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contra a violência doméstica luta pela inserção laboral

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contra a violência doméstica luta pela inserção laboral

conferências e espaços de discussão direitos à saúde qualidade equipamentos de segurança dicas de boas posturasboas condições dos locais de produção

contra a violência doméstica luta

Raissa Jordão de Carvalho

10

Hábitos

8

saudáveis no meu dia a dia

Ano VII n. 25 Novembro/Dezembro

Entrevista

Segurança no trabalho é mais

qualidade de vida

fala sobre segurança no trabalho aplicada aos empreendimentos populares

emrevistaAno VII n. 25 Novembro/Dezembro 2011

2 3

editorial

políticas públicas

Os textos explicam a importância das boas condições dos locais de produção e dos

equipamentos utilizados no dia a dia, o uso de equipamentos de segurança e dicas

de boas posturas. Também ligado a este tema, podemos falar sobre a importância da

participação popular nas políticas públicas.

No Brasil, são perceptíveis as dificuldades sociais que encontramos no dia a

dia em nossas comunidades, dentre as quais podemos destacar a dificuldade de

transporte com paradas de ônibus e quantidade de veículos deficitários, saúde

pública desprezada pelos nossos governantes, moradias, segurança pública, escolas

e diversas dificuldades encontradas. É nesse contexto que o Instituto Consulado

da Mulher ressalta a importância do envolvimento das assessoradas no uso de

instrumentos sociais de participação popular para implantação do modelo de gestão

democrática. Os fóruns de Economia Solidária e de Mulheres são duas grandes

assembleias de discussão e planejamento de mobilizações populares.

Ainda temos muito a fazer e nos engajar nos movimentos populares,

tais como o Movimento de Economia Solidária, participação em fóruns de

discussão de políticas públicas, como as Conferências de Políticas Públicas para

as Mulheres – Municipais, Estaduais e Nacionais – voltadas para o Movimento

de Mulheres contra a violência doméstica, luta pela inserção laboral, direitos

à saúde, entre outros. As conferências e demais espaços de discussão de políticas

públicas são importantes para as lideranças e sociedade em geral – principalmente

empreendedores solidários – para se organizarem em defesa dos direitos de cidadania

e redução das desigualdades sociais que assolam o país.

Por Gielyzandra,

Coordenadora de Programas

Sociais em Manaus

Participação Esta nova edição da

revista do Consulado da Mulher trata de um assunto

fundamental para os empreendimentos

solidários: segurança do trabalho

popular nas

3

mulher, homem

C

Segurança no trabalho também é questão

de gênero Por Rita Zanfelici, Educadora social em Rio Claro.

resce cada vez mais o número de mulheres no mercado de trabalho. Com essa realidade

surgiram novas necessidades de segurança no trabalho, promovendo uma melhor

qualidade de vida para os homens e também as mulheres trabalhadoras.

É fato comprovado que os homens fazem mais horas

extras remuneradas, o que aumenta o cansaço, a desatenção,

o estresse e o risco de acidentes no trabalho. Já os afazeres

das mulheres geralmente vão muito além do descrito em seu

contrato de trabalho (quando se trabalha no mercado formal). Suas horas

“extras” costumam vir do trabalho doméstico não remunerado e, mesmo

trabalhando o dia todo, quando chegam a suas casas ainda cuidam dos filhos, dos maridos,

da casa e muito mais, o que também causa cansaço, desatenção e estresse, além de uma

grande chance de que aconteçam acidentes no trabalho, seja dentro ou fora de casa.

Estamos falando de coisas diferentes? Não. Ambos, mulheres e homens, gostariam de

poder equilibrar o trabalho e sua vida privada. Hoje, mulheres e homens trabalham fora e

precisam conciliar as responsabilidades do trabalho com as responsabilidades da família,

garantindo assim não só uma divisão dos trabalhos domésticos, cuidados com os filhos, e

o bem-estar de ambos, mas também a igualdade entre mulheres e homens no mercado

de trabalho e dentro de casa. Nós também, cidadãs e cidadãos, temos

nossa parcela de responsabilidade em busca de melhores condições de

trabalho para todas.

Dessa forma, prevenimos acidentes que podem acabar com a

vida de mulheres, homens e suas famílias.

A diferença entre homens

e mulheres está nas

horas “extras”

4 5

Empreendimentos

Por Aldaci Sousa, Educadora social em Manaus

de Manaus tornam-se

A

história de felicidade

Não é porque os recursos são

escassos que os empreendimentos voltados à geração

de renda podem ser inseguros.

mais seguros

o contrário. Os empreendimentos populares assessorados pelo

Consulado da Mulher em Manaus estão demonstrando que, para serem

sustentáveis, precisam garantir a segurança no trabalho.

