Como saber a hora de consumir oleo de coco
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O óleo de coco é muito indicado para quem tem niveis de glicose acima do normal e adora comer doces, já que ele auxilia a estabilizar os niveis de glicose no sangue.
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Como saber a hora de consumir óleo de cocoComo saber a hora de consumir óleo de coco
O óleo de coco é muito indicado para quem tem níveis de
glicose acima do normal e adora comer doces, já que ele
auxilia a estabilizar os níveis de glicose no sangue e não
estimula a liberação de insulina, diminuindo a compulsão
por carboidratos.
E as vantagens não param por aí, o óleo de coco não precisa
ser consumido apenas por quem quer diminuir a
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barriguinha para a chegada do verão, mas também por
quem se preocupa com a saúde e um corpo em forma.
Óleo de coco antes das refeições: Pode ser o óleo in natura
ou a cápsula: ingerir uma colher (sopa) de óleo ou 1 cápsula
30 minutos antes das refeições. Logo nos primeiros dias
observa-se que a comida vai começar a pesar mais no seu
estômago.
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É interessante tentar reduzir a quantidade da alimentação antes de começar a ingerir o óleo, pois os resultados
serão bem melhores.
Durante as Refeições: o óleo de coco pode substituir os
outros tipos de óleos convencionais, apenas observando a
quantidade recomendada na embalagem. O óleo pode ser
usado para os mesmos fins que os óleos de cozinha e ainda
pode ir além.
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Pode ser utilizado em saladas, receitas leves e até mesmo
em torradas temperadas com alho e orégano. O sabor fica
uma delícia e ainda estará consumindo um ótimo produto
para acelerar os resultados da sua dieta.
LEMBRE-SE: quando o óleo de coco é utilizado em conjunto
com uma dieta balanceada e exercícios físicos, suas
propriedades são potencializadas, o que aumenta a
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