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Programa de Formação Esportiva Escolar

COMPETIÇÕES DE ATLETISMO

Fase escolar

Introdução

O Programa de Formação Esportiva Escolar tem como premissas a

democratização do acesso ao esporte, o incentivo da prática esportiva na escola e a

identificação e orientação dos talentos escolares.

Está dividido em duas grandes Ações: Jogos Escolares – para possibilitar a

identificação de talentos escolares e Núcleos de Esporte Escolar – que acolherão os

talentos identificados para o treinamento e desenvolvimento esportivo.

Neste ano, o Programa de Formação Esportiva Escolar vai trabalhar com a

modalidade Atletismo, nas provas de velocidade, resistência e salto em distância.

A Ação Jogos Escolares é composta por quatro fases: escolar, municipal-regional,

estadual e nacional. Nesta ordem, cada fase é classificatória para a fase posterior.

Serão selecionados os melhores atletas de cada fase para participar das fases

posteriores.

No caso específico da fase escolar de que trata esta cartilha, serão classificados

os 3 (três) melhores atletas escolares, por faixa etária, gênero e prova, para participar

da fase municipal-regional.

A fase escolar é o grande desafio do Programa, pois nela existe a expectativa da

participação de 5 (cinco ) milhões de estudantes entre 12 e 17 anos de idade.

Na pista de 400 metros

Caso seja possível utilizar pista de atletismo de 400 m, a realização do evento

será facilitada em função de que a maioria das marcações e distâncias já estar

efetivada. Se isto não ocorrer, utilizar as orientações constantes no Anexo 1 para

marcação da pista de 400 m.

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Na ausência de pista de 400 metros

Para realizar as três provas (corrida de velocidade, salto em distância e corrida de

resistência) é necessário:

Local plano, o qual pode ser: ovalado, retangular, quadrado, redondo,

triangular ou longitudinal (verificar Anexos);

A superfície do local pode ser: terra, chão batido, argila, grama, asfalto

(exceto para o salto em distância) e cimento (exceto para o salto em

distância).

Preparação

Provas de Velocidade (Anexo II e III)

As medidas do local para realizar as provas de velocidade devem ser no

mínimo, as de uma reta com 120 m de cumprimento por 3 metros de

largura (podendo ser de até 10 m de largura, no máximo).

Passos para marcação do local das provas de velocidade:

1. Definir o local da partida comum para as duas provas (75 m e 100m)

e marcar com cal uma linha reta transversal;

2. Marcar com cal uma linha reta transversal do local de chegada dos

75 m e dos 100 m;

3. Marcar com cal as “raias” (linhas retas longitudinais por onde cada

aluno realizará a prova). Cada raia deve ter entre 1 m e 1, 20 m de

largura. Podem ser marcadas entre 03 e 08 raias.

Provas de Salto em distância (Anexo II e IV)

Informações para realizar a prova de salto em distância:

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1. Delimitar com cones, fitas zebradas ou outros materiais o local onde

os atletas realizarão o salto em distância;

2. Marcar com cal o corredor de saltos: duas linhas retas longitudinais

de 30 m de cumprimento por 1 m de largura, como mínimo;

3. Marcação com cal de 1m x 1m para o atleta fazer a impulsão;

4. Definir o local para queda: mínimo de 5 m de cumprimento por 3 m

de largura. A superfície é, preferivelmente, de areia ou serragem.

Na ausência destas superfícies, a queda após o salto pode ser

sobre colchonetes, devidamente colocados, de forma tal que

cubram todo o retângulo. Na ausência deste item, e como último

recurso, pode ser na grama, sempre se garantindo todas as

medidas de segurança para evitar lesionar o aluno.

Provas de Resistência (Anexos II, V, VI e VII)

Informações para realizar a prova de resistência:

1. O local para realizar a prova de resistência deve ter, no mínimo,

200m de cumprimento;

2. O formato da pista pode ser ovalado, retangular, redondo, quadrado

ou triangular;

3. Delimitar com cones, fitas zebradas ou outros materiais o local por

onde os atletas realizarão a corrida de resistência;

4. Marcar com cal uma linha reta transversal no local da chegada

comum para as provas de 1000 m e 3000m;

5. Realizar a medição desde a linha de chegada até o local de largada

dos 1000m e 3000m;

6. Marcar com cal uma linha reta transversal do local da partida dos

1000 m e 3000m.

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Condição para participação dos alunos

Na Faixa etária de 12 a 14 anos, estudantes nascidos em 1999, 2000 ou

2001. Na Faixa etária de 15 a 17 anos, os nascidos em 1996, 1997 ou 1998.

Quadro 01: relação entre faixa etária e provas

Idades Gênero Provas

Velocidade Resistência Salto

12 a 14 anos M/F 75 m 1.000 m

Distância 15 a 17 anos M/F 100 m 3.000 m

As provas devem ser realizadas na seguinte ordem:

1- Prova de velocidade

2- Prova de salto em distância

3- Prova de resistência

Recomenda-se intervalo mínimo de 30 minutos entre o salto em distância

e a prova de resistência.

