Cardpio Semanal Nmero 2

Cardpio Semanal Nmero 2

Segunda

Tera

Quarta

Quinta

Sexta

Arroz

-Branco

-Integral

-Integral c/ espinafre, salcicha vegetal, tofu em cubos

-Branco

-Integral

-Risoto de funghi c/ arroz branco

-Branco

-Integral

-Integral c/ brotos e cenoura ralada

-Branco

-Integral

-Risoto de arroz branco Normann

-Branco

-Integral

-Branco c/ alho e cheiro verde

Feijo

-Comum

-Lentilha

-Comum

-Soja em gros com provolone

-Comum

-Tutu de feijo

-Comum

-Tropeiro

-Comum

-Feijoada

Carnes

-Frango grelhado

-Peixe frito

-Sobrecoxa ensopada c/ cerveja e cogumelos

-Iscas de frango c/ Tahine

-Peixe assado c/ legumes ao azeite

-Frango grelhado

-Peixe frito

-Sobrecoxa ao Tandori

-Supreme de frango c/ batata palha

-Muquca de surubim/ Piro

-Frango grelhado

-Peixe frito

-Frango caipira

-Fil London

-Fil delcia c/ banana caturra

-Frango grelhado

-Peixe frito

-Sobrecoxa assada c/ vinho branco e alho por

-Frango Xadrez

-Bacalhoada Espanhola

-Frango grelhado

-Peixe frito

-Sobrecoxa assada c/ batata bolinha corada

-Peito recheado c/ provolone ao molho roty

-Salmo assado c/ pur de batatas e pimente coloridos ao azeite

Guarni

es

-Soufle c/ tomate e mangerico

-Abobrinha recheada c/ soja

-Talharim alho e leo c/ brcolis

-Rondelle de frango ao molho branco

-Pur de moranga

-Legumes ao shoyu

-Quiche de queijo c/ anis de cebola

-Empado de legumes c/ palmito

-Pimentes coloridos recheados c/ frango e catupiry

-Spaghetti integral ao sugo c/ almndegas de soja

-Fagotini de milho c/ queijo ao molho ros

-Legumes ao Curry

-Soufle de legumes

-Lasanha de soja c/ mussarela

-Penne primavera c/ palmito e legumes

-Omelete de frigirideira c/ espinafre e queijo

-Batata recheada c/ frango

-Legumes ao alho

-Quiche de queijo c/ brcolis

-Talharim integral c/ tofu, tomate assado, hortel

-Canelone de peito de peru c/ catupiry ao sugo

-Berinjela mussaka

-Panqueca de cenoura c/ soja

-Legumes ao alho c/ gergelim torrado

-Enrolado de ricota c/ cenoura

-Penne ao pesto c/ queijo pecorino e parmeso

-Capelleti de tomate seco ao molho branco

-Tomate recheado c/ soja

-Legumes na manteiga

Refog

-Car/ Mostarda

-Moranga/ Almeiro

-Quiabo/ Mostarda/ Angu

-Mandioca/ Chicria

-Baroa/ Couve

Soja

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

-Bife ou Almndega

Glten

-Iscas aceboladas ao shoyu

-Iscas c/ pimentes coloridos em cubos ao shoyu

-Lombo c/ abacaxi ao shoyu

-Iscas Juliene c/ legumes ao shoyu

-Lombo c/ laranja ao shoyu

Fritura

-Po de queijo

-Berinjela milanesa

-Anis de cebola

-Ovos fritos

-Batata frita