“Dediquei ao estudo o tempo que tinha previsto?
“Distribui bem o tempo pelas várias tarefas?”
“Fiz intervalos adequados?”
“Cumpri os meus objectivos?”
![Page 9: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/9.jpg)
Depois destes conselhos… vou consegui estudar
melhor e ter mais tempo para fazer outras coisas… Experimenta tu também!
![Page 10: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/10.jpg)
Local do Estudo
![Page 11: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/11.jpg)
Arrumação
Conforto
Uma gestão eficaz do tempo exige um local de estudo fixo e com boas condições ambientais:
Calma
![Page 12: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/12.jpg)
A Calma…
Ver televisão e estudar são ocupações incompatíveis porque ambas requerem muita atenção.
Embora haja alunos que gostam de trabalhar com algum som ambiente, a maioria aproveita mais se estudar num clima de
silêncio, sem barulho, conversas ou telefonemas que interrompam o trabalho.
Estudar com música de fundo? Talvez, em alguns casos.
Estudar com a televisão ligada? Nunca!
![Page 13: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/13.jpg)
Arrumação…
O material de trabalho deve estar organizado em locais próprios: estantes, gavetas. Sobre a secretária deve ficar apenas o material necessário para realizar as
tarefas de cada sessão de estudo e não objectos que distraem ou atrapalhem o trabalho.
![Page 14: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/14.jpg)
Conforto...
São elementos de conforto uma temperatura moderada, um bom arejamento e uma boa iluminação. Para uma
boa postura corporal aconselha-se uma secretária espaçosa e uma cadeira firme. Estudar reclinado no
sofá ou na cama é um excesso de conforto que dificulta o trabalho e convida o descanso
![Page 15: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/15.jpg)
Uma técnica de memoroização lista de objectos.
Formula Secreta: Recorrer a uma estrutura que conheças
muito bem (ex. a tua casa) + muita imaginação e criatividade (dá movimento, som acção, ridiculariza, atribui cheiro, aroma, paladar em fim dá asas à tua imaginação...
![Page 16: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/16.jpg)
Exemplo: Tens uma lista de palavras ou uma apresentação oral para fazer, então….
Divides essa apresentação por partes e colocando-as em diferentes repartições da tua casa, sempre com muita criatividade… Assim á medida que vais falando vais visualizando mentalmente a tua casa e das respectivas partes da apresentação que tens que fazer….
![Page 17: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/17.jpg)
Princípios
Princípio de primazia: Lembramo-nos melhor do princípio de um teste ou de uma aula;
Princípio dos factos recentes: tendência para recordar mais facilmente o fim de uma sessão de aprendizagem.
Ou seja vias-te lembrar bem do início e bem do fim de algo!
![Page 18: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/18.jpg)
Assim se dividires qualquer coisa que tenhas de estudar em 2, existe uma grande probabilidade de te lembrares da primeira e última coisa de cada uma dessas partes.
![Page 19: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/19.jpg)
Outra estrutura
O teu corpo. Vais ter que memorizar uma lista
diferente da anterior, ou seja com abstracções (palavras difíceis de visualizar por não se referirem a nenhuma coisa concreta).
1º visualiza o teu corpo;
![Page 20: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/20.jpg)
lista
Comprar um gelado; Arranjar o aspirador; Saber que filme está no cinema; Tirar as pulgas do cão; Pôr a carta para o tio no correio;
![Page 21: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/21.jpg)
Fazer sempre pela mesma sequência, começando pelo alto da cabeça.
Exemplo: esborrachar o gelado na testa (espalhando o molho de chocolate pelo tapete); fazer brilhar o aspirador nos teus olhos; ouvires o som do inicio das sessões de cinema nos teus ouvidos;…
![Page 22: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/22.jpg)
Organizar ideias e memorizar um tema
![Page 23: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/23.jpg)
Memorizar números
Os números apenas são dificeis de memorizar se forem vistos de uma forma abstracta.
Assim que um número ganha algum significado ou identidade fica mais fácil de memorizar.
![Page 24: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/24.jpg)
Existem sempre números que têm um significado especial
O dia, mês e ano do nosso aniversário,do nosso irmão, dos nossos pais, o nosso.
O número da nossa porta; O nosso número da sorte; O nosso número do azar; …. Quando olhamos para determinada
sequencia de números é mais facil de memorizar se conseguirmos estabelecer uma relação com números que para nós tem significado.
![Page 25: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/25.jpg)
Números como imagens
Transformar um número numa imagem muito fácil de memorizar:
Comece por associar uma imagem a cada algarismo do 0 a 9 baseada na forma de cada um deles.
![Page 26: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/27.jpg)
Para visualizar este esquema traz à tua mente a imagem apropriada a cada algarismo. È como escrever uma história
![Page 28: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/28.jpg)
exemplo
1975 Estava cheia de sede e bebi um copo
de água(1), mas como estava muito calor não fiquei satisfeita e fui comprar um gelado de morango (9) que trazia uma palhinha (7) com um camarão (5) de papel colado.
![Page 29: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/29.jpg)
Depois de fazeres a história coloca as várias datas numa estrutura ….
E depois tenta lembrar-te. Vamos tentar: 1023 1867 1948 1975 2010
![Page 30: Brochura de métodos e técnicas de estudo workshop](https://reader035.fdocumentos.com/reader035/viewer/2022062514/5588b02bd8b42ae2348b4582/html5/thumbnails/30.jpg)