Os resultados obtidos, em cada prova, deverão ser anotados e armazenados para

acompanhamento da evolução dos alunos nos próximos anos.

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Realização

Provas de Velocidade (Anexos II e III)

Partida

O árbitro (professor) de partida usará os seguintes comandos:

1. O professor organiza as séries, as quais vão depender do número de

alunos e raias disponíveis. Cada série pode ter de 3 a 8 participantes,

2. O árbitro (professor) de partida chama a primeira série de linha de partida.

Não será permitida a utilização de blocos de saída.

3. O árbitro (professor) de partida fala em voz alta e clara “Aos seus lugares”

para os alunos, os quais se colocam em posição de corrida, em pé

(alternando braços e pernas), sendo a perna da frente posicionada logo

atrás da linha de partida (em hipótese alguma pode pisar ou ultrapassar a

linha de partida antes de escutar o sinal sonoro da largada);

4. Quando todos os alunos estiverem prontos, o árbitro (professor) de partida

aciona o sinal sonoro (pode ser apito, bate-bate, corneta, etc.);

5. Em caso de saída falsa (quando um aluno sai antes que o árbitro acione o

sinal sonoro), os competidores são chamados de volta ao local de partida e

é repetido o procedimento descrito anteriormente;

6. É realizada tomada de tempo e colocação de cada um dos competidores na

série para, posteriormente, definir a classificação final da prova que é

ordenada pelo tempo obtido pelo aluno;

7. Embora não seja necessário para a classificação final da prova (já que se

conta com os resultados de cada série), recomenda-se realizar uma série

final com os melhores tempos de todas as séries. Esta série final pode ter

de 3 a 8 participantes (dependendo da quantidade de raias disponíveis);

8. Usar cronômetro para marcar o tempo de cada competidor;

9. Fazer séries em pequenos grupos, com até 8 estudantes.

Observação: se o professor não dispõe de cronômetros, relógios com cronômetros

ou celulares com cronômetros para a tomada dos tempos, recomenda-se realizar a

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classificação nas séries pela colocação e, posteriormente, realizar a série final com

os melhores colocados em cada uma das séries.

Provas de Salto em Distância (Anexos II e IV)

Impulsão:

A tábua de impulsão é “substituída” por uma marcação com a dimensão de 1m

de largura por 1 m de comprimento. Por se tratar de jovens inexperientes, marca-

se o salto do local onde o atleta pisou por último, chamado de “salto real”.

Medição:

É realizada com uma fita métrica, colocando-se a ponta da fita no local da

queda e esticando-a até o local do último contato do aluno com o solo antes do

salto. O salto é medido partindo-se da marca mais próxima, feita na queda por

qualquer parte do corpo do competidor, até a linha de impulsão e em ângulo reto

com esta linha. As distâncias alcançadas são medidas e arredondadas para o

centímetro inteiro inferior mais próximo.

Tentativas:

Para cada competidor permite-se saltar três vezes. É considerado, para fins de

classificação final, o melhor resultado de cada aluno.

Provas de Resistência (Anexos II, V, VI e VII)

O árbitro (professor) de partida dá os seguintes comandos:

1. Organizar as séries que, dependendo do número de alunos e cronômetros

disponíveis, pode ter cada uma até 24 participantes;

2. Chamar a primeira série para alinhar para partida;

3. Falar em voz alta e clara:

a.

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b. “Aos seus lugares” para os alunos que se colocam em posição de

corrida, em pé (alternando braços e pernas), sendo a perna da

frente posicionada logo atrás da linha de partida (em hipótese

alguma o aluno pode pisar ou ultrapassar a linha de partida antes de

escutar o sinal sonoro da largada);

c. Depois de todos os alunos bem posicionados, é acionado o sinal

sonoro (apito, bate-bate, corneta, etc.).

4. Em caso de saída falsa (quando um aluno sai antes que o árbitro acione o

sinal sonoro), os competidores são chamados de volta ao local de partida e

é repetido o procedimento descrito anteriormente.

5. É realizada a tomada de tempo e colocação de cada um dos competidores

na série para, posteriormente, definir a classificação final da prova que será

ordenada pelo tempo obtido pelo aluno.

Observação: se o professor não dispõe de cronômetros, relógios com cronômetros

ou celulares com cronômetros para a medição do tempo, recomenda-se:

1. Realizar uma série única com todos os competidores, a fim de

realizar a classificação final pela colocação;

2. Caso existam muitos competidores, recomenda-se realizar a prova

em dois dias:

a. 1º dia - séries classificatórias por colocação;

b. 2º dia - série final com os melhores classificados nas séries

do dia anterior;