As primeiras ações voltaram-se a empreendedoras individuais que

trabalham nos mais variados segmentos. O grupo foi iniciado em 2009, a

partir de cursos voltados para imagem pessoal, em parceria com o Senac.

Em seguida, ocorreram reuniões no Consulado da Mulher para identificar

as demandas coletivas e os produtos/serviços a serem oferecidos pelas

empreendedoras já capacitadas. O grupo foi formado com a participação

de 13 mulheres do segmento de imagem pessoal e, atualmente,

está composto de 25 pessoas, entre as quais artesãs, manicuras,

massoterapeutas, cabeleireiras, costureiras e profissionais do ramo de

alimentação.

As empreendedoras trabalham como autônomas, e sua maioria realiza

serviços em casa ou a domicílio. Mas

algumas já possuem ponto comercial para

oferecer seus serviços, como é o caso de

Maria Rosilene Silva dos Santos, a Rose,

que trabalhava há 15 anos como doméstica

e babá e hoje tem seu empreendimento

no segmento de imagem pessoal (estética),

atuando como massoterapeuta. A assessoria

Assessoria com foco em segurança do trabalho

foi realizada com os empreendimentos

5

Grupo 2 Vermelho Riscos químicos

• Poeiras • Fumos • Névoas • Neblinas • Gases • Vapores • Substâncias, compostos ou produtos químicos

Grupo 3 Marron Riscos biológicos

• Vírus • Bactérias • Protozoários • Fungos • Parasitas • Bacilos

Grupo 1 VerdeRiscos físicos

• Ruídos • Vibrações • Radiações ionizantes • Radiações não ionizantes • Frio • Calor • Pressões anormais • Umidade

do Consulado da Mulher possibilitou melhorar sua autoestima e

contribuiu na gestão financeira do seu negócio. “Hoje eu consigo

ver a cor do meu dinheiro”, afirma.

No início de 2011 houve uma oficina de planejamento, sendo

possível realizar a análise de contexto dos empreendimentos

conforme seus segmentos. Foram identificados os indicadores prio-

ritários para administrar melhor as necessidades, realizados cursos

profissionalizantes e de aperfeiçoamento, bem como ampliadas as

parcerias. A assessoria do Consulado intensificou os investimentos

em indicadores de gestão, precificação, fundo de reserva, plano de

negócios, sustentabilidade e Previdência Social, com aporte finan-

ceiro para aquisição de matéria-prima, acesso a meios de produção

ou realização de cursos e participação em palestras.

Recentemente foi realizada uma oficina sobre segurança do

trabalho, com reflexões sobre as Normas Regulamentadoras (NRs),

que regulamentam orientações e procedimentos obrigatórios

relacionados à segurança e medicina do trabalho no Brasil. O

exercício resultou na classificação dos principais riscos ocupacionais

em grupos, de acordo com sua natureza; cada grupo de risco

recebeu uma cor, conforme a tabela ao lado e a seguir:

A maior parte das atenções do grupo voltou-se para os riscos ergonômicos e riscos de acidentes, identificando-se as seguintes recomendações:

• RiSCoS eRGoNômiCoS: realizar ajuste postural de movimentos (respeito às angulações e distâncias); ter ferramentas/máquinas de trabalho adequadas; evitar força excessiva; evitar a repetitividade de um mesmo movimento; evitar exposição a vibrações.

equipamentos de estética comprados pelas empreendedoras após assessoria

e entendimento da necessidade de bons equipamentos para um trabalho mais seguro

6 7

• RiSCoS de ACideNteS: usar equipamentos de proteção individual (ePis); evitar o uso incorreto de materiais e equipamentos, que gera o ato inseguro ou o comportamento inseguro. exemplos: subir e descer escadas sem segurar no corrimão ou mudar ou mexer na fiação elétrica sem ser eletricista.

A partir da oficina o grupo ampliou seu entendimento

sobre a necessidade de desenvolver um trabalho seguro, e

também propiciou a implantação de ações de segurança no

trabalho, como é o caso das empreendedoras Eliana Maria

Moraes dos Santos e Maria Rosilene Silva dos Santos, que

conseguiram adequar seu ambiente de trabalho para evitar

acidentes, o que também trouxe melhorias no atendimento

aos clientes.

A empreendedora Elivânia Campos afirma que “a oficina

foi muito importante porque me sensibilizou para a

necessidade de uma prática segura no meu trabalho, tanto

para mim mesma como para meus clientes. É fundamental

conhecer os equipamentos de proteção que eu preciso usar

no meu trabalho”.

