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CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ – CEAP FISIOLOGIA DO EXERCICIO
Prof. Ms. José Alex Cantuária Queiroz
TEMA: FISIOLOGIA DAS ATIVIDADES FÍSICO ESPORTIVA.
TÍTULO: INTRODUÇÃO A FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO.
CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ – CEAP FISIOLOGIA DO EXERCICIO
FISIOLOGIA DO EXERCICIO
Conceito: É ciência que estuda como o exercício altera a estrutura e a função do corpo humano.
(ROBERGS & ROBERTS, 2002)
SISTEMA DE CONTROLE INTERNO
Homeostase: A condição da função corporal quando um ambiente é mantido constante ou inalterado.
Estado Estável: Condição em que certas funções corporais atingem uma constância dinâmica em um novo nível.
Sistema de Controle Biológico: Unidade funcional que trabalha para manter a homeostase.
homeostase
UMA CONSTANCIA DINÂMICAWalter Cannon 1932
ReflexãoComo o corpo faz para manter a temperatura
central dentro de uma faixa estrita?
Por que durante o exercício, quando o corpo está produzindo maiores quantidades de calor, geralmente não apresentamos problemas de superaquecimento?
Resultado de muitos complexos sistemas de controle, com finalidade de estabelecer uma resposta a altura da demanda imposta nas
condições sem estresse, ou seja em repouso.
Estado Estável
UM AMBIENTE FISIOLÓGICO CONSTANTE
Confusão
HOMEOSTASE OU
ESTADO ESTÁVEL
Homeostase – representa um ambiente interno constante em condições sem estresse, mediante respostas regulatórias de compensação.
Estado estável – faz referencia a um equilíbrio funcional fora das condições normais, ou seja. apenas não esta se alterando.
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COMPONENTES DO SIST. CONTROLE BIOLÓGICO
Receptor: detecta estímulos e informações.
Unidade Integradora de Controle: recebe informações sensoriais e redireciona.
Mecanismo Efetor: responde ao estímulo.
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE
Aprender como o corpo responde ao exercício é essencialmente um estudos dos sistemas de controle.
Exemplos de Controle HomeostáticoRegulação da pressão arterial;
Regulação da Glicemia;
Auxílio das proteínas do estresse.
Exercício – um teste ao controle homeostático.
Bioenergética Prof. Ms. Alex Cantuária
BioenergéticaMETABOLISMO – Conjunto de reações que
ocorrem em todo organismo. Divide-se em: 1 – Reações Anabólicas – resultam em síntese
de moléculas.2 – Reações Catabólicas – resultam em
degradação de moléculas.
CENTRO DE ENSINO SUPERIOR DO AMAPÁ – CEAP INTRODUÇÃO A BIOENERGÉTICA
BIOENERGÉTICA
Conceito: É a ciência que estuda como a energia é convertida de uma forma a outra em seres vivos.
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FOTOSSÍNTESE
Ciclo Energético
Substratos para o Exercício• “Os nutrientes carboidratos, lipídios e
proteínas proporcionam a energia
necessária para preservar as funções
corporais durante o repouso e a atividade
física”.
Mcardle et. al.2003
CarboidratosEstrutura formada por Carbono, Hidrogênio e
Oxigênio;
Fotossintese ( CO2 + H2O + Energia
Luminosa);
Carboidratos• Papel dos Carboidratos no Organismo: Os
carboidratos desempenham importantes funções
relacionadas ao metabolismo energético e ao
desempenho nos exercícios.
1.Fonte de Energia;2.Preservação das Proteinas;3.Ativador metabólico;4.Combustível para o Sistema Nervoso Central.
Gorduras• Substrato formado por Carbono, Hidrogênio e
Oxigênio;• Equivalente energético - 9 kcal-g;• CLASSIFICAÇÃO:1.Ac. Graxo;2.Triglicerídeos;3.Fosfolipídeos;4.Esteróides.
Gordura• Papel dos Lipídios no Organismo:
1.Fonte e reserva de energia;
2.Proteção dos órgãos vitais;
3.Isolamento térmico;
4.Carreador de vitaminas e supressor da fome.
ProteinasCompostos formados por muitas subunidades
chamadas aminoácido.Aminoácidos essenciais – não são produzidos
pelo organismo e, portanto devem ser consumidos na alimentação.
Equivalente energético – 4kcal-g.
Proteínas
BIOENERGÉTICA
A energia contida nos alimentos não é transferida diretamente para as células.
ATP é a fonte de energia imediata para a contração muscular.
INTRODUÇÃO A BIOENERGÉTICA
Uma molécula de ATP consiste na adenosina mais três fostatos inorgâncos.
Pela ação da enzima ATPase, o ultimo grupo fosfato é separado liberando energia.
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A quantidade de energia contida no ATP é limitada em 3seg.
RESSÍNTESE DO ATP
ATP-CP ou Sistema do Fosfagênios. (anaeróbico alático)
Metabolismo Anaeróbico.
Metabolismo Aeróbico.
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SISTEMA ATP-CPSistema energético mais simples, pois requer
um numero pequeno de reações químicas para liberação de energia.
Creatina Fosfato ou CP é a molécula de alta energia, entretanto essa energia não é utilizada para a realização do trabalho celular.
A liberação de energia da creatina fostato é facilitada pela enzima creatina quinase (CK).
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ATP-CP
ATP ADP + Pi + energia útil(funções)
* ADP + Pi + energia novo ATP
(ATP-CP) CP = C + Pi + energia. CK
METABOLISMO ANAERÓBICO
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METABOLISMO AERÓBICO
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Cada atividade física terá um perfil de demanda energética peculiar:
Corrida de 100 metros rasos (Sistema ATP-CP);
10 a 15 segundosMaratona (Metabolismo Aeróbico);42km400 metros rasos (Metabolismo Anaeróbico). 2 a 3 minutos.
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Mecanismo de adaptação do sistema de transporte de oxigênio durante o exercício.