7/24/2019 Chakras Como Alinha Los e Equilibra Los

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Chakras: Como alinh-los e equilibr-los

Os chakras so centros energticos de nosso corpo, que, se harmnicos, garantema serenidade e o equilbrio em nossas vidas.Harmonizar os chakras fazer com que todas as suas partes esteam presentes acada passo que voc! der e a cada deciso que voc! tomar. " o mesmo que estar

inteiro, completo, agindo em sua totalidade a cada momento de sua vida. #om elesalinhados, recuperamos o ritmo e o equilbrio, agregando bom$senso ao nossomundo e %s nossas escolhas.&ara equilibrar esses centros, podemos recorrer aos mais diferentes tipos deartifcios' mantras, alimentos, cores( )t mesmo a observa*o da natureza podenos audar a reencontrar nosso centro.

Chakra Bsico: &ara equilibrar esse chakra, devemos observar e sentir +olnascente ou poente ou ento sentar e sentir a terra. O mantra para sua ativa*o LAMe os alimentos que nos audam a alinh$lo so os ricos em caroten-ides'acerola, cerea, ma*, melancia, morango, tomate, etc.

Chakra Umbilical: O contato com a natureza que devemos ter para alinhar ochakra umbilical observar a ua, principalmente quando estiver cheia, e sentir asguas, seam naturais ou do pr-prio banho. ) alimenta*o ideal para seu equilbrio a ingesto de muitos lquidos, frutas e hortali*as como a ab-bora, tangerina,damasco, cenoura, mamo, larana. O mantra que se relaciona a este chakra o VAM.

Chakra Esplnico ou do Pleo !olar:) harmonia desse chakra pode serconquistada atravs da observa*o da luz solar e de campos amarelos, como osde trigo ou de girass-is. O mantra para ele o "AM /!$se como o 012 na palavra0cara23 e os alimentos que o equilibra so aqueles ricos em amidos e carboidratos,como por e4emplo batatas inglesas, bananas, abaca4i, milho e melo.

Chakra Card#aco:5ste chakra pode ser equilibrado com passeios em meio acampos verdes ou com a observa*o de flores cor$de$rosa. +eu mantra o$AM.6olhas, legumes e frutas verdes, como o alface, o abacate, o ki7i e o limo,audam a alinhar esse chakra.

Chakra Lar#n%eo: O mantra que propicia a harmoniza*o desse chakra o &AM/l!$se como na palavra carro, ou sea, 011)823. Outra forma de equilibr$lo

a observa*o do cu azul e o refle4o do cu na gua. +e voc! comer todos ostipos de frutas, das mais variadas cores, tambm estar alinhando$o.

Chakra 'ron(al: Observe o cu noturno e sentir esse chakra estar cada vez maisequilibrado. O som m9ntrico que o harmoniza o !&AM e os alimentosresponsveis por sua harmonia so aqueles ricos em vitamina :, como framboesa,figo, uva ro4a, abuticaba, amora. ;ambm recomenda$se a ingesto de chsrefrescantes, como os de hortel e menta.

Chakra Coronrio: &ara equilibrar este centro energtico, responsvel por nossocontato com o divino, devemos observar o horizonte e

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embre$se de que acordar os nossos Chakras * desper(ar a rique+a quedi,erencia o ser humano das ou(ras ,ormas de mani,es(a.o /i/as0

)proveito a oportunidade para dei4ar um breve e4erccio, que pode ser feito todosos dias de manh para nos audar a alinhar todos os nossos centros energticos.

Sente-se ou deite-se confortavelmente.Respire profundamente, relaxe, e sinta cada parte de seu corpo.

A partir disso, Comece a entoar os mantras na seguinte ordem, concentrando suaenergia em cada um dos chakras:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, SHAM, OMRepita os mantras at se sentir a energia fluir de forma harmnica por todas as

partes de seu corpo.!em"re-se #ue o $A% se l& como na palavra carro, ou se'a, (RRA%) e o RA% tem

o (R) como na palavra (cara)*

=ue cada um de voc!s possa encontrar o seu centro e seu caminho,8uita luz, amor, sabedoria e prosperidade para cada um dos seres,>amast!,&edro 8ichepud

Exerccio para o equilbrio dos chakras