A oficina foi replicada para os grupos Ponto de Ouro, Ecopuf

e Sabores do Tarumã, para os quais está sendo providenciada

a aquisição de extintores de incêndio, luvas de silicone e

máscaras respiratórias para artesãs que

manipulam produtos químicos,

entre outros.

Grupo 4 Amarelo Riscos ergonômico

• esforço físico intenso • Levantamento e transporte manual de peso • Postura inadequada • Controle rígido de produtividade • imposição de ritmos excessivos • trabalho em turno e noturno • Jornadas de trabalho prolongadas • monotonia e repetitividade • outras situações causadoras de estresse físico e/ou psíquico

Grupo 5 Azul Riscos ergonômico

• Arranjo físico inadequado • máquinas e equipamentos sem proteção• Ferramentas inadequadas ou defeituosas• iluminação inadequada• eletricidade• Probabilidade de incêndio ou explosão• Armazenamento inadequado• Animais peçonhentos• outras situações de risco que poderão contribuir para a ocorrência de acidentes

eliana e Rose: melhor qualidade de vida para si para seus clientes

atenção

segurançaem primeiro

lugar

história de felicidade

7

Programa Usinas do Trabalho

Usina número 100 reúne Por Cleide Gasparin e Fernanda Ramirez, educadoras socias do Programa Usinas

jovens mães de Votorantim

Oempreendimento de número 100 é voltado à geração de renda de jovens

mães e mulheres em situação de vulnerabilidade social. Está baseado em

Votorantim (SP) e tem como foco serviços de culinária e bufê.

O programa Usinas do Trabalho funciona por meio de entidades parceiras que

utilizam os princípios metodológicos do Consulado da Mulher para prestar

assessoria a empreendimentos populares voltados à geração de renda.

O empreendimento nº 100 chama-se Lua In Natura e funciona como um bufê-

escola, onde as mulheres aprendem a fazer pães, biscoitos, massas e bolos,

todos com baixo teor calórico. A “Usina 100” foi contemplada pelo Programa

Usinas do Trabalho com um refrigerador, um freezer horizontal e um fogão,

que irão beneficiar as 14 mães e seus 47 dependentes, entre filhos e esposos.

A assessoria será realizada pelo parceiro Lua Nova, que também

desenvolve outras atividades com as mulheres, como uma fábrica

de bonecas, uma empreiteira-escola (que ensina noções básicas de

construção civil) e uma padaria-escola.

A Lua In Natura quer se tornar um laboratório de

experiência pedagógica para formar e proporcionar

renda a jovens em suas comunidades. Tem por objetivo

concretizar ações de acolhimento, socialização,

profissionalização, avaliação, geração de renda e

acompanhamento na inclusão social.

Em novembro passado, o

Programa Usinas do Trabalho

entregou mais um lote de projetos

selecionados, chegando à

marca de 100 empreendimentos

assessorados em 20 estados

brasileiros.

A usina de número 100 é um bufê-escola que faz pães, biscoitos, massas e bolos

8 9

Ter hábitos saudáveis no meu dia a dia

eu posso!

De maneira simples e divertida, eu posso mudar os meus hábitos e ter

uma vida melhor. Eu posso corrigir minha postura e a forma como repito

algumas atividades, prevenindo as doenças ligadas à má postura e

constantes esforços, melhorando, assim, a qualidade de minha vida.

1 Posso andar com a coluna reta, mantendo uma boa postura com os ombros retos e a cabeça erguida. Ao varrer minha casa ou meu empreendimento, posso manter o corpo para frente sem virar minha coluna. Ao passar o aspirador de pó embaixo dos móveis, dobro meus joelhos para alcançar todos os cantinhos.

3

2

9

Você sabe o que é LeR?No mundo da segurança do trabalho, LeR é uma sigla que significa lesão por esforço repetitivo. trata-se de uma doença causada pela

má postura ou pela forma incorreta de fazer alguns movimentos de nosso cotidiano. o principal sintoma é a dor constante, às

vezes com formigamento, hipersensibilidade, perda da força no local e inchaço. o melhor remédio é a prevenção. Fique atenta à

sua postura e siga as dicas acima para que você possa aproveitar muitos momentos saudáveis com sua família.

