Curso de Memorização - Reprogramação Da Memória

7/13/2019 Curso de Memorizao - Reprogramao Da Memria

1/88

MEMORIZAO

CYBERNETIC LEARNING SYSTEMS

QUE MTODO ESTE? ... POR QUE FUNCIONA?

Se voc espera encontrar frmulas, teorias e termos tcnicos complicados nestaREPROGRAMAO DA MEMRIA, vai ficar desapontado. Ela foi elaborada demodo simples, fcil de ser compreendido at mesmo por crianas. Porm, essasimplicidade no diminui o valor do mtodo, que est baseado em tcnicas dinmicas.Elas so usadas desde a antiguidade, conhecidas e empregadas pelos sbios daquelapoca, at as mais recentes, de efetividade comprovada e postas em prtica porquantos se dispuseram e conseguiram adquirir uma MEMRIA PRODIGIOSA.

Ela est norteada por sistemas simples, com base na ATENO, OBSERVAO eASSOCIAO. Quer um exemplo?

Dirigindo seu prprio carro, ou usando veculo coletivo, voc precisa estar atento para

os sinais de trnsito (principalmente agora, com o valor das multas e a perda depontos, em cada infrao). Ento responda: A luz de cima do farol de trnsito sinaleira vermelha, ou verde?

Voc v este sinal dezenas de vezes por dia... No entanto, est em dvida? Se isso estocorrendo demonstrao de que voc v, mas no observa. A luz de cima vermelha. O que? Voc sabia? timo! Parabns! Isso significa que, diferentemente damaioria, voc v e observa.

Esta reciclagem vai mostrar como usar de modo mais efetivo o mtodo deobservao. Vai mostrar tambm como usar o sistema de associao, para registrar

o que voc v.

Por ser impossvel lembrar de algo que no se observou, necessrio associ-lo, namente, a algo j conhecido ou de que nos lembramos, para fazer a ligao.

Com relao memria, a associao o processo de ligar duas ou mais coisas entresi. Eis alguns exemplos:

MILHARES DE SOLDADOS SIMULAM RETOMADA E FALHAM

Esta frase lhe diz alguma coisa? Se voc estuda, ou j estudou msica, deve ter

associado a frase s linhas da Pauta, na clave de sol. As notas MI, SOL, SI, R e Fno sugerem a criao de uma imagem mental, mas a frase MILHARES DESOLDADOS SIMULAM RETOMADA E FALHAM, possui sentido conhecido efcil de ser mentalmente visualizado, por associao. A informao nova as notasmusicais que voc deseja memorizar associa-se a uma situao que j lhe pode serconhecida ou que voc tem condies de visualizar mentalmente.

FAZENDEIRO LATINO DOMINA MILHES


2/88

Esta frase pode indicar os espaos da pauta: F, L, D e MI.

uma frase fcil de ser memorizada e que lhe d segurana, sempre que precisar dainformao.

Prezado cliente:

A capacidade de memorizar rostos, nomes e fatos, um trunfo valioso, um dos

atributos mais importantes para o sucesso e riqueza na vida profissional.

A boa memria tambm fundamental na vida social, pois o caminho mais curto eseguro para se travar boas amizades, para conquistar a admirao dos amigos e apopularidade de poder e felicidade.

Estudos e pesquisas afirmam que no existe memria fraca. O que existe memriatreinada ou destreinada. No h limites para a capacidade de memorizao, como vocmesmo vai constatar ao fazer essa reciclagem de memria. Vai notar tambm que osexerccios e testes aqui mostrados, alm de fascinantes e variados, sero de enormeajuda para voc.

Dentro de poucas semanas, poder gabar-se de haver adquirido uma memriapoderosa, se seguir corretamente as instrues e fizer todos os exercciosrecomendados.

Cnscia de sua responsabilidade ao lanar no mercado esta ferramenta para tornarmais efetiva e dinmica a sua vida. A PERSONAL INDSTRIA, COMRCIO EEXPORTAO LTDA. coloca ainda sua disposio, o DEPARTAMENTO DEATENDIMENTO A CLIENTES, para esclarecer qualquer duvida que , porventura,venha a ter.

Atravs de carta ou telefone, entre em contato conosco, na medida em que fordesenvolvendo seu programa de MEMORIZAO. D seu testemunho, pois ele muito importante para que possamos tornar cada vez mais efetivo este programa.Estamos aqui para ouvir seu depoimento ou esclarecer possveis dvidas queporventura venha a ter.

Conte conosco.

A PRODUO

PERSONAL IND. COM. e EXPORTAO LTDA.Av. Santo Amaro, 1452 CEP: 04506-001Fone: (0**11) 3047-1000 (Dept Relaes com Clientes)Fax: (0**11) 829-2565 - So Paulo

1 ETAPA


3/88

ATENO, OBSERVAO E ASSOCIAO.

A verdadeira arte da memorizao a arte da ateno. Samuel Johnson

Muita gente confunde memria fraca com distrao.Ambas so coisas diferentes,embora andem de mos dadas. Pessoas dotadas de excelente memria podem serdistradas. Voc deve conhecer algum que coloca os culos na testa e perde um

tempo enorme tentando encontra-los. Isso distrao. Geralmente tenta-se justificaressa falha alegando memria fraca devido a excesso de trabalho, poucas horas desono, preocupaes e coisas assim. Aquele que se contenta com isso pode no verrazes para mudar. Contudo, ser motivo de caoadas e chacotas por parte de parente eamigos no deve ser agradvel para ningum.

Se voc adquiriu este programa de reciclagem em memorizao e pretende faz-lo porrazes mais fortes do que simples curiosidade, precisa levar a srio as informaesque vai receber e mostrar determinao ao fazer os exerccios que sero propostos. Sassim ter chances de desenvolver uma memria fabulosa.

Alguns estudam tcnicas de memorizao, lem livros sobre o assunto e at contratamprofessores para avaliar-lhes a memria, e depois esquecem de pr em prtica o queaprenderam. Ento argumentam que so velhos demais para aprender.

importante considerar que as habilidades so regidas por leis. A primeira estipula:Toda habilidade desenvolve-se com a prtica, at as respostasse tornarem automticas e instintivas.

A segunda lei determina:A habilidade deteriora-se quando no aplicada, acabandopor perder-se, se negligenciada.

Edward Lee Thorndike, psiclogo norte-americano, autor de trabalhos sobredificuldades na aquisio de conhecimentos, autoridade em educao de adultos,declarou:A idade no empecilho para a aprendizagem de novas profisses ouqualquer coisa que se queira fazer, em qualquer etapa da vida. De fato, quando sequer aprender algo, encontra-se o caminho para isso.

Costuma-se dizer que Querer Poder.Isso verdadeiro, porm o mesmo adgio quando expresso no idioma ingls, mostra maior determinao: Where theres a wish,theres a will, que em traduo livre pode ser interpretado como Onde h um desejo,h um meio de realizao, pois preciso estar-se determinado a vencer os obstculospara alcanar o objetivo proposto. Ento, e s ento, adquirimos o poder, aquela foraindestrutvel que leva realizao. Portanto o provrbio Querer Poder,ficarmelhor colocado quando enunciado como Poder Querer, pois somente aquele querealmente tem o querer conhece os meios que despertam o poder de alcanar tem afora.

ATENO

Na realidade, a distrao nada mais do que falta de ateno. Se voc coloca o lpis


4/88


5/88


6/88


7/88


8/88

E ento? J descobriu o nome do motorista? Como dissemos, poucas pessoasconseguem acertar. Na verdade, mais uma questo de ATENO eOBSERVAO. Dissemos, na formulao do teste, que VOC estava dirigindo umnibus que levava 50 pessoas. A resposta, portanto, seu prprio nome. Voc estavadirigindo o nibus.

Se atacar com confiana qualquer empecilho da memria, com o pensamento de queVAI LEMBRAR, certamente conseguir. A memria como um funil. Cada vez que

pensa ou diz coisas como: Tenho pssima memria. Nunca consigo lembrar de nada,ou outros pensamentos dessa espcie, como se estivesse colocando um pedregulhono gargalo do funil. Por outro lado, se pensar ou ficar repetindo coisas do tipo: Tenhotima memria, Sempre me lembro de tudo o que precisa ser lembrado, e coisaspositivas como essas, estar retirando, um a um, esses pedregulhos e evitando queoutros caiam no gargalo.

, pois, importante para voc prprio que se habitue a confiar na sua memria eque pense sempre positivamente sobre ela. Para isso existem mtodos de reciclagem,como este que ministrado pelo sistema AUDIOTUTORIAL, onde o texto gravado correlato ao impresso no manual. quase como ter um professor particular ao seu

lado. Imagine que estou pessoalmente junto de voc, dando-lhe todas as instrues eorientando-o tempo todo. Quando no compreender alguma coisa ou quiser revisarqualquer parte do programa, pare e torne a ouvir a informao que no entendeu.Voc ir to rpido quanto desejar e poder repedir qualquer parte que julgarnecessria.

No decorrer deste treinamento voc ser solicitado a fazer diversos exerccios com osom desligado. Sempre que isso acontecer, eu direi: Faa isso agora. Desligue o som.Haver ento uma pausa de alguns segundos. Quando terminar o exerccio solicitado,ligue novamente o som e volte ao texto impresso.

Lembre-se: voc tem tima memria. Precisa apenas treina-la corretamente. Um bommtodo para conseguir isso fazer todos os exerccios solicitados. Portanto, siga asinstrues para, dentro de algum tempo, estar usufruindo de uma fantsticacapacidade de memorizao.

J a partir da segunda etapa voc estar aumentando extraordinariamente suacapacidade de memorizar, atravs de exerccios prticos. Vai notar que o resultado decada exerccio aparece logo aps conclu-lo. Isso significa que voc estar tirandoproveito desses benefcios a partir do primeiro exerccio. Para tanto, ele deve ser feitocom ateno e ser repetido tantas vezes quantas necessrias, at voc admitir que jtem domnio sobre aquela prtica.

Falamos sobre a necessidade de ateno. Como estaremos trabalhando quaseexclusivamente com imagens mentais, a CONCENTRAO, que vai ser tratada naprxima etapa, tambm ser de grande valia para voc obter resultados. Os exercciosdevem ser realizados sem interrupo.

Antes de passar para a prxima etapa, verifique como est sua memria, realizando ostestes que se seguem. Note que eles apresentam algum grau de dificuldade para quemainda no tem memria treinada. Se seu ndice de acerto for baixo, no desanime. Isso


9/88

significa apenas que hora de levar a srio a reciclagem que est iniciando, semdesanimar. Ao longo do treinamento volte a fazer os mesmos testes e constate que vairesolve-los com facilidade.

Agora, v fazer os exerccios. Ou deixe isso para amanh, se preferir. Apenas, nodeixe de faze-los.

Logo que confirme a real eficincia deste programa, indique-o a familiares e amigos,pois a divulgao deste material ser feita principalmente por pessoas que, como voc,

tiveram a oportunidade de conhece-los. Faa agora os exerccios das pginasseguintes.

TESTE UM

Leia apenas uma vez o nome dos 16 objetos da lista que se segue. Em seguida,procure escreve-los sem tornar a olhar o texto. Voc dever faze-lo exatamente naordem em que aparecem aqui. Lembre-se de que, se esquecer uma nica palavra erraras seguintes, pois no estaro na seqncia exata.

