Coxinha de Batata Doce Fit
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Coxinha de Batata doce Fit Massa: 03 und de batata doce 01 colher de aveia Orégano, cheiro verde, rúcula e cebolinha á gosto 02 colheres de chia e linhaça 01 gema Recheio Frango desfiado ou atum ou sardinha ou queijo branco com rúcula ou carne moída. Modo de preparo: 1. Cozinhe a batata doce e deixe sem nenhum caldo. 2. Espere a batata doce esfriar, depois misture o restante dos ingredientes 3. Amasse bem para a massa ficar lisinha, faça as bolinhas com a massa, recheie e coloque na forma untada, pincele as coxinhas. 4. Com o forno pré-aquecido, deixe assar por aproximadamente 30 minutos. O Dica da Nutri: Cozinhe a Batata Doce no caldo de cozimento do frango. Bolo de Banana com Aveia Ingredientes: 1.02 ovos 2. 02 dedos de óleo de coco ou girassol ou milho 3. 01 copo tipo requeijão de aveia 4. 02 bananas maduras 5. Granola, aveia
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Coxinha de Batata doce FitMassa:03 und de batata doce01 colher de aveiaOrégano, cheiro verde, rúcula e cebolinha á gosto02 colheres de chia e linhaça01 gema RecheioFrango desfiado ou atum ou sardinha ou queijo branco com rúcula ou carne moída.
Modo de preparo:1. Cozinhe a batata doce e deixe sem nenhum caldo. 2. Espere a batata doce esfriar, depois misture o restante dos ingredientes3. Amasse bem para a massa ficar lisinha, faça as bolinhas com a massa,
recheie e coloque na forma untada, pincele as coxinhas.4. Com o forno pré-aquecido, deixe assar por aproximadamente 30 minutos.
O Dica da Nutri: Cozinhe a Batata Doce no caldo de cozimento do frango.
Bolo de Banana com Aveia
Ingredientes:1. 02 ovos2. 02 dedos de óleo de coco ou girassol ou milho3. 01 copo tipo requeijão de aveia4. 02 bananas maduras5. Granola, aveia 6. 01 colher de fermento 7. Canela a gosto
Modo de Preparo: Misturar todos os ingredientes menos a granola e a canela. Unte a forma com aveia.Coloque a mistura na forma, salpique a granola, a canela e mais uma banan cortada. Leve ao forno por 30 minutos e bom apetite!
