ça as causa e tratamentos disponíveis Tormentto Tontura no ... · ano do bebê. É sem- ... Mau...
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PERGUNTE AO DOUTOR MASSA! Este é o espaço para o leitor tirar dúvidas sobre questões de saúde. Envie sua dúvida, com seu nome, idade, endereço e telefone para o e-mail doutormassa@jornal massa.com.br Massa! SALVADOR Quarta-feira, 20 de maio de 2015 VIVER BEM ! 23 Perguntas respondidas pelo pediatra SYLVIO RENAN Tem alimentos que deixam a criança agitada? SANDRA REGINA Nordeste Alimentos com muito açúcar, que também contribuem para a obesidade infantil. Entre eles, os san- duíches super caló- ricos, os doces e os refrigerantes. A dica não é privar os pe- quenos totalmente desses alimentos, mas criar um dia voltado apenas para este tipo de comida. O que fazer quando o dente começar a nascer? ROSEANA DOS SANTOS Liberdade Os primeiros dentinhos nas- cem entre 5 e 18 meses e nesta época ocorre uma redução natural de imunidade, com isso o bebê apresenta frequentemente vi- roses, com febre es- porádica. Em casos de choro mais forte, pode-se dar analgé- sicos prescrito pelo pediatra. O que fazer quando a criança não se alimenta direito? CAMILA NAIARA Graça A perda de ape- tite ocorre ha- bitualmente a partir do primeiro ano do bebê. É sem- pre bom conversar com o seu pediatra e pesar o bebê, assim ele irá te tranquili- zar e mostrar que tudo está normal e que ele só voltará a comer em quantida- des maiores quando estiver mais velho. Preciso lavar o cabelo do bebê todos os dias? MÁRCIA AMORIM Brotas Pode-se lavar todos os dias, utilizando sa- bonetes específicos para recém-nasci- dos. O xampú é in- dicado após os seis meses de vida, mas sempre opte pelos direcionados ao pú- blico infantil e em pequenas quantida- des. Já o condicio- nador é indicado após os dois anos. Tontura A o levantar muito rápido, muitas pes- soas sentem tontura por causa da chama- do hipotensão. Sen- tar ou deitar com as pernas para cima são as melhores for- mas de recuperar o equilíbrio. Beber água também ajuda. Alimentos como o gengibre e o suco de limão ajudam a evi- tar o mau cheiro na boca. Isso porque, além de estimular o sistema digestivo, eles atuam como bactericidas, elimi- nando as bactérias bucais. Mau hálito Os homens que so- frem com cravos e espinhas podem es- tar errando na hora de fazer a barba. Barbear-seno senti- do contrário ao do crescimento do pelo irrita a pele e difi- culta a cicatrização das espinhas. Mude o sentido! Acne Doença costuma aparecer no retorno do descanso. Conheça as causa e tratamentos disponíveis DEPRESSÃO problema no retorno do recesso enquanto fazíamos a outra pes- quisa. Acabou sendo uma cons- tatação”,revela. Mas antes de achar que é uma vítima da doença, saiba que uma certa tristeza ao retornar para o trabalho é bem diferente de depressão. “Alguns chamam síndrome pós-férias, mas exis- te uma grande diferença entre a preguiça ou falta de motivação. Na depressão pós-férias, a pes- soa quase não consegue se mo- tivar,fazumesforçoterrívelpa- ra ir trabalhar, algo quase so- brenatural”,revelaAna. Se esse sentimento ultrapas- sa os 14 dias, ligue o sinal de T T T o o o r r r m m m e e e n n n t t t o o o n n n o o o f f f i i i m m m d d d a a a s s s f f f é é é r r r i i i a a a s s s alerta. “Se os sintomas causam um certo grau de disfuncionali- dade e a pessoa não consegue trabalhar, ela vai precisar de tratamento terapêutico. Em al- gunscasos,comoauxíliodeme- dicação”,diz aespecialista. Vale ressaltar que, uma vez dentro desse ‘prazo limite’, um bom exercício para afastar a tristeza é o do pensamento po- sitivo. “É importante que o in- divíduo ache algo positivo em seu trabalho. Se ele só foca no que é ruim, terá sérios proble- mas. Mesmo que muitas coisas não estejam