LIVRO, CINZEIRO, VACA, CASACO, PERSIANA, FRIGIDEIRA, RELGIO,CULOS, FSFORO, GILETE, MA, BOLSA, MAANETA, GARRAFA,MINHOCA e POSTE.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Resultado: Acertei ________ palavras, na seqncia certa.

TESTE DOIS

Memorize os 20 objetos relacionados e transcreva-os nas linhas seguintes, com osrespectivos nmeros. No use mais que 2 minutos para isso. Deve memorizar osobjetos e seus nmeros correspondentes.

1 RDIO 6 TELEFONE 11 VESTIDO 16 PO2 AEROPLANO 7 CADEIRA 12 FLOR 17 LPIS3 LMPADA 8 CAVALO 13 JANELA 18 CORTINA4 RVORE 9 XCARA 14 PERFUME 19 VASO5 PINTURA 10 OVO 15 LIVRO 20 CHAPU

1 _______________ 6 _______________ 11_______________ 16_______________2 _______________ 7 _______________ 12_______________ 17_______________3 _______________ 8 _______________ 13_______________ 18_______________4 _______________ 9 _______________ 14_______________ 19_______________5 _______________ 10 ______________ 15_______________ 20_______________


10/88

TESTE TRS

Olhe para o nmero de 20 algarismos, durante um minuto, e procure escreve-lo dememria. Cada dgito deve estar no lugar certo.

7 2 4 3 2 7 8 6 1 1 2 3 7 9 4 8 6 5 1 0

Resultado: Acertei _______ dgitos.

TESTE QUATRO

Um baralho comum tem 52 cartas. Examine esta lista de 47 cartas e descubra quaisso as 5 cartas que no esto na lista.

VALETE DE COPAS S DE COPAS REI DE COPAS

SETE DE OUROS DEZ DE PAUS OITO DE PAUSDAMA DE PAUS SETE DE ESPADAS SETE DE PAUSDOIS DE OUROS VALETE DE ESPADAS TRS DE ESPADASNOVE DE COPAS SETE DE COPAS DAMA DE COPASTRS DE OUROS DOIS DE ESPADAS S DE PAUSNOVE DE ESPADAS QUATRO DE PAUS CINCO DE COPASTRS DE COPAS NOVE DE PAUS DEZ DE OUROSOITO DE ESPADAS CINCO DE ESPADAS S DE ESPADASSEIS DE OUROS VALETE DE OUROS REI DE PAUSOITO DE COPAS SEIS DE ESPADAS QUATRO DE ESPADASDAMA DE ESPADAS TRS DE PAUS VALETE DE PAUS

SEIS DE COPAS QUATRO DE COPAS DEZ DE ESPADASREI DE OUROS DEZ DE COPAS DAMA DE OUROSOITO DE OUROS CINCO DE PAUS DOIS DE PAUSCINCO DE OUROS DOIS DE COPAS

Faltam as seguintes cartas:_________________________________________________

_______________________________________________________________________

TESTE CINCO

Olhe, por cerca de 5 minutos, para os 15 rostos e nomes da pgina adiante e procurememorizar os nomes e as fisionomias. Depois, vire a pgina e escreva, debaixo decada rosto, o nome respectivo.


11/88

2 ETAPA

CONCENTRAO

O aluno escreveu na prova?S Deus sabe as respostas.O mestre observou: Deus

fica com 10 e voc com zero.

Primeiro vamos ver a origem da palavra. Ela comea com o prefixo CON, quedesigna contigidade, complemento. CENTRAO o ato de atingir o centro.Portanto, CONCENTRAO quer dizer: convergir para um centro, reunir a atenopara um mesmo ponto. Isso torna mais densa, mais forte e mais ativa a ateno.

Concentrar dirigir a ateno, o sentimento, a determinao, de modo intenso eexclusivo, para um alvo ou objetivo.

J temos o significado da palavra. Vamos ver agora, como alcanar esse estado.

* * * * *

A palavra inglesa goalsignifica objetivo, meta. Por esse motivo, as traves debaixodas quais se posiciona o goleiro, nas partidas de futebol tm o nome de meta. Oobjetivo do jogo fazer a bola chegar ao fundo da meta adversria.

Quando o jogo transmitido pela TV, o torcedor entra em estado de totalconcentrao, principalmente atravs do olhar e da audio. Se op jogo transmitido

pelo radio, ele se concentra atravs da audio e da imaginao criativa. Faz issoinstintivamente, sem perceber. Age assim porque do seu gosto, da sua vontade. Jquando precisa resolver uma dificuldade, encontrar soluo para uma situao noresolvida, ele costuma sentir dificuldade em se concentrar. Sua mente se dispersa, elefica tenso e perde o poder de concentrao.

Para se saber por que isso ocorre, vamos ver em linhas gerais como o crebrotrabalha.

REGISTROS CEREBRAIS

O crebro trabalha dia e noite para que o instinto de vidase mantenha equilibrado.Mas nem sempre usamos corretamente. A maioria das pessoas dirige seuspensamentos mais para o lado dos medos, das fobias.

Desde criana aprendemos nem sempre da maneira certa que todo erro deve serpunido. As traquinagens da infncia eram castigadas pelos pais; o mau andamentoescolar era punido pelo professor, com notas baixas. Quando adultos somoscastigados socialmente pela mente coletiva (sociedade) se no tivermos um


12/88

comportamento aprovado por ela. Podemos at ser presos, se infringirmos a lei doshomens a justia. As religies ensinam que, se descumprirmos as leis de Deus,seremos tambm passiveis da punio divina.

Dessa forma, desde a infncia, nosso crebro bombardeado com imposiescastrativas como, por exemplo: no pode isso, no pode aquilo, no faa isso, nofaa aquilo, proibido, cale a boca, no se meta,e por a afora.

Ao invs de apreciar a beleza e o perfume de uma flor, mais comum pensar na

punio que poderamos sofrer, se a colhssemos. Aprendemos a colecionar culpas eat erros que nem chegamos a cometer, pois tudo registrado pelo crebro, que noconsegue distinguir o que fisicamente realizado do que vividamente imaginado.Ele imparcial e frio.

Um simples pensamento sobre algo que possa no ser bem aceito pelos outros, registrado no crebro, que analisa a informao de duas formas: primeiro ele acreditaque realmente queremos aquilo. Segundo: tenhamos ou no realizado aquele desejo,ele determina que devemos ser punidos, uma vez que analisou aquela conduta comocomportamento inadequado. Na primeira oportunidade, ele vai fazer a pessoapagarpelo erro que nem chegou a cometer, levando o indivduo a se acidentar, esquecer um

compromisso importante, contrair algum tipo de molstia ou, simplesmente, sentir-seincapaz de se concentrar em alguma coisa que lhe seja benfica. Ento no adiantaquerer o contrario. Ele, crebro, no vai permitir.

Que fazer, ento?

Por ser frio e imparcial, o crebro procura realizar tudo que de uma forma, ou deoutra voc transmitiu que queria. Ento ele procura atingir o alvo que s vezesinconscientemente voc prprioestipulou. Por exemplo:

Ao atravessar a rua voc no viu o carro que se aproximava e quase foi atropelado. J

na calada, assustado, voc fica momentaneamente sem ao. Nesse momento voc s reao.Sabemos que a ao dirigida, direcionada. A reao passiva, regida pelaemoo. Portanto, sem controle.

Nesse estado de esprito, voc envolvido por pensamentos como: Por pouco no fuiatropelado. Se aquele carro me pega, eu poderia ter quebrado um brao, uma perna,ou sei l o que!

Pronto. Presa de forte emoo, voc imaginou to intensa e vividamente o que poderiaacontecer naquela circunstncia, que seu crebro pode tomar isso como desejo seu,fazendo o possvel para tornar realidade seu pensamento.

Para evitar isso, basta que qualquer pensamento que voc julgue inadequado tenha seuregistro mudado, no crebro.

De que forma conseguir isso? simples.

Se voc imaginou que poderia ser atropelado e ficar ferido, imediatamente, mude oregistro no crebro. Repita, a voc mesmo, que no precisa daquilo, que est em paz


13/88

com a vida, e no h necessidade de passar por essa provao. Diga isso comconvico e reforce mentalmente essa imagem. No -toa que todos os cursos deauto-ajuda aconselham o uso de frases e pensamentos positivos.

Agora voc sabe que isso propicia as necessrias mudanas de registro.

Outro ponto importante. No raro guardarmos sentimentos de culpa por algo quefizemos ou deixamos de fazer. Se identificar em voc qualquer sentimento desse tipo,admita seu quinho de responsabilidade naquela ao ou inao. O passo seguinte

encontrar o auto-perdo. Por saber que, quanto mais carregar nas costas o saco deculpas, em conseqncia dos muitos erros que julga haver cometido, mais difcil sersua caminhada pela vida. Para ser til, a si prprio e aos outros, proponha-se nocometer mais os mesmos erros, e jogue por terra o pesado fardo que vinha carregando.Perdoe-se.

cientificamente provado que essa forma de conduta traz alivio, bem estar emelhores condies de vida.

Agora, sim! Com a mudana de registros, no crebro, voc est em condies dealcanar as metas que estipular. Dentre elas, o poder de concentrao.

TCNICAS DE CONCENTRAO

Dominar as tcnicas de concentrao est ao alcance de qualquer pessoa. Dependeapenas de disciplina. Quem no estiver disposto a se autodisciplinar ter grandedificuldade para concentrar-se. Provavelmente nem conseguir alcanar esse estado.Voc vai depender de concentrao para fazer os exerccios que se seguiro. Portanto, da maior importncia que aprenda a se concentrar. Se j tem essa facilidade, se capaz de concentrar-se fcil e rapidamente, melhor. Mesmo assim, faa os exercciosde concentrao. Isso lhe dar mais destreza e autoconfiana para as tcnicas dememorizao e dos exerccios que ter pela frente.

EXERCCIO RESPIRATRIO

Toda vez que precisar usar tcnicas de concentrao ou de memorizao, comece peloexerccio respiratrio. Aps a ultima sesso deste treinamento voc vai encontrar umafaixa dedicada aos exerccios respiratrios e relaxamento muscular-mental. Use-ossempre. Vamos ento aos exerccios respiratrios.

Instale-se num lugar onde possa ficar isolado, sem ser perturbado. De preferncia,escurea o local. A ausncia de luminosidade e de rudos evita que a ateno sejadesviada por objetos, movimentos ou focos de luz que possam chamar sua ateno.

Lembre-se: concentrao significa ateno totalmente focada em um nico ponto.Desligue o som e procure esse lugar. Faa isso agora.

10 10

1 RESPIRAO


14/88

10

10 102 RESPIRAO

10

10 10

3 RESPIRAO

4 RESPIRAO

Este exerccio serve para voc aquilatar seu potencial de concentrao e observao.

Tanto isso verdade que, quanto mais jovem for a pessoa que estiver fazendo o teste,mais facilmente ter em visualizarcada detalhe. Quando executado por uma criana, incrvel a quantidade de detalhes que ela oferece. Com voc deve acontecer o mesmo.Ou algo bem prximo disso. Quanto mais detalhes for capaz de captar, mais terdemonstrado capacidade em OBSERVAO e ATENO. Esses predicados,quando desenvolvidos, demonstram maior poder de CONCENTRAO.