Ao trabalhar sentada, posso manter minhas costas rentes ao encosto da cadeira, mantendo a coluna reta. Não devo jogar o corpo para frente, me curvando sobre a mesa ou me “esparramando na cadeira”. Se necessário, posso colocar uma almofada leve no meio e embaixo das costas. depois de muito tempo de trabalho, é importante me levantar, me alongar e relaxar.

eu posso dividir o peso das sacolas das compras feitas para meu empreendimento e para minha casa. Ao carregar peso em volumes grandes e diferentes, posso dividi-los em duas partes, carregando um em cada mão. Assim, o peso fica equilibrado e não prejudica minha coluna.

3 Ao pegar algum objeto baixo, eu posso dobrar e apoiar os joelhos no chão, levantando com a coluna reta, dividindo o peso da carga e do meu corpo. Não devo curvar somente as costas para não tensioná-las e provocar dor. Ao pegar ou colocar um objeto no alto, abrir ou fechar janelas, eu posso utilizar um banco de madeira ou uma pequena escada para não me esticar e provocar lesões.

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2

10 11

Segurança para

N

páginas coloridas

esta entrevista, a fisioterapeuta Raissa Jordão de

Carvalho, especialista em Fisioterapia do Trabalho

e Ergonomia na ProdErgo, responde a questões

fundamentais sobre segurança no trabalho aplicada

aos empreendimentos populares voltados para a

geração de renda. Segundo ela, “todo e qualquer

trabalhador, independente da sua condição trabalhista, deve criar

consciência da importância do cuidado com sua postura e segurança”.

É possível desempenhar com segurança

as práticas de geração de renda dos

empreendimentos populares?

Todo e qualquer trabalhador, independente

da sua condição trabalhista (autônomo,

CLT, contratado, entre outros) deve criar a

consciência da importância do cuidado da sua

postura, saúde e segurança no trabalho como

uma prevenção dos problemas que pode lhe

acarretar.

O trabalhador que não tem saúde não

produz.

Se ele não produz, ele não gera renda.

Além disso, nenhum indivíduo em idade

produtiva quer ficar doente, porque isso nos

traz dor e sofrimento. Nos dias de hoje, com

o ritmo estressante de nossas atividades, é

importante cuidar bem de si mesmo. A boa

postura corporal não é somente uma forma

de prevenir a dor e melhorar os movimentos.

A boa postura faz a pessoa se sentir melhor e

mais produtiva, seja em casa ou no trabalho.

Qual é a importância da boa postura

quando estamos trabalhando?

Postura é qualquer atitude que

adotamos com o nosso corpo, seja parado,

caminhando, brincando com o filho...

A boa postura é aquela em que temos

um alinhamento corporal e um melhor

aproveitamento do nosso corpo; má postura

ou postura incorreta é aquela que, mantida

por muito tempo, pode gerar desconforto,

dor e até problemas na estrutura do nosso

todos e todas

11

Segurança para corpo. Adotar uma boa postura, seja em casa

ou no trabalho, é fundamental para a saúde

do nosso corpo.

A postura do corpo influencia a nossa

qualidade de vida? Pode influenciar o

nosso desempenho no trabalho?

Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em

casa, fazer atividade física e alongamentos são

atitudes que promovem a qualidade de vida e

saúde e ajudam a combater as lesões posturais.

No dia a dia, é difícil reparar se estamos

sentados na postura adequada. Isso influencia,

e muito, no nosso desempenho. Quando

sentimos dores, principalmente nas costas,

perde-se a concentração, o humor muda

imediatamente, em algumas situações ficamos

até limitados a realizar alguns movimentos

devido à dor, derrubando a produtividade e

tirando o prazer de trabalhar.

Como podemos corrigir nossa postura no

rotina do trabalho?

Corrigir a postura leva tempo e atenção,

mas pequenas mudanças podem fazer toda a

diferença. No início pode parecer difícil, mas a

busca da postura adequada com o tempo se

torna um hábito rotineiro, como por exemplo

escovar os dentes. Pessoas que trabalham com

o computador tendem a ficar a maior parte

do tempo na postura sentada (muitas vezes

incorreta). Manter as costas bem apoiadas na

cadeira, os pés apoiados no chão, manter o

monitor numa altura adequada e na frente do

usuário já ajuda bastante a evitar desconfortos.

Uma dica importante é se movimentar ao

longo do dia, levantar para buscar água, para

falar com os colegas ou ir a outros setores. Isso

promove a alternância da postura a ajuda a

aliviar a pressão na coluna. Alongar-se ao longo

do dia também ajuda a aliviar a tensão da

musculatura.

E quem trabalha em pé?