de acordo e não agradem, é preciso focar a aten- çãonoqueébom”,indica. l TERENA CARDOSO [email protected] Uma pesquisa da International Stress Management Associa- tion do Brasil (Isma-BR), orga- nização internacional especia- lizada em estresse, descobriu em 2010 que 23% da população brasileira sofre de depressão pós-férias. Em 2011, esse nú- mero aumentou para 24%. Segundo a coordenadora da pesquisa, a psicóloga especia- lista em estresse Ana Maria Roffi, o assunto surgiu enquan- to o grupo se dedicava a outro estudo envolvendo férias. “O que chamou atenção é que inú- meras pessoas revelaram esse l DADOS - Em 2011 a Isma-BR avaliou 540 pessoas. Em 2012, 489 foram ouvidas em Porto Alegre e São Paulo. l TESTES - Uma bateria de exames foi realizada para medir o nível de insatisfação com o trabalho, motivação e comportamento em Se ligue! A psicóloga Graça Soares faz um aler- ta para aqueles que sofrem o ano intei- ro, até nas férias. “Chega a ser um contrasenso a pes- soa desejar as férias para relaxar e ficar pensando no que a desagrada no tra- balho. No retorno, a depressão acaba eclodindo porque o indivíduo já é in- satisfeito profissio- nalmente”, acredita a psicóloga. SAIBA MAIS SOBRE A DOENÇA, ORIGENS E SINTOMAS situações adversas. l OCUPAÇÃO - A depressão pós-férias acomete pessoas com funções ocupacionais. Donas de casas e estudantes não foram avaliados. l CAUSAS - Insatisfação pessoal, sensação de injustiça ou falta de justiça, ambiente de trabalho hostil, sensação de pisar em ovos e não reconhecimento, entre outros. l SINTOMAS FÍSICOS - Dores musculares e de cabeça. l SINTOMAS EMOCIONAIS - Ansiedade (91% dos profissionais avaliados pelos pesquisadores). Se o indivíduo já for ansioso, as causas comportamentais aparecem de forma mais incisiva. l COMPORTAMENTO - Uso descontrolado de medicamentos e drogas em 71% dos avaliados. l AJUDA - Busque um médico para saber se sofre com o problema. Ele indicará o tratamento. Diferente de tristeza, a depressão pode impedir a pessoa de trabalhar!
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PERGUNTE AODOUTORMASSA!
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Massa! SALVADORQuarta-feira, 20 de maio de 2015 VIVER BEM !23
Perguntas respondidaspelo pediatraSYLVIO RENAN
Tem alimentos quedeixam a criançaagitada?SANDRA REGINANordeste
Alimentos commuito açúcar,que também
contribuem para aobesidade infantil.Entre eles, os san-duíches super caló-ricos, os doces e osrefrigerantes. A dicanão é privar os pe-quenos totalmentedesses alimentos,mas criar um diavoltado apenas paraeste tipo de comida.
O que fazer quando odente começar anascer?ROSEANA DOS SANTOSLiberdade
Os primeirosdentinhos nas-cem entre 5 e
18 meses e nestaépoca ocorre umaredução natural deimunidade, com issoo bebê apresentafrequentemente vi-roses, com febre es-porádica. Em casosde choro mais forte,pode-se dar analgé-sicos prescrito pelopediatra.
O que fazer quando acriança não sealimenta direito?CAMILA NAIARAGraça
A perda de ape-tite ocorre ha-bitualmente a
partir do primeiroano do bebê. É sem-pre bom conversarcom o seu pediatra epesar o bebê, assimele irá te tranquili-zar e mostrar quetudo está normal eque ele só voltará acomer em quantida-des maiores quandoestiver mais velho.
Preciso lavar o cabelodo bebê todos osdias?MÁRCIA AMORIMBrotas
Pode-se lavartodos os dias,utilizando sa-
bonetes específicospara recém-nasci-dos. O xampú é in-dicado após os seismeses de vida, massempre opte pelosdirecionados ao pú-blico infantil e empequenas quantida-des. Já o condicio-nador é indicadoapós os dois anos.
TToonnttuurraa
A o levantarmuito rápido,muitas pes-
soas sentem tonturapor causa da chama-do hipotensão. Sen-tar ou deitar com aspernas para cimasão as melhores for-mas de recuperar oequilíbrio. Beberágua também ajuda.