Repita o exerccio, mudando o cenrio. Veja uma rua movimentada, com rudos decarros passando, pessoas andando e conversando, ambulantes apregoando suasmercadorias, etc. Quanto mais exercitar, com detalhes, mais acurada ficar suapercepo e, em decorrncia, seu poder de concentrao. Voc alcanar um ponto em

que chegar a sentir a brisa roando seu rosto, ao fazer a tela mental.

2 EXERCCIO

Ponha-se frente de um espelho pode ser grande ou pequeno e olhe fixamentepara o centro de sua testa durante 5 minutos. O exerccio consiste em no permitir queo olhar se desvie do ponto focado. Parece fcil, mas no . provvel que s aps


15/88

algumas tentativas voc consiga manter o olhar concentrado num mesmo ponto.Portanto, insista nessa pratica at conseguir. Alm de potencializar a capacidade deconcentrao, este treinamento ai aumentar seu poder de autodomnio. Treinebastante.

3 EXERCCIO

Coloque um alvo preso parede, cerca de 2 a 3 metros de distncia. Pode ser do tipo

usado em tiro-ao-alvo ou, simplesmente, um crculo colorido. Fixe o olhar nele eprocure no pensar em qualquer outro assunto especfico. Apenas deixe o pensamentorolar vontade. Cada vez que se apanhar pensando em algo especfico, apaguea cenae volte a centrar o pensamento no alvo da parede. Cada vez que se apanhar dandoseguimento a um pensamento, diga a voc mesmo que, naquele momento, s existe nomundo aquele crculo na parede. No incio, voc pede no conseguir grande coisa.Insista. Aps algumas sesses, vai notar que at o crculo da parede some e voc entranum estado de letargia mental onde seu pensamento flutua sem rumo.

Para ter uma idia da profundidade deste exerccio, saiba que ele faz parte dotreinamento dos magos, faquires e iniciados nas artes esotricas.

s primeiras vezes que fizer este exerccio, no ultrapasse 10 minutos de tempo.Depois disso seu crebro cansa e se recusa a continuar obedecendo. Com a repetio,voc disciplina o crebro a tal ponto que ele passa a atender ao seu comando.

Como pode ver, estes exerccios desenvolvem a ATENO, a CONCENTRAO, aOBSERVAO e, principalmente, a AUTODISCIPLINA, fatores fundamentais parao domnio daquilo que voc quer: PODER DE MEMORIZAO. Portanto, treinecom seriedade. Faa, com respeito e determinao, os exerccios propostos, paraalcanar as metas que voc mesmo se props.

Uma caminhada de mil quilmetros comea com primeiro passo. Ao comear adquiriralgum domnio sobre estas tcnicas, quase metade da caminhada j se ter realizado.Ento, voc estar pronto para os exerccios de MEMORIZAO.

Faa bem feito, para colher os resultados que deseja. Caso contrario, ter sido, tudo,mera perda de tempo. E voc no quer isso, quer?

3 ETAPA

TCNICAS DE LIGAO MNEMNICAS.


16/88

Divido os leitores em dois tipos: os que lem para lembrar e os que lem paraescrever.

William L. Phelps

Encadeamento

A memria trabalha baseada, principalmente, em imagens mentais. Essas imagens so

mais facilmente registradas no crebro se voc as tornar ridculas e ilgicas. Para queentenda essa bem afirmao, vamos a um exemplo.

Usando as tcnicas de CONCENTRAO mostradas na etapa anterior visualize aseguinte cena:

Voc esta caminhando pela calada quando um carro bate no pra-choque traseiro docarro da frente. Foi uma batida insignificante, quase nem barulho fez. Voc s notoupor que aconteceu do seu lado, menos de um metro distante de voc. O fato teve topouca importncia que os motoristas envolvidos no incidente sequer desceram paraverificar se houve danos. Voc d uma olhada rpida, constata que no aconteceu

nada de mais, e segue seu caminho. Menos de um minuto depois, voc nem lembramais que presenciou um acidente ao seu lado. O fato no foi suficientementeimportante para ser registrado em seu crebro.

Apague a cena e prepare-se para colocar outra imagem em sua tela mental.

Agora voc est andando pela calada, quando v um carro desgovernado aproximar-se em grande velocidade. A roda direita bate na guia, o veculo projeta-se no ar, passapor cima de um automvel, bate no carro seguinte e capota, raspando o teto no asfalto.Voc se impressiona com a quantidade de fagulhas que se desprendem pelo atrito.Sem perder a velocidade ele se choca com outro carro, voa por sobre ele e vai cair,

com as rodas para cima, sobre um nibus que trafegava em sentido contrrio. Naconfuso, outros carros se chocam. Voc ouve o barulho das batidas, de vidrosquebrados, o rudo de pneus sendo freados, enquanto v o nibus rodar por maisalguns metros, carregando sobre o seu teto, o veculo acidentado, com as rodas paracima e ainda girando no ar. Foi um acidente monumental. Dificilmente voc veroutro to espetacular, no verdade?

quase certo que voc jamais esquecer essa cena. Ela foi to inusitada e fora docomum ridcula, at que seu crebro vai registr-la fortemente, levando voc arelembra-la a todo instante, por algum tempo.

Isso ocorreu porque o fato se deu de maneira ilgica e ridcula. Algo que voc jamaishavia presenciado e, portanto, ainda no registrado em seu crebro.

No primeiro caso voc no registrou a cena porque ela comum, corriqueira, banal esem conseqncias. J no segundo exemplo, foi algo fora do comum, indito paravoc. Durante muito tempo voc vai ter assunto para comentar com os amigos.

Essa uma das tcnicas que voc vai usar para lembrar de tudo o que for necessrio.Vamos ento ao primeiro teste usando essa tcnica.


17/88

Voc vai memorizar 20 itens que no tm associao, ou seja, no tm nada a verentre si. Vai fazer isso na seqncia que se segue.

EXERCCIO UM

Carpete - papel - garrafa cama peixe cadeira janela telefone cigarro prego

mquina de escrever sapato microfone caneta aparelho de TV prato rosquinha automvel cafeteira tijolo.

Agora vamos usar a tcnica de ligao mnemnica pelo processo de encadeamento.Em outras palavras, vamos encadear essas palavras usando imagens mentais ridculasou ilgicas, para ligar os objetos entre si. Antes, porm, importante saber que apalavra MNEMNICO de raiz grega significa: aquilo que ajuda a memria, a artede desenvolver a memria atravs de tcnicas auxiliares, para reter com maisfacilidade o que se quer aprender. O que relativo memria.

Vamos ento acionar o processo de encadeamento.

Forme, na mente, a imagem do 1 objeto que , carpete. Em sua tela mental, procurever esse carpete, de preferncia o carpete de sua casa ou de seu escritrio. Vejanitidamente a imagem do carpete, em sua mente.

Agora vamos liga-lo ao 2 objeto que papel. Veja, na mente, a imagem do carpete,feito de papel. Veja-se mentalmente caminhando sobre o carpete de papel eouvindo-o amarrotar sob seus ps.

Uma folha de papel solta, sobre o carpete, seria uma imagem muito lgica e comum,

no dando uma boa associao. A imagem mental precisa ser ridcula e ilgica.Por uma frao de segundo, coloque em sua tela essa imagem absurda. Se achar maisfcil, feche os olhos durante os primeiros exerccios. Depois no precisar mais disso.

Agora, pare de pensar nisso e vamos ao prximo objeto da lista, que a garrafa. Faauma associao ridcula e ilgica entre papele garrafa. Forme uma imagem mentaldessa associao. Imagine-se, sentado mesa do escritrio, escrevendo sobre umaimensa garrafaachatada, no lugar do papel. Forme essa imagem na mente.

Faa as imagens parecerem o mais ridculas e ilgicas possvel. J ligamos carpetea

papele papel a garrafa. Vamos ao prximo objeto, que cama. Faa umaassociao ridcula e ilgica, entre garrafae cama. Voc est em seu quarto,dormindo sobre uma enorme garrafa, e no em sua cama. Mentalize essa imagem.

Repare que estamos associando sempre o objeto anterior ao atual. Vamos associarcama, que o objeto anterior, ao objeto atual, que peixe. Mentalize a imagem deum enorme peixe dourado, com a boca aberta, dormindo em sua cama. Se quisertornar a imagem ainda mais forte e ntida, procure sentir o cheiro que se desprende do


18/88

peixe.

Agora, peixe e cadeira. Voc est pescando uma enorme cadeira, em lugar do peixe.Veja a cena, na mente.

Cadeira ejanela. Voc est atirando cadeiras pela janela do seu quarto. Oua obarulho delas carem l embaixo. Veja claramente a cena em sua mente.

Janela e telefone. Voc est falando ao telefone, que est instalado no lado de fora da

janela. Est fazendo um esforo enorme, todo inclinado, para conseguir falar.Mentalize a imagem.

Telefone e cigarro. Voc est andando na rua, chamando a ateno de todos, poiseste fumando um telefone, em lugar do cigarro. Ponha a cena na mente.

Cigarroe prego. Imagine-se junto a parede de sua casa, pregando um cigarro aceso,ao invs de um prego. Visualize a cena.

Pregoe mquina de escrever. Voc est datilografando, numa maquina de escrever,que tem pregos em lugar de teclas. As teclas so pregos pontiagudos, que furam seus

dedos. Veja a cena.

Mquina de escrevere sapato. Voc est sentado em sua cama, tentando calar umamquina de escrever em lugar do sapato. Mentalize.

Sapato e microfone. Voc est num salo onde todos olham espantados para voc,pois est discursando, usando sapato em lugar do microfone. Veja a cena.

Microfonee caneta. Voc est escrevendo uma carta, mas usa um microfone emlugar da caneta. Grave esta cena, na mente.

Canetae aparelho de TV. Enquanto assiste televiso em sua casa, milhares decanetas esguicham da telinha, em sua direo. Procure ver essa imagem na mente.

Aparelho de TVe prato. Voc est num restaurante, comendo uma feijoada, tendoum aparelho de TV em lugar do prato. Veja mentalmente essa cena.

Pratoe rosquinha. O jantar est sendo servido numa enorme rosquinha ao invs doprato. Mentalize.

Rosquinhae automvel. Voc est no meio do trnsito, dirigindo uma enorme roscavermelha em lugar do automvel. Mentalize a cena.

Automvele cafeteira. Voc est espantado, olhando para o seu automvel, pois ele um enorme fogo, com uma cafeteira fervendo, em cima. Procure ver essa cena, namente.

Cafeteirae tijolo. Voc est enchendo xcaras com tijolos, em lugar de caf. Vejaessa cena na sua mente.


19/88

Se voc realmente viu essas cenas na mente, se conseguiu formar a imagem dosobjetos e se foi capaz de sentir a sensao das situaes absurdas que foramtransmitidas, no ter dificuldade em lembrar dos 20 objetos, em seqncia, docarpete ao tijolo. Vamos conferir? Desligue o som e escreva o nome dos 20 objetos,na ordem certa.