Para melhorar a postura em pé, mantenha a

cabeça alta, queixo firme para frente, ombros

para trás, peito para fora e estômago para

dentro para melhorar o equilíbrio – imagine

como se tivesse uma corda puxando você

para cima o tempo todo. Caso a ocupação

da pessoa faça com que ela fique de pé o dia

todo, pode-se descansar um pé sobre um

banco ou fazer pausas para descansar os pés.

E em casa, que cuidados devemos ter?

Qualquer movimento que executamos no

dia a dia, como se curvar na pia do banheiro

para escovar os dentes ou até se levantar da

cama, pode ser feita com posicionamento

corporal inadequado. Dormir sempre de lado,

com um travesseiro entre as pernas e outro

entre a cabeça e o pescoço, ajuda a manter a

boa postura e a melhorar a qualidade do

nosso sono.

12 13

como funciona?

Falta de segurança

segurança no trabalho constitui-se por um conjunto de normas e

procedimentos que têm o objetivo de minimizar os acidentes de

trabalho e doenças ocupacionais, bem como proteger a integridade

e a capacidade de trabalho do trabalhador. Nesta entrevista,

Neila Nascimento, analista de Recursos Humanos do Consulado da

Mulher, responde a três questões fundamentais sobre a importância

do tema para os empreendimentos populares.

A

põe em risco a geração de renda

Qual a importância de se trabalhar de

acordo com as normas de segurança?

É importante porque o Brasil possui

leis sobre segurança do trabalho.

No site do Ministério do Trabalho

é possível baixar e visualizar todas

as normas sobre o assunto. Tanta

preocupação se justifica porque

estamos falando de vidas e de

possíveis danos à saúde que podem

causar sofrimento pessoal e perdas nas

famílias dos trabalhadores.

13

Por que os empreendimentos

assessora dos devem cuidar de itens

como higiene, EPI, ergonomia,

iluminação e jornada

de trabalho?

De modo geral,

os trabalhadores

não têm todo o

conhecimento que necessitam para o

exercício de suas funções.

A higiene, por exemplo, é obrigatória em

empreendimentos que trabalham com

alimentação; as roupas e sapatos devem

estar sempre limpos; as pessoas devem

lavar as mãos, utilizar luvas, touca e avental.

Isso previne a contaminação dos alimentos.

Já os equipamentos de proteção individual

(EPIs) são importantes para proteger a

integridade física do trabalhador, evitando

acidentes que podem causar lesões e até

mesmo a morte.

O empreendimento também deve

estabelecer e cumprir uma jornada de

trabalho adequada, que não ultrapasse oito

horas diárias. Isso garante que no final do dia

o trabalhador possa executar suas atividades

e compromissos pessoais, gerando

uma rotina saudável, com qualidade

de vida e convivência familiar.

Como a segurança no trabalho favorece a

geração de renda e a qualidade de vida?

A prevenção, independente do que seja, é

sempre a melhor opção do que a correção.

Nos empreendimentos populares não é

diferente. Quando seguimos corretamente

as normas de segurança, evitamos riscos

à saúde e à integridade física. Evitamos

também gastos com hospitalização,

medicação, afastamentos e demais prejuízos

que as faltas ao trabalho trazem para o

grupo. Qualquer empreendimento depende

da presença, esforço e dedicação das

pessoas que o compõem. Se as pessoas se

afastarem, a geração de renda diminui ou

pode mesmo desaparecer.

14 15

Segurança do trabalho é + qualidade de vida

15

Segurança do trabalho é + qualidade de vida

Uma ação social da

exPedieNte

Ano VII n 25 novembro/dezembro 2011A Revista do Consulado da Mulher é uma publicação do Instituto Consulado da Mulher

Conselho Editorial: Christiano Basile, Dayla Souza, Kelly Fusteros, Leda Böger, Luiz Fabiano de Castilho, Lúcia Neitsch, Paulo Dalfovo e Thayrine Cedraz.

Edição e revisão de textos: Scriba Comunicação Corporativa

Fotos: editorial, mulher homem, páginas coloridas, Programa Usinas do Trabalho: divulgação.

Projeto Gráfico, diagramação: 107 Artedesign (www.107artedesign.com.br)

Ilustração quadrinhos: Camila Sampaio

Tiragem: 3.000 exemplares

São Paulo Rua Olympia Semeraro, 675 CEP 04183-090 – Jd. Santa Emília São Paulo (SP)Tel. (11) 3566-1665

Rio ClaroAv. Visconde de Rio Claro, 150CEP 13500-505 – Centro Rio Claro (SP)Tel. (19) 3535-7189

Joinville Rua Dona Francisca, 7.173Zona Industrial NorteCEP 89219-600 – Joinville (SC)Tel. (47) 3433-3773

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