Alimentos como ogengibre e o suco delimão ajudam a evi-tar o mau cheiro naboca. Isso porque,além de estimular osistema digestivo,eles atuam comobactericidas, elimi-nando as bactériasbucais.
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Os homens que so-frem com cravos eespinhas podem es-tar errando na horade fazer a barba.Barbear-seno senti-do contrário ao docrescimento do peloirrita a pele e difi-culta a cicatrizaçãodas espinhas. Mudeo sentido!
AAccnnee
Doença costuma aparecer noretorno do descanso. Conheça ascausa e tratamentos disponíveis
DEPRESSÃO
problema no retorno do recessoenquanto fazíamos a outra pes-quisa. Acabou sendo uma cons-tatação”, revela.
Mas antes de achar que é umavítima da doença, saiba queuma certa tristeza ao retornarpara o trabalho é bem diferentede depressão. “Alguns chamamsíndrome pós-férias, mas exis-te uma grande diferença entre apreguiça ou falta de motivação.Na depressão pós-férias, a pes-soa quase não consegue se mo-tivar, faz um esforçoterrívelpa-ra ir trabalhar, algo quase so-brenatural”, revela Ana.
Se esse sentimento ultrapas-sa os 14 dias, ligue o sinal de
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alerta. “Se os sintomas causamum certo grau de disfuncionali-dade e a pessoa não conseguetrabalhar, ela vai precisar detratamento terapêutico. Em al-guns casos,com oauxíliodeme-dicação”, diz a especialista.
Vale ressaltar que, uma vezdentro desse ‘prazo limite’, umbom exercício para afastar atristeza é o do pensamento po-sitivo. “É importante que o in-divíduo ache algo positivo emseu trabalho. Se ele só foca noque é ruim, terá sérios proble-mas. Mesmo que muitas coisasnão estejam de acordo e nãoagradem, é preciso focar a aten-ção no que é bom”, indica.
l TERENA [email protected]
Uma pesquisa da InternationalStress Management Associa-tion do Brasil (Isma-BR), orga-nização internacional especia-lizada em estresse, descobriuem 2010 que 23% da populaçãobrasileira sofre de depressãopós-férias. Em 2011, esse nú-mero aumentou para 24%.
Segundo a coordenadora dapesquisa, a psicóloga especia-lista em estresse Ana MariaRoffi, o assunto surgiu enquan-to o grupo se dedicava a outroestudo envolvendo férias. “Oque chamou atenção é que inú-meras pessoas revelaram esse
l DADOS - Em 2011 aIsma-BR avaliou 540pessoas. Em 2012, 489foram ouvidas em PortoAlegre e São Paulo.l TESTES - Uma bateria deexames foi realizada paramedir o nível deinsatisfação com otrabalho, motivação ecomportamento em
Se ligue!A psicóloga GraçaSoares faz um aler-ta para aqueles quesofrem o ano intei-ro, até nas férias.“Chega a ser umcontrasenso a pes-soa desejar as fériaspara relaxar e ficarpensando no que adesagrada no tra-balho. No retorno,a depressão acabaeclodindo porque oindivíduo já é in-satisfeito profissio-nalmente”, acreditaa psicóloga.
SAIBA MAIS SOBRE A DOENÇA, ORIGENS E SINTOMAS
situações adversas.l OCUPAÇÃO - A depressãopós-férias acomete pessoas
com funções ocupacionais.Donas de casas eestudantes não foramavaliados.l CAUSAS - Insatisfaçãopessoal, sensação deinjustiça ou falta dejustiça, ambiente de
trabalho hostil, sensaçãode pisar em ovos e nãoreconhecimento, entreoutros.l SINTOMAS FÍSICOS - Doresmusculares e de cabeça.l SINTOMAS EMOCIONAIS -Ansiedade (91% dosprofissionais avaliadospelos pesquisadores). Se oindivíduo já for ansioso, as
causas comportamentaisaparecem de forma maisincisiva.l COMPORTAMENTO - Usodescontrolado demedicamentos e drogas em71% dos avaliados.l AJUDA - Busque ummédico para saber se sofrecom o problema. Eleindicará o tratamento.
Diferente detristeza, adepressão podeimpedir a pessoa
de trabalhar!