* * * * *

1____________________________ 11___________________________2____________________________ 12___________________________3____________________________ 13___________________________4____________________________ 14___________________________5____________________________ 15___________________________6____________________________ 16___________________________7____________________________ 17___________________________8____________________________ 18___________________________9____________________________ 19___________________________10___________________________ 20___________________________

(agora ligue o som e volte a acompanhar o texto)

* * * * *

Que tal? Fantstico, no ? Mas, como voc mesmo percebeu, incrivelmente fcil.Isso foi possvel porque voc fez corretamente o exerccio. Se no conseguiu osresultados que esperava, sinal de que no se concentrou totalmente. Neste caso, tentede novo, usando todo o poder de concentrao que voc sabe que tem. Ento, vejacomo os resultados melhoram.

Voc foi educado para pensar com lgica e lhe est sendo pedido que forme imagensridculas ou ilgicas. importante que proceda assim pois, quanto mais ridcula ouilgica for a imagem, mais fcil ser pra lembrar-se dela. Como auxilio nas prximasassociaes ou imagens que fizer, procure seguir estas 4 regras bsicas.

1 DESPROPORO Forme a imagem dos objetos sempre fora dassuas propores normais.

2 AO Sempre que possvel, visualize os objetos em ao. Ponhamovimento neles. Recordamos com mais facilidade coisas radicais edesproporcionais. Ponha ao e radicalismo em suas associaes,sempre que possvel.

3 EXAGERO Exagere, sempre, a quantidade e o tamanho dos objetos.Voc visualizou milhares de canetas esguichando do aparelho de TV,se as visualizar atingindo voc, com violncia, ter, ao mesmo tempo,ao e exagero em sua imagem mental.

4 SUBSTITUIO Substitua imagens lgicas e comuns por outras,


20/88

completamente ilgicas e absurdas, como fizemos, por exemplo, aofumar telefone, pregar cigarro, pescar cadeiras, etc.

Empregue sempre estas 4 regras em sua imagem. Com um pouco de prtica,descobrir que uma associao bem feita brotar em sua mente, de maneira clara einstantnea.

Voc deve ter notado que os objetos foram interligados, formando uma cadeia, umaligao mnemnica. Associe sempre o primeiro item ao segundo, o segundo ao

terceiro, e assim por diante. Nas prximas etapas voc vai conhecer algumasaplicaes prticas para o sistema de ligaes mnemnicas, tais como: memorizardiscursos, palestras, artigos, nmeros, etc.

EXERCCIO DOIS

Agora faa este outro exerccio. Memorize os 20 objetos, em seqncia.

Mesa cachorro paraleleppedo lpis tesoura abbora isqueiro rgua sof

borboleta cadeira sapo livro bola chiclete mo colar lixo biscoito boneca.

Lembra-se como ? Faa associaes ridculas, ilgicas e absurdas, ligando um objetoao outro. Mesa... cachorro, cachorro... paraleleppedo, paraleleppedo... lpis, e assimpor diante.

Vamos l? Vou repetir a relao.

Mesa... cachorrocachorro... paraleleppedo

paraleleppedo... lpislpis... tesouratesoura... abboraabbora... isqueiroisqueiro... rguargua... sofsof... borboletaborboleta... cadeiracadeira... saposapo... livrolivro... bolabola... chicletechiclete... momo... colarcolar... lixolixo... biscoitobiscoito... boneca.

Agora, confie na sua memria e escreva, abaixo, a relao dos 20 objetos, emseqncia, de mesa a boneca. Desligue o som.


21/88

* * * * *

1____________________________ 11___________________________2____________________________ 12___________________________3____________________________ 13___________________________4____________________________ 14___________________________5____________________________ 15___________________________

6____________________________ 16___________________________7____________________________ 17___________________________8____________________________ 18___________________________9____________________________ 19___________________________10___________________________ 20___________________________

(ligue o som e volte a seguir o texto)

* * * * *

Faa diversas listas de objetos e pratique o sistema de ligao mnemnica. Ele ser de

grande utilidade pratica para voc, conforme vai perceber nas etapas seguintes. Treinetambm como lembrar-se dos objetos, de trs para frente, do ultimo ao primeiro. Atcnica voc j sabe. Depende somente de exercitar-se bastante para utiliza-la, sempreque necessitar. Faa um bom trabalho.

4 ETAPA

TCNICAS DE FIXAO MNEMNICAS.

No existe esquecimento.Uma vez impressos na mente os traos so definidos.

Thomas de

Quincey

Na etapa anterior voc exercitou a memorizao de uma relao de objetos emseqncia, na ordem certa, do primeiro ao ultimo, de trs para a frente e vice-versa.

Agora vai ver como memorizar uma lista de objetos fora de seqncia e com os


22/88

respectivos nmeros. No fique assustado, pois perfeitamente possvel.

Para que isso acontea, voc vai, primeiro, saber como memorizar nmeros.Geralmente temos dificuldade em gravar nmeros porque so totalmente abstratos eintangveis. difcil mentalizar um numero, por ser uma figura geomtrica semsignificado na mente, a no ser quando associado a algo j conhecido.

Se tentar pendurar um quadro numa parede nua, o quadro cair. Entretanto, se colocarum prego na parede, ter como lixar o quadro. O que vamos fazer adiante dar-lhe

algunspregospara auxilia-lo. Tudo o que quiser lembrar, e que tenha relao comnmeros, voc poderpendurar ou fixar nessespregos.Por isso, denominamoseste sistema FIXAO MNEMNICA.

Voc vai ver como mentalizar qualquer coisa relacionada a nmeros, substituindo-apor objetos.

ALFABETO FONTICO

Em 1648, o alemo Stanislaus Mink von Wennsshein j utilizava um sistemasemelhante. Em 1730, todo o sistema foi modificado pelo ingls Dr. Richard Grey,

que definiu como equivalente de nmero e letra. De l para c, outros especialistasem memria aperfeioaram o sistema.

O primeiro passo aprender um alfabeto fontico simples. Consiste em 10 fonemasque voc no levar mais que 5 minutos para memorizar. Estes sero os 5 minutosmais bem gastos de sua vida, j que o alfabeto fontico vai ajuda-lo a memorizarnmeros isoladamente ou ligados a qualquer outra informao de formasurpreendentemente simples. Preste bastante ateno.

Leia e procure guardar a relao nmero/consoante.

1 O som para 1 ser sempre T, pois a letra T tem uma perna s.

2 O som para 2 ser sempre N, pois a letra N tem duas pernas.

3 O som para 3 ser sempre M, pois a letra M tem trs pernas.

4 O som para 4 ser sempre C, de co, pois o co tem quatro patas.

5 O som para 6 ser sempre S, SS, , X, ou X, devido ao somsibilante de SSSSSSSEISSSSS.

6 O som para 7 ser sempre F, ou V, pois o F um 7, virado para adireita, e o v maisculo tambm lembra o numero 7.


23/88

7 O som para 8 ser sempre g, pis o g minsculo tem 2 anis, como o 8.

8 O som para 9 ser sempre P, b, d ou q, pois estas consoantesrepresentam, sempre, o nmero 9, visto em outras perspectivas.

9 O som de zero ser sempre R, da palavra zero.

Agora, escreva as consoantes correspondentes aos nmeros, de zero a nove. Se ainda

no conseguiu memorizar, estude novamente esta parte, procurando reter apenas osauxiliares de memria para cada relao nmero/consoante.

Faa isso agora. Desligue o som.

* * * * *

1__________ 2__________ 3__________ 4__________ 5__________

6__________ 7__________ 8__________ 9__________ 0__________

(se j memorizou esta relao, ligue novamente o som e volte a seguir o texto)

Este alfabeto fontico ser de mxima importncia. Portanto deve ser exercitado attornar-se uma segunda natureza para voc. To logo consiga memoriza-lo notar quevai ser faclimo aprender o resto do sistema de FIXAO MNEMNICA.

Nenhuma vogal tem qualquer significado neste alfabeto fontico. O mesmo acontececom as consoantes que no foram relacionadas (H, J e K).

EXERCCIO UMVoc vai fazer agora um exerccio completando a primeira coluna de palavras comnmeros, e a segunda coluna de nmeros com consoantes.

Desligue o som e marque o tempo de 2 minutos, para fazer o exerccio. Ento volte aligar o som. Faa isso agora mesmo.

* * * * *

ESCALAR (6450) 6124 (STNC)

MORDOMO_________________ 8903 ____________________

LUSTRE____________________ 2394_____________________

SONS______________________ 0567_____________________

BRACELETE________________ 1109_____________________


24/88

FUTEBOL__________________ 8374_____________________

CADEIRA__________________ 3874_____________________

MARIA____________________ 3387_____________________

ROMNTICO_______________ 1298_____________________

MERCEDES________________ 9854_____________________

* * * * *

Se voc fixou corretamente, na memria, o alfabeto fontico, j est preparado parafixar, na mente, ospregosque mencionamos. Poder compor facilmente uma palavracom qualquer nmero, obedecendo a relao nmero/consoante sabendo que as vogaisnada significam. Por exemplo, para o nmero 21, podemos formar qualquer palavracomNe T: neta, nota, nata, ou outras, pois oNrepresenta o 2, e o Trepresenta onmero 1. j, para o nmero 05, usaremos ROLO, ou outra palavra que comece com a

letraR de zero e tenha oL do nmero 5. No se esquea de que s as consoantesnos interessam.

PALAVRAS DE FIXAO

Entendeu como formar palavras com qualquer nmero? Ento est pronto parareceber os primeiros pregos, que so palavras de FIXAO, escolhidas de propsitopor serem de fcil memorizao.

Preste bastante ateno. Ligue a palavra criada, aos nmeros que ela vai representar.

1. TEIA.A partir de hoje, a palavra criada TEIA representar sempre o nmero1, para voc. Mentalize uma TEIA. Sempre a mesma TEIA.

2. NO. A partir de hoje a palavra NO, sempre representar o nmero 2, paravoc. Mentalize um velho, de barbas brancas, em sua arca, para simbolizaro nmero 2.

3. ME.Mentalize sua prpria me, para simbolizar o nmero 3. a partir de hojea palavra ME, sempre representar o nmero 3, para voc.

4. CO. A partir de hoje a palavra CO sempre representar o nmero 4, paravoc. Mentalize sempre o mesmo CO, para simbolizar o nmero 4.

5. LUA. A partir de hoje o nmero 5 ser sempre LUA, para voc. Mentalizesempre a mesma LUA, simbolizando o nmero 5.

6. ASA.A partir de hoje a palavra ASA representar o nmero 6, para voc.Mentalize sempre a mesma ASA, representando o nmero 6.


25/88

7. FIO.A partir de hoje a palavra FIO sempre representar o nmero 7, paravoc. Mentalize um enorme rolo vermelho de FIO, simbolizando o nmero7.

8. GUA. A partir de hoje o nmero 8 ser sempre GUA, para voc. Mentalizesempre a GUA que cai de uma cachoeira conhecida. Mentalize sempre amesma GUA, para representar o nmero 8.

9. PIO. A partir de hoje a palavra PIO sempre representar o nmero 9, paravoc. Mentalize um enorme PIO, girando, para simbolizar o nmero 9.

10. TOURO.(T+R). A partir de hoje a palavra TOURO sempre representar onmero 10, para voc. Mentalize sempre o mesmo TOURO, simbolizandoo nmero 10.

Sem um sistema seria muito difcil memorizar 10 palavras totalmente sem relao,como as que voc acabou de aprender. Entretanto, a palavra de fixaopara cadanmero deve, forosamente, conter determinadas consoantes. Assim a tarefa se tornabastante simples.

Na verdade, se voc leu e ouviu com ateno, provvel que j as conhea. Sempreque tiver um nmero, pense primeiro na consoante correspondente a cada dgito.Depois procure lembrar-se da palavra de fixao.

Apenas para recordar:

1 T- TEIA2 N NO

3 M- ME

4 C CO

5 L LUA

6 S, SS, , X ou Z ASA

7 F ou V FIO

8 G GUA

9 P, b, d, ou q PIO

10 T e R TOURO


26/88

Voc deve estudar estas palavras de fixao at ser capaz de falar qualquer uma, emqualquer ordem. Se tiver dificuldade com algum nmero, cuja palavra de fixao nolembre, pense na consoante correspondente e diga qualquer palavra com aquelaconsoante que lhe vier cabea. Quando disser a palavra certa, isso far soar umaespcie de campainha em sua mente, e voc saber que aquela a palavra correta. Porexemplo, se no lembrar da palavra de fixao para o nmero 1, repita, mentalmente:tio... tua... tia... teia. logo que ouvir a palavra TEIA, saber que ela a certa.

EXERCCIO DOIS

Escreva as palavras de fixao, de 1 a10, enquanto eu falo os nmeroscorrespondentes. Est pronto?

1__________________________ 2__________________________

3__________________________ 4__________________________

5__________________________ 6__________________________

7__________________________ 8__________________________

9__________________________ 10_________________________

Agora eu direi as palavras de fixao, sem seguir uma ordem crescente, e voc ircolocando os respectivos nmeros.

Pronto?

LUA_______________________ TOURO___________________ME______________________ CO______________________

PIO______________________ FIO_______________________

NO______________________ GUA____________________

ASA______________________ TEIA______________________

Como j foi dito, estas palavras de fixao podem ser de grande utilidade para voc.Portanto, no passe para o prximo exerccio antes de haver memorizadocorretamente estas palavras.

UTILIZAO PRTICA Exerccios

Pense no que voc tem feito, at aqui. Progressivamente, foi desenvolvendo cadaitem, na memria. Primeiro, o sistema para ajuda-lo a lembrar-se de fonemas ou


27/88

consoantes. Depois, essas consoantes serviram para faze-lo lembrar as palavras defixao, extremamente importantes. Agora estas palavras vo ajuda-lo a memorizarqualquer coisa que envolva nmeros.

Vamos a um exerccio. Usando as palavras de fixao, voc vai memorizar 10 objetose seus respectivos nmeros, com ou sem seqncia.

9 BOLSA 5 COMPUTADOR

6 CIGARRO 2 APARELHO DE TV

4 CINZEIRO 8 RELGIO DE PULSO

7 SALEIRO 1 CANETA

3 LMPADA 10 TELEFONE

Agora preste bastante ateno e siga as instrues.

O primeiro objeto da lista BOLSA, nmero 9. Vamos estabelecer uma associao

ridcula ou ilgica entre BOLSA e a palavra de fixao para o nmero 9 que , PIO.Em sua tela mental, faa uma imagem para essa associao. Mentalize um PIOenorme, girando em cima de sua BOLSA. Visualize a cena, na mente, por apenas umsegundo, como numflash, e siga adiante.

6 CIGARRO. A palavra de fixao para o numero 6 ASA. Forme, na mente, aseguinte imagem: Voc est fumando uma enorme ASA, em lugar do cigarro.Mentalize essa cena.

4 - A palavra de fixao para o numero 4 CO. Mentalize seu CO dormindo sobreum imenso CINZEIRO. D nfase ao CINZEIRO, exagerando na cor e no tamanho.

Mentalize a cena.7 SALEIRO. Veja, na mente, um novelo de FIO Vermelho, saindo de umdescomunal SALEIRO. Mentalize a cena.

3 LMPADA. Mentalize sua ME, numa cadeira de balano, com uma lmpada naboca, acendendo e apagando. Veja a cena, na sua mente.

5 COMPUTADOR. Mentalize a LUA operando um COMPUTADOR, que fazbip...bip...bip. Veja a cena em sua tela mental.

2 APARELHO DE TV. Mentalize o velho NO, navegando sobre um aparelho deTV, em lugar da arca. Mentalize a cena.

8 RELGIO DE PULSO. Mentalize uma cachoeira despejando milhes de relgiosde pulso, em vez de GUA. Focalize a cena.

1 CANETA. Mentalize sua enorme TEIA de aranha, toda feita de canetas. Procurever a cena bem ntida em sua mente.


28/88

10 TELEFONE. Mentalize seu TOURO falando ao TELEFONE. Veja a cena emsua tela mental.

EXERCCIO TRS

Agora voc vai constatar somo sua memria fantstica. Se mentalizou as imagens damaneira recomendada, voc estar apto a responder instantaneamente qualquerpergunta referente aos 10 objetos. Ao ver os nmeros que aparecem abaixo, no

manual, use para cada um, a palavra de fixao correspondente, e o objeto associadoaparecer, ntido, em sua mente.

Preencha os nmeros, de 1 a 10, com os respectivos objetos. Voc ter 2 minutos parafazer isso.

Desligue o som e faa o exerccio, agora.

* * * * *

1___________________________ 6___________________________

2___________________________ 7___________________________

3___________________________ 8___________________________

4___________________________ 9___________________________

5___________________________ 10__________________________

(ao terminar o exerccio, torne a ligar o som)

Voc deve ter acertado todos, no mesmo? Se assim foi, parabns. O que h defantstico neste exerccio que voc tambm lembra os objetos fora de seqncia.Lembra ainda dos objetos com seus respectivos nmeros, no importa como se faa apergunta.

Se achar que ainda pode melhorar mais, crie outra lista, com mais 10 objetos, e refaao exerccio. Mas se acha que passou bem pela prova, por que no tentar agora com 20ou 30? mais fcil do que voc imagina. Basta encontrar as palavras de fixao paraos nmeros 11 a 30, que vamos dar a seguir. Estude-as, somo fez com as primeiras 10.quando j as tiver com toda segurana, na memria, desafie os amigos, pedindo-lhesque enumerem 30 objetos (palavras concretas, no incio). Depois repita-os, um a um, medida em que forem sendo solicitados.

Ao ouvir o nome do objeto, faa uma associao ridcula ou ilgica com a palavra defixao correspondente ao numero do objeto e procure mentalizar, por um segundo, aimagem dessa associao.

Aps completar a lista, pea-lhes que cite o objeto, e voc dir o numero


29/88

correspondente, ou que digam um nmero e voc dir qual o objeto que correspondea ele. S no permita que a inverso o assuste. Basta localizar a palavra de fixao,que a cena ridcula imaginria saltar para a sua mente. Se eu lhe perguntar, porexemplo, qual o nmero da palavra relgio, voc vai ver, em sua tela mental, acachoeira despejando relgios, em lugar de gua. Por saber que guarepresenta onmero 8, imediatamente ter conscincia de que aquele nmero corresponde aorelgio. Fcil, no ?

PALAVRAS DE FIXAO (11 a 30)

Veja agora as palavras de fixao, de 11 a 30. No siga adiante, at memoriza-las econhece-las em qualquer ordem. As palavras escolhidas podem ser substitudas poroutras, de sua prpria escolha, desde que obedeam relao nmero/consoante, quevoc j conhece. To logo se decida por uma determinada palavra de fixao, vocdeve usa-la sempre. Nunca a substitua por outra.

Fique atento:

11 TETA 21 NATA

12 TINA 22 NEN

13 TIME 23 NOME

14 TOCO 24 NUCA

15 TELA 25 NILO (RIO NILO)

16 TAA 26 NOZ

17 TUFO 27 NAVIO18 TOGA 28 NEGA

19 TUBO 29 NABO

20 NERO 30 MAR

Dissemos que voc pode usar outras palavras de fixao, que no so sugeridas porns, desde que no fuja, claro, ao mtodo apresentado. Por exemplo: se trocar onmero 25 NILO por NELY, por achar mais bonito, saiba que um nome prprio bastante abstrato, podendo constitui-se numa cilada na hora de usa-lo, pois vocpoderia no se lembrar de qual foi o nome escolhido. Todavia, se houver uma pessoadas suas relaes uma parente ou amiga que tenha esse nome, ento e s nessecaso voc poder troc-lo, estabelecendo algum tipo de relao entre o nmero 25 ea imagem da pessoa que voc conhece e estima. Neste caso a ligao se dar com aimagem concreta da pessoa, e no como registro abstrato do nome.


30/88

Para registrar firmemente na memria, repasse as palavras de fixao, de 1 a 30.

1 TEIA 11 TETA 21 NATA

2 NO 12 TINA 22 NEN

3 ME 13 TIME 23 NOME

4 CO 14 TOCO 24 NUCA

5 LUA 15 TELA 25 NILO

6 ASA 16 TAA 26 NOZ

7 FIO 17 TUFO 27 NAVIO

8 GUA 18 TOGA 28 NEGA

9 PIO 19 TUBO 29 NABO

10 TOURO 20 NERO 30 MAR

EXERCCIO QUATRO

Agora, enquanto eu falo os nmeros, de 1 a 30, escreva as palavras de fixaocorrespondentes.

Est pronto? Comece.

1___________________ 11___________________ 21___________________2___________________ 12___________________ 22___________________

3___________________ 13___________________ 23___________________

4___________________ 14___________________ 24___________________

5___________________ 15___________________ 25___________________

6___________________ 16___________________ 26___________________

7___________________ 17___________________ 27___________________

8___________________ 18___________________ 28___________________

9___________________ 19___________________ 29___________________

10___________________ 20___________________ 30___________________Durante os prximos dias, repasse vrias vezes esta relao. Assim voc a ter


31/88

memorizado para sempre. Faa tambm exerccios com outras relaes de 20 ou 30objetos.

Pratique sempre. Pratique diariamente.

5 ETAPA

COMO MEMORIZAR DISCURSOS, ARTIGOS,

ROTEIROS, TEXTOS, ETC.

Deus, concedei-me: Serenidade, para aceitar as coisas que no posso mudar;Valor,para mudar as coisas que posso mudar; e, sabedoria, para reconhecer a diferenaentre ambas.

Nas etapas anteriores, voc ficou sabendo em que se apiam as idias e os sistemasmnemnicos de ligao e fixao, que so duas das trs tcnicas nas quais estbaseada a MEMRIA TREINADA. A terceira o mtodo de substituir palavras ou

pensamentos, que ser mostrado nas prximas etapas.

Procure aplicar o que aprendeu at aqui, nas coisas do seu dia-a-dia. tarefas a realizar,compras a fazer, roteiros a executar.

SISTEMA DE LIGAO E FIXAO

O aspecto espetacular do sistema de ligao que voc pode deletarrelaes deobjetos ou de qualquer coisa sempre que desejar. Na verdade, ao memorizar umasegunda lista, a primeira desaparece de sua mente. Mas voc pode, tambm, reter

quantas listas quiser ou necessitar. A mente um arquivo fantstico. Se quisermemorizar um alista de itens que deve ser retida por muito tempo, pode faze-lo. Sequiser esquece-la, tambm pode. Fica sua vontade.

Para reter uma lista a ser usada no futuro, basta repass-la na mente, um dia depois dememoriz-la, e repetir esse procedimento por mais alguns dias. Ento, essa lista estararquivada em sua mente, sua disposio, sempre que precisar dela.


32/88

A principal diferena entre os sistemas de LIGAO e FIXAO que utilizamos oprimeiro para memorizar qualquer lista ou relao em seqncia, do primeiro aoltimo. O segundo usado para memorizar coisas, em seqncia ou fora dela.

Quem pensa que no necessita lembrar nada fora de ordem, est enganado. O sistemade fixao vai ser de suma importncia para ajud-lo a lembrar de datas, nmeros demuitos dgitos, em qualquer circunstncia.

EXERCCIO UM (Sistema de Ligao)

Vamos ver, por exemplo, como guardar na memria, uma relao de coisas queprecisam ser feitas durante o dia.

Memorize as seguintes tarefas:

1 Lavar o carro

2 Depositar dinheiro no banco

3 Pr uma carta no correio

4 Ir ao dentista

5 Pegar o guarda-chuva, esquecido na casa de um amigo

6 Comprar perfume para a esposa

7 Localizar o tcnico para consertar sua TV

8 Comprar, numa loja de ferragens: uma lmpada, um martelo, umquadro, um fio de extenso e uma tabua de passar roupas

9 Mandar consertar seu relgio

10 Comprar uma dzia de ovos

Voc vai usar tanto o sistema de ligao como o de fixao, para memorizar esta listade tarefas.

Adotando o sistema de ligao, vamos criar uma associao ridcula, ilgica ouabsurda entre a 1 e a 2 tarefa, depois entre a 2 e a 3, e assim por diante. Vamosajud-lo nas primeiras associaes. Depois use sua prpria imaginao. Valha-se desua tela lista de tarefas.

1 Imagine-se estacionando o carro, todo ensaboado, em frente ao banco. (Vocfez a ligao entre lavar o carro e ir ao banco).

2 Mentalize-se depositando cartas, no banco, ao invs de dinheiro. (Foi feita aligao entre banco, e correio).

3 Crie uma imagem de seu dentista usando uma carta em sua boca, ao invs da


33/88

broca. (Correio e dentista).4 Mentalize seu dentista com uma cartanuma das mos e segurando um

guarda-chuva aberto, na outra. (Dentista e guarda-chuva)5 Imagine diversos vidros de perfume, pendurados no guarda-chuva aberto.

(Guarda-chuva e perfume).6 Agora mentalize um tcnico de TV, todo sujo e se perfumando, enquanto

trabalha. (Perfume e tcnico de TV)

Use sua imaginao para associar os prximos itens e formar, na mente, a imagem de

cada associao.

Associe tcnico de TV a loja de ferragens.Loja de ferragens a lmpada.Lmpada a martelo.Martelo a quadro.Quadro a fio de extenso.Fio de extenso a tbua de passar roupas.Tbua de passar roupas a relgio.Relgio a ovos.

Se conseguiu veras imagens ridculas e ilgicas em sua mente, conseguir facilmenteescrever a relao de tarefas.


* * * * *

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

______________________________ ______________________________

Se teve alguma dificuldade para lembrar de algum item, foi porque no mentalizoucorretamente. Portanto, volte a faze-lo.

Agora, ligue o som e continue acompanhando o texto.

* * * * *


34/88

EXERCCIO DOIS (Sistema de fixao)

Vamos fazer o mesmo exerccio, s que agora, usando o sistema de fixao. Voc ter10 segundos de tempo entre um item e outro. Est pronto? Comece.

1 TEIA Lavar o carro.

2 NO Depositar dinheiro no banco

3 ME Carta no correio.

4 CO Ir ao dentista.

5 LUA Apanhar o guarda-chuva.

6 ASA Comprar perfume.

7 FIO Localizar o tcnico de TV.

8 GUA Loja de ferragens. Alm de associar gua a loja de ferragens, faaligao parte entre os 5 itens que deseja comprar.

9 PIO Mandar consertar o relgio.

10 TOURO Comprar ovos.

Preencha cada linha numerada, com a tarefa correspondente. Faa isso agora.Desligue o som.

* * * * *7-__________________________________________________________________

5-__________________________________________________________________

9-__________________________________________________________________

4-__________________________________________________________________

2-__________________________________________________________________


35/88

3-__________________________________________________________________

1-__________________________________________________________________

8-__________________________________________________________________

6-__________________________________________________________________

10-_________________________________________________________________

Quando chegar ao fim da leitura do discurso, ter uma lista de palavras-chave, para auxili-lo a recordar cada tpico que vai falar. Basta ento que useo sistema de ligao, para que memorize a lista de palavras-chave, naseqncia certa. Quando se tratar de pargrafo longo, escolha duas ou trspalavras-chave.

Voc poder ser convidado, por exemplo, a falar em uma reunio de pais emestres na escola de seu filho. Uma vez elaborado o discurso, sua lista depalavras-chave poder ser assim:

Excesso de alunos

ProfessoresSeguranaMobliaMatriasLazerAgradecimentos

Voc sabe que deve iniciar o discurso falando sobre o excesso de alunos emsua sala de aula. Depois falar sobre as dificuldades dos professores, etc. Emseguida expor suas idias sobre segurana, que dever servir de gancho paraque discorra sobre a moblia e outros equipamentos.

Na seqncia, falar sobre as matrias ensinadas, abordando tambm o temaligado a lazer, recreao, esportes, etc. Finalizar agradecendo aos professores,pela boa vontade e dedicao aos alunos durante o ano letivo.

Ao fazer a ligao mnemnica entre excesso de alunos e professores,professores e segurana, etc., o discurso fluir, pensamento por pensamento,at o final. medida em que treinar essa tcnica, o numero de palavras-chave


36/88

ser cada vez menor e o que mais importante voc demonstrar, sempre,firmeza e segurana, ao falar, porque sabe que tem, na cabea, a seqnciatoda do discurso.

Cuidando apenas do encadeamento das idias, as palavras cuidaro de simesmas. Isso quer dizer que voc pode memorizar um discurso, ou qualquertexto, ordenando as idias sobre o principal, pois os detalhes se encaixarosozinhos.

APLICAO DA TCNICA

Voc pode aplicar essa tcnica a qualquer assunto que for ler, se assim odesejar. Primeiro, leia o artigo todo, para entender os principais pensamentos eo que o autor quis dizer.

Antes de prosseguir, voc deve preparar varias listas de tarefas e exercitar,para memoriza-las nos dois sistemas.

Aps fazer os exerccios, volte a ligar o som e siga o texto.

* * * * *

MEMORIZAO DE DISCURSOS OU TEXTOS

O orador anunciado subiu ao palco, aproximou-se timidamente do microfone egaguejou: -Meus a-a-migos, qu-quan-do Che-che-guei a-a-qui, es-es-ta no-noite, s De-Deus e eu sa-sab-amos o q-que eu ia di-dizer. Ago-gora,... sDe-Deus sa-sabe.

No raro algum esquecer o discurso que vai pronunciar, ao se postar diante

de uma platia. Muitos oradores hesitam, como se no tivessem certeza do quevo falar. O motivo que, apesar de conhecerem o assunto, de se prepararem,muitos esquecem uma parte ou outra do discurso.

LIGAO MNEMNICA

Decorar um discurso, palavra por palavra, no seguro, pois se esquecer umas palavra, poder perder a seqncia e se descontrolar. Neste caso, talvezvoc imagine que seria melhor ler o discurso todo. Entretanto, a leituraprolongada torna a fala montona e cria uma atmosfera de tdio, na platia.Alm disso, cria o perigo de esconder-se do auditrio, por detrs das folhasque est lendo. Se houver um microfone, a tarefa ser ainda mais difcil. No s isso. O ato de segurar as folhas de papel faz o orador perder a naturalidade ea liberdade para gesticular. Imagine, ento, o vexame, se ele deixar uma folhacair!

Usando o sistema de ligao mnemnica, voc conseguir memorizarfacilmente o discurso ou qualquer que seja o texto.

Toda fala em publico apresenta uma seqncia de idias. Para assimilar com


37/88

segurana essas idias, ensaie o discurso que vai pronunciar. Depois, pegueuma folha de papel e selecione as idias ou os tpicos de cada pensamento.Resuma o primeiro deles eu uma ou duas frases. Selecione uma palavra-chaveque possa trazer-lhe memria todo o pensamento. mais fcil do que vocimagina. Em cada pensamento, existe uma palavra ou expresso que o levara aformar aquela idia como um todo. Essa ser sua palavra-chave.

Depois, escolha uma palavra-chave para cada pensamento. Faa a ligaomnemnica entre elas e ter memorizado todo o artigo. A, bastar reler o texto

algumas vezes para que os detalhes se ajustem na memria.

A mesma tcnica de palavras-chave pode se usada para memorizar roteiros,letras de musica, peas de teatro, poemas, etc.

importante estar atento para um ponto. Se deseja memorizar um artigo oudiscurso, deve reler o texto vrias vezes, aps fazer a ligao das palavras-chave. Tendo o principal ordenado na memria, os detalhes se ajustarosozinhos.

Alem de ajud-lo a memorizar piadas, em seqncia, ou estrias engraadas ou

curiosas, essa tcnica pode tambm ser usada para memorizar, por exemplo,todos os artigos de uma revista ilustrada, pgina por pgina. s usar osistema de fixaoe, em alguns casos, os dois sistemas, ao mesmo tempo:ligao e fixao. Por exemplo; se, na primeira pagina de uma revista houvera foto de um aeroplano, basta associar TEIA a aeroplano.Se na pgina dois hum anncio de tinta, basta associar NO a tinta, e assim por diante.Examinando por duas ou trs vezes, a revista e as associaes, voc memorizaos ttulos de cada pagina.

Mais ainda. Voc ser capaz de dizer em que ponto na pgina encontra-seaquele assunto. Basta usar a tcnica de empilhamento. assim: localize em

que ponto da pgina se encontra cada tpico ou ilustrao e faa uma pilhadeles em sua tela mental. Lembre-se de que, como nos demais sistemas, tem osassuntos destampados em colunas. Ento, pegue o assunto ou ilustrao queestiver ao p da 1 coluna da esquerda e faa dele uma imagem grotesca.Apoiada equilibrando-se ridiculamente sobre essa cena coloque a imagemdo tema ou gravura que estiver logo acima. Siga assim, at o topo da coluna daesquerda. Inicie o mesmo processo com a coluna imediatamente direita.Depois, faa o mesmo com a seguinte at a ultima da direita. Dessa forma,voc ter a pgina toda grotescamente ilustrada e, portanto, fcil de servisualizada em sua tela mental.

Usando o sistema de palavras-chave para nmeros, coloque no topo e a direita.A palavra-chave correspondente ao nmero daquela pgina. Por exemplo: sefor a pgina 22, coloque um nen chorando e esperneando com medo de cair.Lembre-se de que esse nen precisa ser extremamente ridculo.

Todos esses so mtodos auxiliares de memria.A maior parte do trabalho realizada pela memria realou normal.


38/88

Agora voc vai fazer um exerccio de memorizao para textos, artigos oudiscursos. O tema escolhido : Sermo das Sete Palavras, poemeto da autoriado professor Fernandes Soares.

O primeiro passo ser, usar a ligao mnemnicapara ligar as palavras entresi, em seqncia. Uma vez memorizado esse segmento de palavras-chave,releia o texto por duas ou trs vezes. Quando se sentir seguro, procurereescreve-lo integralmente. Queremos relembrar que voc deve memorizarapenas o principal ou as palavras-chave, deixando que sua prpria mente se

encarregue de encaixar os detalhes ou as palavras.

Agora, leia o texto abaixo e faa o exerccio, usando tambm a tcnicaexplicada na etapa anterior, para memorizar o nmero da pgina onde estimpresso o texto.

Depois, anote os resultados. Procure guardar tambm o nome do autor do textoque vai memorizar.

SERMO DAS SETE PALAVRAS

Jesus agonizando no Calvrio, disse aquelas palavras imortais:

- PAI, PERDOAI-LHES, PORQUE NO SABEM O QUE FAZEM.

As primeiras palavras de perdo. Depois, ao pecador arrependido:

- HOJE MESMO ESTARS COMIGO NO PARASO.

E a terceira palavra Me Santssima:

- MULHER, EIS A TEU FILHO.

Na quarta vez, um brado veemente de homem sofredor:

- TENHO SEDE!

E a quinta foi um grito inexplicado:

- MEU DEUS, MEU DEUS! POR QUE ME DESAMPARASTE?

Na sexta vez, despede-se do mundo:

- TUDO EST CONSUMADO.


39/88

J chegava ao final sua agonia, agonia de Deus que se fez homem, quando se ouviu astima palavra:

- PAI, MINHA ALMA ENCOMENDO EM TUAS MOS.

Disse-as e, tom enrgico e vibrante, em voz alta, cabea erguida ao cu, numa atitudegrave e majestosa, transformando aquela hora de tristeza em salvao da Terra quecriou, num momento de amor e onipotncia.

* * * * *

EXERCCIO

So catorze os pargrafos. Voc poder escolher catorze palavras-chave ou mais. Usequantas julgar necessrio. Com a repetio de exerccios como este, voc vai acabardescobrindo que, geralmente, uma palavra-chave ser suficiente.

As palavras-chave so:

Agonizando perdoai-lhe arrependido Me Filho sofredor sede grito Desamparaste despede-se consumado agonia encomendo majestosa salvao onipotncia.

Como o ultimo pargrafo bastante longo, selecionamos, para ele, trs palavras-chave. Faa a ligao mnemnica associando uma palavra outra, em seqncia.Depois transcreva as palavras-chave, na linha abaixo.

Agora releia o texto por 3 ou 4 vezes, procurando reter o que cada palavra-chavelembra, em cada pargrafo.

Reescreva o texto nas linhas abaixo. Para facilitar, comece cada pargrafo com apalavra-chave.

1 pargrafo Agonizando_____________________________________________________________________________________________________________________________

2 pargrafo perdoai-lhes____________________________________________________________________________________________________________________________

3pargrafo_______________________________________________________________


40/88

4pargrafo_______________________________________________________________

5pargrafo_______________________________________________________________

6pargrafo_______________________________________________________________

7pargrafo____________________________________________________________________________________________________________________________________

____

8pargrafo_______________________________________________________________

9pargrafo_______________________________________________________________

10pargrafo______________________________________________________________

11pargrafo______________________________________________________________

12pargrafo______________________________________________________________

13pargrafo______________________________________________________________


41/88

14pargrafo______________________________________________________________

medida em que for praticando os sistemas mostrados at aqui, voc descobrir quesua memria real est ficando cada vez mais forte e eficiente. Selecione outros textos

ou artigos, orientando-se pelo exemplo dado. Caso encontre dificuldade, escolha, aprincpio, duas ou trs palavras-chave para cada pargrafo. Quando se tratar deassunto tcnico, que no precise lembrar palavra por palavra, faa primeiro umresumo, do assunto. Depois selecione as palavras-chave do resumo que fez, para liga-las, e elas o ajudaro a lembrar-se de todo o resumo.

6 ETAPA

COMO MEMORIZAR DATAS

Palavras de Fixao (31 a 60)

Voc vai iniciar esta 6 etapa memorizando as palavras de fixao, de 31 a 60. Sejulgar necessrio, repita esta lista por diversas vezes. Depois repasse mentalmentetoda a lista, de 1 a 60, durante os prximos dias, para que as tenha para sempre namemria.

Est pronto? Preste ateno:

31 MATO 41 COIOTE 51 LATA32 MINA 42 CANO 52 LONA33 MOMO 43 CAMA 53 LAMA34 MICO 44 COCO 54 LOUCO35 MALA 45 CELA 55 LULA36 MESA 46 CASA 56 LIXA37 MOFO 47 COIFA 57 LUVA

38 MAGO 48 CEGO 58 LAGO39 MAPA 49 COPO 59 LOBO40 COURO 50 LOURO 60 SIRI

EXERCCIO UM


42/88

Agora, enquanto forem sendo ditos pausadamente os nmeros, de 31 a 60, escreva aspalavras de fixao correspondentes. Se quiser estud-las melhor, desligue o som parafazer isso, voltando a lig-lo quando se julgar preparado.

* * * * *

31 - ____________________ 41 - ____________________ 51 -____________________

32 - ____________________ 42 - ____________________ 52 -____________________33 - ____________________ 43 - ____________________ 53 -____________________34 - ____________________ 44 - ____________________ 54 -____________________35 - ____________________ 45 - ____________________ 55 -____________________36 - ____________________ 46 - ____________________ 56 -____________________37 - ____________________ 47 - ____________________ 57 -

____________________38 - ____________________ 48 - ____________________ 58 -____________________39 - ____________________ 49 - ____________________ 59 -____________________40 - ____________________ 50 - ____________________ 60 -____________________

* * * * *

Antes de seguir adiante, fundamental que j tenha memorizado todas as palavras defixao, de 1 a 60. Voc precisa t-las na ponta da lngua pois, daqui por diante, elassero solicitadas para a maioria dos exerccios que iremos fazer.

MEMORIZAO DE DATAS

Voc capaz de dizer em que dia da semana cair qualquer data deste ano, ou doprximo? provvel que no, a no ser que consulte o calendrio. A partir de agoravoc estar apto a t-las na ponta da lngua e sem qualquer esforo, sempre quequiser.

Para realizar essa proeza, voc deve conscientizar-se de duas coisas, alm do dia, mse ano. To logo as memorize, poder gabar-se de saber, de memria, todo ocalendrio, pelo menos at o ano 2100.

Antes de entrarmos nos detalhes da tcnica, vamos explicar o mtodo para que voccompreenda com mais facilidade.


43/88

Suponhamos que voc queira saber que dia da semana foi 27 de dezembro de 1987. Achave para esse ano 3, e a chavepara o ms de dezembro 6. Voc deve somar 27 que o dia do ms com 3 que a chavedo ano mais 6 que a chave do msde dezembro. Vai obter um total de 36. Deve ainda tirar todos os setes que cabemno nmero 36, isto , vai dividir por 7, e ficar com a sobra.

Recapitulando: 36 dividido por 7 igual a 5, sobrando 1. o dia 27 de dezembro de1987 foi domingo, pois a tabela que ser mostrada adiante, o nmero 1 simboliza odomingo; 2, segunda feira; 3, tera; 4... quarta; 5... quinta; 6... sexta e zero...

sbado.

Note que no complicado pois, na verdade, nunca ter que somar nmeros maioresque 7, bastando, para isso, ir removendo todos os setes de qualquer nmero,sempre que possvel.

Se o dia for 7, 14, 21 ou 28, reduza imediatamente para zero, somando apenas aschaves do ms e do ano.

Ao somar a chave de um ms que seja 5, ao de um ano que seja 3, reduza para 1, pois5+3 igual a 8, do qual, subtraindo-se sete, sobra um.

Como ficou visto, voc precisa saber duas coisas alem da data para achar o dia dasemana. Essas duas coisas so a chave de cada ms e a chave de cada ano.

Agora voc vai receber as chaves para cada ms do ano, e um auxiliar de memria,para ajud-lo a lembrar-se de cada uma delas. Antes para que voc as memorizepara sempre vamos repetir a tcnica mostrada.

CHAVES PARA OS ANOS 1901 A 2000

Exemplo: 1965Primeiro dividimos os dois ltimos dgitos do ano (65), para achar os sete dias dasemana. Em seguida, dividimos os mesmos dgitos por 4, para achar os anos que sobissextos. Como j sabemos, a cada quatro anos, um bissexto. Veja a operao.

6 5 7 (dias da semana) 6 5 4 (anos bissextos)2 9 2 5 1 6

1

Na primeira operao (657), s nos interessa o resto, o que sobrou, na diviso, pois

so esses os nmeros usados para construir a chave de qualquer ano. Na operaoseguinte (654) s nos interessa o quociente, o resultado da diviso - no caso, onmero 16 desprezando-se o resto, depois de verificar que, se no tiver sobradoresto, aquele ano bissexto.

Temos ento:

1 Na diviso por 7, sobraram 2


44/88

2 Na diviso por 4, o resultado foi 163 Somando-se 2 com 16, temos 184 Subtramos todos os mltiplos de 7 = 145 Subtraindo-se 14, de 18, temos 4

Dessa operao encontra-se a chave de 1965, que 4.

Considerando-se a informao dada anteriormente, de que todos os mltiplos de 7 soiguais a zero, voc tem o esquema as chaves para descobrir em que dia da semana

cai cada dia do ms, at o ano 2000.

CHAVE PARA OS ANOS 2001 A 2100

A tcnica a mesma usada no exemplo anterior, com a diferena de que vamossubtrair um digito.

Exemplo: 2065

6 5 7 6 5 4

2 9 2 5 1 6 1

A sobra foi 2 o resultado foi 16

Ento temos:

2 + 16 = 1818 14 = 4 (mltiplos de 7)4 1 = 3 (subtrao de um dgito, a partir de 2001)

Aps essa equao, temos a chave para o ano 2065, que 3.ATENO: Sempre que o ano for bissexto, subtrai-se um dgito, apenas para osmeses de janeiro e fevereiro.

CHAVES PARA OS MESES

Agora vamos s chaves.

JANEIRO 1 por que o primeiro ms do ano.

FEVEREIRO 4, por que o ms de carnaval, e carnaval festejado em 4 dias.

MARO 4, por que tambm ms de carnaval, que acontece em 4 dias.

ABRIL zero, porque o ms de Tiradentes e, tirando todos os dentes, sobramZerodentes.


45/88

MAIO 2, porque o ms dos noivos e so necessrios 2 para se casar.

JUNHO 5, porque o ms das Festas Juninas e Festas Juninas tem 5 slabas.

JULHO Zero, porque o ms de frias, portanto temZero aulas.

AGOSTO 3, porque dizem ser o ms do desgosto e desgosto tem 3 slabas.

SETEMBRO 6, porque comea com SE, de Seis.

OUTUBRO 1, por que o ms 10 e, tirando o zero, fica 1.

NOVEMBRO 4, porque NOVEMBRO o ms da Repblica eRepblica tem 4slabas.

DEZEMBRO 6, porque igual a setembro, que tambm 6.

Desligue o som e estude as chaves para os doze meses, at t-las memorizado. Depoisvolte a lig-lo para fazermos alguns exerccios. Faa isso agora.

* * * * *

EXERCCIO UM

J memorizou todas as chaves? Vamos verificar. Enquanto eu cito pausadamente osmeses, v escrevendo ao lado, a chave de cada um. Est pronto? Comece.

JANEIRO__________ FEVEREIRO__________ MARO____________

ABRIL____________ MAIO_______________ JUNHO_____________

JULHO____________ AGOSTO____________ SETEMBRO_________

OUTUBRO_________ NOVEMBRO_________ DEZEMBRO_________

Se encontrou alguma dificuldade, estude novamente a relao das chaves: uma para osanos 1900 a 2000, e a outra para os anos 2001 a 2100. Em ambas as listas, todos osanos que tm o nmero UM como chave esto listados juntos, o mesmo acontecendocom os que tm o nmero DOIS e assim por diante. Se preferir, faa uma LISTA DEFIXAO, para memoriza-los. Associe as palavras de fixao apenas para os doisltimos dgitos de cada ano. Caso no queira memorizar a lista toda, procure guardaras chaves para o ano em curso, o anterior e o prximo.

Desligue o som, para fazer calmamente o exerccio de memorizao. Depois volte aliga-lo e retome o texto impresso. Faa isso agora.

TABELA PARA 1900 A 2000

ZERO 1 2 3 4 5 61900 1901 1902 1903 1909 1904 19051906 1907 1913 1908 1915 1910 19111917 1912 1919 1914 1920 1921 1916


46/88

1923 1918 1924 1925 1926 1927 19221928 1929 1930 1931 1937 1932 19331934 1935 1941 1936 1943 1938 19391945 1940 1947 1942 1948 1949 19441951 1946 1952 1953 1954 1955 19501956 1957 1958 1959 1965 1960 19611962 1963 1969 1964 1971 1966 19671973 1968 1975 1970 1976 1977 19721979 1974 1980 1981 1982 1983 19781984 1985 1986 1987 1993 1988 19891990 1991 1997 1992 1999 1994 1995

1996 1998 2000

(volte a ligar o som e siga pelo texto impresso)

* * * * *

Essas so as chaves at o ano 2000, exceto para os meses de janeiro e fevereiro de anobissexto. Nesses casos e somente para os meses de janeiro e fevereiro diminua umdia do seu clculo final. Descobre-se que um ano bissexto, dividindo os dois ltimosdgitos por quatro. Se a diviso for exata, sem sobras, o ano ser bissexto. Nenhumano com final mpar bissexto.

Veja como fcil, quando devidamente memorizadas as chaves e a lista de fixao.Que dia da semana foi 15 de fevereiro de 1988? Considere que 1988 foi ano bissexto.

Vamos calcular juntos? Tirando todos os setes de 15, sobra 1. Em seguida: 1 + 4 + 5 igual a 10. tirando 7, ficam 3 e, diminuindo 1 por ser bissexto sobram 2. Dia 15 defevereiro de 1988 foi segunda-feira.

EXERCCIO DOIS

Execute agora os 10 exerccios para cada um dos anos, de 1988, 1989 e 1990. Aschaves so: 1988-5, 1989-6 e 1990-0.


* * * * *

03-05-88__________ 14-02-88__________ 20-03-88__________

22-02-88__________ 30-04-88__________ 22-12-88__________

01-11-88__________ 07-09-88__________ 19-08-88__________

14-10-88__________ 10-01-89__________ 15-03-89__________

30-03-89__________ 10-08-89__________ 22-10-89__________


47/88

28-08-89__________ 09-11-89__________ 18-07-89__________

06-04-89__________ 01-06-89__________ 30-01-90__________

27-03-90__________ 15-06-90__________ 10-02-90__________

18-07-90__________ 01-10-90__________ 07-07-90__________

05-09-90__________ 19-11-90__________ 20-12-90__________

(se encontrou alguma dificuldade no exerccio, refaa esta etapa. Caso contrario, ligueo som e volte a acompanhar o texto.)

* * * * *

CHAVES PARA OS ANOS 2001 A 2100

S foram dadas, at este ponto, frmulas e chaves para o sculo 20. Vamos agoramostrar as tcnicas para o sculo 21. Na verdade os princpios so os mesmos, com

pequenas mudanas. Por exemplo: voc vai continuar subtraindo um dgito para osmeses e janeiro e fevereiro e s para eles, quando o ano for bissexto tambm apartir de 2001. Porm, alm disso, vai retirar mais um dgito para qualquer dos anos,at 2100. Dessa forma, para os dois primeiros meses de cada ano, e s para os 2primeiros meses, voc retirar dois dgitos.

Veja agora a tabela das chaves de 2001 a 2100. Desligue o som. Faa isso agora.

* * * * *TABELA PARA 2001 A 2100

ZERO 1 2 3 4 5 62001 2002 2003 2009 2004 2005 20062007 2013 2008 2015 2010 20112012 2019 2014 2020 2021 2016 20172018 2024 2025 2026 2027 2022 20232029 2030 2031 2037 2032 2033 20282035 2041 2036 2043 2038 2039 20342040 2047 2042 2048 2049 2044 20452046 2052 2053 2054 2055 2050 20512057 2058 2059 2065 2060 2061 2056

2063 2069 2064 2071 2066 2067 20622068 2075 2070 2076 2077 2072 20732074 2080 2081 2082 2083 2078 20792085 2086 2087 2093 2088 2089 20842091 2097 2092 2099 2094 2095 20902096 2098 2100

(Se j estudou a tabela, volte a ligar o som.)


48/88

* * * * *

Agora voc tem as chaves para dois sculos. Se estudou cuidadosamente as duastabelas deve ter notado que, para o sculo XXI, as chaves de cada ano retrocederamum nmero. Se a chave para 1901 era 1, para 2001 zero. A de 1902 era 2, a de 2002 1, e assim por diante. O ltimo ano da outra tabela est na chave 6. O ltimo ano

desta tabela est na chave 5. portanto, se memorizou a tabela do sculo 20, no terdificuldade de trabalhar coma a do sculo 21.

Vamos agora testar seu progresso na memorizao de datas. Voc capaz deresponder em que dia do ms caiu a 1 segunda-feira de dezembro de 1987?

Parece complicado, mas muito simples. Basta descobrir em que dia da semanacomea o ms de dezembro, ou seja, dia 1 de dezembro daquele ano. (1 + 6 + 3 =10). Tirando-se os setes, ficam 3. Ora, se o dia 1 de dezembro foi tera-feira, aprimeira segunda-feira caiu no dia 7. Fcil, no ?

Ento vamos a alguns exerccios. Estude a relao de datas, a seguir, e ache em quedia da semana elas caem. Escreva a resposta adiante de cada data. Procure fazer cadaexerccio em no mximo 10 segundos. Depois confira, na tabela das prximaspginas, quantas acertou. Faa um bom trabalho.

Dia 13-05-1990 ____________________________Dia 14-08-1988 ____________________________Dia 20-01-1989 ____________________________Dia 10-12-1988 ____________________________Dia 28-03-1989 ____________________________

Dia 14-02-1990 ____________________________Dia 21-10-2008 ____________________________Dia 25-04-2004 ____________________________Dia 04-03-2091 ____________________________Dia 13-11-2043 ____________________________Dia 29-07-2032 ____________________________Dia 30-06-2098 ____________________________Dia 25-01-2100 ____________________________

(Para conferir, consulte a tabela, adiante)

TABELA PARA CONSULTA (Como usa-l)

Para encontrar o dia da semana correspondente data desejada procura, na TABELAA os dois ltimos dgitos do ano em questo. Fique atento para no confundir, poiso s algarismos referentes aos anos do sculo XX se repetem no sculo XXI. Os anosde 1901 e 2001 ambos terminam com os dgitos 01, e assim sucessivamente.

Uma vez localizado o ano (e o sculo), corra pela linha horizontal at o ms dereferncia, na TABELA B. A voc encontrar um nmero-chave. Some esse


49/88

nmero ao dia do ms que voc procura. Com esse nmero ao dia do ms que vocprocura. Com esse resultado, localize, na TABELA C, o dia da semanacorrespondente.

Exemplo

Suponha que a data a ser consultada seja: 4 de maro de 2006.6 procure o nmero 06, na TABELA A (Cuidado para no errar o sculo).

7 Siga a linha horizontal at a TABELA B, na coluna correspondente ao ms demaro.8 Some o nmero encontrado (3), com o dia do ms (4) obtendo... 3 + 4 = 79 Com esse resultado (7), localize, na TABELA C, o nmero 7, e encontrar o dia

da semana: SBADO.

TABELA B .

ia

___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ _ _ Di a 14 -0 8- 19 88 _ __ ___ ___ ___ ___ ___ _D ia 2 0- 01 -1 98 9 __ __ __ __ _

_ ___ ___ ___ Di a 1 0-1 2-1 9 88 _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ Dia 28 -03 -19 89 ___ _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _

14 -02 -19 90 ___ ___ ___ ___ _ __ __ __ __ __ __ __ _ Di a08 ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ _ __ __ __ D ia 2 5- 04 -2 0___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ _Di a 04 -0 3- 20 91 _ __ __ ____ ___ ___ ___ _D ia 13- 11- 2 04 3 __ __ __ __ __ __ __ ____ _D ia 29- 07- 203 2 _ _ _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ _a 3 0-0 6-2 098 __ ___ ___ _ _ __ __ __ __ __ __ __ __ __ -21 00 ___ ___ ___ ___ ___ _ _ __ __ __ __ __ _ ( Pa ra cco nsu lte a tab ela , a d i an te ) T AB EL A PA RA C(Co mo usa -l ) Par a e n c on tr ar o d ia d a se mspo nde nte dat a d ese j a da p ro cu ra , na T AB Edo is lt imo s d gi tos d o an o em q ue st o . Fto par a n o con fun dir , po is o s a lg ar is mo ses aos an os do sc ulo X X se r ep et em n o s cOs ano s d e 1 901 e 200 1 am bo s te rm in am c om s 0 1, e a ssi m s uce ssi v a me nt e. Um a ve z lo can o ( e o s cul o), co r r a pe la l in ha h or iz oo m s de ref er nci a, n a T AB EL A B . A vo car um n mer o-c hav e. S o me e ss e n me ro a o dqu e v oc pr ocu ra. Co m es se n m er o ao d ia d

e v oc pr ocu ra. Co m e s s e re su lt ad o, l oc al izBEL A C, o dia da se m a na c or re sp on de nt e.S upo nha qu e a da ta a se r co ns ul ta da s ej aro de 20 06. pr ocu re o n me ro 0 6, n a TA BE L

ida do par a n o err ar o s cu lo ). S ig a a li n z o n t a


50/88

TABELA C DIAS DA SEMANADomingo 1 8 15 22 29 36Segunda-feira

2 9 16 23 30 37

Tera-feira 3 10 17 24 31Quarta-feira

4 11 18 25 32

Quinta-feira

5 12 19 26 33

Curso de Memorização - Reprogramação Da Memória

Documents

Transcript of Curso de Memorização - Reprogramação Da Memória